Cum s mncm fructele

Adaptare Florin Popescu

06.09.2008

Avanseaz cu click

MNCAI FRUCTE
PROASPETE
Cu toii credem c a mnca
fructe nseamn a le cumpra, a
le tia i a le bga n gur.
Vom avea mult mai multe
beneficii dac tim cum i
cnd s le mncm.

MODUL CORECT DE A
MNCA FRUCTE
Fructele pot fi mncate
pe stomacul gol, dar nu
ca desert aa cum se face
adesea.

Dac vei consuma fructele aa, aceasta

va juca un rol major n detoxifierea
organismului, furniznd un spor de
energie n cazul pierderilor n greutate
sau activitii zilnice.

FRUCTUL ESTE CEL

MAI IMPORTANT
ALIMENT
S zicem c mncm dou felii de
pine i apoi o felie de fruct.

Deoarece fructul este digerat mai

repede dect pinea, felia de fruct
este gata de a trece din stomac n
intestine, dar drumul ei este
blocat de pinea care se diger mai
greu...

...n acest timp, toat

mncarea fermenteaz i se
transform n acid.
De aceea, cnd fructul vine
n contact n stomac cu
mncarea i sucurile
digestive, ntreaga
cantitate de mncare ncepe
s se deterioreze.
Aa c, este mai bine s
mncai fructele pe stomacul
gol sau nainte de a mnca
altceva.

Ai auzit oameni plngndu-se:

...de cte ori mnnc pepene verde
rgi...
...dup ce mnnc banan simt nevoia s
merg la toalet...
Totui, toate acestea nu ar aprea
dac am mnca fructe pe stomacul
gol.
Fructele se amestec cu mncarea aflat n
putrefacie i produc gaze,care duc la
balonare!

Incrunirea prului, chelirea,

ieirile nervoase, cearcnele nu ar
aprea dac am mnca fructe pe
stomacul gol.
Este incorect
presupunerea
c unele
fructe ca portocalele i
lmile sunt acide i vor
crete aciditatea
stomacului.
Cercetrile au artat c
toate fructele devin
alcaline n corp.

Mncnd pulpa sau fructul

ntreg, este cu mult mai bine
dect a bea sucul, deoarece
fibrele sunt mai folositoare.
Totui, dac bei suc, bea-l
nghiitur cu nghiitur ca s-l
lai s se amestce cu saliva
nainte de a-l nghii.

O cur de fructe de 3 zile este

un mod eficace de a-i cura
i detoxifia corpul.
Mnnc doar fructe i bea doar suc
de fructe 3 zile i vei fi surprins
cnd prietenii i vor spune ce
radios eti!
n timpul curei de fructe, poi mnca
diferite fructe la orice or; de
asemenea, ocazional, este permis o
salat de fructe.

Dac i-ai nsuit modul

corect de a mnca fructe, ai
secretul frumuseii,
sntii, longevitii,
fericirii, energiei i
greutii normale.