Sunteți pe pagina 1din 2

Cum sa iti conservi energia si-ti cresti vitalitatea?

- Fiind atent la indemnul interior cand faci alegeri. Fa distinctia intre ce simti si ce gandesti.
- Investind timp si energie in relatiile, proiectele si activitatile pe care le simti potrivite
- Incetand sa risipesti timp si energie acolo unde nu simti sa fii spunand "da" in timp ce simti ca e
"nu". E important sa inveti sa spui "nu".
- Inlocuind "trebuie" cu "vreau", facand alegeri pentru bucuria ta
- Renuntand la judecati, presupuneri, scenarii, asteptari, control
- Asumandu-ti responsabilitatea pentru cine esti si pentru viata ta, in fiecare moment, fiind
constient ca esti Sursa experientelor tale.
- Fiind prezent la ce spui, acordand cuvintele cu ceea ce simti si crezi
- Dandu-ti voie sa fii cine esti, renuntand la dorinta de a le face pe plac tuturor si a face impresie
"buna". Fiind liber cu alegerile celorlalti, indiferent daca sunt sau nu in acord cu asteptarile tale.
- Fiind constient ca in fiecare moment poti folosi Alegerea, ca cel mai puternic instrument
disponibil pentru fiecare om. Mereu exista alte si alte alegeri disponibile pentru tine.

- Fiind dispus sa renunti la punctele de vedere care te limiteaza.


- Alocand timp pentru odihna, relaxare, meditatie, rugaciune sau orice simti ca e nutritiv pentru
corp, minte si suflet.