Dedublarea contient

n timpul viselor fiecare dintre noi experimenteaz de fapt dedublarea astral spontan.
nelepii vechii Indii afirm c somnul ne este dat pentru a ne aminti de moarte, n timp ce
visele ne obinuiesc cu lumile astrale.
Adepii teoriei corpurilor subtile susin de altfel, c acestea ar fi explicaia odihnei ce survine
n timpul somnului i anume, desprinderea corpului astral i rencrcarea lui cu energii
subtile. Somnul indus prin intermediul somniferelor este superficial, fiind neodihnitor i nici
nu permite apariia viselor, tocmai pentru c un astfel de somn nu faciliteaz desprinderea
corpului astral de corpul fizic.
Muli cercettori au abordat problema proieciilor astrale contiente, dirijate i mai mult, au
afirmat c fiecare individ este capabil s performeze la un moment dat o astfel de experien.
Cercettori ca Robert Monroe, Raymond Reant, Jeanine Mora, Ph.D. Keith Harary i Pamela
Weintraub, Gavin i Yvonne Frost au trecut chiar la elaborarea unor programe concrete, prin
respectarea crora oricine ar putea nva" s practice proiecia astral. n toate aceste
metode, controlul mental al gndurilor i emoiilor este esenial. Contientizarea etapelor unei
relaxri profunde, o treptat detaare de lumea exterioar, de lucrurile care ne atrag n mod
obinuit este de asemenea necesar. Este necesar mai nti amplificarea capacitii de a se
interioriza, de a aprofunda propriile stri psihice dup care, abilitatea de expansionare a strii
de coniin n forma proieciei astrale se va dezvolta treptat. Dar pe lng acestea,
perseverena, rbdarea i ncrederea sunt trsturi de caracter indispensabile unei depline
reuite.
Dedublarea contient poate avea loc i prin tehnici de inducie: n transe, dans amanic,
hiperventilaie. Practicate n cadrul unor ci spirituale, aceste experiene trebuie s se afle sub
directa ndrumare a unui maestru spiritual, ntruct producerea brusc a strii de dedublare
poate duce la oc psihic, emoional, asfixiere, supraexcitare, hiperventilaie, intoxicare,
anoxie.
De exemplu, Jeanine Mora consider ca fiind eseniale n nvarea proieciei astrale
urmtoarele elemente:

Relaxarea neleas ca procedeu neuromuscular prin care se elimin anxietatea,

stresul, gndurile negative, tensiunile interioare. n mintea noastr, menioneaz
autoarea, trebuie s avem mereu sugestia: fii relaxat!
Respiraia trebuie s fie complet, ampl, natural i trebuie s cuprind cele trei
etape, aa cum sunt ele descrise n cadrul tehnicilor yoghine de Pranayama:
abdominal, toracic i clavicular. Lipsa unei bune oxigenri micoreaz capacitatea
de concentrare i obosete prematur creierul. De asemenea, respiraia complet
yoghin ne poate ajuta la trezirea armonias a celor apte chakras, ceea ce va face
ulterior posibil i dedublarea stral.
Concentrarea const ntr-un efort de voin i este tradus n acea capacitate de a fi
absorbii de un obiect de o idee, fr nici un parazit mental, nseamn a fixa
receptorul nostru de unde radio (creierul) pe lungimea de und fr s captm toate
interferenele care se regsesc i care bruiaz emisia. Concentrarea nseamn n fapt
un control mental ct mai bun. Pentru a obine concentrarea este necesar s ne
relaxm mai nti. Lsm gndurile i imaginile s pluteasc. Lsai-le s treac fr

a le reine. Nu cutai s le oprii n mod voluntar. Cu ct vei vrea s le ndeprtai cu

att ele vor fi mai prezente. ncetul cu ncetul ele vor diminua i vor dispare. Subiectul
asupra cruia vrem s ne concentrm va apare fr dificultate. Poate prea o stare de
reverie sau de absen. i autoarea mai adaug: Fii prezeni n ceea ce facei.
Considerai orice activitate ca fiind interesant Lsai-v absorbii de ea.
Chiar dac tiina nu a reuit prin metodele actuale s decripteze misterul profund al
fenomenului dedublrii, chiar dac instrumentele sale, actualmente prea grosiere potrivite
unor investigaii mai degrab de ordin materialist dect subtil i spiritual nu au reuit s
nregistreze dect sporadic rezultate pozitive n experienele de laborator este puin probabil
c ele vor rmne n afara nelegerii i cunoaterii umane.
Fenomenele paranormale, n ansamblul lor, reitereaz problema existenial a unui Giordano
Bruno sau Galilei, a unui Leonardo Da Vinci sau Jules Vernes n care, proiecte i idei ce
preau doar o fantasm, o elucurbaie a unei mini halucinante au devenit n timp o realitate
incontestabil. Pn ns la acel moment al certitudinii tiinifice n ce privete explicaiile i
reproductibilitatea lor, proieciile astrale rmn un fenomen fascinant i totodat abordabil de
ctre fiecare dintre noi.