Sunteți pe pagina 1din 1

Vitamina K Fitomenadiona

Este o vitamin care intervine n procesele de coagulare a sngelui, avnd prin aceasta un rol
antihemoragic
Se recomand n diferite tulburri hepatice (icter, hepatit, insuficien i ciroz hepatic), apoi n
colite, urticarii, degerturi, slbirea rezistenei capilare, diminuarea debitului menstrual, dup
tratamente cu antibiotice etc.
Vitamina K1 se gsete n urmtoarele alimente de origine vegetal: cartofi, fructe de ctin alb,
conopid (2-6 mg/100 g), fragi, gru nedecorticat, lucern, macese, mazre verde, morcovi, ovz,
porumb, roii, salat verde, spanac, ulei de soia, urzici, varz alb (3-4 mg/100 g) etc.
Vitamina K2 se gsete n urmtoarele alimente de origine animal: carne de vit i de porc,
splin, untur de peste, lapte i produse lactate (iaurt), glbenu de ou i, ndeosebi, ficat de porc.
Necesarul zilnic de vitamina K este de 1,5-2 mg. Caren de aceast vitamina provoac hemoragii
la nivelul mucoaselor i al creierului, ndeosebi n urm tratamentelor ndelungate cu antibiotice.