n afar de faptul c afecteaz sntatea mintal, singurtatea poate afecta i sntatea fizic, iar oamenii de

tiin explic de ce.

Psihobiologii au demonstrat c singurtatea de lung durat nu numai c face s te mbolnveti, ci chiar te
poate omor. Singurtatea transmite semnale hormonale greite, redispune moleculele genelor care
controleaz comportamentul i deranjeaz" alte sisteme. Izolarea emoional este un factor de risc n
dezvoltarea anumitor boli, pe aceeai treapt cu fumatul. Se pare c singurtatea provoac, sau cel puin
agraveaz, boli precum Alzheimer, obezitate, diabet, boli cardiovasculare, boli neurodegenerative i
contribuie la metastazierea cancerului, noteaz newrepublic.com.
De-a lungul timpului, psihologii au ncercat s ofere tot felul de definiii ale singurtii", printre acestea
cea care spune c singurtatea este o experien subiectiv interioar sau cea care spune c este acea condiie
n care reelele sociale au euat. Oricare ar fi definiia ei, gradul de singurtate variaz n funcie de vrst,
iar cei mai expui la aceasta sunt persoanele n vrst. De asemenea, sunt afectai de singurtate i cei sraci,
cei cu un temperament mai agresiv i cei care sunt diferii". Persoanele discriminate sunt i ele expuse
riscului de a se simi singure, chiar dac nu se afl n nicio categorie dintre cele menionate mai sus: femeile
se simt mai singure dect brbaii, dei brbaii necstorii se simt mai singuri dect femeile necstorite;
afroamericanii se simt mai singuri dect albii, dei femeile afroamericane se simt mai puin singure dect
cele albe sau dect cele hispanice; persoanele cu un nivel intelectual mai mic se simt mai singure dect cele
cu un nivel mai nalt, iar cele care nu au un loc de munc se simt mai singure dect cele care au.
Oamenii de tiin i psihologii au studiat efectele singurtii i au descoperit c aceasta poate provoca
stres, insomnie i hipertensiune arterial. Numeroase studii au artat, n urma experimentelor, c acei copii
orfani, abandonai de prini, au mai puin materie cenuie", iar amigdala i cortexul prefrontal care
rspund de partea emoional, de capacitatea de a lua decizii i de interaciunea social, funcioneaz mai
precar dect n cazul copiilor crescui n cadrul unei familii.
tiind ct de duntoare poate fi singurtatea, psihologii recomand schimbarea mentalitii n ceea privete
viaa i sntatea. Un animal de companie, ncadrarea ntr-o echip de sport, aderarea la o biseric sau
ncrederea n Dumnezeu, sunt doar cteva dintre soluii n combaterea singurtii i a efectelor ei.

Singuratatea ne poate afecta sanatatea organismului in aceeasi maniera in care o fac fumatul si obezitatea, ne
demonstreaza un studiu recent ale carui rezultate au fost publicate recent pe Daily Mail. Izolarea de familie,
de prieteni sau de persoanele dragi cauzeaza probleme legate de tensiunea arteriala si poate slabi sistemul
imunitar, sustin cercetatorii din cadrul universitatii Chicago, Statele Unite ale Americii. De asemenea,
conform studiului, singuratatea accelereaza ritmul de progresie a alienarii mintale si conduce in timp la
tulburari ale somnului.
Psihologul John Cacioppo este de parere ca singuratatea are efecte directe asupra cortisolului, un hormon
specific stresului, ducand la cresterea nivelului acestuia. In plus, singuratatea provoaca cresterea tensiunii
arteriale. Cercetatorii au comparat starea de sanatate a unei persoane singure cu a unei persoane active din
punct de vedere social si au constatat ca diferenta dintre cele doua este similara celei dintre fumatori si
nefumatori sau dintre obezi si persoanele cu o greutate normala.
Comparativ cu tensiunea persoanelor sociabile, tensiunea persoanelor singure a inregistrat o crestere de 3
unitati, ceea ce duce la o probabilitate de trei ori mai mare a persoanelor singure de a suferi de anumite
afectiuni ale inimii si la o probabilitate de doua ori mai mare de a muri din cauza acestor boli de inima.
Nivelul ridicat al cortisolului slabeste sistemul imunitar, marind astfel vulnerabilitatea in fata imbolnavirilor.
In plus, persoanele singure dorm pe reprize, sunt apatice in timpul zilei si sunt tentate sa apeleze la
somnifere pentru a-si asigura un somn bun.

STRINTATEA I SINGURTATEA COPIILOR

n Romnia de astzi, pe lng copiii abandonai n orfelinate sau uitai pe strzi, se mai poate delimita
o categorie de copii abandonai cei lsai la rude (de obicei bunici) sau la o familie de prieteni apropiaipentru ca prinii s poat pleca la munc n strintate. Visul e utopics asigure copiilor tot ce au nevoie,
ntr-o lume n care se dezvolt exponenial i ofer atracii noi zi de zidar dragostea, linitea unui cmin,
sprijinul i sfatul n exlorarea lumii care se deschide cu noi i noi feele pot cumpra oare prinii cu aceti
bani?
Este o problem foarte delicat care afecteaz evoluia i drumul unui copil spre propria devenire, care de
cele mai multe ori are o pant descendent. Rmai singuri, copiii i croiesc drumul dup propriile lor
gnduri i idei, n general cu o conduit afectat, datorit lipsei controlului din partea unui printe sau
neimplicarea celor ce ar trebui s se ocupe de ei, ajungnd s ignore chiar i reguli simple de politee,
considerndu-le absurde i ipocrite.
Studiile de specialitate arat c un factor important n dezvoltarea multilateral a personalitii copilului,
pn la vrsta tinereii este printele. Lipsa sprijinului i ndemnului printesc, lipsa acelui ideal dup care
copiii i construiesc propria personalitate i propriul tipar de via sunt goluri care le afecteaz viaa zi de
zi ,prin aceasta i nivelul lor de pregatire.
Consecine care deriv din desprirea temporar a familiei:
1. copilul se simte abandonat, prsit, dorul de prini l face s se nsingureze, s se izoleze;
2. devine irascibil, convins fiind c i s-a fcut o mare nedreptate;
3. i neglijeaz pregtirea pentru coal;
4. poate intra n grupuri periculoase;
5. simte nevoia s le arate colegilor c nu le este inferior i ncearc s epateze prin diverse gesturi, mai ales
dac prinii i trimit bani;
6. situaia este i mai grav dac traverseaz adolescena, la problemele vrstei adugndu-se i
problemele deprtrii de prini;
7. exist cazuri extreme cnd copiii fug de la persoanele n grija crora au fost lsai;
8. lipsa afectivitii parentale poate avea consecine pe termen lung, poate influena dezvoltarea normal a
copilului, att din punct de vedere fizic dar mai ales psihic;
9. pot ajunge s fie supui unor abuzuri din partea adulilor;
10. risc de consum de droguri;
11. lipsa posibilitii de a se consulta cu cineva n luarea unor decizii importante;
12. copiii pot ajunge s aib comportamente deviante sau neconcordante cu vrsta de copil;
13. de multe ori se ntmpla ca familia s se destrame, de aici decurgnd o alt serie de efecte negative
asupra copilului.
14. unii prini se mrginesc s trimit bani din cnd n cnd, considernd c n acest fel i-au indeplinit
statutul de printe;
15. se ntmpl ca familia la care rmne copilul s fie interesat doar de avantajele materiale pe care le are
de pe urma acestuia, lsnd libertate total copilului;
16. exist cazuri i mai grave, cnd aceti copii sunt prsii total.
Vrsta colar este determinat de investiii psihice foarte mari, de o mare exercitare a emoionalitii, de
mari energii investigative i nu n ultimul rnd de un ochi critic, evaluator care nu scap nimic din jur.
Dac prinii sau cei apropiai nu sunt alturi de copii n aceste momente cnd sunt antrenai n foarte
multe situaii de via pot s apar diverse probleme care s le afecteze viaa ulterior:
a) copiii pot avea o percepie greit n legatur cu propria persoan sau cu alii- crearea de imagini
deformate cu privire la propria persoan, cu privire la alte persoane sau la anumite situaii (nencredere n
sine i n alii, anxietate, timiditate);
b) incapacitatea de a aprecia corect consecinele aciunilor ntreprinse -tema de a-i asuma anumite
responsabiliti sau tendina de a-i asuma prea multe responsabiliti;
c) diminuarea gradului de responsabilitate pn la manifestarea comportamentelor inadecvate;
d) opiuni n discordan cu posibilitile care se concretizeaz n alegeri ce sunt fie sub, fie peste
posibiliti- determin apariia strii de insatisfacie, inadaptare colar, eec;
e) autoaprecierea - tendina de a se demobiliza, nencrederea n sine, blazarea.
Toate aceste probleme genereaz o gam afectiv protestatar, de disconfort cu tendin de accentuare
prin: plictiseal, opoziie la tot ce e n jur, sentiment de amor propriu jignit, de ridicol fa de cei din jur, de

culpabilitate ( se formeaz datorit faptului c aude n discuii c prinii au plecat pentru el),manifestri
mimice, comportamentale, verbale care se asociaz cu comportamente ironice,uneori jignitoare n mod voit.
Vrsta colar, la care copilul ar trebui s ating un nivel din ce n ce mai nalt de adaptare social a
proceselor ideoafective se poate transforma ntr-o izolare taciturn de cei din jur i n acelai timp o
nstrinare, cu o evoluie ascendent, de prini.
Un factor important n depirea acestor situaii este nelegerea pe care o poate arta adultul fa de nevoile
copilului:
Problema copilului: este afectat de duritatea lumii;
Atitudinea adultului: ar trebui s caute, mpreun cu copilul, ceea ce i aduce bucurie n suflet;
Problema copilului: se simte singur i neneles;
Atitudinea adultului: s se strduiasc s l neleag;
Problema copilului: are nevoie s se confeseze;
Atitudinea adultului: s l asculte;
Problema copilului: este nchis n el nsui;
Atitudinea adultului: sa i propun activiti cu ali copii;
Problema copilului: d impresia c nu l interezeaz nimic;
Atitudinea adultului: s-l ajute s-i formuleze scopurile;
Problema copilului: crede c poate face ce vrea;
Atitudinea adultului: s-i explice limitele libertii sale.
SOLUII:
S-au realizat i se realizeaz campanii de contientizare pentru prini, dezvoltarea serviciilor de
consiliere pentru persoanele care au grij de copii, extinderea reelei de consilieri colari i a programelor de
tip coal dup coal.
Cu toate acestea trebuie s recunoatem c lipsa prinilor nu poate fi suplinit de nimeni i nimic. Ei sunt
cei care pot face cu adevrat un copil fericit.
CONCLUZII:
Se recomand a se evita plecarea ambilor prini n strintate i de asemenea, nainte de aceasta, cteva
ntlniri de consiliere psihologic care s stabileasc relaia dintre prini dup plecare i relaia ntre
printele plecat i copil/copii, pentru a se evita apariia de probleme n familie i la copii.Altfel, se creeaz la
copii sentimentul abandonului i este posibil ca odat ajuni la maturitate s-i abandoneze i ei copiii, ca un
protest i ca o rzbunare mpotriva propriilor prini.

BIBLIOGRAFIE
1. Butnaru, Dan, Hurdulea,Anca, Consiliere i orientare colar, Ed.Spiru Haret, Iai, 1999
2. Mnoiu, F., Epureanu,V., Asistena social n Romnia, Editura All, Bucureti,1997
3. Mihilescu ,Ion, Familia n societile europene, Editura Universitii din Bucureti,1999
4. Mitrofan, I., Mitrofan, N., Familia de la Ala Z, Editura tiintific, Bucureti, 1991
5. Voinea, Maria, Psihologia familiei, Editura Universitii din Bucureti,1996

Sanitarii Priceputi
Sanitarii Priceputi este singurul concurs pentru sanatate si prim ajutor care se desfasoara in scolile din
Romania. Este un program cu o traditie de 47 de ani.
Concursul pentru sanatate si prim ajutor Sanitarii priceputi este organizat de Societatea Nationala de
Cruce Rosie din Romania, impreuna cu Ministerul Educatiei si Cercetarii, Ministerul Sanatatii Publice si
Ministerul Administratiei si Internelor.
SCOPUL
Concursul se adreseaza copiilor si tinerilor si vizeaza atingerea urmatoarelor obiective:
- insusirea cunostintelor de baza si a deprinderilor practice pentru acordarea corecta a primului ajutor si a
celor de prevenire a accidentelor;
- pastrarea si imbunatatirea sanatatii fizice si morale;
- promovarea ocrotirii mediului inconjurator;
- dezvoltarea sentimentului solidaritatii umane fata de cei aflati in suferinta si a respectului fata de
persoanele in varsta;
- insusirea cunostintelor de baza despre Miscarea Internationala de Cruce Rosie si Semiluna Rosie, despre
istoria Societatii Nationale de Cruce Rosie din Romania, despre Principiile Fundamentale ale Crucii Rosii.
PARTICIPARE
La concurs poate participa, benevol, orice elev din invatamantul gimnazial (cl.V-VIII) si liceal (cl.IX-XII).
SISTEMUL DE ORGANIZARE
1. Promovarea concursului in scoli. Debuteaza la inceputul anului scolar, prin distribuirea de catre voluntarii
de Cruce Rosie a materialelor informative si a bibliografiei concursului Sanitarii Priceputi.
2. Formarea echipajelor si pregatirea elevilor. Se organizeaza in semestrul I al anului scolar, de catre
subfiliala locala a Crucii Rosii Romane, in colaborare cu conducerea unitatilor scolare.
Pregatirea elevilor se face pe clase, echipajele putand fi constituite din elevii ai mai multor clase din acelasi
an de studiu, dupa tematica din anexa 1.
Prin testare teoretica si practica se constituie echipajul anului de studiu care va participa la etapa pe scoala.
Echipajul va fi format din cinci elevi. Pregatirea teoretica a elevilor se realizeaza de catre cadre didactice si
personal medico-sanitar. Pregatirea practica se asigura de cadrele medico-sanitare in colaborare cu
indrumatorul echipajului - cadru didactic.
Concursul se organizeaza pe etape: echipa castigatoare a etapei pe scoala se va constitui intr-un cerc
Sanitarii priceputi, pentru a continua pregatirea in vederea participarii la etapa pe localitate/zona;
echipajele castigatoare ale etapelor pe localitate/zona vor continua pregatirea in cadrul cercului Sanitarii
priceputi, pentru a participa la etapa judeteana, iar echipajul castigator al etapei judetene va continua
pregatirea pentru participarea la etapa nationala in cadrul cercului Sanitarii priceputi.
3. Etapa pe scoala. Se organizeaza in perioada 9 noiembrie 18 decembrie a anului scolar, de catre subfiliala
locala a Crucii Rosii Romane, cu sprijinul voluntarilor Crucii Rosii din scoala, in colaborare cu conducerea
scolii si cadrele medicale din scoala respectiva sau localitate, in afara orelor de curs si in zilele libere.
Participa echipajele castigatoare pe clase - ani de studiu, la nivelul fiecarui ciclu de invatamant.
4. Etapa pe localitate. In functie de numarul scolilor participante, se pot organiza, premergator etapei pe
zona, in zilele libere, etape pe localitate. Acestea vor fi organizate de catre subfiliala locala a Crucii Rosii
Romane, in colaborare cu conducerile scolilor care participa, organisme sanitare si de politie locale.
5. Etapa pe zona.
Se desfasoara in ultimele 2 saptamani ale lunii aprilie.
Organizarea se asigura de catre subfilialele de Cruce Rosie si filiala judeteana a Crucii Rosii Romane,
impreuna cu Inspectoratul scolar si Autoritatea de Sanatate Publica, Inspectoratul de politie judetean
Serviciul circulatie. La etapa pe zona participa echipajele clasate pe primul loc la etapele pe localitate. In
judetele in care numarul scolilor participante este redus, etapa pe judet se organizeaza direct dupa etapa pe
localitate.
6. Etapa pe judet / Sector a Municipiului Bucuresti. Se organizeaza in perioada 29 mai 6 iunie de catre
filiala judeteana a Crucii Rosii Romane, respectiv filiala de sector a Municipiului Bucuresti, in colaborare cu
Inspectoratul Scolar, Autoritatea de Sanatate Publica, Inspectoratele judetene de politie si Directia Generala

de Politie a Municipiului Bucuresti. Participa echipajele clasate pe locul I la etapa pe localitate/zona.

Concursul, cu etapele pe scoala, localitate (atunci cand este cazul), zona, judet sau sector se va organiza
anual.
7. Etapa nationala. Se organizeaza anual, alternativ pentru fiecare ciclu de invatamant: gimnazial / liceal, in
vacanta de vara, de catre Societatea Nationala de Cruce Rosie din Romania, in colaborare cu Ministerul
Educatiei si Cercetarii, Ministerul Sanatatii Publice si Ministerul Administratiei si Internelor.
Participa echipajele castigatoare ale locului I la etapa judeteana si de sector a Municipiului Bucuresti din
ciclul pentru care are loc etapa nationala.
Concursul va avea loc intr-o locatie corespunzatoare acestui tip de activitate, stabilita anual prin consultare,
de catre institutiile semnatare ale prezentului regulament.

emotiile n viata noastra

Cum ne influeneaz emoiile n viaa de zi cu zi. Deciziile

noastre se bazeaz pe detalii aparent nesemnificative
Emoiile au un impact deosebit asupra vieii noastre cotidiene, dar de multe ori nu ne dam seama ct de
puternic este aceasta influen. Cercettorii au aflat c mintea i trupul nostru sunt n foarte strns legtur
i chiar i cuvintele folosite au consecine directe.
S lum un prim exemplu. De Ziua Indrgostiilor, n fiecare an crete consumul de dulciuri. Nu este o
simpl coinciden. Cnd suntem ndrgostii totul pare s fie mai dulce, chiar i mncarea sau buturile fr
un gust deosebit n realitate.
Cercettorul Kai Qin Chan, de la Universitatea Radboud Nijmegen din Olanda, spune c aceast asociere
ntre iubire i dulce ncepe chiar din copilrie, cnd bebeluii fac o legtur ntre afeciunea primit de la
mama i laptele matern sau laptele praf consumat.
i cnd trebuie s observm greutatea unui obiect suntem influenai de latura afectiv. O carte despre care
ni se spune c are texte importante o s ni se par mai grea dect una despre care aflm c nu conine
informaii deosebite, dei, n realitate, ambele cntresc la fel.
Aceeai impresie o avem atunci cnd ne simim slabi, vulnerabili. Obiectele ni se par mai grele dect sunt n
realitate, se arat ntr-un studiu publicat luna aceasta n Journal of Experimental Psychology.
De asemenea, exist o legtur ntre senzaia de singurtate i frig. Persoanele care se simt izolate resimt o
temperatur mai sczut dect cea real. Cei singuri simt nevoia s consume mai multe alimente calde, ca s
se nclzeasc, ei asociind cldura cu afeciunea i interaciunea social.
Cldura este asociat i cu o judecat de valoare pozitiv. Dac inem n mn un obiect cald, oamenii din
jur, chiar dac ne sunt strini, ne vor prea mai prietenoi.
Atunci cnd ni se cere s analizm o dilem moral, iar intrebarea ne este adresat ntr-un chenar cu alb i
negru, vom avea tendina de a vedea lucrurile n alb i negru, adic de a face judeci radicale. Cnd
chenarul este colorat, suntem mai deschii s vedem ambele pri ale problemei.