Ingrediente:

150 gr. seminte crude de floarea soarelui (1 cana)

150 gr. susan integral crud (1 cana)
100 gr. miere
1 Lg cacao
Preparare:
Semintele de floarea soarelui se transforma intr-o faina cu ajutorul robotului sau a rasnitei. Separat
se macina si susanul, pana incepe sa elibereze un pic din ulei.
Se pun apoi mpreuna n robot, se adauga mierea si se proceseaza doar cateva secunde pentru
omogenizare.
Compozitia se pune intr-un bol, se presara o lingura de cacao peste si se amesteca pentru o obsine
un aspect marmorat.
Apoi se pune n forme si se baga la frigider pentru a se intari.