Ponturi

pentru
Relatii sntoase
de Adela Haru

Cuprins

1. Celalalt nu apare in viata ta ca sa te implineasca! ......................................................... 4
2. Pune-ti toate cartile pe fata. Exprima-ti nevoile, dorintele si limitele! ................ 4
3. Comunica ce e important pentru tine! ............................................................................... 5
4. Invata limbajul nonverbal (al tau si al partenerului)! ................................................. 6
5. Exprima-ti emotiile si da-le drumul! .................................................................................. 6
6. Iertarea si aprecierea ingerii pazitori ai oricarei relatii autentice ..................... 8
7. Ofera-i partenerului SPATIU .................................................................................................. 8
8. Exploreaza-ti feminitatea si masculinitatea .................................................................... 9
9. Creeaza impreuna cu partenerul ....................................................................................... 10
10. Fa din relatia ta o prioritate .............................................................................................. 10
11. Transforma-ti relatia intr-o relatie orgasmica ......................................................... 11
12. Folositi-va al saptelea simt: simtul umorului! .......................................................... 11

Adela Haru 2014

Toate drepturile rezervate
www.lifeinbalance.ro

Bine te-am gasit!

Intreaga noastra existenta se bazeaza pe relationare. Ne-am nascut din
relationare si tot ce facem este in relatie cu ceva. Am scris acest material ca
urmare a ce am experimentat de-a lungul timpului in relatiile mele.

Intrucat o relatie se transforma pe masura ce partenerii sunt mai preocupati de
dezvoltarea lor pe toate planurile, vei gasi mai jos cateva ponturi care te vor duce
la o cu totul abordare asupra relationarii.

Relatiile raman cele mai bune oglinzi ale noastre. Cand nu ne convine ce vedem
in ele, alergam sa le schimbam, le spargem sau pur si simplu refuzam sa ne uitam
la ele.

Relatiile complicate pot fi foarte amuzante cand le privesti din afara, dar extrem
de dureroase cand esti direct implicat. Asta deoarece te indentifici atat de mult
cu rolul pe care ti l-ai luat in relatie, incat nu mai poti privi din afara. In realitate
te identifici cu tot ceea ce nu esti, cu cine nu esti, vrei sa controlezi sau sa fugi,
asumandu-ti atributii care nu au nicio legatura cu iubire.

Dar ajungem in relatii din iubiresau nu? Insa oare tot din iubire ajungem la
atatea dileme si complicatii? Cu siguranta ca nu

Orice relatie e o continua provocare la luciditate. Sa vezi si sa accepti lucruri pe
care ti-ai fi dorit sa nu le vezi. Si intrucat e mult mai greu sa te vezi pe tine direct
asa cum esti, iti va fi mai usor sa le vezi prin partenerul de langa tine.

Oare ce imi arata partenerul? Sunt si eu exact ca el? Bineinteles ca nu se pune asa
problema. Dar tine cont de un lucruinconstienta mereu are rolul sa ne
pacaleasca. Asa ca ceea ce proiectezi asupra lui oglindeste felul in care iti
functioneaza mintea, iti oglindeste felul in care percepi lumea si pe tine insutisi
cat de bine sau de putin te cunosti pe tine insuti.

Prin acest material, iti voi prezenta din experienta mea, cateva sugestii pentru o
relatie sanatoasa.

Imagineaza-ti ca o relatie este precum o planta ale carei fructe sunt foarte
importante pentru tine. Aceasta planta se hraneste la randul ei din energia
naturii (a pamantului) care este feminina si din energia soarelui (a cerului) care
este masculina. Pentru ca aceasta planta importanta pentru tine sa fie sanatoasa,
ea are nevoie de ambele tipuri de energie si mai ales..de armonia dintre ele care
depinde foarte mult de cei doi parteneri (de barbat si femeie, de cer si pamant
sau de soare si apa).

Iti propun 12 atitudini de adoptat si de aplicat in viata pentru a cultiva relatii
armonioase:


Adela Haru 2014
Toate drepturile rezervate
www.lifeinbalance.ro

1. Celalalt nu apare in viata ta ca sa te implineasca!

We complement each other, not complete each other as a man and woman. Mooji

Ai citit bine, nimeni in afara de tine nu are aceasta responsabilitate. Tratandu-l
pe celalalt ca si cum ar avea aceasta datorie va impovara orice relatie.

Nevoia de a gasi pe cineva care sa te faca fericit(a) este precum piatra care
tulbura apelenu te mai lasa sa vezi clar lucrurile si de la o astfel de cautare la
disperare nu e decat un singur pas. Cand facem alegeri din disperare, mai
devreme sau mai tarziu se vor dovedi aducatoare de suferinta.

Petrece timp singur(a) cu tine, fara alti factori externi si contientizeaza ca tu esti
deja un intreg si nu ai nevoie de un alt partener la fel de needy ca si tine, ci de
un partener cu care vrei sa impartasesti ceea ce traiesti si experimentezi zilnic
oricum.

Nu exista partener ideal, doar partener potrivit intr-un anume moment al vietii
tale. Celalalt nu apare in viata ta ca sa te faca fericit(a), aceasta responsabilitate e
doar a ta, ci pentru a impartasi cu tine tot ce inseamna viata!

Ai incredere in ceea ce Universul iti ofera ca o oglinda pentru cine esti, iar daca
timpul trece si nu apare nimeni in viata ta, inseamna ca e nevoie mai mult ca
niciodata sa te intorci si mai mult inspre tine insuti si sa fii sincer(a) cu tine: Ce
astept de fapt? Pe cine astept? Ce am cu adevarat nevoie si ce pot face pentru
mine?

2. Pune-ti toate cartile pe fata. Exprima-ti nevoile, dorintele

si limitele!

Ai jucat vreodata carti? Ai incercat vreodata sa ghicesti ce carte ascunsa are
celalalt pentru a sti care e urmatorul pas pe care sa-l faci?

Ca hobby poate fi palpitant, dar te asigur ca pentru o relatie e mai mult decat
dezastruos.

Din experienta mea, am realizat ca oricat ne-am ascunde dupa diverse masti la
inceputurile relatiilor noastre, mai devreme sau mai tarziu se vedetot! Ca nu
admitem ceea ce se vede e o alta poveste.

De aceea, relatia este o invitatie la totala onestitate. Daca nu esti dispus sa intri
pe acest drum al sinceritatii, relatia ta nu va putea creste, se va plafona si va
deveni o relatie mecanica, in cel mai bun caz. In cel mai rau caz, va da nastere la
drame, telenovele si multa suferinta.

Adela Haru 2014
Toate drepturile rezervate
www.lifeinbalance.ro

Indiferent ca esti deja intr-o relatie sau nu, esti dator sa fii cat poti tu de onest cu
tine insuti si sa accepti ceea ce ego-ul tau continua sa-ti renege pentru a te
proteja. Pentru asta ai nevoie de curaj si de puterea de a-ti asuma
vulnerabilitatea si slabiciunile.

Procedeaza la fel si cu partenerul si va fi cum si cum ati fi inlaturat gandacii
contropitori pentru planta. Relatia voastra va putea in sfarsit respira. As putea
spune ca onestitatea e precum aerul pentru o relatie.

Fii sincer cu ceea ce ai nevoie si cu limitele tale. Odata expuse s-ar putea sa
primesti o noua perspectiva asupra vietii.

Inca de la inceput, lasa-te vazut asa cum esti si nu incerca sa-ti ascunzi punctele
vulnerabile sau sa-ti maschezi adevaratele nevoi. Cine nu te accepta asa de la
inceput, nu o va face nici pe parcurs. Si te asigur ca un partener cu adevarat
deschis, va aprecia gestul tau de curaj.

3. Comunica ce e important pentru tine!

Cu siguranta ai experimentat cel putin o data ce a insemnat ca cel drag sa iti faca
o surpriza sau un cadou si sa nu fii deloc incantat, ba chiar deranjat uneori. Si nu
pentru ca gestul lui nu ar fi fost lipsit de bune intentii, ci pentru ca ai interpretat
ca nu te cunoaste suficient ca sa stie ce e important pentru tine. Dar intrebarea
estei-ai comunicat suficient de clar ce e important pentru tine?

Pentru a putea comunica asta e nevoie
- sa stii ce e cu adevarat important pentru tine, sa-ti cunosti valorile si
prioritatea lor in viata ta (daca nu esti constient de ele, te invit sa apelezi
la un coach sau la un psiholog care sa te indrume sau sa cauti diverse teste
de valori pe net)
- care este limbajul iubirii pentru tine pentru a-l face cunoscut si
partenerului (te invit sa citesti cartea Cele 5 limbaje ale iubirii scrisa de
Gary Chaptman)
- sa stii care este canalul de comunicare prin care celalalt recepteaza cel
mai bine mesajele tale (vizual, auditiv, kinestezic, etc)

Nu astepta ca partenerul sa ghiceasca sa sa-si dea singur seama, exista riscul sa ai
o surpriza neplacuta dupa o vreme. Comunica prin canalul cel mai potrivit ce e
important pentru tine si provoaca-ti partenerul cu aceeasi intrebare Ce e cu
adevarat important pentru tine in viata?. Foloseste-ti intuitia si spiritul de
observatie pentru a afla asta, dincolo de ceea ce iti comunica verbal.

Adela Haru 2014

Toate drepturile rezervate
www.lifeinbalance.ro

4. Invata limbajul nonverbal (al tau si al partenerului)!

Iti amintesti de jocul din copilarie numit mima? Ei, gandeste-te ca zilnic
partenerul de langa tine iti comunica enorm cu ajutorul corpului, al mimicii, el
expresiei fetei si tu nu intelegi nimic. Pare o limba straina? De fapt e adevaratul
limbaj pe care partenerul tau il foloseste si atunci cum ai putea convietui cu
cineva fara sa-l intelegi?

Limbajul nonverbal are nevoie de intuitie pentru a fi folosit intr-o relatie.
Animalele il folosesc cel mai mult, iar oamenii au uitat de adevaratul lor limbaj pe
care inca mai cred ca il pot ascunde in spatele amalgamului de cuvinte. Corpul nu
minte niciodata. Daca vrei sa te cunosti mai bine, observa-ti corpul. Daca vrei sa-
ti intelegi partenerul, observa-i corpul!

Daca doi oameni ar tine cont mai mult de acest tip de limbaj decat de cel pur
verbal-intelectual atunci cand se intalnesc, le-ar fi mult mai usor sa detecteze
incompatibilitatile sau potrivirea- the perfect fit.

Din pacate, multi oameni cand se intalnesc vorbesc atat de mult, incat nu mai au
spatiu sa se priveasca cu adevarat, sa se simta reciproc, sa-si intuiasca dorintele
si nevoile. Nu mai au timp sa asculte la nivel profund ce ii transmite celalalt si sa
raspunda la semnale. Ceea ce unii numesc spontaneitate nu este decat o stare de
prezenta si de flow.

Dar si daca esti deja de mult timp intr-o relatie, intreaba-te cate ori ai incercat sa-
l simti pe cel de langa tine? Sa-i observi gesturile fara nicio intentie de judecata si
sa intelegi ceea ce trupul sau iti transmite ca are nevoie?

Iar daca vrei sa-i comunici ceva celui drag, nu te grabi sa apelezi la vorbeincepe
sa-I comunici intai cu trupul si abia apoi verbal, daca mai este nevoie.

5. Exprima-ti emotiile si da-le drumul!

Cand eram copii, adultii ne-au dat de inteles ca nu ne vor tolera daca ne
exprimam emotiile negative mai ales.

Pentru a ne inchista si mai mult, ni s-a construit un sistem de reguli cu asa da si
asa nu. Copilul care manifesta mai mult emotiile era de regula cel mai pedepsit.
Ce nu au stiut e ca acel copil nu a crescut ulterior cu probleme de sanatate si alte
tulburari cauzate de suprimarea emotiilor in copilarie.

Traim vremuri in care multi adulti sunt foarte imaturi emotional. Biologic, corpul
fizic a primit hrana necesara pentru a se dezvolta, dar coprul emotional, fiind
privat de hrana nu s-a putut maturiza la randul sau. De aceea, reprimarea si
exprimarea exagerata emotionala sunt principalele cauze care duc la mari
rupture in relatii.

Adela Haru 2014
Toate drepturile rezervate
www.lifeinbalance.ro

E important sa invatam sa ne exprimam emotiile intr-un spatiu sigur pentru noi

si sa ne simtim acceptati cand facem asta. Dar majoritatea nu ne simtim acceptati
pentru ca nici noi nu ne acceptam si atunci reprimam emotiile. Acestea vor
exploda asemenea lavei vulcanice cand ne vom astepta mai putin.

Neexprimarea si neintelegerea emotiilor le da si mai multa putere asupra
noastra. Astfel vom atrage parteneri cu aceleasi rani emotionale care sa ni le
oglindeasca si mai bine pe ale noastre. Daca nu suntem dispusi sa ni le
recunoastem nici asa, vom trai in minciuna ca doar celalalt are o problema. Cu
cat schimbi mai des partenerii, cu atat mai evidente vor fi tiparele.

Emotia vine de la e-motion, e o energie in miscare care vrea sa iasa. Daca nu ii
permitem sa iasa, aceasta va cauta o anumita zona din corp unde se va instala si
in timp va coace ceea ce numim boala.

Cu alte cuvinte, nu exista scapare. Emotiile trebuie recunoscute, vindicate si
lasate sa curga, ceea ce va reinnoi relatia de cuplu. Permite-I partenerului sa se
exprime, aratandu-i ca il accepti si ca nu il judeci pentru ceea ce manifesta. Si
procedeaza la fel cu tine insuti!

Celalalt are nevoie sa simta ca e in regula sa aiba si emotii negative sau sa-si
expuna vulnerabilitatea si ca esti acolo pentru el, oferindu-i sprijin
neconditionat, chiar daca nu intelegi logic ce se intampla (apropos, domnilor,
emotiile nu au logica, nu mai cautati sa o intelegeti).

Cauta sa intelegi la nivel empatic, nu sa fii de acord. In acele momomente,
partenerul nu are nevoie sa-i dai solutii sau sa-i tii morala. Poti folosi expresii
precum Pentru mine e important ce simti sau Sunt aici pentru tine, esti in
siguranta.

De celalta parte, daca simti ca esti incercat de o stare emotionala negativa, poti sa
iti rogi partenerul sa-ti fie martor fara sa intervina si tu sa incepi sa manifesti
emotia fie verbal:

In acest moment ma simt asasau

Ceea ce ai facut ma face sa ma simt asa fie non verbal, prin miscari ale corpului
(recomand aici dans haotic sau meditatie dinamica).

Atentie: si emotiile pozitive se cer exprimate!

Nu e suficient sa exprimi emotiile, e nevoie sa le permiti sa plece, sa iasa din viata
ta, sa nu te atasezi de ele.

Adela Haru 2014

Toate drepturile rezervate
www.lifeinbalance.ro

6. Iertarea si aprecierea ingerii pazitori ai oricarei relatii

autentice

Oricat de dureros ar suna, adevarul e ca nu prea ai ce cauta intr-o relatie daca nu
ai capacitatea de a ierta si mai ales, forta de a-ti depasi incapatanarea si mandria
pentru a-ti cere iertare.

Orice cearta poate fi o adevarata provocare in cuplu si nu trebuie privita ca pe o
mare problema atat timp cat ambii parteneri stiu sa-si recunoasca greselile si
sa-si ceara iertare ulterior.

De asemenea, pentru vitalitatea oricarei relatii e important sa stii sa apreciezi ce
are mai bun si mai frumos dezvoltat partenerul tau si sa exprimi asta. Sa-I spui
partenerei ca e frumoasa o poate lasa indiferenta uneori, dar cand iti arati
recunostinta pentru prezenta ei in viata ta, te asigur ca reactia ei va fi cu totul
alta. Si pentru asta e nevoie sa o faci cu inima, nu doar de forma, intrucat crede-
ma, se simte.

Recunostinta se simte si se traieste la propriu, uneori nici nu e nevoie de cuvinte
pentru a o exprima, dar aici e important sa-I cunosti limbajul partenerului.

7. Ofera-i partenerului SPATIU

Un proverb zen spune ca daca legi doua pasari deolalta, acestea nu vor mai putea
zbura.

Ei bine, o relatie armonioasa si sanatoasa nu presupune o astfel de legatura. De
aceea, atasamentele si dependentele foarte puternice pot fi foarte nocive pentru
relatie nu le mai permit partenerilor sa se ocupe si de ei insisi.

Fiecare are nevoie sa se simta liber si independent pentru a putea relationa cu
adevarat. Observa cand este momentul sa fiti impreuna si cand aveti nevoie de
spatiul lui. Respecta-i spatiul partenerului si retrage-te atunci cand simti ca
fiecare are nevoie de timp pentru el insusi sa se regenereze si se inteleaga mai
bine pe sine.

Revenind la metafora cu relatia precum o planta, imagineaza-ti cum ar fi daca ai
uda prea mult planta sau i-ai da prea multa caldura. Aceasta se ofileste cand
primeste prea putin, dar si atunci cand primeste prea mult. De aceea, cauta calea
echilibrului intr-o relatie. E foarte important sa petreceti timp impreuna, dar la
fel de vital este sa petrecti timp si separat.

Si adu-ti aminte, partenerul nu e un obiect, ci o fiinta libera si in expansiune, nu
ai niciun drept de proprietate asupra lui sau asupra timpului lui. Daca suferi
atunci cand lipseste putin din viata ta, s-ar putea sa fie un atasament care sa-ti
arate ca e cazul sa te ocupi mai mult de tine.
Adela Haru 2014
Toate drepturile rezervate
www.lifeinbalance.ro

8. Exploreaza-ti feminitatea si masculinitatea

Sau recunoaste femininul din masculin si masculinul din feminin ;)

Aici am ajuns la una dintre temele mele preferate. Ce este femininul? Ce este
masculinul?

In primul rand sunt doua energii diferite si complementare, nicidecum in
opozitie. Fiecare femeie are in ea si energie masculina (in proportie de 25%, iar
75% feminitate) si fiecare barbat are la randul lui energie feminina. Atunci cand
una din aceste energii e renegata si tradusa automat printr-un conflict interior,
apar dificultati in a fi intr-o relatie de cuplu, precum si problemele de sanatate in
corp.

Astfel, in cazul femeii apar afectiuni cu specific feminin (de pilda chisturile
ovariene, fibrom uterin, emdometrioza, cancer de san, vaginita, etc) care nu fac
altceva decat sa indice inspre legatura femeii cu feminitatea ei.

Daca femeia nu isi accepta feminitatea sau refuza sa integreze toate aspectele
femininului in ea, este foarte probabil sa se imbolnaveasca de astfel de afectiuni
in zonele preponderant feminine ale corpului (uter, ovare, vagin, sani).

Intrucat feminitatea este unul din domeniile mele de activitate si nu am cum sa
insist mai mult aici, pentru mai multe informatii si exercitii te astept la cursurile
noastre de feminitate sau la una din sesiunile individuale.

Cat despre masculinitate, fiecare barbat este dator fata de el insusi sa exploreze
mai mult acest aspect si sa nu confunde masculinul cu aspectele umbroase ale
acestuia (de pilda cu agresivitatea, violenta, reprimarea emotiilor, exces de
intelect, etc.). Pentru a evita nesfarsitele probleme in relatii, barbatul are nevoie
sa fie foarte atent la cum se raporteaza la feminitate, sa-si recunoasca si sa-si
accepte emotiile, fara a le judeca.

Daca ceva din subconstientul lui respinge feminitatea, acest lucru il va determina
sa fie agresiv cu femeile, autoritar si implacabil. Sau daca e convins ca
masculinitatea inseamna sa-ti renegi emotiile sau sa fii dur cu tine si cu ceilalti,
la fel, va avea mari dificultati in relationare si implicit probleme de sanatate cu
specific masculin.

Pe scurt, nu vei putea fi implinit(a) in nicio relatie atat timp cat vei fi
deconectat(a) de la masculinitatea, respective feminitatea ta la nivel inconstient.
Astfel, suntem chemati sa ne recunoastem energia sexuala creatoare si sa o lasam
sa-si indeplineasca rolul.

Daca te intereseaza acest aspect, te invit sa cauti materiale legate de feminitate
si/sau masculinitate, sa frecventezi cursuri pe aceasta tema sau sa gasesti pe
Adela Haru 2014
Toate drepturile rezervate
www.lifeinbalance.ro

cineva care te poate ghida in aceasta privinta, intrucat aproximativ 90% din ce ni
s-a transmis din generatiile anterioare despre acest subiect a fost eronat sau
gresit interpretat din cauza diverselor influente de natura sociala, politica si mai
ales religioasa.

9. Creeaza impreuna cu partenerul

Si din 2 s-au facut 3.

Cifra 3 este cifra creatiei si a echilibrului. Un triunghi nu poate exista cu doar
doua laturi.

Astfel, cele doua energii, masculina si feminina cauta mereu sa se contopeasca, sa
se unifice pentru a materializa, pentru a manifesta o noua forma a creatiei. Orice
relatie te transforma in co-creator.

Fie ca stabiliti sa aduceti pe lume un copil, fie ca lucrati la un proiect impreuna, e
important sa alegeti sa construiti ceva impreuna, care sa reprezinte fructul
relatiei voastre.

Asa relatia va putea trece la un nivel mai profund si sa devina pentru amandoi o
binecuvantare, precum un izvor nesecat cu apa mereu proaspata.

Insa atentie: daca acest proiect a fost finalizat, s-ar putea sa apara un moment de
destabilizare in relatie. Aici tine doar de voi daca hotarati ca relatia si-a incheiat
menirea sau daca o reinventati prin preocuparea continua pentru evolutia
fiecaruia dintre voi.

10.

Fa din relatia ta o prioritate

Nu ai timp de o relatie de cuplu? Atunci nu te mira ca nu ai una. J

Orice relatie prespune sa-i acorzi timp si spatiu de crestere si de dezvoltare. Daca
nu esti dispus sa renunti la niciuna din activitatile tale pentru a petrece timp cu
persoana de langa tine, atunci poate ca ar fi mai bine sa fii sincer si sa il lasi sa
plece (in cazul in care nu a plecat deja).

Daca vrei o relatie de cuplu armonioasa, va trebui sa ii faci intai loc in viata ta.
Daca viata ta e deja plina ochi, nu te mira ca nu apare nimeni in viata ta.

Stabiliti-va clar cand puteti petrece timp impreuna pentru a evita eventualele
asteptari nerealiste. Si cel mai important este CUM petreceti acest timp, depinde
doar de voi sa fie unul de calitate, fara prea multi factori externi.


Adela Haru 2014
Toate drepturile rezervate
www.lifeinbalance.ro

10

11.

Transforma-ti relatia intr-o relatie orgasmica

De cand lucrez cu femeile, am fost martora la transformarea vietii lor. Am vazut
cum o femeie, odata ce si-a trezit capacitatea orgasmica, relatia ei cu iubitul a
devenit in sine orgasmica. Iar barbatii au devenit la randul lor foarte fericiti
(happy wife, happy life).

O relatie orgasmica e o relatie in care bucuria e la ea acasa, iar placerea e ceva
atat de firesc si de natural, incat nu mai e nevoie sa o cauti, cu atat mai putin sa-i
cauti surogate (sa te refugiezi in tot felul de activitati cauzatoare de placeri).

Daca as fi in locul tau, nu as lasa ca un domeniu atat de important, datator de
viata si de placere precum sexualitatea sa treaca pe langa mine fara sa-l explorez
si mai ales fara sa-l manifest cu adevarat in raport cu partenerul. Explorarea
sexualitatii nu sta in fantezii si agresiuni sexuale sau in pozitii de gimnastica
olimpica, ci in nivelul de prezenta al fiecaruia dintre parteneri.

In timpul actulul sexual, daca observi ca partenerul e prea ocupat de propria-i
placere, poti sa-l intrebi : Esti cu mine? Esti aici si acum?

Manifesta-ti sexualitatea si elibereaza-te de orice inhibitii, pudori si alte aspecte
care te impiedica sa te umpli de vitalitate, de placerea de a fi in corp uman, de a fi
o fiinta cu adevarat vie.

Imi aduc aminte de ce spunea si Osho Nu te ingrijora daca exista viata dincolo
de moarte, preocupa-te daca exista viata inainte de moarte. Sunt multi morti in
viata.

Intreaba-te mereu Cata viata exista in viata mea, in relatia mea? si nu uita ca
sexualitatea are un rol la fel de important ca celelalte aspecte ale vietii tale.

12.

Folositi-va al saptelea simt: simtul umorului!

Nu cred ca o relatie poate supravietui fara zambete, rasete, joaca si glume (nu
mistocareli).

In orice adult exista un spirit inocent si jucaus de copil care va trai in el,
indiferent de varsta lui. Trezeste copilul din tine si din interiorul partenerului tau
si dati-va voie sa va jucati, sa desfasurati diverse activitati recreative doar voi doi
sau impreuna cu copiii sau cu animalele de companie.

In loc sa va uitati la comedii pentru a rade (in caz de urgenta e in regula si asta),
cautati sa va amuzati impreuna de boacanele fiecaruia si priviti viata cu
detasare. Oriunde te uiti, poti gasi cel putin un motiv de bucurie sau de
amuzament si locul cel mai sigur unde il poti gasi e in tine insuti!

Adela Haru 2014
Toate drepturile rezervate
www.lifeinbalance.ro

11

Un lucru este cert: viata nu e facuta pentru oamenii seriosi, cu atat mai putin
relatiile.














Daca ti-a fost util acest material, astept mesajul tau pe adresa
contact@lifeinbalance.ro. De asemenea, pentru sesiuni individuale de coaching in
materie de relatii si/sau de feminitate, ma poti contacta completand formularul
de pe site-ul nostru de pe pagina de Coaching.

Cu drag,

Adela Haru
Coach & Trainer
www.lifeinbalance.ro

Adela Haru 2014

Toate drepturile rezervate
www.lifeinbalance.ro

12