Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
COMUNITATII
TRATAMENT HEMOROIZI
Afla Metodele Prin Care Si Tu Poti Scapa
De Hemoroizi!
Cuprins:
Capitolul 1:
Tot ce trebuie sa stiti despre hemoroizi
Capitolul 2:
Diagnosticarea si tratarea hemoroizilor in mod conventional
Capitolul 3:
Remedii rapide si tratamente cu plante si mixturi.
Capitolul 4:
Planul de 5 pasi care va ajuta sa scapati de hemoroizi
Capitolul 1:
Tot ce trebuie sa stiti despre hemoroizi
Daca ati luat aceasta carte, probabil ca ori aveti hemoroizi, ori ca stiti pe
cineva care are. Inainte de a discuta modurile naturale in care va puteti
vindeca de hemoroizi, este important sa intelegeti ce sunt si ce ii
provoaca.
Stiu ca unii din cei care citesc aceasta carte acum s-ar putea sa fie
scarbiti de unele detalii din ea. Dar credeti-ma ca pe masura ce intelegeti
mai bine ce sunt, veti fi din ce in ce mai pregatit sa gasiti tratamentul
care va ajuta cel mai bine.
Ce sunt hemoroizii?
Cand va ganditi la hemoroizi, poate ca ii vedeti ca fiind ceva straniu si
dezgustator, care se afla in cavitatea dumneavoastra anala. Fals. Nu este
nimic crescut, ci niste vene din rect. Toata lumea le are. De fapt, avem
chiar foarte multe! Plexul hemoroidal este locul din rect in care aceste
vene se conecteaza ca o panza, mentinand circulatia constanta intre
aceasta zona si restul corpului.
Venele din deschiderea rectului se numesc vene hemoroidale interne, in
timp ce acelea care se afla in exterior se numesc vene hemoroidale
externe. Probabil ca nici nu le-ati observat pana nu s-au inflamat,
cauzand problema cunoscuta de lume sub numele de "hemoroizi".
Acelasi tip de vene creeaza varicele de la picioare. Hemoroizii sunt doar
nistre vene interne sau externe care au devenit iritate si inflamate dintr-o
anumita cauza. Atunci cand se inflameaza prea mult, pot cauza durere
extrema, intepaturi si, uneori, sangerari, motiv pentru care trebuie
vindecate. Chiar si un caz minor de hemoroizi trebuie luat in seama
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
10
11
Constipatia
Dupa cum am mai spus, constipatia poate cauza inflamarea muschilor si
venelor din si din jurul anusului care, cand se rup, pot avea ca rezultat
aparitia hemoroizilor.
Diaree
Chiar daca diareea este moale si poate trece usor, este destul de acida si
poate face ca rectul sa se inflameze.
Probleme si boli
Exista cateva boli si afectiuni care pot cauza hemoroizii. Iata o lista
scurta:
cancerul de colon si rectal
tumorile intestinale
afectiunile inimii
sindromul intestinului iritabil
colita
bolile ficatului
Stresul si odihna inadecvata
Stresul invocat fie de lipsa unui somn adecvat, fie de probleme
emotionale, anxietate sau presiune zilnica au ca rezultat probleme
digestive, slabirea sistemului imunitar si aparitia Candidozei ( fiindca
organismul elibereaza un hormon numit cortisol care il expune la aceasta
infectie), ce poate duce la hemoroizi. Stresul creste si nivelul de zahar
din sange, care hraneste Candidoza, si schimba mediul bacterial intern
din intestin, eliminand multe bacterii benefice si permitand bacteriilor
periculoase sa preia controlul.
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
12
Arborele dumneavoastra(genetica)
Unii s-au nascut pur si simplu cu vene slabe. Cei care se afla in aceasta
situatie sunt mai predispusi la hemoroizi, mai ales daca prezinta si alti
factori de risc, precum viata sedentara.
Capitolul 2:
Diagnosticarea si tratarea hemoroizilor in mod conventional
Va ganditi ca aveti hemoroizi, dar nu sunteti pe deplin sigur - si nici nu
vreti sa intrebati pe o cunostinta de aceasta problema! Din fericire, aveti
aici o lista completa a semnelor si simptomelor hemoroizilor.
Nu uitati ca cele mai des intalnite simptome ale hemoroizilor imita, de
cele mai multe ori, afectiuni serioase, precum cancerul rectal, bolile de
intestine si de ficat. Tocmai de aceea este important sa mergeti la doctor
pentru a confirma sau infirma orice banuiala ca ati avea hemoroizi.
Deci, care sunt simptomele pe care le resimt majoritatea suferinzilor de
hemoroizi? Iata-le pe cele mai des intalnite:
sangerarea
mancarimile
iritarea
durerea
inflamarea
descarcarea mucusului
discomfort extrem cand defecati
iesirea tesutului moale din anus
Dupa cum am mentionat deja, exista doua tipuri de baza de hemoroizi:
interni si externi. Sa vedem despre ce este vorba la fiecare:
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
13
Hemoroizii interni
De cele mai multe ori, hemoroizii interni nu provoaca durere. Unii afla
de aceasta problema cand observa sange in scaunele lor, urmand sa se
duca la o consultatie la doctor.
Acestia sunt cauzati de inflamarea venelor mici din anus si raman in
interiorul cavitatii rectului, dar pot ajunge sa iasa daca se maresc
indeajuns. Acest proces poate fi foarte dureros. Dupa ce ies din anus,
muschii de acolo se strang, strangulandu-i, ceea ce este extrem de
dureros. De vreme ce circulatia sangelui poate fi afectata, este nevoie de
tratament medical prompt pentru a evita orice eventuala problema fizica.
Simptomele hemoroizilor interni sunt:
pete de sange rosu in scaun
mancarimi extreme
descarcarea unei substante asemanatoare mucusului din rect
ingrosarea tesuturilor anusului
dureri extreme(ca si in cazul hemoroidului strangulat)
Hemoroizii externi
Dupa cum spune si numele, hemoroidul extern se gaseste in afara
canalului anal. Pare sa fie o umflatura dura care iese din anus. Se
datoreaza inchegarii sangelui in venele inflamate.
Simptomele hemoroizilor externi includ:
dureri severe in si in jurul anusului
mancarimi extreme
inflamarea rectului
o umflatura mov sau albastruie care iese din anus
senzatia de ardere
sangerarea
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
14
Diagnosticarea si prognozarea
Chiar daca sunt o problema des intalnita, hemoroizii nu trebuie tratati cu
superficialitate. Majoritatea se rezolva in timp, dar unii pot ajunge sa
provoace probleme majore.
O afectiune hemoroidala serioasa poate cauza probleme mai mari decat
mancarimile si discomfortul. Uneori, poate surveni si sangerarea
intestinala. De obicei, se prezinta la scaunele maronii sau negre. De
asemenea, puteti ameti sau lesina, mai ales daca sangerati excesiv. In cel
mai rau caz, hemoroizii pot indica prezenta unei probleme mult mai
serioase, precum cancerul de colon sau problemele intestinelor.
Cand aveti dubii legate de severitatea hemoroizilor, mergeti la medic.
Puteti merge la medicul de familie, la gastroenterolog sau la proctolog
pentru analize complete si diagnosticare.
Cum se diagnosticheaza hemoroizii? In cel mai mare numar de cazuri,
nu este nevoie de nimic mai mult decat o analiza fizica pentru a afla
diagnosticul si pentru a crea un tratament. Uneori, mai ales cand se
banuieste ca ar exista alte probleme medicale, s-ar putea sa fie nevoie de
mai multe tipuri de analize.
Analiza rectala digitala
Cea mai folosita metoda de diagnosticare a hemoroizilor, analiza rectala
digitala, se realizeaza la cabinetul medicului, folosind o manusa si un
deget lubrifiat pentru a verifica daca exista anomalii rectale sau
hemoroizi.
Anoscopul
Cand este nevoie de o analiza mai profunda, doctorul poate sa recurga la
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
15
anoscop (un tub iluminat care este inserat in anus) pentru o analiza mai
precisa in zona rectului. Aceasta procedura este un pic mai jenanta, dar
nu si dureroasa.
Proctoscopul
Daca este nevoie de o analiza detaliata a rectului, se foloseste
proctoscopul. Acesta ii permite medicului sa vada intreg rectul si ce
creste, eventual, in el.
Sigmoidoscopia
Si aceasta se realizeaza in cabinetul medical si implica inserarea unui tub
lung in rect, avand atasate o lumina si o camera video. Aceasta
procedura ii permite doctorului sa vada partea mai joasa a colonului.
Colonoscopia
Daca se banuieste ca problema ar fi una mai severa, doctorul hotaraste
daca recurge la o colonoscopie sau nu, care se realizeaza la spital,
pacientul fiind anesteziat. Implica inserarea unui tub iluminat, care are si
o camera, in intregul colon, pentru a-l vedea complet. De vreme ce
procedura poate fi dureroasa, pacientii sunt anesteziati pe parcursul
acesteia.
Eliminarea altor variante
Unul dintre cele mai importante motive pentru care ar trebui sa mergeti
la medic cand vine vorba de hemoroizi este pentru a elimina varianta
altor probleme mai serioase. Pana nu stiti sigur ca simptomele pe care le
aveti se datoreaza hemoroizilor, nu puteti incepe tratamentul.
Multe simptome asociate hemoroizilor pot masca alte afectiuni, inclusiv
bolile de intestine, problemele anorectale, bolile cu transmitere sexuala,
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
16
17
18
19
Evacuarea corecta
Pentru a ameliora hemoroizii, este important ca organismul
dumneavoastra sa invete cum sa scape usor de deseuri. Daca nu scapati
de scaun in doua minute, s-ar putea sa aveti o problema. Nu trebuie sa
stati pe closet mai mult de 5-6 minute, fiindca, altfel, riscati sa capatati
hemoroizi.
Sunteti predispus la hemoroizi?
Dupa cum am discutat anterior, exista multe lucruri care pot cauza
iritatia si inflamatia venelor din anus. Asta nu inseamna, insa, ca veti
face hemoroizi daca intalniti aceste efecte. Dar se poate sa creasca riscul.
De asemenea, daca nu intampinati niciun factor de risc, nu inseamna ca
nu veti avea niciodata hemoroizi. Iata o lista de indicatori ca riscati
destul de mult sa aveti aceasta problema in viitor:
Miscari ale scaunului neregulate. Atat constipatia cat si diareea va fac
sa va incordati, putand duce la inflamarea venelor hemoroidale din si din
jurul anusului.
Presiune in plus pe rect. Orice pune presiune pe rect, precum greutatea
in plus, sarcina, statul in picioare sau jos pe perioade lungi pot contribui
la aparitia hemoroizilor.
Circulatia slaba a sangelui. Orice boala care provoaca scaderea
circulatiei sangelui in zona pelviana poate cauza inflamarea venelor.
Sexul anal. Presiunea fortata si posibila rupere a unor vene mici din
anas in timpul actului sexual pot reprezenta un factor de risc.
O dieta saraca. Daca nu consumati destule fibre, se poate ca scaunele
dumneavoastra sa devina mai tari decat ar trebui, cauzand incordare si
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
20
21
22
23
24
25
ameliora durerea.
Alifii si remedii
Nu conteaza daca va cumparati alifii deja preparate pentru hemoroizi sau
daca le preparati persoanal, tot exista un numar mare disponibil care sa
va ajuta sa scapati de acele simptome enervante.
Crema de oxid de zinc
Aplicata inainte de culcare, aceasta crema astringenta, antiseptica si
antibacteriala este foarte eficienta pentru mancarimi (atat inauntrul cat si
in afara anusului).
Alifia de Tataneasa
Un remediu ierbos care contine radacina de tataneasa, sunatoare,
galbenele, frunze de banane plantain si de lumanarica ce trebuie aplicat
timp de 8 zile, cu o pauza in ziua a saptea. Tratamentul trebuie sa dureze
6 saptamani.
Vaselina florilor de sulf
Amestecand o lingurita de flori de sulf cu o lingura de vaselina, creati un
remediu uimitor pentru hemoroizi, care va scapa de dureri si care poate
fi aplicat de mai multe ori intr-o zi.
Alifia Veri-Gone
Este compusa din hamamelis, extract de echinacea, musetel, alcool si
apa distilata, fiind buna pentru reducerea inflamatiilor tesuturilor
hemoroidale.
26
Vitamina E
Storcand uleiul dintr-o capsula de Vitamina E si aplicandu-l pe
hemoroizi, puteti scapa rapid de mancarimi si de arsuri.
Alifie de curcuma si ghee
Pentru a crea aceasta alifie simpla, amestecati 2 lingurite de ghee cu o
lingurita de pudra de curcuma si aplicati rezultatul pe hemoroizi timp de
trei nopti la rand. Faceti pauza doua nopti, dupa care aplicati din nou.
Acest tratament poate continua pana cand hemoroizii dispar singuri.
Alifii si tratamente pentru anumite simptome
Dupa cum v-ati dat si singur seama, nu orice alifie functioneaza pentru
toate simptomele. Pentru a trata anumite probleme, incercati aceste
sugestii:
Pentru mancarimi si arsuri
Alifie Fel Ursi
Alifie de mosc
Myrica
Myrrh
Radacina de Goldenseal
Pentru a reduce inflamatia
Alifie de galbenele
Bu Zhong Yi Qi Wan
Ulei de ruta
Hamamelis
Formula H
Yun Nam Notogingseng
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
27
Ghimpe
Pentru a reduce sangerarea hemoroizilor
Alifie de grausor
Fargelin
Formula H
Pastila Notoinseng pentru hemoroizi
Remediul cu cristale
Remediul cu cristale foloseste alaun (sulfat de aluminiu si potasiu) sau
priboi pentru a opri sangerarea si inflamarea hemoroizilor in mod
eficient si rapid. Alaun se gaseste in forma de pudra sau de cristale, de
obicei in priboi, care este sub forma de pudra. Ambele se folosesc in
mod regulat pentru a opri sangerarea ranilor minore si pot fi folosite si in
cazul acestei probleme.
Pentru a amesteca, folositi o unitate de alaun la 5 unitati de apa. Nu
uitati sa lasati cristalele la dizolvat timp de 2 ore, astfel incat intreg
amestecul sa fie saturat. Dupa ce aveti amestecul potrivit, puteti folosi
acest remediu in unul din urmatoarele moduri:
1. Aplicandu-l pe hemoroizii interni folosind o pipeta
2. Plasandu-l intr-o carpa sau pe un tampon de vata, dupa care pe rect
3. Stand intr-un lighean umplut cu acest amestec
Nota: prima oara s-ar putea sa va usture folosirea acestei solutii, dar
durerea va disparea rapid. Repetati acest tratament de 2-6 ori pe zi
pentru cele mai rapide rezultate.
Tratamentele pentru hemoroizi de reducere a durerii
Tratamentul medical pentru hemoroizi nu da intotdeauna rezultatele pe
care le asteapta pacientul. Chiar daca, medical vorbind, problema se
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
28
29
30
31
Ulei de migdale
Pune 2-3 picaturi de ulei din fiecare, amesteca in solutie, pune-o intr-o
sticla si aplic-o zilnic in zona anusului.
3. Usturoiul si ceapa pot fi folosite pentru a reduce inflamatia zonei
anale, pentru a preveni alte infectii si pentru a intari zidurile venoase ale
plexului hemoroidal, dar au ca prima contraindicatie hemoroizii
sangeranzi. Un supozitor trebuie introdus in rect noaptea si eliminat a
doua zi.
Benefica atat creierului, cat si sistemului nervos si ficatului, Lecitina
ajuta la ruperea celulelor de grasime si la asimilarea nutrientilor din
mancare. Lecitina lichida reduce inflamatiile hemoroidale. Solutia poate
fi aplicata de 1-2 ori pe zi, timp de 3-4 zile.
Solutia de curatare pentru umflaturi
Extractul de Lobelia
Extractul de Baptisia
Sulfatul de zinc
Pune parti egale din fiecare componenta in apa si curata zonele afectate
cu solutia rezultata pentru a evita si a diminua umflaturile si
mancarimile.
4.Un amestec de Sulf si Vaselina poate fi folosit pentru o aplicare in
zona hemoroizilor de 2-3 ori pe zi cu scopul de a calma mancarimile si
de a reduce umflaturile. Acelasi efect il va avea o mixtura de Alum in
apa. Extractul de Echinacea, folosit ca medicament special, cu aplicare
directa pe hemoroizi, va reduce iritatia si va alunga mancarimile.
Mixturi folosite pentru a stopa sau a reduce sangerarile hemoroidale:
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
32
33
Detalii: http://www.pharmacyescrow.com/s7-ro-7772-s-ZINCOXIDE.aspx
4.Alifia Calendula este un produs folosit pentru a reduce durerile si
pentru a preveni infectiile. Este destinata folosirii la exterior si poate fi
aplicata zilnic, de 3-4 ori.
Detalii: http://www.pcfarm.ro/produs/730/Calendula-crema
5.Alifia Fel Ursi pentru hemoroizi se foloseste la eliminarea caldurii,
toxicitatii, inflamatiilor si durerii. Ajuta si la regenerarea tesuturilor si
vindeca mancarimile si sangerarile. Se aplica atat la hemoroizii interiori,
cat si la cei exteriori, dar si pentru o vindecare rapida a simptomelor de
dupa o operatie
.
Detalii:
http://www.herbdot.com/shop/?page=shop/flypage&product_id=74&ps_
session=c1
6.Alifia Musk elimina mancarimile, arsurile si discomfortul,
indeparteaza tesuturile putrede si ajuta la crearea unora noi. De
asemenea, reduce tesuturile hemoroidale umflate si vindeca fisurile
anale.
7.Fargelin extra strength te scapa de inflamatiile interioare, de arsuri si
de discomfortul hemoroidal. De asemenea, te scapa de durerile de
intestin.
8.Uleiul Rue Care si Bu Zhong Yi Qi Wan sunt tratamente pentru
hemoroizi. Uleiul este foarte eficient in tratarea tuturor tipurilor de
hemoroizi precum: interni, externi, sangeranzi sau prolapsati.
34
35
36
37
38
39
40
41
Acest remediu este foarte popular in India deoarece este foarte eficace in
vindecarea hemoroizilor intr-o perioada scurta de timp.
Pot fi folosite si cojile de rodii pentru tratarea rapida a hemoroizilor.
Luati cateva coji de rodii proaspete si fierbeti-le in apa. Consumati un
pahar din aceasta apa de doua ori pe zi, dimineata si seara.
42
Otetul din cidru de mere este o substanta naturala excelenta care poate
ameliora simptomele hemoroidale. Luati cate doua linguri la fiecare
masa, zilnic. Poate fi folosit si pentru prevenirea umflaturilor si
durerilor, prin aplicarea pe zona afectata.
Nota unii oameni intampina iritatie atunci cand aplica otet din cidru de
mere pe piele. In acest caz poate fi folosit sucul de aloe vera.
Dong Quai este o planta ce apartine familiei telinei si are o valoare
medicinala uimitoare ca laxativ. Este disponibila sub forma de capsule si
praf, dar si ca ceai.
Trifoiul dulce puneti cateva flori intr-un material curat si inmuiati in
apa fierbinte. Aplicati ca si compresa pe regiunea afectata.
Pachetele de sare Epsom se pot aplica pe zona afectata pentru
ameliorare
Usturoiul si ceapa pot fi folosite ca supozitoare naturale pentru usurarea
inflamatiei. Luati un catel de usturoi si o bucata de ceapa (pe marimea
catelului de usturoi) si introduceti-le in rect inainte de culcare. Vor fi
eliminate in timpul defecatiei dimineata.
Nota nu folositi aceasta metoda daca aveti sangerari hemoroidale.
Semintele de Psyllium pot fi luate cu apa pentru cei care sufera de
constipatie.
Aceasta planta este un laxativ foarte bun, rezultatul poate fi intalnit in 24
de ore, si poate fi incorporat in dieta dvs.
Nota amintiti-va sa beti cel putin 2 pahare de apa atunci cand luati
semintele.
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
43
44
45
46
3. Baza 3
Ingrediente
1 parte ulei
1 parte ceara de albine
4 parti unt de nuca de cocos
Preparare
Pentru prepararea oricarei baze de mai sus, topiti toate ingredientele la
foc mic si amestecati pana la omogenizare
Ingrediente pentru alifia hemoroidala
1 parte ulei de galbenele
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
47
800 UI vitamina E
1 parte ulei de tataneasa
1 parte ulei de lavanda
1 parte ulei de frunze de urzica
2 lingurite de smirna (pudra)
Jumatate de parte de ulei de radacina de zefir
48
Usturoi germinat
Pelin
Coaja de nuca
Mac rosu
Cuisoare
Trifoi
49
50
Sulfura 6c
Sepia 6c
Silicea
Pulsatilla
Nux Vom
Aloe
Papadie
Schinduf
Berberis
Collinsonia
Unguent cu galbenele acesta functioneaza si ca agent
antibacterian, precum si ca astringent, si poate fi folosit pentru
ameliorarea umflaturilor si inflamatiei hemoroidale.
Formula hemoroidala Hyland acest amestec homeopatic usureaza
durerea si senzatia de arsura asociata cu hemoroizii
Venapro aceasta este o masura dubla de remediere. Prima este un
preparat homoepatic care alina mancarimea si arsura. Este eficient
si in reducerea durerilor, umflaturilor si sangerarilor cauzate de
hemoroizi. A doua este un supliment natural pentru mentinerea
sanatatii colonului si a miscarilor intestinale regulate.
Unguentul hemoroidal Newton include ingrediente precum
castana salbatica, hypericum, witch hazel, galbenele, petrolatum si
ulei de migdale. Aceasta, prin aplicare topica ofera o ameliorare
intensa a mancarimilor si a durerilor.
Supozitoarele hemoroidale Boiron contin castana salbatica, witch
hazel si radacina Stone in unt de nuca de cocos. Amelioreaza
afectiunea foarte rapid in cazul umflaturilor si inflamatiei fara a
avea efecte secundare.
51
Capitolul 4:
Planul de 5 pasi care va ajuta sa scapati de hemoroizi
Deja, sugestiile din aceasta carte v-au ajutat sa scapati de dureri si de
discomfort. Acum ca va simtiti mai bine, poate ca sunteti tentat sa va
opriti - Nu o faceti! Tratamentele din capitolul anterior sunt doar solutii
temporare. Daca vreti sa scapati pentru totdeauna de hemoroizi, va
trebui sa va ocupati de cauza lor principala.
In timp ce si eu incercam sa ma vindec de hemoroizi, am descoperit un
plan in 3 pasi care sa ma ajute in acest sens. Sunteti pregatit pentru un
leac real? Daca da, sa incepem.
Pasul unu: Schimbari de dieta si digestie
Optimizare
Pentru a crea mediul perfect anti-hemoroizi, este nevoie sa adoptati
cateva principii de dieta care vor reduce formarea acidului si gazelor in
stomac si intestine, vor mentine eliminarea corespunzatoare si vor
asigura digestia optima. Este important sa evitati alimentele acide si
toxic, dar si pe cele care irita intestinul sau anusul.
Digestia optima este cel mai important principiu al acestui plan de
vindecare. Daca nu digerati complet mancarea, particulele partial
digerate intra in sange si hranesc Candidoza si alti paraziti care ne pot
agrava problemele de digestie - cauza principala a multor afectiuni
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
52
53
54
55
57
58
59
60
Carnea rosie
Carnea rosie (de vita sau de porc) contine toxine extrem de periculoase acid uric si steroizi. Proteinele sale greu de digerat cauzeaza multe
probleme de digestie si alergii care provoaca marirea Candidozei si
agravarea hemoroizilor. Dureaza mult timp pana ce carnea trece prin
tractul gastrointestinal uman, mai mult decat la animale, permitandu-i
destul timp sa putrezeasca in sistem. Rezultatul este agravarea
hemoroizilor, de vreme ce toxinele sunt secretate in sange.
Carnea rosie cotine si antibiotice, hormoni periculosi si boli pe care le-ar
fi putut avea animalul, de unde rezulta distrugerea echilibrului hormonal
si intoxicarea sangelui.
Daca puteti, eliminati complet carnea rosie din dieta dumneavoastra.
Daca simtiti ca trebuie sa o consumati neaparat, alegeti carne organica,
gatiti-o incet si consumati-o numai in portii mici. Mancati-o numai
alaturi de multe alimente bogate in fibre pentru a-i usura digestia.
Inlocuitori: carnea organica de pui, carnea organica de peste.
Albusurile de ou
Albusurile de ou pot cauza alergii, fiindca sunt elemente de legatura,
folosite pentru a conecta ingredientele unui tort. Albusurile de ou va
infunda sistemul si formeaza mucus (ca laptele). De asemenea, corpul se
aparata natural de proteinele din ou, fiindca acestea intra in sange,
ajungandu-se la reactii alergice, Candidoza, probleme digestive si
hemoroizi.
61
62
Alcool si cofeina
Consumul de alcool, pe langa ca va devasteaza sanatatea, poate agrava si
problemele gastrointestinale deja existente. Alcoolul poate avaria
stomacul, poate provoca gastrita, probleme ale ficatului, diaree,
Candidoza, malnutritie, sindromul intestinului iritabil si hemoroizi.
Inlocuitorii de cafea, facuti din tarate, grau, melasa sau cicoare sunt, de
obicei, sanatosi. Si ceaiurile herbale sunt bune inlocuitoare.
Cafeaua decofeinizata nu este o alternativa buna, putand fi chiar mai
periculoasa decat cea normala.
Nota despre fumat si hemoroizi: Fumatul trebuie evitat, mai ales pe
parcursul acestui program, pentru ca poate afecta atat rezultatele sale, cat
si sanatatea dumneavoastra in general. Fumatul poate agrava extrem de
mult problemele gastrointestinale si poate creste sansele aparitiei
ulcerului.
Principiul nr. 8: Consumul de alimente de curatare
FRUCTE
Fructele sunt bune pentru curatare si sunt incarcate cu vitamine si
minerale. De asemenea, fructele sunt si usor de digerat. Incercati sa va
diversificati consumul de fructe. Consumati-le separat pentru a va
imbunatati digestia. Consumati-le pe stomacul gol si nu le dati jos coaja
daca o puteti manca. Incercati sa nu le gatiti, fiindca s-ar putea sa alterati
zaharul si sa va expuneti unor riscuri.
Regula de baza, cand vine vorba de fructe, este sa nu le consumati
exagerat. Consumati-le moderat. Ganditi-va ca sunt pline cu zahar, care
hraneste Candidoza si hemoroizii.
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
63
64
65
66
67
68
69
70
Cereale
Placinte de orez, placinte de grau, orz, hrisca, role de porumb, orez,
secara, grau.
Lactate
Branza, unt de lapte
Alune si boabe
Acaju, alune, unt de arahide, nuci.
Proteine animale
Carne de vita, Crap, stridii, carne de peste, carne de miel, carne de porc,
carne de curcan.
Paste (albe)
Spaghete, macaroane, taitei.
Fasole si legume
Pastai, linte, fasole lima, fasole rosie, fasole verde.
Altele
Bauturi alcoolice, otet distilat, cartofi, germene de grau.
Principiul nr. 10: Optimizarea digestiei prin adoptarea unor
obiceiuri corecte
Cand, cum si de ce mancati este foarte important cand vine vorba de
modul in care sistemul dumneavoastra digera mancarea. Digestia optima
este cu mult mai importanta decat calitatea mancarii. Modul in care
mestecati, in care combinati alimentele pe care le mancati, mediul pe
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
71
72
74
credeti sau nu, deja stiti unele din moduri. Toata lumea stie ce sunet face
stomacul atunci cand ne este foame. Hemoroizii, cum am spus si mai
devreme, sunt un alt mod de comunicare pe care organismul il foloseste
pentru a va informa ca este nevoie sa va schimbati stilul de viata.
Trebuie sa invatati sa faceti diferenta dintre foamea reala si tentatie,
plictiseala sau conditie. Cand va este foame, intrebati-va daca va este
cu adevarat sau daca nu cumva va pacaleste mintea. Incercati sa ascultati
ce va spune corpul dumneavoastra, iar el va va rasplati pe masura.
Enzime
Dupa cum am invatat deja, enzimele digestive sunt esentiale pentru
randamentul digestiei; acestea ajuta la eliminare si la prevenirea
hemoroizilor. Chiar daca multe dintre aceste enzime se neutralizeaza
intre ele atunci cand amestecam alimentele, exista una care ramane
intacta: Bromelain. Aceasta se gaseste in zeama de ananas si ramane
activa atat in mediile acide, cat si in cele bazice. Acestea sunt vesti bune
pentru cei care incearca sa elimine hemoroizii prin imbunatatirea
digestiei.
Dieta pentru hemoroizi
Cand vine vorba de insanatosirea prin dieta, incercati sa includeti de cat
mai multe ori urmatoarele tipuri de mancaruri in alimentatia
dumneavoastra:
multe cereale integrale (evitati painea alba, orezul alb si pastele albe)
multe fructe proaspete (doar pe stomacul gol
beti suc de fructe proaspat cu o ora inainte de micul dejun si cu una
inainte de a va culca seara
morcovi. Pectatul de calciu din ei are rol anti-hemoroidal.
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
75
76
sezon. Supa de cartofi dulci este o optiune perfecta pentru toamna sau
iarna.
Caserole o caserola de legume feliate, sos de tomate, parmezan si
condimente poate fi o cina delicioasa si sanatoasa, in aceeasi masura.
Cartof copt umplut Indesati legume, sos de soia si condimente in
cartof si veti avea, ca rezultat, o masa copioasa.
Ardei umpluti ardeii umpluti cu orez si sos de rosii reprezinta o
alegere exceptionala.
Pe langa aceste sugestii simple, puteti sa alegeti si dintre urmatoarele
feluri principale:
1. Vanata coapta
2. Tofu la gratar
3. Zucchini umplut
4. Carne de pui
5. Fructe de mare
6. Lasagna cu Tofu
Pasul doi: Suplimente de baza pentru hemoroizi si alte boli
gastrointestinale
De ce avem nevoie de vitamine si minerale suplimentare?
As vrea sa va spun ca daca mancati sanatos si consumati multe alimente
alcaline si bogate in enzime ii veti asigura organismului vitaminele si
mineralele de care are nevoie pentru a se lupta cu hemoroizii si alte
probleme digestive, dar nu este cazul. Tehnicile pe care le folosim
pentru a creste, prezerva si prepara mancarea pe care o servim in fiecare
zi i-au scazut calitatea considerabil.
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
78
79
80
81
cronice, precum:
Migrene, PMS, Astm, Insomnie, ADHD la copii, probleme de anxietate,
artrita, autism, sindromul oboselii cronice, boli de inima congestive,
depresie, diabet, probleme de alimentatie, hiperglicemie, hipoglicemie si
pietre la rinichi.
Trebuie sa consumati magneziu organic sau chelate. Cantitatea
recomandata pentru o zi este de peste 800-1000 mg.
VITAMINA A
Necesara pentru sanatatea dintilor, gingiilor, oaselor, pielii, parului si a
unghiilor, vitamina A ajuta pielea sa scape de celulele batrane si sa se
regenereze mai rapid. Daca luati vitamina A, preveniti orbirea nocturna,
imbunatatiti sistemul imunitar si va protejati de inflamatii si infectii ale
rinichilor. Se gaseste in oua, ficat si lapte.
Aceasta este un derivat din beta caroten, care da un impuls sistemului
imunitar, si care se gaseste in legumele bogate in beta caroten, precum
morcovii, portocalele, piersicile, mandarinele si mango. De asemenea,
acesta se gaseste si in legumele cu frunze inchise la culoare. Organismul
produce vitamina A din beta caroten.
Daca nu stiti cu exactitate ca organismul dumneavoastra nu mai poate
transforma beta carotenul in vitamina A, evitati suplimentatia cu
vitamina A, fiindca poate fi toxica. Mancati cat mai multe alimente ce
contin beta caroten.
VITAMINE B-COMPLEX
B-1 (tiamina), B-2 (riboflavina), B-3 (niacina), B-5 (acid pantotenic), B6 (piridoxina)
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
82
83
84
85
86
88
Bromelain
O enzima digestiva unica ce nu poate fi compromisa de alte enzime, care
se gaseste in stomac si intestine si, ca sursa naturala, in ananas. Nu
numai ca stabilizeaza nivelul enzimelor din intestine, dar ajuta si la
reducerea inflamatiilor venelor (inclusiv a celor din anus).
Angelica
Acest remediu, folosit sub forma de alifie sau supozitor, a fost aprobat
de Comisia Germana pentru tratarea inflamatiilor venelor. Unii o
prepara si sub forma de ceai. Aceasta contine un ingredient natural,
capabil sa ingusteze vasele de sange, care se foloseste de zeci de ani
pentru tratarea hemoroizilor.
Calendula
Folosita ca alifie topica (sau intr-o baie sitz), Calendula este un bun
reducator de durere si anti-inflamator.
Radacina de Collinsonia
Una dintre cele mai importante plante din China, radacina de Collinsonia
este cunoscuta pentru ca tonifiaza peretii venelor, intarind capilarele,
ceea ce le face mai putin predispuse la inflamatii.
Geraniumul
Acest var al plantei geranium era folosit de indienii americani pentru a
vindeca problemele digestive, avand, insa, si proprietati astringente care
ajuta la ameliorarea multor simptome ale hemoroizilor.
89
Papadia
Papadia poate fi folosita in doua moduri: pentru a reduce durerea cauzata
de hemoroizi sau pentru a inmuia scaunele tari care ii pot cauza. Este
transformata in tinctura pentru uz extern si in capsula pentru uz intern.
Castanul salbatic
Chiar daca nu trebuie sa mancati niciodata o castana salbatica intreaga
(poate fi veninoasa), contin un ingredient important care asigura tratarea
hemoroizilor: aescin. Aescinul este un ingredient activ care s-a dovedit
ca imbunatateste sanatatea venelor si reduce inflamatia. Se gaseste
adesea sub forma de alifie, putand fi folosita pentru a unge zona
hemoroizilor de cateva ori pe zi.
Coada calului
Chiar daca ceaiul de horsetail poate reduce sangerarea hemoroizilor,
aveti grija cand recurgeti la acest leac, de vreme ce sangerarea rectala
poate fi un semn al unei probleme mai serioase.
Arborele Pagoda
Extractul acestui copac se foloseste pentru a reduce durerile,
mancarimile si discomfortul general provocat de hemoroizi si nu ofera
mai deloc efecte secundare.
Menta
Amestecati o lingurita de miere cu jumatate de lingurita de frunze de
menta ca sa obtineti un remediu gustos pentru hemoroizi.
Ghimbir
Unele persoane nici nu stiu de acest remediu simplu: o lingurita de
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
90
91
92
93
94
Curatarea si hemoroizii
Hemoroizii, ca si multe alte probleme si afectiuni, raspund foarte bine la
procesul de curatare, fiindca majoritatea simptomelor lor practic dispar.
Programul de curatare in 3 zile este un pas crucial in cadrul sistemului.
Va veti curata si va veti regenera organele de eliminare, veti pune bazele
vindecarii Candidozei si va veti ajuta corpul sa scape de toate toxinele
acelea neplacute.
Ce reprezinta postul?
Postul este o tehnica simpla in cadrul careia o persoana se abtine de la
consumul de alimente pe o anumita permioada, timp in care ii permite
organismului sau sa se recupereze. Este cunoscut faptul ca organismul
uman are puterea de a se vindeca singur.
Cand consumam mancare, organismului ii ia mult timp sa digere, sa
proceseze, sa analizeze si sa asimileze. Cand trecem prin perioade
stresante sau cand participam la diverse activitati fizice, corpului ii este
greu sa se concentreze la toxinele care au intrat in el si care sunt stocat in
sistem. Cand tinem post, corpul se concentreaza, automat, la eliminarea
de toxine si la curatarea sistemului; se recupereaza si se vindeca de
diverse boli sau afectiuni pe care le-ar putea avea.
Principiul este simplu lasam corpul sa isi revina si sa se vindece daca
nu il hranim o perioada.
De ce sa tinem post?
Corpul nostru are o limita cand vine vorba de evacuarea si eliminarea
unor cantitati mari de toxine acumulate si de materiale straine care au
fost fie inhalate, fie create in urma stresului si a anxietatii sau care au
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
95
96
97
98
foame, credeti-ma.
Foamea reala are forme tipice, incepand, de obicei, cu manifestarea
curiozitatii in anumite subiecte legate de mancare. Daca acesta este
primul post lung al dumneavoastra, se recomanda sa il incheiati in acest
moment.
Dupa poftele gradate, urmeaza foamea. Veti stii cand o veti simti.
Atunci cand vi se face foame, trebuie sa va opriti. Altfel, nu faceti decat
sa va infometati. Cand intrerupeti postul, consumati cat mai multe
alimente bogate in apa (portocale, struguri, pepeni, rosii, castraveti).
Dupa aceea, puteti trece la laptele din alune, care contine multe proteine.
Puteti manca si supe de legume incoltite. S-ar putea sa va placa destul de
mult. O alta varianta ar fi sa va faceti sucuri naturale din fructele de mai
sus, cu exceptia bananelor. Acestea nu prea contin apa.
Sfaturi si reguli importante
Mancati ca un copil: incet si in doze mici.
Stimulati glandele digestive adaugand telina, trifoi si otet de miere la
mesele dumneavoastra.
Largiti-va meniul cu salate de legume verzi cu avocado, tamari si
dressing de susan (tahini).
Mancati alune doar in cantitati mici.
De-abia dupa 2-3 zile ar trebui sa va apucati sa mancati cereale integrale
si legume gatite (broccoli, cartofi, fasole).
Sfaturi pentru un post de succes
Faceti o baie in sare Epsom.
Meditati.
Opriti televizorul.
Mergeti singur la plimbare.
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
100
Inchideti-va mobilul.
Limitati conversatiile cu alte persoane.
Dormiti bine noaptea.
Curatare de 3 zile cu sucuri
Introducere
Aceasta metoda reprezinta o dieta lichida, compusa doar din legume,
sucuri de fructe, alte lichide si apa. Sucul extras din fructele si legumele
crude este bogat in fitochimicale, elemente bazice, vitamine, minerale,
enzime si zaharuri naturale, toate absorbindu-se direct in sange. Nu este
nevoie de niciun efort din partea sistemului digestiv.
Cand recurgeti la aceasta solutie, amestecati multe fructe si legume
diferite, care sunt extrem de concentrate (morcovi, patrunjel, telina, ardei
verzi, lamaie etc) intr-un pahar. Facand acest lucru, ii permiteti
sistemului digestiv sa absoarba cu mare usurinta toata valoarea nutritiva
a acestora.
Curatarea cu sucuri este o metoda mult mai sigura si mai usoara decat
cea cu apa, din cauza ca ii asigura organismului nutrienti utili in timp ce
il si curata, permitandu-i sa se vindece in totalitate singur. Doar dupa ce
ati curatat ani intregi de acumulari toxice puteti face pasul catre un post
cu apa, care este mult mai intens.
Aceasta metoda opereaza la doua nivele. Elimina toxinele acumulate in
organism si ii asigura un numar mare de suprienti care ii dau energie si
vitalitate.
Curatarea cu sucuri ii da organismului destule substante utile si calorii,
motiv pentru care aveti si energia necesara activitatilor obisnuite. Chiar
daca nu trebuie sa schimbati nimic in rutina zilnica atunci cand tineti un
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
101
102
103
104
105
vindecare uriase.
Graul curata colonul, alcalinizeaza sangele, vindeca ranile, curata
ficatul, mareste activitatea enzimatica si are cantitati mari de vitamina E
si antioxidanti.
Doza zilnica recomandata este de doua uncii pe stomacul gol. Nu beti
prea mult sau prea devreme. Poate duce la hiper-detoxifiere, care poate
avea ca rezultat starea de greata.
Alte lichide
Pe langa sucuri si apa, eixsta si alte optiuni sanatoase. Puteti bea ceaiuri
de plante sau lapte de alune.
Ceaiuri de plante
Ceaiurile de plante sunt alcatuite din plante uscate, taiate proaspat,
cunoscute pentru valorile lor culinare si medicinale. Acestea nu contin
cofeina si au proprietati terapeutice exceptionale. Unele ceaiuri de plante
va scapa de greata si de apetit. Unele va asigura vitamine si minerale, iar
unele sunt extrem de nutritive. Nu exista limita cand vine vorba de
consumul de ceaiuri de plante in timpul postului.
Printre ceaiurile de plante terapeutice si nutritive sunt patrunjelul,
peppermint, cuisoare, alfalfa, tataneasa, ardeiul gras, musetelul si alge.
Pentru a stimula digestia, folositi cuisoare, scortisoara si nucsoara.
Pentru a stimula intestinele, folositi lemn dulce sau cascara sagrada.
Bogate in magneziu: alge, patrunjel, usturoi, peppermint.
Bogate in vitamina C: oregano, tataneasa, rose hips, frunze de capsuni.
Bogate in Calciu: papadie, musetel, alge.
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
106
Lapte de alune
Laptele de alune este bun pentru inhibarea apetitului, fiind recomandate
pentru posturile lungi (mai lungi de 2 saptamani), cand oamenilor li se
face extrem de foame.
Laptele de migdale si cel de susan sunt foarte bune pentru inhibarea
apetitului de proteine. Sunt bune ca dieta de dinaintea unui post, mai ales
pentru incepatori. Amestecati aceste alune cu o lingurita de miere si o
cana de apa o data la doua zile daca treceti printr-un proces de curatare
cu sucuri si daca vi s-a facut foame. Aceste tipuri de lapte sunt bogate in
proteine si grasimi, fiind si foarte nutritive.
Evitati acajuul fiindca formeaza un piure, iar acesta poate incetini
procesul de detoxifiere.
Nota despre proteine si post: Proteinele se gasesc in absolut toate
plantele de pe pamant. Nu este decat un mit faptul ca proteinele se
gasesc doar in alimente precum carnea si branza. Laptele de alune si
pudra de grau pot fi bune surse de proteine in timpul unui post, dar asta
nu inseamna ca trebuie consumate in exces. Puteti trai, practic, fara
proteine pe perioade foarte lungi de timp. Cu toate acestea, daca simtiti o
nevoie incredibila de a manca alimente bogate in proteine, inseamna ca
este momentul sa incheiati postul.
Otet din cidru
O bautura antiseptica si antibiotica puternica, pe care am mentionat-o
deja in tratamentul de usurare in 48 de ore a hemoroizilor. Cumparati
numai cidru crud si nefiltrat, facut doar din mere organice. Aceasta
bautura are efect de curatare urias si ajuta la mentinerea echilibrului pHului in intestine. Adaugati 2 linguri la un pahar de apa in fiecare
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi 107
108
109
110
111
112
Cu toate acestea, fara fibre, care sunt esentiale pentru curatarea toxinelor
din organism, acestea nu vor fi eliminate cum trebuie prin colon, putand
fi reabsorbite in sange. Iata cateva metode care va ajuta sa rezolvati
aceasta problema.
Clisma
Indiferent de asocierile negative care va vin in cap cand va ganditi la ele,
o clisma pe zi in timpul postului este buna pentru relaxare si poate chiar
placuta, daca ajungeti sa va obisnuiti cu ea.
Clismele sunt menite doar sa va curete colonul cu apa. Nu sunt deloc
negative. Sunt ieftine si le puteti face chiar in casa dumneavoastra.
Clismele sunt, intr-un fel, un mod de a va trata organele interioare cu
respect. Trebuie sa va ajutati organismul sa descarce deseurile acumulate
pe care nu le poate arunca singur in timpul postului, fiindca nu exista
mase de mancare in colon alaturi de care sa fie date afara.
Unul dintre motivele pentru care ar trebui sa tineti o cura inainte de post
cu alimente strict vegetale este ca va inmoaie scaunul si ca il umple cu
fibre, ceea ce este mult mai usor decat o curatare cu apa. Exista mai
multe tipuri de clisma. Eu v-o recomand pe cea care foloseste punga cu
apa.
Procesul
Curatati punga si umpleti-o cu apa pura calaie. Puteti folosi un amestec
de sare si bicarbonat de sodiu pentru a stimula sistemul imunitar. O
lingurita de amestec ajunge.
Atarnati punga la 3 picioare distanta de podea. Aceasta inaltime creeaza
presiunea ideala pentru apa. Aplicati un gel lubrifiant pe varful pungii si
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
113
pe anus.
Puteti sa va intindeti pe o parte sau puteti sa va puneti pe closet. Cu toate
acestea, pozitia optima dovedita este stand intins pe podeaua din baie, cu
capul jos si fundul ridicat.
Relaxati-va si puneti varful pungii in anus, lasand-o sa se descarce usor
inauntrul dumneavoastra. Este normal sa simtiti niste crampe, dar daca
vi se pare ca nu este deloc comfortabil, inchideti punga pentru moment,
relaxati-va si luati-o de la capat.
Repetati procesul de cateva ori, pana ce punga s-a golit.
Un sfat bun ar fi sa va masati abdomenul in timpul acestui proces.
Astfel, fluidul va intra mai adanc in colon.
Clisme speciale
In functie de scopul pe care il aveti, puteti sa adaugati diverse amestecuri
in apa de clisma pentru ca procesul sa fie si mai benefic. De exemplu,
puteti sa adaugati grau, care poate fi extrem de eficienta in stimularea
curatarii ficatului si in alcalinizarea colonului. Puteti adauga substante
acidofile pentru a restabili echilibrul de bacterii bune sau puteti
adauga otet pentru a mentine pH-ul ideal in colon.
Fie ca ma credeti sau nu, 2 linguri de cafea (organica, cofeinizata in
totalitate) luate doar in partea distala a colonului sigmoid, pot accelera
semnificativ detoxifierea si curatarea ficatului si a vezicii, iar acest lucru
este benefic mai ales cand realizati curatarea ficatului.
Atentie la electroliti
Ca si in cazul bacteriilor benefice, trebuie sa aveti grija ca electrolitii sa
fie echilibrati inainte si dupa ce ati facut o clisma sau o curatare a
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
114
ficatului. Electrolitul este solutia sau substanta care are sarcina electrica.
Se gaseste in sange sub forma de acid, baza sau sare (sodiu, calciu,
potasiu, clor, magneziu si bicarbonat). Sarurile, sau electrolitii, din
corpul uman asigura functionarea ideala a sistemului nervos.
Tocmai de aceea este important sa inlocuiti electrolitii dupa clisma sau
dupa ce v-ati curatat ficatul. Puteti face acest lucru band lichide precum
Pedialyte, Gatorade sau un pahar de apa cu saruri de mare.
Shake-uri de Psyllium, seminte de in si bentonita
Psyllium si bentonita sunt agenti de curatare excelenti pentru colon.
Acestia creeaza un gro de fluide atunci cand trec prin tractul intestinal.
Dupa aceea, absorb si curata bucatile de mancare din zonele blocate in
timp ce se misca.
Agentii de curatare a colonului ajuta la eliminarea multor deseuri
alimentare care s-ar fi putut acumula in colon. Aceste pudre trebuie
consumate cu multa apa, astfel incat grosul sa se inmoaie si sa treaca
mai usor prin intestine.
Argila de bentonita si semintele de in amestecate sub forma de shake
ajuta, si ele, in procesul de curatare a colonului. Acest shake are rol
laxative, absoarbe si leaga toxinele sub forma de gel, dupa care il cara
prin intreg colonul. Doar semintele de in absorb apa.
Cum sa faceti acest shake
Amestecati o lingura de bentonita lichida cu 1 lingura de seminte de
in/psyllium intr-un pahar cu apa. Beti-l imediat ca sa nu va treziti cu un
pahar plin cu gel.
115
116
117
118
119
120
Suplimente anti-Candidoza
Protocol #1 Olive Leaf Extract and Oregano Oil
Acest protocol implica adaugarea unui extract de frunza de masline sau a
uleiului de oregano, alaturi de usturoi si radacina de ghimbir, la mesele
dumneavoastra. Aceste ingrediente au un efect anti-fungal puternic, mai
ales daca sunt consumate cu persistenta.
Extractul de frunza de maslin ucide Candidoza si toate bacteriile
reziduale care au mai ramas in intestine, dar si parazitii. Acest extract
are si capacitate antioxidanta si ajuta si la reglarea glicemiei. Luati 10002000mg de extract din acesta pe zi, pe stomacul gol.
Uleiul de oregano este unul dintre cele mai puternice suplimente antiCandidoza. Poate ucide orice forma de bacterie, fungi si ferment. De
vreme ce este foarte puternic, puneti o parte de ulei de oregano la 5 parti
de ulei de masline. Nu aveti nevoie decat de cateva picaturi. Puteti folosi
acest ulei la salate.
Atentie: Faceti experimente cu dozele de ulei de oregano
Daca aveti Candidoza severa, incepeti cu doze mai mici. Altfel, s-ar
putea sa traiti cateva efecte negative ale uciderii Candidozei si a
parazitilor, printre care febra, alergii, greata si altele.
Protocol #2 Acidul Caprilic
Acidul caprilic, sau caprilatul de calciu-magneziu, este un alt agent antiCandidoza si antifungal puternic. Si cu acesta trebuie sa incepeti gradat
si sa faceti experimente cu dozele, astfel incat efectele sa fie doar
benefice.
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
121
Timp de 7 zile, puteti lua fara nicio grija pana la 500mg pe zi. Incercati
sa va urmariti reactiile fata de aceasta doza. Daca dupa 7 zile totul este
bine, mariti doza la 1 g pe zi. Faceti acest lucru timp de 3 saptamani,
pana ce ati ajung deja la 3 grame.
Protocol #3 Candigest
Acesta este, de fapt, una dintre recomandarile mele principale ca
supliment anti-Candidoza. Se numeste Candigest. Este foarte puternic,
nu are efecte negative, de vreme ce enzimele de celuloza din el chiar
digera celuloza (care compune, in mare parte, bacteria Candidozei) si
ucide fermentul fara efecte negative.
Candigest nu contine agenti anti-fungali, nu stimuleaza fermentul sa
produca toxine si ucide, in mare parte, hemoroizii sistematici, cu tot cu
simptome, in mai putin de 30 de zile.
Candigest se gaseste sub forma de capsule. Ar trebui sa luati 4 capsule
pe zi (2 inainte de micul dejun si 2 inainte de culcare). Cel mai bun sfat
este sa cumparati Candigest Plus, care contine, de asemenea, o enzima
numita proteaza, care va digera cu usurinta celulele interioare ale
Candidozei si care va sprijini productia de bacterii benefice.
Nota despre extractul de frunza de maslin, uleiul de oregano si
Candigest
Extractul de frunza de maslin, uleiul de oregano si Candigest sunt foarte
puternice si tocmai de aceea trebuie luate de-abia dupa ce s-a terminat
procesul de curatare si doar timp de 2-3 saptamani la rand.
Extractul de frunza de maslin trebuie luat intr-o doza cuprinsa intre 1000
si 2000 mg pe zi. Uleiul de oregano este mult mai puternic, asa ca ar
trebui sa il combinati cu niste ulei de masline sau de alt gen. Indicat este
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
122
123
125
126
127
Intrebati-va ce va deranjeaza
Poate ca ce va streseaza pe dumneavoastra nu deranjeaza si pe altcineva.
Acum este momentul sa aflati ce va ridica nivelul de anxietate. De
exemplu, daca un program incarcat va scoate din sarite, faceti tot
posibilul sa va organizati mai bine prioritatile, astfel incat sa aveti mai
mult timp sa va relaxati. Cu toate acestea, daca statul degeaba va irita,
gasiti lucruri cu care sa va ocupati timpul. Uitati-va bine la tot ce implica
viata dumneavoastra pentru a determina ce ati putea face sa mai reduceti
stresul si ce necesita mai multa atentie.
Nu stiti ce va streseaza? Aveti grija la lucrurile sau situatiile care
provoaca urmatoarele simptome:
probleme ale somnului
iritare
dureri de spate, umeri si de gat
probleme de stomac, indigestie si hemoroizi
probleme intestinale
tensiune in muschi
schimbari ale greutatii
oboseala
dureri in piept
hipertensiune
probleme ale pielii
probleme imunitare
anxietate, nervi
iritare si frustrare
senzatia ca nu va puteti controla
reactii exagerate
fluturi in stomac
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
128
129
ora.
9. Faceti-va un hobby e distractiv!
10. Faceti o pauza. Cand sunteti obosit, odihniti-va; cand va este foame,
mancati; cand aveti nevoie sa scapati, faceti-o.
Controlati-va furia
Furia poate fi un mare factor de stres. Este una dintre cele mai puternice
emotii umane, putand fi imputernicit de stres, facandu-va sa va pierdeti
cumpatul mai rapid si sa reactionati mai puternic in cazul unei situatii
care, in mod normal, ar fi una banala. Daca invatati sa va controlati mai
bine furia (si temperamentul), veti putea sa fiti mai putin stresat si sa
capatati un corp destul de puternic incat sa se lupte singur cu hemoroizii.
Iata cateva lucruri pe care le puteti face data viitoare cand va pierdeti
cumpatul:
recunoasteti si admiteti ca sunteti nervos. Dupa aceea, vorbiti calm
despre orice v-a cauzat aceasta stare.
Plecati din zona sau cereti o pauza.
Gasiti un mod sigur de a va descarca mergeti intr-o alta camera si
tipati, plimbati-va, dati cu pumnii intr-o perna etc.
Distrageti-va atentia cu o alta activitate.
Scrieti pe hartie ce simtiti
Meditatia si respiratia corecta
Meditatia este termenul general pentru procesul care implica mintii si
deschiderea mai multor stari de constienta. Scopul principal al meditatiei
este sa suspende toate gandurile astfel incat sa atinga o stare de tacere
a mintii care, in cele din urma, trece in starea de meditatie.
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
130
Meditatia are ca scop atat atingerea unui nou nivel de intelepciune, cat si
o stare de relaxare interioara si de igiena mentala. In starile meditative,
atingem o stare constienta de identificare a sufletului nostru imortal si
relatia sa cu spiritul cosmic, stare care se mai numeste iluminare
intuitiva.
Aceasta iluminare se bazeaza pe unitatea dintre individ si spiritul
cosmosului, unde orgoliul dispare si nucleul existentei unei persoane
devine clar. In cazul meditatiei, individul intra intr-o anumita parte a
mintii sale si simte ca este parte din natura; aceasta stare se mai numeste
Tao. Meditatia zilnica poate aduce beneficii mari, atat mintii, cat si
sufletului.
Meditatia poate proteja individul de stres, care este parte din societatea
moderna, si il poate ajuta sa treaca fara probleme peste schimbarile si
provocarile vietii. Meditatorii au raportat o imbunatatire majora in ceea
ce priveste sanatatea lor, auto-controlul si linistea interioara.
Cercetatorii care au studiat efectele meditatiei au descoperit o stare a
muschilor relaxata si scaderea tensiunii in timpul acesteia, de unde
rezulta scaderea acumularilor toxice, a stresului si a incordarii.
Undele din creierul meditatorilor sunt mai lente decat in cazul celor care
dorm sau care se plimba. Meditatia regulata relaxeaza sistemul
cardiovascular, muscoscheletal, glandular, digestiv si nervos.
Meditatia imbunatateste si procesul de vindecare, mareste forta si da un
plus de energie individului.
Unele situatii stresante pot fi de-a dreptul distructive pentru sanatatea
noastra, cauzand foarte mult dezechilibru in organism. Toate tehnicile
yoga au scopul de a controla modul in care reactionam la situatiile
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi
131
132
133
invers. Mai intai goliti partea de sus, dupa aceea pe cea din mijloc si,
dupa care, pe cea de jos. Respirati pe nari si nu pe gura.
Inspiratia
Inspiratia trebuie realizata continuu, in 3 parti legate bine. Cand
inspirati, trebuie sa va impingeti mai intai stomacul inainte. Incercati sa
va concentrati. Dupa aceea, lasati-va coastele sa se largeasca, dupa care
puteti sa va ridicati pieptul si collarbone.
Expiratia
Lasati-va coastele sa dea aerul afara singure. Dupa aceea, trageti
stomacul putin inauntru pentru a elibera ce aer a mai ramas in plamani.
Exercitii de respiratie
RESPIRATIA PE NARI
Urmatoarele exercitii trebuie realizate de cateva ori pe zi:
Inchideti-va nara dreapta cu degetul si expirati doar pe nara stanga.
Inspirati incet pe nara stanga cat numarati pana la 4.
Inchideti-va amebele nari si tineti-va respiratia pentru 16 secunde.
Faceti acelasi lucru avand nara stanga inchisa.
Inchideti-va nara dreapta si respirati pe cea stanga.
RESPIRATIA ABDOMINALA
Intindeti-va pe spate, relaxati-va si respirati pe nas.
Expirati pe gura
Cand inspirati, concentrati-va la respirat si luati aerul usor din abdomen
Faceti acest exercitiu timp de cel putin 15 minute.
134
135
137
138
139
140
141
142
143
144
145
Oricine a fost constipat vreodata stie cat este de greu sa elimine un scaun
tare. Dar v-ati gandit vreodata la ce ar putea cauza incordarea cronica?
Fie ca ma credeti sau nu, s-au facut multe studii legate de aceasta
problema des intalnita, iar vestile nu sunt bune.
Conform unui cercetator cunoscut, incordarea excesiva pe closet poate
cauza infarct sau atac de cord! Un alt cercetator a spus, in Jurnalul
Asociatiei Medicale Americane, ca o crestere a presiunii in peretele
abdominal si in cavitatea toracica in timp ce ne incordam pe closet poate
cauza un anevrism al vaselor majore din ventriculul stang. Si ati crezut
ca singura problema o reprezinta hemoroizii!
Incordarea in timpul unei miscari a scaunului ridica ritmul inimii,
tensiunea si nivelul electrocadriograf la persoanele care nu au avut,
inainte, probleme de sanatate.
Si atunci cum putem face ca lucrurile sa decurga intr-o directie naturala
si sa evitam incordarea si efectele sale secundare? Va ajuta un consum
sporit de fibre, dupa cum am spus mai devrmee. Un alt mod ar fi sa uitati
de tronul dumneavoastra si sa incepeti sa stati ghemuit. Da, am zis
ghemuit!
Organismul nostru n-a fost creat sa stea pe toaleta. Cand ne ghemuim,
atat peretele abdominal, cat si colonul sunt sprijinite, facand excretia mai
usoara. Valva colica, care este un muschi mic intre cele doua intestine,
trebuie sa functioneze corect pentru ca deseurile sa iasa cum trebuie.
Cand stam pe un closet conventional, acestei valve ii este greu sa se
deschida si sa se inchida cum ar trebui. De aici poate rezulta intoarcerea
materiei fecale in locuri in care nu are ce cauta.
Dar cand luati o pozitie ghemuita, coapsele dumneavoastra sprijina
valva colica, ajutand-o sa-si faca treaba.
Ghidul Lunii Octombrie Al Comunitatii TratamentHemoroizi 146
147
148
149