Sunteți pe pagina 1din 2

Uleiul de susan valori nutritionale si

beneficii
Generalitati
Sus

Uleiul de susan este un produs secundar al semintelor de susan, folosit in scopuri gastronomice.
Beneficiile sale pentru sanatate provin din nutrientii diversi si esentiali pe care ii contine, precum si din
proprietatile
antiseptice
si
antiinflamatorii.
Uleiul de susan este folosit de peste 5000 de ani, ca ingredient culinar sau ca remediu natural pentru
problemele pielii, dintilor si oaselor.

Cuprins articol
1.
2.
3.

Generalitati
Valori nutritionale
Beneficii pentru sanatate

Valori nutritionale
Sus

Unul dintre primele uleiuri folosite de umanitate, uleiul extras din semintele de susan este folosit si in
medicina alternativa, precum proprietatile sale nutritive, preventive si curative. Semintele sunt sursele
unor fitonutrienti importanti, precum gasimile esentiale omega-6, antioxidantii de tipul flavonoizilor
fenolici, vitaminelor si fibrelor alimentare cu proprietati benefice sanatatii.

Mangan 0.7 mg, 35% din doza zilnica recomandata;

Cupru 0.7 mg, 35% din doza zilnica recomandata;

Calciu 277 mg, 28% din doza zilnica recomandata;

Fier 4.1 mg, 23% din doza zilnica recomandata;

Magneziu 99.7 mg, 25% din doza zilnica recomandata;

Zinc 2 mg, 13% din doza zilnica recomandata;

Fibre 3.9 g, 16% din doza zilnica recomandata;

Tiamina 0.2 mg, 15% din doza zilnica recomandata;

Vitamina B6 0.2 mg, 11% din doza zilnica recomandata;

Fosfor 179 mg, 18% din doza zilnica recomandata;

Zinc 99.7 mg, 25% din doza zilnica recomandata;

Triptofan 2 mg, 13% din doza zilnica recomandata;

Proteine 4.7g;

Beneficii pentru sanatate


Sus

Prezenta numerosilor compusi naturali considerati importanti pentru buna functionare a organismului
transforma uleiul de susan intr-un produs cu numeroase beneficii pentru sanatate si frumusete. Cele
mai importante dintre acestea sunt urmatoarele
- Mentinerea sanatatii si frumusetii pielii. Colagenul se afla la baza sanatatii pielii. Zincul din
uleiul de susan stimuleaza productia de colagen, facand tesutul cutanat mai elastic si mai fin.
Cercetarile arata, totodata, ca zincul este benefic in procesele naturale ale organismului si poate
ameliora simptomele afectiunilor cutanate, fiind eficient in special in vindecarea mai rapida a arsurilor
solare (si in reducerea efectelor negative ale acestora).

S-ar putea să vă placă și