Sunteți pe pagina 1din 10

S

ntatea nu este totul,


dar fr sntate, totul este nimic.
(Arthur Schopenhauer)
Subcompetene: formarea atitudinilor i a comportamentului responsabil pentru un stil de
via sntos;
Dotare: CD, gazete de perete, co cu fructe-mulaje; coronie cu denumirea vitaminelor;
Genericul activitii: ,,Sntatea-i cea mai mare avuie.
Proverbe despre sntate scrise pe postere:
,,n corp sntos minte sntoas.
,,Curenia este mama sntii.
Medicul: - Dragi copii, deseori v sftuiesc:
Cnd venii bolnavi la mine, eu cu drag v ngrijesc,
Iat-acu v povestesc despre doi dumani vestii...
Dar ce se aude?
Intr doi copii, mascai n haine rufoase. Fiecare are o coroni sau scris pe piept - ,,Mi
i ,,Vi.
Medicul: - Cum credei, cine sunt?
,,Vi: - Bun ziua, dragi copii!
Noi sntem prietenii votri,
Sntem prieteni vestii,
Virus i Microb, s tii,
Dezmierdai sntem ,,Mi i ,,Vi.
Medicul: - Cum credei, copii, ei snt prietenii votri?
Un copil: - Nu-i ascultai, copii,
Noi vam pus la ncercare
S vedem de tii voi oare,
C ,,Mi i ,,Vi pe mini se pun,
Se aeaz s pndeasc
De nu-i ap i spun,
Iat-i s v mbolnveasc!
Alt copil: - i pe fructe-s ,,Mi i ,,Vi,
Foarte des noi i aflm

Iat deci v-a trebui


Fuctele s le splm.
Alt copil: - La coal, ca aprare
Ghiozdanul curat s-l avem,
O batist i o can,
Doar din ea ap s bem.
Alt copil: - Cnd de la coal venim,
Nu bem ap la-ntmplare
Mai nti ne linitim,
Bem cu cana fiecare.
Alt copil: - La masa de srbtoare
Cu lapte, unt i dulcea,
Chiar i miere dac-ar fi
Cnd mnnci, nu te grbi.
Medicul: - Dragi copii, s v splai, s v protejai, iar pe voi, viru i i microbi, v rugm
plecai!
Dragii mei, microbii se afl peste tot: n aer, sol, ap. Ei snt mici i se vd doar la
microscop. Microbii nimeresc n organism prin hrana i aerul inspirat, de pe minile
murdare.
Un copil: - Nu tiu de ce, dar nu toate mamele i nva copiii s se spele pe mini de
fiecare dat nainte de mncare. La menajerie am vzut un ursule cu unghiile netiate,
mnca morcovi nesplai i mormia de plcere. Mam-sa, ursoaica, era lng el, dar nu-i
zicea nimic. Oare de ce?
Medicul: - Dar cum ar fi procedat mama ta?
Alt copil: - Minile de-i snt murdare
Cnd mnnci, te-mbolnveti
Spal-te ades pe ele
i-o s-mi mulumeti.
Fetia-doctoria: - M vedei? Snt o feti,
Dar mai snt i doctori,
Am sering, am i ace
Ia venii vreo trei ncoace!
tea-s pacienii meiMiu, Anda i Grivei.
Anda e o ppuic,
Miu-i o pisic mic
Iar Grivei, care-a ltrat,
E un cine adevrat.
Celuul i pisica

Nu stau n loc nici attica,


Nu prea vor s ia aminte...
Doar ppua e cuminte.
Las c m fac eu mare
i-o s-mi dea toi ascultare.
Toi: - Haidei s cntm n cor: ,,Ce frumos este viaa! i s spunem tuturor. ,,Bun
dimineaa.
Cntecul
Refren:
Ursuleii s-au trezit, bun dimineaa
Iepuraii s-au trezit, bun dimineaa
oriceii s-au trezit, bun dimineaa
i copiii s-au trezit, bun dimineaa.
Timpul de nviorare
L-am scris pe fiecare
Dup ce i-au fcut patul
A urmat apoi splatul
Pe obraji, pe ochiori
Pe nsuc, pe diniori
Bine e s fii curat
ngijit i pieptnat.
Ai s faci tot ce pofteti
i ca s nu te grbeti
Vine vremea la culcare
i devreme la sculare.
S n-alergi dup tramvai
Ca s nu te-mpiedici Vai!
i s fii de toi iubit
Sntos i fericit.
Refren:
Ursuleii s-au trezit, bun dimineaa
Iepuraii s-au trezit, bun dimineaa
oriceii s-au trezit, bun dimineaa
i copiii s-au trezit, bun dimineaa.
Sceneta ,,Povestea Mrioarei
Autorul: - Dis-de-diminea, soarele a trimis o raz n ptuul copilei optindu-i:

Soarele: - Mrioar drag, trezete-te i deschide repede fereastra, ca s intre n odia ta


lumina i aerul curat. Nu uita s faci i ctea exerciii de gimnastic.
Autorul: - Fata a srit repede din pat, a deschis fereastra i a fcut cteva micri de
respiraie. Deodat, aude apa optindu-i:
Apa: - Drag feti, vino repede, ia spunul, deschide robinetul i spal-te pe fa , urechi,
pe gt, piept, brae...
Autorul: - Mrioara a ascultat-o i s-a splat bine de tot. La un moment aude c o strig
periua de dini.
Periua de dini: - Ai uitat c trebuie s te speli pe dini? Dac vrei s ai din i snto i, iam repede, pune past i perie-i dinii de jos n sus, de sus n jos.
Autorul: - Hainele ncep s vorbeasc i ele...
Hainele: - Ai grij s te mbraci n haine clduroase cnd e frig afar, i cu haine u oare,
cnd e cald i frumos.
Autorul: - Mrioara abia a terminat s se mbrace, cnd vzu c-i fac semne laptele, untul,
pinea de pe mas pregtite de mama. Mrioara a mncat cu poft, fiind sigur c va cre te
mare, puternic i sntoas.
Medicul: - Cine-s prietenii Mrioarei? Ai i tu aa prieteni?
Un copil: - Dimineaa cnd se scoal
Copilaii, nti se spal
Cu spun, cu ap rece,
Oboseala-ndat trece.
Vine rndul dinilor,
Ei i spal binior.
Stnga, dreapta, sus n jos
Dinii strlucesc frumos.
i perie hinuele
Cur ghetuele
Uite, totu-n jur lucete
Nici batista nu-i lipsete.
Alt copil: Zilnic cu o periu
Dinii cur-i uor,
Cci de n-o faci, ei se stric i te dor.
Alt copil: Larg s-i deschizi fereastra
Seara cnd te culci
Aerul curat i face
Visele mai dulci.
Alt copil: F gimnastic i jocuri
i alearg ct eti mic,
De voieti s creti mare i voinic.

nvtorul: - Copiii, dar voi tii a numra? S nvm o numrtoare!


Unu, doi, trei, diniorii ti
Vor fi sntoi numai dac vrei,
Spal-i dimineaa dup ce-ai mncat,
Seara dup cin neaprat!
Patru, cinci, ase, zmbete frumoase!
apte, opt, nou sntate vou!
Zece cnd apare, caria dispare!
Fuge ht departe, de noi se desparte.
Cu aa numrtoare, nici un dinte nu m doare.
Nici un dinte cariat, nici un dinte de plombat.
Se interpreteaz un cntec vesel (la dorin)
Cntecul ,,Ciocolata
Unu, doi, trei numeri de vrei
Patru, cinci, ase fete frumoase
apte, opt, nou vrem ca s plou
Zece avem hai s dansm.
Refren:
Cio-co, cio-co, cio-co-la-ta o-o
Gustul care m d gata o-o
Dansul stilat are succes
Delicioas-i ciocolata o yes!
S alergm pe cer senin
Mare i la distracie vin
Hai danseaz cu noi i tu
Tap, tu bi du, tap, tu bi du
Cio-co, cio-co, cio-co-lata o-o-o
Zece, nou, opt mere s-a copt
apte, ase, cinci biscuii i opinci
Patru, trei, doi vino cu noi
Ajungem la unu
Distracia-i bun.
Cio-co, cio-co, cio-co-la-ta o-o
Gustul care m d gata o-o

Dansul stilat are succes


Delicioas-i ciocolata o yes!
S alergm pe cer senin
Mare i la distracie vin
Hai danseaz cu noi i tu
Tap, tu bi du, tap, tu bi du
Cio-co, cio-co, cio-co-lata o-o
Cio-co, cio-co, cio-co-lata o-o
Cio-co, cio-co, cio-co-lata o-o
Gustul care m d gata o-o
Dansul stilat are succes
Delicioas-i ciocolata o yes!
S alergm pe cer senin
Mare i la distracie vin
Hai danseaz cu noi i tu
Tap, tu bi du, tap, tu bi du
Cio-co, cio-co, cio-co-lata o-o
Cio-co, cio-co, cio-co-lata o-o
Una, duna, truna unde erai
Elica, Belica fugi ce mai stai.
Medicul: - Dragi copii, lenea este boal grea, voi s v ferii de ea. Dar indiferen a i
dezordonarea snt boli la fel de periculoase.
nscenarea poeziei ,,Bsmlua
Pe o mas fel de fel de mruniuri.
Apare un biat ciufulit, dezordonat, care mimeaz cele descrise n poezie.
Un copil: - Nicuor e mic i are numai dou buzunare.
i-i deprins s in-n ele toate cele.
ine-n ele cutioare, pietricele, bumbi, mosoare,
Hrtiue colorate, ba i altele de toate,
De te miri cum pot s-ncap - i nu crap!
Ce s v mai spun de el? Cred c n-ar strica defel,
Dac Nicu ar avea/ nc un buzunrel...
Care multe-n buzunare, /Numai... o batist n-are.
Medicul din coal sau din grdini este invitat la aceast or pentru a le vorbi copiilor
despre igiena personal.

Medicul: - Mihi, de ce fugi?


Mihi: - Da mata de ce m mpungi?
Medicul: - Vreau s scot boala din tine.
Mihi: - Da, dar m mpungi pe mine!
Medicul: - Pentru a fi curai i sntoi reinei: trebuie s inem cont de mai multe reguli.
Igiena corporal:
n fiecare diminea este recomandat s faci du;
Splarea pe mini nainte de fiecare mas;
Dup mncare, seara i dimineaa trebuie s v splai pe dini.
Igiena vestimentaiei:
mbrac-te numai cu haine curate i naturale;
Scimbai des lenjeria de corp;
Nu folosi obiecte strine de igien personal;
nclmintea trebuie aerisit i pus la un loc uscat.
Igiena locuinei:
n fiecare diminea deschide ferestruica, aerisete odaia;
terge zilnic praful de pe mobilier i podeaua cu o crp umed.
Un copil: - Pentru a fi sntos e nevoie i s ne alimentm sntos. Hrana nu numai c
potolete foamea, dar i asigur corpul cu cele necesare pentru via. Alimentndu-ne
corect, vom crete sntoi i vom preveni multe boli.
Medicul: - Pentru a ti cum s te alimentezi trebuie s cuno ti foarte multe. Asculta i
atent informaiile care-s de mare pre.
Alt copil: - Lactatele conin calciu, care este necesar pentru dezvoltarea oaselor i
funcionarea normal a creierului.
Alt copil: - Carnea conine proteine, care contribuie la creterea n nlime a corpului i la
rezistena lui.
Alt copil: - Finoasele asigur corpul omenesc cu energie.
Alt copil: - Fructele i legumele sporesc energia, stimuleaz digestia, ne ajut s cretem,
fiindc conin multe vitamine.
Medicul: - Eu cred c toi ai neles i v-ai dat seama c mofturile la mas snt de prisos.
Cine mnnc bine i corect, crete mare i-nelept.
O feti adun desenele cu fructe i legume de pe un strat de zarzavaturi improvizat i
recit ,,Sntate de la toate.
Vitamine, vitamine,
Ia dai fuga pn-la mine
S v urc n linguri,
S v duc pn-la guri!

C vreau tare, tare, tare,


S cresc mare mare mare,
i-mi rspunde-o vitamin
- Te atept n livad i-n grdin!
Medicul: - Vitaminele snt compui organici care se gsesc n alimente sau se prepar
sintetic. Ele te ajut s lupi cu infeciile.
n scen apar copiii cu coronie pe cap, pe care este scris denumirea vitaminei; snt
desenate alimentele care conin, ca s le memoreze mai uor.
Un copil: - Vitamina ,,A asigur vzul, sntatea pielii, prului, influieneaz creterea.
Se conine n ou, mr, ptrunjel, ceap, morcov.
Alt copil: - Vitamina ,,B asigur buna funcionare a creierului, stimuleaz pofta de
mncare. Se conine n orez, ou, pine, cacaval, boboase.
Alt copil: - Vitamina ,,C ntrete vasele sangvine i distruge microbii. Se conine n
citrice, varz, nuci, ardeiul dulce, roii.
Alt copil: - Vitamina ,,D asigur creterea, rezistena oaselor i a dinilor. Se conine n
chefir, pete, cacaval.
Apare o feti - ,,Apa Eu contribui la mistuirea hranei. Snt unul dintre componentele
sngelui. Apa trebuie consumat atta, de ct are nevoie organismul. tii c organismul
omului conine peste 70% de ap, de aceea insuficiena de ap sau deshidratarea
organismului poate pune n pericol viaa omului.
Medicul: - A te alimenta sntos nseamn s tii ce?, cnd?, cum? i pentru ce mnnci.
Un copil: - Toate vitaminele i mineralele snt necesare oamenilor. De exemplu, fiecare
om are nevoie de o cantitate de iod, consumat zilnic. De aceea, n alimentare, sarea
iodat, este benefic pentru sntate i poate preveni multe boli.
Alt copil: - Sntate de la toate:
De la mere iau puterre,
De la cele cpunele
Se fac dulci buzele mele.
Reinei!
n fiecare diminea f un du de 5 minute. Dup aceea, cu o perie uscat, timp de
5 minute, f un masaj al minilor i a picioarelor n direc ia inimii. Speciali tii
consider aceast metod o trezire absolut la via.
Eliminarea surselor de stres!
La serviciu, la coal, uneori n familie, stresul vizeaz sistemul nervos i diminu
capacitile funcionale ale organismului. E bine s faci o baie de ierburi i
valerian.
Plimbai-v la aer liber, chiar dac vine iarna nu renun a i la obi nuin a de a v
plimba sau de a v antrena.

Nu evitai legumele i fructele. Ele conin vitamine i sruri minerale. Snt


alimentele cele mai indicate pentru restabilirea energiei.
Bei cel puin 2 litri de lichid pe zi.
Curii organismul cu ajutorul ceaiurilor de urzic, ppdie, romani , floare de
tei.
Dormii suficient! Nu facei economie de somn. Culcai-v seara cel puin la orele
22 i nu rmnei ndelung n faa televizorului i calculatorului. A doua zi v ve i
trezi plini de energie, optimiti, numai bine de a ncepe o nou zi.
Un elev, ce practic sportul, face cteva exerciii de gimnastic, apoi spune:
Sportul este sntate.
Sntatea trebuie s-o preuim,
Fr ea nu poi tri.
Un copil: - Activitile fizice ne fac mai rezisteni i reduc riscul de apariie a mai
multor boli, n primul rnd a bolilor de inim. Importante snt exerci iile fizice, dar la
practicarea lor este nevoie de supravegherea adulilor, la coal a nvtorului, pentru
a preveni traumatismele.
Alt copil: - Doi biei se dau pe-o crac
Hua-n sus i hua-n jos,
Dac se desface craca,
Tare le-ar mai sta frumos.
Alt copil: - i prea lui Nic, c e mic de tot,
Ca s fie mare s-a urcat pe-un ciot
Dar tot mic e Nic, tot un pui de om,
Ca s fie mare s-a urcat n pom.
Ne fcea cu mna dintr-un vrf de plop,
Dar s-a rupt o creang i de-odat-liop!
De ce plngi, mi Nic, te-ai lovit niel?
Nu, rsunde Nic, plng c-s mititel.
Ghicitori:
Chiar de-i sus i e departe,
N-are culoare, nici miros
El cu grij ne mparte
Dar la toi li-e de folos. (aerul)
n zvoi, n bttur
Gz, iarb, om sau floare,
Ce n lume-i face cale
Ce s-ar face fr....(soare)?
Numa-n locul unde-i vale? (apa)
Un arici mititel, curim dinii cu el. (periua de dini)
i pluat i vrgat,
E ptrat i vrgat
Apa-ndat a uscat. (prosopul)
i ne-ajut la splat. (buretele)

Dac-l uzi el face spum


i-i alunec din mn. (spunul)
Cntec ,,Spunul
Spunul bun, mirositor, prietenul copiilor,
ntotdeauna dimineaa, le spal minile i faa
Refren:
Spunul, spunul s nu-l ignorai,
Spunul, spunul ne face curai.
Spunul, spunul n zori, la chindii
Spunul, spunul iubii-l copii!
Medicul: - Asupra sntii omului ns influieneaz i ali factori negativi, pe care i
vei descoperi singuri n poeziile ce urmeaz.
Un copil: - Eu triesc ntr-o comun
Cu oameni mari, inim bun,
Cu oameni buni i gospodari
Vnztori, oferi, plugari,
Chiar comuna-i frumuea
De priveti de sus la ea.
Alt copil: - De te uii mai de aproape,
Te strnge ru n spate,
Cnd vezi strzile murdare
Nu mai zicem de ogoare.
Alt copil: - Lume, soro i tu, frate
Mai gndii la sntate,
Nu vedei c solul piere,
Ajutorul el ne cere.
Alt copil: - S rmnem la gnd curai,
C sntem cu toii frai.
i cu sufletul n pace
C viaa la toi ne place.
Toi: - C viaa la toi ne place.