Secretul tineretii si al vietii lungi

Exista o zona la hotarul dintre India si Pakistan, pe valea raului Hunza, care este numita oaza de tinerete si pe
buna dreptate. In aceasta zona oamenii nu stiu ce este aceea boala. Durata medie de viata a locuitorilor din acest
loc este intre 110-120 de ani. Ei aproape ca niciodata nu se imbolnavesc si arata tineri si la 60 de ani.
Deci, exista un secret al tineretii si al longevitatii si dovada este acest loc, pe valea raului Hunza.
Oamenii din aceasta zona se scalda in apa rece, la temperaturi de 15 grade, pana la varsta de o suta de ani, stau
mult in aer liber, femeile de 40 de ani arata ca fetele tinere de 20 si la 65 de ani raman subtiri si frumoase si
chiar mai nasc si copii. Vara mananca fructe si legume crude, iar pe timpul iernii consuma caise uscate la soare,
cereale germinate si branza de oi.

Interesant este faptul ca locuitorii au o perioada de post de primavara. Este o perioada in care fructele inca nu
sunt coapte, care dureaza de la doua pana la patru luni. In aceste luni, ei aproape ca nu mananca nimic si doar o
data pe zi beau o bautura facuta din caise uscate. Aceasta dieta a fost ridicata la un nivel de cult si se aplica cu
strictete.
In cartea Hunza oamenii care nu stiu de boala, R. Birher, subliniaza cateva avantaje foarte importante
ale modelului de trai si consum din aceasta zona, motivele pentru care omenii de aici traiesc mult si sanatosi:
- alimentatia vegetariana
- alimentele consumate preponderent in forma cruda
- produsele naturale, fara chimicale
- consumul de alcool si dulciuri extrem de rar
- consumul de sare foarte moderat
- alimentele din culturi proprii
- perioade regulate de post.
La cele enumerate mai sus se adauga si alti factori care conduc la o longevitate sanatoasa, dar modul de
alimentatie este cel mai important si decisiv.
In anul 1977, in cadrul unui congres international dedicat cancerului, la Paris, a fost facuta o declaratie: In
conformitate cu datele geocancerologiei (stiinta de cercetare n domeniul cancerului in diferite regiuni
ale lumii), absenta completa a cancerului are loc numai la poporul Hunza.
Un alt caz de mentionat, in anul 1984 in Hong Kong s-a scris in presa despre urmatorul eveniment uimitor. Un
Hunza, pe nume Abdul Said Mobutu, care a sosit la Aeroportul Heathrow din Londra, a provocat o nedumirire
printre angajatii serviciului de emigrare, atunci cand a prezentat pasaportul. Potrivit documentului, el s-a nascut
in 1823 si avea deci 160 de ani. Mobutu avea o sanatate excelenta si isi amintea perfect despre evenimentele
petrecute in anii 1850.
Daca sunt intrebati despre secretul tineretii si longevitatii lor, locuitori din Hunza raspund simplu: fii
vegetarian, munceste fizic, misca-te constant si nu schimba ritmul de viata, atunci vei putea
trai pana la 120-150 de ani.
Acum ca stiti care este secretul tineretii si al vietii lungi si sanatoase restul depinde de voi