CONDIMENTE care pot transforma APA obinuit ntro

butur vindectoare
Un pahar cu ap este probabil cea mai plcut surpriz pentru
organismul nostru, avnd n
vedere cantitatea mare de lichide de care acesta are nevoie, precum i
faptul c n ultima vreme,
oamenii s-au obinuit s consume tot felul de buturi, mai puin ap curat.
Un pahar cu ap simpl poate deveni mult mai puternic atunci cnd
strecurm cteva ingrediente
care au proprieti terapeutice. V propunem cteva reete de buturi
sntoase, vindectoare,
care mbuntesc digestia i cur corpul de toxine. Se poate folosi ap
rece sau cald, n funcie
de anotimp.
1. Ap cu scorioar
Adugai o bucic de b de scorioar ntr-un pahar cu ap i lsai-l
pn cnd aceasta se
transform ntr-o butur puternic aromatizat. Apa cu scori oar este
un remediu excelent de
iarn pentru combaterea virusurilor, mbuntirea digestiei i reglarea
nivelului de zahr din snge
(glicemia). Consumul regulat de ap cu scorioar face minuni n ceea ce
privete metabolismul i
arderea grsimilor din corp. Se pot aduga i cteva de mere, care
protejeaz inima i ochii.
2. Ap cu ghimbir
De secole, oamenii au folosit ghimbir pentru a se
trata de diferite probleme digestive: grea ,
crampe stomacale, balonare i indigestie.
Ghimbirul crete circulaia sngelui i are

proprieti antiinflamatoare i antivirale

puternice. Adugai cteva felii de rdcin de
ghimbir ntr-un pahar cu ap cald. Bei lichidul,
i consumai i feliuele de ghimbir. Aceast
butur se poate servi dimineaa, cu puin
lmie, sau seara, dup o zi stresant.
3. Ap cu cuioare
Aceasta poate fi o ap de gur excelent. Cuioarele au propriet i
antiseptice foarte puternice. Apa
cu cuioare ajut de asemenea la tratarea indigestiei i la eliminarea
paraziilor. Adugai 3-5
cuioare ntr-un pahar cu ap cald. Se las pn cnd acestea i
elibereaz aromele.
4. Ap cu ment
Experii n nutriie ne sftuiesc s avem mereu n cas ment verde,
proaspt. Aceasta se poate
cultiva n grdin sau n ghiveci, pe timpul iernii. Menta este un leac de
ncredere pentru durerile de
stomac. Apa cu ment stimuleaz glandele salivare s digere mai bine
alimentele, i n plus
mprospteaz respiraia i energizeaz corpul. Menta ucide de asemenea
bacteriile i virusurile, un
element important n sezonul rece.
5. Ap cu rozmarin
Apa cu rozmarin este nu doar delicioas, ci i o butur excelent pentru
stimularea imunitii i
circulaiei sngelui i reducerea inflamaiilor. Se adaug cteva crengu e
de rozmarin ntr-o caraf
cu ap i se las cteva ore. Se pot aduga i cteva felii de castravete
sau lmie. Rozmarinul a
artat de asemenea efecte de reducere a colesterolului.

6. Ap cu lavand i lmie
Apa cu lavand i lmie este cocktailul perfect de sear, dup o zi lung,
obositoare i stresant.
Simpla aroma plcut a lavandei ne poate induce un somn lini titor. Se
pune 1/2 ceac de lavand i
1 lmie feliat ntr-o caraf cu ap i se ine la frigider cteva ore.
7. Ap cu lmie
Sucul de lmie este una din cele mai bogate surse naturale de Vitamina C,
un antioxidant extrem
de important pentru ntrirea imunutii i neutralizarea radicalilor liberi.
Apa cu lmie detoxific,
energizeaz i alcalinizeaz corpul, i stimuleaz digestia alimentelor.
nclzii 1 pahar cu ap i
stoarcei sucul de la lmie. Bei acest lichid n fiecare diminea .
8. Ap cu castravete
Adugai cteva felii de castravete ntr-un pahar cu ap pentru a ob ine o
ap vitaminizant,
profund hidratant i detoxifiant. Castraveii con in o ap mult mai pur
dect apa potabil, care
hidrateaz maxim corpul. Consumai i feliile de castravete, deoarece
acestea conin foarte multe
fibre i antioxidani.