http://www.doctorulzilei.

ro/top-3-diete-fulger-slabiti-pana-la-7-kilograme-intr-o-saptamana/

Top 3 diete-fulger: Slbii pn la 7 kilograme ntr-o sptmn - Doctorul zilei

doctorulzilei.ro

19 Jul, 2013 la 10:30 am

Andreea
Marin
i fiica ei, Violeta, ntr-o fotografie care te va
emoiona pn la lacrimi!
Andreea Marin a trecut prin multe ncercri pn cnd a reuit s aib un copil. Iar faptul c mama ei [] [...]
O celebr prezentatoare A PIERDUT COPILUL!
Giuliana i Bill Rancic sunt un cuplu celebru de la Hollywood, cu propria lor emisiune la postul E!. Chiar
dac [] [...]

Dietele
cu
fructe
sunt
foarte
indicate,
n
perioada
verii i
v ajut
s
scpai de kilogramele n plus ntr-un timp record. Iat care sunt cele mai eficiente i mai rapide diete pe baz
de fructe:
Dieta cu grapefruit
Inventat n 1930, dieta cu grapefruit ine aproximativ 12 zile i te poate scpa de pn la 10 kilograme.
Din pcate, n unele cazuri, rezultatele nu sunt de lung durat. Dac nu scapi definitv de obiceiurile
alimentare nesntoase, te poi ngra la loc n scurt timp.
Ce presupune dieta
Alimentaia n timpul dietei este variat, cheia este s consumi jumtate de grapefruit sau sucul acestuia dup
fiecare mas, la care se consum preparate conform unui plan.
Ce poi consuma la cele 3 mese principale:
Micul dejun
Opiunea 1: 2 felii de bacon, 2 ou i jumtate de grapefruit
Page 1 of 4

Jun 02, 2014 04:25:59AM MDT

http://www.doctorulzilei.ro/top-3-diete-fulger-slabiti-pana-la-7-kilograme-intr-o-saptamana/

Opiunea 2: o jumtate de grepfruit i o ceac de cafea nendulcit/ceai.

Prnz
Opiunea 1: friptur cu spanac i nc o jumtate de fruct
Opiunea 2: 2 ou, o salat de castravei i roii cu zeam de lmie, o felie de pine prjit i o jumtate de grapefruit.
Cin
Opiunea 1: legume gratinate cu 100-200 g de pui, vit sau pete i nc o jumtate de fruct
Opiunea 2: cteva felii de unc i un pahar de 500 de mililitri de ap i jumtate de grapefruit.
Cum funcioneaz
Cu toate c nu este un fapt dovedit tiinific, se consider c grapefruitul conine o enzim miraculoas care ajut la
arderea rapid a grsimilor.
n plus, atunci cnd combini grapefruitul cu o diet bogat n proteine, vei facilita i mai mult procesul de
slbire. O alt teorie afirm c fructul reduce nivelul insulinei , iar reacia corpului este s dea jos kilogramele.

Deoarece scderea n greutatea este brusc, aceast cur este recomandat de nutriioniti doar n cazuri
excepionale i cel mult o dat la doi ani, deoarece metabolismul are de suferit. De asemenea, sistemul
imunitar al unei persoane care continu regimul, dei a scpat de kilogramele n exces, este unul slbit.
Dieta cu lmie
Gwyneth Paltrow, Ashton Kutcher, Demi Moore, Beyonce, sunt doar cteva dintre vedetele care au apelat
la aceast diet pentru a se detoxifia i pentru a scpa rapid de kilogramele n plus.
Dieta cu lmie trebuie urmat ntre 3 i 14 zile timp n care vei proceda astfel:
- Dimineaa la trezire vei bea un pahar de ap cu sare
- Seara consumai un ceai cu efect laxativ
- Pe tot parcursul zilei vei bea ntre 6 i 12 pahare de limonad
- Putei bea ct ap simii nevoia
- Nu vei consuma niciun alt aliment sau butur n afar de cele enumerate mai sus
Reet limonad:
- 12 pahare de ap,
- 12 linguri de sirop de arar sau miere,
Page 2 of 4

Jun 02, 2014 04:25:59AM MDT

http://www.doctorulzilei.ro/top-3-diete-fulger-slabiti-pana-la-7-kilograme-intr-o-saptamana/

- suc de la 6-7 lmi

- jumtate de lingur de ardei iute pisat

Dieta cu mere
Ca s slbii pn la 7 kilograme pe sptmn merele v pot fi de ajutor
Aceast diet este drastic aa c trebuie s consultai medicul nainte s o urmai.
Iat ce putei consuma:
- Luni: dimineaa, la prnz i la cin, ncercai s consumai numai mere.
- Mari: mic dejun: o felie de pine integral, un ou i mere. Prnz: grtar sau carne la cuptor plus o salat de
legume. Cin: din nou mere.
- Miercuri: mic dejun: dou mere i un sandvi cu unc. Prnz: salat din legume fierte (fr cartofi), pete fiert cu
lmie. Cin: cereale cu lapte degresat.
- Joi: dimineaa: mere. Prnz: salat verde cu zeam de lmie, brnz slab n grsimi. Cin: din nou mere.
- Vineri: mic dejun: un mic sandvi cu unc i un mr. Prnz: salat de verdeuri i un morcov ras. Cin: mere.
n timpul curei, nu uitai s v hidratai cu cel puin doi litri de ap pe zi.

Acest articol este proprietatea Doctorul Zilei i este protejat de Legea drepturilor de autor. Orice preluare
integral sau parial a coninutului se poate face doar cu citarea sursei, astfel: pentru publicaiile tiprite revista Doctorul Zilei, iar pentru publicaiile online - www.doctorulzilei.ro
Top
0
1. decat doctori
doctorul zilei recomanda bacon, bravo! de trei ori bravo. cine naiba va scrie articolele? sau
intrebarea ar trebuie sa sune: ce soi de doctori sunteti voi?
Reply
RSS

v recomand
Trgu Mure: Explozie la o clinic de
boli infecioase. O infirmier a fost rnit
O infirmier a fost rnit uor, duminic sear, n urma unei explozii, la Clinica de Boli Infecioase II din Trgu
Mure [...]
Page 3 of 4

Jun 02, 2014 04:25:59AM MDT

http://www.doctorulzilei.ro/top-3-diete-fulger-slabiti-pana-la-7-kilograme-intr-o-saptamana/

v recomand
A fost salvat din adpost, iar astzi ntoarce binele
primit ajutndu-l pe Mircea!
A fost salvat din adpost, i s-a dat o ans, iar astzi ntoarce binele primit ajutndu-l pe Mircea. Karma
v recomand
MIRACOLUL VIEII: A fcut CANCER cnd era
nsrcinat. A scpat de boal dup ce a nscut GEMENI SNTOI
Sarah Pierce era nsrcinat n 16 sptmni cnd a aflat c are cancer la sn. Femeia a fost nevoit s fac
chimiotera [...]

Slbii ca n Epoca de piatr. Ce coninea dieta...

E mit sau realitate c trebuie s bei ct mai mult...

Secretul DIETEI unei

celebriti. Cum a REUIT s...

Ce
conine
dieta
care
te ajut s slbeti n...

Dieta pentru reducerea colesterolului. Fii sntos i ...

Copyright 2014 Doctorul zilei. Toate drepturile rezervate.

Page 4 of 4

Jun 02, 2014 04:25:59AM MDT