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El artculo sobre el que hablaremos hoy en ejercicios en casa son aquellas etapas en el ao que
aplicamos un modelo alimenticio bastante fuerte para ayudarnos a perder grasa en un corto
perodo de tiempo. Se suele aplicar despus de navidades o de las vacaciones, pues son
momentos en el ao que solemos coger algunos kilos por la gran cantidad de caloras que se suele
consumir.
Antes de empezar la dieta para perder peso que os vamos a ofrecer en ejercicios en casa,
mentalizaros de ser estrictos a la hora de seguir la dieta para perder peso, pues es importante
para su efectividad ser muy rigurosos. Os advertimos que uno de los puntos crticos de la misma,
consiste en la eliminacin de lquidos.
Para eliminar los lquidos retenidos, utilizaremos la pia como postre tanto en la comida como en la
cena. La pia es ideal tanto por sus capacidades diurticas como por su contenido en fibra.
Sin ms espera, vamos con ella:
Desayuno
Almuerzo
Comida
Merienda
Un yogur desnatado.
2 Nueces.
Cena