Sunteți pe pagina 1din 2

Plantele medicinale sunt un bun tratament pentru ca ele contin multe minerale si

vitamine necesare organismului uman atunci cand este slabit. Stii care sunt
mineralele si vitaminele care fac minuni pentru sanatatea ta? In functie de ele, poti
sa iti alegi tratamentul naturist potrivit pentru afectiunile usoare.
Vitamina A creste imunitatea, previne problemele oculare si ale pielii. Mai mult, are un
aport important in formarea si cresterea danturii, dar ajuta si la incetinirea procesului de
imbatranire. Sursele naturale de vitamina A sunt lucerna (alfaalfa sau marele vindecator),
menta, coada calului, lamaia, trandafirii, salvia, violetele, urzicile, ovazul, informeaza
herbalremediesinfo.com.
Aceste plante medicinale mai contin si riboflavina sau vitamina B, care ajuta la formarea
celulelor rosii, este foarte importanta pentru cresterea parului, a unghiilor, dar previne si
trateaza si cataracta.
Foarte importanta in procesul de crestere este vitamina B1, care mai are rolul de a mari
capacitatea de concentrare, intareste sistemul imunitar, elimina stresul si imbunatateste
digestia. Lucerna, musetelul, brusturele, schinduful, ardeiul rosu, frunzele de zmeura,
trifoiul sau salvia sunt plante bogate in vitamina B1.
Pentru anemici, vitamina B12 continuta de lucerna, alga marina sau hamei este cel mai
bun tratament. Iar daca ai imunitatea scazuta, ai nevoie de plante cu un continut ridicat de
vitamina C. Ardeiul rosu, ovazul, trandafirii, frunzele de zmeura, brusturele sau macrisul
pot fi alegerile cele mai bune. Mai mult, aceste plante pot ajuta la prevenirea cancerului si
la depasirea starilor tensionate.
Estentiala pentru absorbtia calciului si fosforului, vitamina D este foarte importanta
pentru sistemul osos. Ajuta la buna functionare a glandei tiroide, previne cancerul si
creste imunitatea organismului. Coada calului, lucerna, urzica si patrunjelul sunt cele mai
sigure surse de vitamina D.
Vitamina E joaca rol de antioxidant, previne cancerul si afectiunile cardiovasculare. Este
foarte importanta in prevenirea deteriorarii celulare si ajuta la reducerea tensiunii
arteriale. Sursele medicinale sunt papadia, urzicile, zmeura, trandafirii si lucerna.
Mineralele
Calciul preluat din alimentatie ajuta la intarirea structurii osoase, a danturii si a ritmului
cardiac. Previne crampele musculare si poate fi preluat din ardeiul rosu, musetel, cicoare,
lamaie, menta, patlagina, violete sau ovaz.
Cromul este vital pentru sintetizarea glucozei si a metabolismului colesterolului,
grasimilor si proteinelor, mentine un nivel normal al tensiunii arteriale, dar si al
glicemiei. Poate fi preluat din coada calului, lemnul dulce, trifoi, coada soricelului.
Cuprul are proprietatea de a transforma fierul din alimentatie in hemoglobina. Este foarte

important pentru oasele sanatoase si articulatii, iar cea mai bogata sursa medicinala de
cupru este coada calului.
Fierul este esential pentru metabolism. Carentele acesei minerale conduc la anemii, iar
pentru prevenirea lor cele mai potrivita plante medicinale sunt uva ursi, musetelul,
cicoarea, fenelul, coada calului, lamaia, lemnul dulce sau algele.
Magneziul previne deteriorarea tesuturilor si este un bun tratament impotriva pietrelor la
rinichi. Poate fi preluat din ovaz, zmeura, menta, musetel, lucerna, salvie sau lemn dulce.