Exist un secret pentru a reui s v simii mai bine dup un singur minut. Iat-l: Respirai ncet, profund, complet, apoi oftai. Procedai n felul urmtor: Inspirai adnc. Simii-v plmnii. Pstrai aerul n plmni cteva secunde. Eliberai-l cu un oftat prelung i lent, de uurare. Repetai. Dac este necesar, mai repetai o dat. Evacuarea oxigenului v va ajuta s v eliberai de orice stare de blocaj. Joe Vitale