Sunteți pe pagina 1din 1

MODEL - LECIA NR.

5
Profesor:
Nr. studeni: 12
Teren: 110m/75m
Materiale: 8 mingi, 10 jaloane,
2 pori 5m/2m, 10 pieptrae.
Data:
Caracteristica procesului de nvare: Consolidare/Fixare Durat: 90'
Intensitate: 60%
Teme:
1. Consolidarea prelurilor cu piciorul, pieptul, capul i abdomenul
2. Iniierea procedeelor tehnice prin structuri de joc
3. Prezentarea ultimelor dou capitole din regulamentul de joc
Coninut
Mijloace
Indicaii
metodice
1. Pregtirea
Gimnastic, mobilitate; Jocuri n
organismului
careuri 4x2 pe 20m/20m din 2
pentru efort 15'
atingeri; Jocuri de micare.
2.
Pas n doi cu schimb de locuri, din
Distane de lucru 10Consolidarea
deplasare;
15m.
procedeelor
Acelai exerciiu, meninere n doi, din
Distan fa de poart
tehnice de
deplasare, pas dup o preluare; Pas n
25m.
preluare 30'
trei, cu schimb de locuri din deplasare cu Vom corecta jocul fr
tras la poart; Un juctor execut
minge al
aruncarea cu mna la seminlime,
ADVERSARULUI
cellalt preia: piept, picior, cap i
SEMIACTIV.
termin cu tras la poart;
Meninere 1 Om, preluare cu piciorul,
pieptul, coapsa i tras la poart.
3. Iniiere n
Aceleai exerciii ca mai sus, dar vom
Vom corecta jocul fr
procedee tehnice introduce i adversarul semiactiv;
minge al
prin structuri de Pas - reprimire - preluare - pas; Preluare ADVERSARULUI
joc 30'
- tras la poart; Demarcare - pas SEMIACTIV.
demarcare - pas; Joc de tenis cu piciorul
4. Revenirea
Mers cu exerciii de respiraie;
Profesorul va pune
organismului
Prezentarea capitolelor din regulament i ntrebri despre ce au
dup efort i
interpretarea lor.
neles studenii cu
prezentarea
privire la aceste
capitolelor din
interpretri.
regulament 15'