Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
ro
Controlul mental si
muschiul vointei
http://eliberareemotionala.ro/blog
Liliana Stanciu
2015
Bun gasit!
Ti-ai dorit vreodata sa eliberezi emotiile dureroase si gandurile negative? Nu-mi imaginez ca
cineva ar raspunde NU la aceasta intrebare.. Totusi ne-am obisnuit atat de mult cu bagajul pe
care il caram in spate, incat am inceput sa ne identificam cu toate convingerile noastre
limitative.
Uitam adesea ca greutatea bagajului nostru emotional este dat de aceste convingeri,
concluzii si idei pe care le-am preluat de la parinti, educatori si mediul in care am crescut si ca
ele sunt adevarate programe mentale pe baza carora percepem realitatea si prin care de
asemenea, o perpetuam.
Convingerile noastre se bazeaza intr-o proportie covarsitoare pe acceptarea Adevarului - asa
cum el este sau a fost perceput de cei care ne-au influentat cresterea. Desi perceptiile lor sunt
simple opinii personale si nu reprezinta neaparat realitatea sub forma faptelor, exista destule
argumente convingatoare pentru fiecare convingere in parte, astfel ca de cele mai multe ori nu
putem nega asa-zisa veridicitate.
Intalnesc zilnic multi oameni ingrijorati de ceva - de ceva care le creaza anxietate, de ceva care
ii duc in depresie, de ceva care ii supara sau pur si simplu, datorita carora se simt prinsi in
capcana unor relatii nefericite cu prietenii, cu banii, fericirea sau sanatatea.
Un lucru interesant este ca desi exista numeroase studii ale modului de functionare a
mintii, cei mai multi oameni nu stiu sau poate nu sunt gata inca sa creada - ca tot acest
bagaj emotional este in stransa legatura cu felul in care percep realitatea si ca greutatea
bagajului se poate reduce tocmai prin elemente de control mental.
Se spune insa ca vointa actioneaza ca un muschi de cate ori apelezi la ea, obosesti. Asa
se face ca de cate ori dorim sa aducem schimbari in viata noastra - facem febra de vointa la
fel cum facem febra musculara atunci cand depunem efort.
Vrei sa mananci mai sanatos, sa incepi un program de exercitii care sa-ti intareasca corpul, sa
te lasi de fumat, sa fii mai ingaduitor in relatii, sa-ti dai voie sa te vindeci, sa-ti imbunatatesti
relatia cu banii, sa-ti continui proiectele sau sa aduci obiceiuri sanatoase in viata ta? Toate
acestea presupun vointa de a face schimbarea.
Dar ceea ce vrei sa schimbi nu sunt neaparat rezultatele pe care le-ai obtinut pana acum si
realitatea pe care o traiesti. Ceea ce vrei sa reprogramezi cu-adevarat este modul de
operare, sistemul de credinte, convingerile limitative tot ceea ce nu te mai serveste.
Copyright: eliberareemotionala.ro
Page 1
Copyright: eliberareemotionala.ro
Page 2
Copyright: eliberareemotionala.ro
Page 3