Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
o cana de ovaz( i-am pus in apa, 2 ore)...- o ceasca de fulgi cocos- o ceasca
susan- o ceasca stafide- 7 curmale pe care le-am taiat bucatele foarte mici- o
ceasca ulei cocos- merisoare, agrise si goji- miez nuca, migdale.- germeni de
grau si tarate psyllium- sirop de artar, cumparat din Canada.
Am pus-o la cuptor, 15-20 minute.
Blat:
3 cni jumate de curmale pentru sirop.poate este mult dar eu asa am
folosit,1cana jumate ulei cocos si cateva linguri de cacao.
Primul strat si al doilea:
1 cana caju hidratat 3 banane 1 caa fulgi de cocos 2 linguri ulei de cocos 1
bastonas de vanilie 3 linguri sirop de agave sau alt indulcitor dupa preferinta Se
proceceseaza toate ingredientele si se aseaza in forma peste primul strat apoi se
lasa din nou la congelator.
Stratul al doilea: 1 cana migdale hidratate 1 cana fulgi de cocos 300g capsuni
congelate 5-6 linguri sirop de agave 2 linguri ulei de cocos Se proceceseaza
toate ingredientele si se aseaza in forma peste al doilea strat apoi se lasa din nou
la congelator cca. 1h dupa care se scoate si se decoreaza dupa preferinta si pofta
buna!