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migraa o jaqueca
Por Andrena Mendez 4 comentarios
Generalmente el aviso de que va a empezar una migraa, o como le dicen en mi pas,
jaqueca, es que se empiezan a ver como unos puntitos de luz. Despus empieza el dolor
de cabeza y las nuseas.
Las causas de una migraa pueden variar. Cambios hormonales, tomar pastillas
anticonceptivas, saltarse una comida, emociones extremas y hasta algunas comidas u
olores pueden ser los causantes de la jaqueca. Lo bueno es que existen remedios caseros
para aliviar este molesto dolor.
Uno de los beneficios que se le atribuyen al vinagre de manzana, es que ayuda a aliviar la
jaqueca. La manera de usarlo es disolver dos cucharadas de vinagre de manzana en un
vaso de agua. El vinagre de manzana nunca se debe tomar sin diluir ya que puede quemar
el esfago.
Aromaterapia
La aromaterapia puede ser buena para aliviar una migraa. En una ollita con agua fra,
eche 5 gotitas de aceite esencial de lavanda. Moje una toallita con el agua y pngasela en
el cuello o la cabeza.
Aceite de pescado
En un estudio realizado en el Colegio de Medicina de la Universidad de Cincinnati por el
doctor Timothy McCarren se demostr que el 60% de las personas que tomaron pastillas
de aceite de pescado por seis semanas tuvieron una mejora de 50% en los ataques de
migraa.
Incluir pescado en su dieta (salmn, atn, sardinas) podra tener efectos beneficiosos en la
qumica del cerebro y reducir los ataques de jaqueca (migraa) con el pasar del tiempo.
10 beneficios del aceite de pescado
Trate de dormir
Cierre las cortinas del cuarto de manera que quede lo ms oscuro posible. Si tiene aire
acondicionado selo para enfriar el cuarto. Tmese una siesta.
Cscara de sanda
Otro remedio popular para quitar la jaqueca es ponerse un pedazo de cscara de sanda
sobre las sienes y dejarlo hasta que se quite el dolor.
Comidas que podran ser las causantes en las jaquecas por alergia
son
o
queso
chocolate
frutas ctricas
caf
carnes fras
vino
alcohol
crema agria
vinagre
salchichas
Si usted sospecha que sus migraas podran deberse a una alergia, elimine todas estas
comidas de su dieta y vaya incluyndolas nuevamente una por una (cada dos semanas)
para ver cul es exactamente la que le est afectando.
Ms soluciones caseras
T de apio
Esta receta para aliviar la citica es ms fcil ya que no se necesita un extractor de jugo.
Se lavan unas cuantas ramitas de apio con todo y las hojas y se echan en una olla con
agua hirviendo. Se dejan a fuego lento hasta que el agua se ponga verde. Se toman dos
tazas de t de apio al da.
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Leche y ajo
Se machacan dos dientes de ajo en 1/2 taza de leche y se toma sin masticar los pedacitos
de ajo. Se toma por la maana y por la noche. Los resultados se ven en dos semanas.