15 alimente de zi cu zi care ne salveaza de la

cancer
Cancerul este boala secolului si ucide un roman la fiecare 16 minute. Din fericire,
exista metode prin care putem sa prevenim si, uneori, chiar sa tratam aceasta
maladie. Una din ele este regimul alimentar. Descopera 15 alimente de zi cu zi care
ne pot salva de la cancer.

1. Somon

2. Nuci, alune, migdale si seminte

3. Vin rosu

4. Varza de Bruxelles

5. Usturoi

6. Sfecla rosie

7. Rosii

8. Rodia

9. Grepfruit

10. Cirese

11. Ceai verde

12. Broccoli

13. Avocado

14. Anghinare

15. Fructe de padure

Somon
Oamenii de stiinta sustin ca un nivel mic de vitamina D din organism poate fi unul din motivele aparitiei
cancerului. Ei au descoperit ca vitamina D este cea care blocheaza dezvoltarea vaselor de sange care hranesc
tumorile si opresc proliferarea celulelor canceroase si precanceroase. Asadar, in lupta pentru preventia sau
tratarea cancerului se recomanda alimente bogate in vitamina D, printre care lactate dar si carne de somon.

Nuci, alune, migdale si seminte

Studiile spun ca alimentele bogate in Vitamina E pot sa ne protejeze de cancerul la stomac, colon, plamani,
ficat etc. Nucile, alunele, semintele de floarea soarelui si migdalele sunt alimente care nu trebuie omise din
dieta zilnica pentru ca ele au un continut mare de vitamina E si alti nutrieni buni si sunt satioase. Atentie! Nu
consumati cantitati mari pentru ca au multe grasimi.

Vin rosu

Studii recente realizate de Journal of Women's Health au aratat ca vinul rosu, consumat moderat, poate
scadea riscul de aparitie a cancerului la san. Moderatia este cuvantul cheie, caci un consum mai mare de doua
pahare pe zi poate ridica riscul de aparitie a maladiei.
Un alt studiu a scos la iveala faptul ca vinul rosu contine resveratrol, o substanta care ajuta celulele sa
reactioneze mai bine la tratamentul pentru cancer si care le protejeaza pe cele sanatoase. De asemenea, s-a
stabilit ca vinul rosu este foarte bun in protectia impotriva razelor solare.

Varza de Bruxelles
Varza de Bruxelles contine o substanta numita glucosinol care este un puternic luptator impotriva cancerului.
Cercetatorii spun ca varza de Bruxelles are o concetratie de glucosinol suficient de mare pentru a preveni si
lupta impotriva cancerului dar si pentru a stimula sistemul imunitar.

Usturoi
Oamenii de stiinta au descoperit ca usturoiul este foarte bogat in alicina, o substanta care, in interactiunea cu
carnea gatita, reduce chimicalele carcinogene care pot provoca aparitia cancerului.

Sfecla rosie
O echipa de cercetatori de la Universitatea Wisconsin-Madison din SUA a descoperit ca sfecla rosie contine un
tip de pigment care stimuleaza nivelul unor proteine numite enzime de faza a II-a care ajuta la detoxifierea
organismului si eliminarea substantelor cancerigene din organism.

Rosii
Preferatele tuturor si vedeta a salatelor de vara, rosiile au un continut bogat de licopen, o substanta care
reduce riscul aparitiei celulelor canceroase. Conform studiilor, rosiile ajuta la prevenirea cancerului la san si la
prostata.

Rodia
Datorita continutului mare de antioxidanti, rodia are puterea de a preveni si combate cancerul si de a proteja
celulele sanatoase. Cercetarile au aratat ca un consum de rodie previne aparitia cancerului la plamani, la san,
la prostata si de piele.

Grepfruit
Studiile au aratat ca legumele si fructele care au un continut mare de vitamina C protejeaza organismul de
cancerul la stomac, colon, esofag, col si san. Grepfruit-ul este un fruct bogat in vitamina C si s-a descoperit ca
el opreste proliferarea celulelor canceroase.

Cirese

Conform unor studii, ciresele sunt fructe bogate in acid ellagic si quercitrina, doua substante care previn
aparitia cancerului.

Ceai verde
Ceaiul verde (si ceaiul in general) contine o substanta numita catechina care, potrivit oameniilor de stiinta,
impiedica dezvoltarea celulelor canceroase si previne mutatiile celulare care duc la aparitia cancerului.
Consumul de ceai verde in tarile din Asia este asociat cu un risc scazut de cancer la stomac, colon si
pancreatic. In cazul celor care consuma ceai obisnuit, incidenta cancerului de colon, san, ovarian, la prostata si
la cancer este redus.

Broccoli
Oamenii de stiinta de la Institutul Linus Pauling din Statul Oregon au descoperit super-fortele acestui aliment
atat de urat de copii in desene animate: el previne si combate cancerul! Se pare ca broccoli are un continut
mare de sulforan, o substanta care se lupta cu cancerul. De asemenea, atat broccoli, cat si conopida contin
indol-3-carbitol, o substanta chimica ce se lupta cu cancerul la san prin capacitatea sa de a transforma
estrogenul care cauzeaza cancer intr-un alt tip de estrogen care protejeaza corpul de cancer.

Avocado
Avocado este cunoscut pentru continutul sau bogat de Vitamina E, acizi grasi, acid oleic, luteina si carotenoide,
substante care il transforma pe acest aliment intr-un super aliment care lupta si previne aparitia cancerului.
Consumul de avocado previne cancerul la san, la gat si la prostata, arata studiile.

Anghinare
Oamenii de stiinta au declarat ca anghinarea contine o cantitate insemnata de acid folic, substanta care ajuta la
repararea structurilor ADN. De asemenea, anghinarea opreste proliferarea celulelor canceroase si inhiba
inflamatia.

Fructe de padure
Fructele de padure sunt cele mai bune alimente care au puterea de a reduce riscul de cancer. Fructele de
padure contin un antioxidant numit pterostilben care are proprietati anticancerigene.