Gestionarea Furiei

Cuprins
Pagina
I. MANUALUL DE APLICARE A PROGRAMULUI INDIVIDUAL

DE GESTIONARE A FURIEI (I-MAP)
1.
2.
Cadrul general de elaborare a Programului Individual de Gestionare a

Furiei (I-MAP), date de contact, drepturi de autor i utilizarea Programului ... 7
Prezentarea general a Programului Individual de Gestionare a Furiei
(I-MAP) i a manualului de aplicare a acestuia ................................ 10
A. Evaluarea ............................................................................... 12
1.0
1.1
1.2
1.3
Evaluarea necesitii interveniei ................................................ 12

Disponibilitatea pentru implicarea n programul de intervenie ............ 12
Selecia i evaluarea rezultatelor ................................................. 13
Monitorizarea sesiunilor ........................................................... 17
B. Pregtirea de specialitate n vederea aplicrii programului I-MAP
Programul I-MAP .......................................................................... 18

1.0 Structura i formatul programului .............................................. 18
1.1 Scopul programului ................................................................ 19
1.2 Obiectivele programului .......................................................... 20
1.3 Teoria cognitiv-comportamental i principiile Mindfulness
n gestionarea furiei ................................................................26
Principiile cheie
2.0
2.1
2.2
2.3
2.4
Furia, agresivitatea i violena ................................................... 29

Accentul pe implicare i motivare ................................................32
Relevana personal .................................................................33
Stilul de facilitare ..................................................................33
Sprijinul n implementare i supervizarea .......................................34
3.0
3.1
3.2
3.3
Abordarea personalizat ........................................................... 35

Interaciunea i relaia de lucru cu Participantul .............................. 35
Facilitatorul n programele individuale .......................................... 36
Provocrile ntmpinate n derularea interveniei cu persoanele
furioase ............................................................................... 37
Facilitarea interveniei individuale
C. Descrierea coninutului sesiunilor programului I-MAP ........................ 39
1.0 Sesiunea Unu: Punctul de pornire ............................................. 40
1.1
1.2
Prezentarea Participantului i a Facilitatorului i stabilirea

cadrului de derulare a programului ............................................ 41
Ce l-a adus aici? De ce acum? ................................................... 42
1.3
1.4
1.5
1.6
1.7
1.8
1.9
1.10
1.11
Obiective personale ............................................................... 44

Modalitatea de funcionare a programului .................................... 45
Formatul programului de intervenie i al sesiunilor ......................... 46
Ateptri i implicare ............................................................. 48
Schimbarea i msurarea schimbrii ........................................... 49
Prezentarea Modelului celor cinci factori ..................................... 50
Beneficiile i costurile furiei .................................................... 50
Strategii cu soluii rapide ........................................................ 51
Tem pentru acas: stabilirea de obiective pentru program ............... 52
2.1
2.2
2.3
2.4
2.5
2.6
2.7
2.8
Revizuirea temei pentru acas i monitorizarea ............................. 54

Explicarea conceptului de furie ................................................. 55
Corpul i furia ..................................................................... 56
Cum arat i cum se simte furia? ............................................... 57
Gestionarea reaciilor fizice ..................................................... 59
Prezentarea tehnicii Scanarea corpului ....................................... 60
Exersarea tehnicii Scanarea corpului .......................................... 60
Tem pentru acas: tehnica Scanarea corpului ............................... 61
3.1
3.2
3.3
3.4
3.5
3.6
3.7

Identificarea rolului gndurilor, emoiilor i comportamentului .......... 63
Identificarea elementelor declanatoare ale furiei .......................... 64
Corelarea informaiilor............................................................ 67
Prezentarea Jurnalului ........................................................... 67
Exersarea consemnrilor n Jurnal .............................................. 68
Tem pentru acas: consemnarea n Jurnal cu accent pe elementele
declanatoare ale furiei i pe strategiile cu soluii rapide ................. 68
2.0
3.0
4.0
4.1
4.2
4.3
4.4
4.5
4.6
4.7
5.0
5.1
Sesiunea Doi: nelegerea furiei ............................................. 53
Sesiunea Trei: Elemente declanatoare, gnduri, emoii i

comportament ................................................................... 62
Sesiunea Patru: Comunicarea ................................................. 69

Obstacolele ce apar n calea comunicrii ..................................... 71
Stiluri de comunicare.............................................................. 71
Comunicarea asertiv ............................................................. 73
Exersarea abilitilor de comunicare asertiv................................. 75
Exerciiul Clipa de rgaz ......................................................... 75
Tem pentru acas: consemnarea n Jurnal cu accent pe
asertivitate i pe exersarea tehnicii Clipa de rgaz ......................... 77
Sesiunea Cinci: Relaiile interpersonale .................................... 78
5.2
5.3
5.4
5.5
5.6
5.7
6.0
6.1
6.2
6.3
6.4
6.5
6.6
6.7
6.8
6.9
7.0
7.1
7.2
7.3
7.4
7.5
7.6
8.0
8.1
8.2
8.3
8.4
8.5
Rolul furiei n cadrul relaiilor interpersonale ................................ 79

Rolul furiei n cadrul propriilor relaii ......................................... 81
Comunicarea eficient ........................................................... 82
Alte perspective .................................................................. 82
Tehnica de vizualizare Locul unde te simi fericit ........................... 83
Tema pentru acas: consemnarea n Jurnal cu accent pe comunicare
i pe tehnica de vizualizare ..................................................... 84
Sesiunea ase: Interpretarea .................................................. 85

Stiluri de gndire .................................................................. 87
Aprecieri i judeci .............................................................. 88
Erori de gndire ................................................................... 89
Interpretarea ....................................................................... 90
Convingerile ........................................................................ 90
Modelele de urmat ................................................................ 91
Exersarea tehnicii Clipa de rgaz ............................................... 92
Tem pentru acas: consemnarea n Jurnal cu accent pe erorile
de gndire i pe convingeri ....................................................... 92
Sesiunea apte: Recunoaterea i combaterea gndurilor nocive ..... 93

Gndurile nocive .................................................................. 95
Gndirea alternativ .............................................................. 96
Exersarea gndirii alternative ................................................... 97
Exersarea tehnicii Scanarea corpului .......................................... 98
Tema pentru acas: consemnarea n Jurnal cu accent
pe gndirea alternativ .......................................................... 99
Sesiunea Opt: Planificarea ................................................... 100
8.6
8.7
Revizuirea temei pentru acas i monitorizarea ............................ 101

Factorii inhibitori i convingerile .............................................. 101
Culorile semaforului ............................................................. 103
Exersarea analogiei Culorile semaforului ................................... 103
Cartonae cu indicii pentru gestionarea situaiilor n care este
prezent furia ..................................................................... 104
Exersarea utilizrii cartonaelor cu indicii ................................... 105
Tem pentru acas: consemnarea n Jurnal cu accent pe planificare ... 106
9.1
9.2
9.3
Revizuirea temei pentru acas i monitorizarea ........................... 108

Trecerea n revist a elementelor cheie ..................................... 109
Obiective .......................................................................... 109
9.0
Sesiunea Nou: Integrarea tuturor elementelor programului ........ 107
9.4
9.5
9.6
9.7
9.8
Provocri n ceea ce privete gestionarea furiei ............................ 110

Sporirea anselor de reuit .................................................... 110
Certificarea participrii ......................................................... 115
Paii urmtori ..................................................................... 115
Tema n cadrul sesiunii .......................................................... 116
Referine bibliografice ................................................................ 117
Lecturi recomandate ................................................................. 118

Instrumente de evaluare ............................................................. 119
II. GHIDUL PENTRU MANAGERII DE CAZ PRIVIND IMPLEMENTAREA

PRACTIC A PROGRAMULUI INDIVIDUAL
DE GESTIONARE A FURIEI (I-MAP) ...................................... 131
III. MATERIALE SUPLIMENTARE PENTRU FACILITATORI .............141
Exerciiul Calea spre gestionarea furiei (Foaia de parcurs) ....................... 144

Utilizarea exerciiului Calea spre gestionarea furiei (Foaia de parcurs) ........ 145
Formularul de feedback al Participantului ........................................... 150
Foi de Jurnal necompletate ........................................................... 151
Scenarii ................................................................................... 154
Gnduri nocive i gndul declanator ................................................ 157
Gnduri utile ............................................................................. 158
Cartonae cu indicii aciuni ......................................................... 159
Cartonae cu indicii gnduri ......................................................... 162
Instrumentul individual de evaluare a furiei (IAA) .................................. 164
Chestionarul de evaluare a disponibilitii pentru schimbare (ARC-Q) .......... 166
Chestionarul Victoria de evaluare a disponibilitii
pentru schimbare (VCR-Q) .............................................................. 168
Model de certificat de participare la programul I-MAP ............................ 171
Manualul de aplicare a Programului Individual de Gestionare a Furiei (I-MAP)
MANUALUL DE APLICARE A
PROGRAMULUI INDIVIDUAL
DE GESTIONARE A FURIEI
I-MAP
1. Cadrul general de elaborare a Programului Individual de

Gestionare a Furiei (I-MAP), date de contact, drepturi de
DXWRULXWLOL]DUHD3URJUDPXOXL
Cadrul general de elaborare a Programului Individual de
Gestionare a Furiei (I-MAP)
Prezentul program a fost dezvoltat SHQWUXVHUYLFLLOHGHSUREDLXQHGLQ5RPkQLD
,UODQGD L ,WDOLD vQ FDGUXO SURLHFWului &RRSHUDUH LQWHUQDLRQDO vQ YHGHUHD
VSULMLQLULL LPSOHPHQWULL 'HFL]LHL &DGUX -+$ Srivind
aplicarea
SULQFLSLXOXL UHFXQRDWHULL UHFLSURFH vQ FD]XO KRWUkULORU MXGHFWRUHWL L DO

GHFL]LLORU GH SUREDLXQH vQ YHGHUHD VXSUDYHJKHULL PVXULORU GH SUREDLXQH L D
VDQFLXQLORU DOWHUQDWLYH ILQDQDW GLQ IRQGXUL QHUDPEXUVDELOH RIHULWH GH 8QLXQHD
(XURSHDQ n cadrul programului JustiLH SHQDO 2010 al Comisiei Europene i
LPSOHPHQWDW GH 0LQLVWHUXO -XVWLLHL GLQ 5RPkQLD vQ SDUWHQHULDW FX 6HUYLFLXO GH
3UREDLXQH GLQ ,UODQGD L 0LQLVWHUXO -XVWLLHL GLQ ,WDOLD (Departamentul de Justiie
-XYHQLO.
Obiectivul general al acestui proiect a constat vQ SURPRYDUHD FRRSHUULL
judiciare ntre statele membre ale Uniunii Europene n domeniul supravegherii
UHVSHFWULL PVXULORU L D VDQFLXQLORU DOWHUQDWLYH LPSXVH SHUVRDQHORU FDUH DX
VYkULW LQIUDFLXQL FX VFRSXO GH D FRQWULEXL OD FUHDUHD XQXL VSDLX HXURSHDQ GH
MXVWLLHSHQDOED]DWSHUHFXQRDWHUHLvQFUHGHUHUHFLSURF
Obiectivul specific al proiectului l-a reprezentat oferirea de asisten n
vederea
implementULL
FRUHVSXQ]WRDUH D 'HFL]LHL &DGUX D &RQVLOLXOXL
2008/947/JHA SULYLQG DSOLFDUHD SULQFLSLXOXL UHFXQRDWHULL UHFLSURFH vQ FD]XO

KRWUkULORU MXGHFWRUHWL L DO GHFL]LLORU GH SUREDLXQH vQ YHGHUHD VXSUDYHJKHULL
PVXULORU GH SUREDLXQH L D VDQFLXQLORU DOWHUQDtive, FUHWHUii nivelului de
FXQRDWHUHUHFLSURFDPVXULORUGHSUREDLXQHQDLRQDOHLGHQWLILFULL GLILFXOWLORU
de ordin OHJLVODWLYLSUDFWLFvQSURFHVXOGHSXQHUHvQDSOLFDUHDDFHVWHLGHFL]LLLal
dezvoltULL GH PHFDQLVPH L LQVWUXPHQWH GH FRRSHUDUH HILFLHQWH vQWUH DXWRULWLOH
GHSUREDLXQHdin statele membre partenere.
Programul Individual de Gestionare a Furiei (I-MAP) a fost dezvoltat n urma
FRQVXOWULL FX UHSUH]HQWDQii celor trei organizaii partenere n proiect, avnd n
7
vedere contextul specific sistemelor GH SUREDLXQH din Romnia, Italia i Irlanda,
precum i bunele practici acceptate n domeniu n alte jurisdicii.
Date de contact
Autorii acestui program sunt Gillian Johnson i Linda Gast.
Gillian Johnson este psiholog judiciar autorizat i consultant n drept penal. A
GHVIurat o activitate vQGHOXQJDW pentru Serviciul GH3UREDLXQH din Anglia i ara
Galilor (National Offender Management Service for England and Wales) i a avut un
rol principal n dezvoltarea i livrarea de programe acreditate ca fost director al
Departamentului Programe Cognitive i Motivaionale. Dispune de experien vQ
domeniul programelor acreditate destinate att LQWHUYHQLLORU LQGLYLGXDOH, ct i
celor de grup, ca practician i manager de caz, la nivel regional i naional.
Linda Gast este asistent social calificat/consilier de probaiune, cu experien
vQGHOXQJDW FD SUDFWLFLDQ $ GH]YROWDW L VXVLQXW programe pentru infractori, n
calitate de manager. A SHWUHFXW XOWLPLL GRX]HFL GH DQL FD IRUPDWRUFRQVXOWDQW
lucrnd cu organizaii de drept penal i asisten VRFLDO vQ GRPHQLXO IRUPULL L
GH]YROWULLpersonalului.
Date de contact:
Gillian Johnson
viewconsulting@yahoo.com
Linda Gast
training@lindagast.co.uk
Pentru mai multe informaii cu privire la oricare dintre cele trei organizaii
LPSOLFDWHvQDFHVWSURLHFWYUXJPVcontactai:
Romnia
&ULVWLQD )HOLFLD &OLQ psiholog, Direcia de Probaiune, Ministerul Justiiei din
Romnia,
Str.
Apolodor
nr.17
6HFWRU

%XFXUHWL
5RPkQLD,
cristina.calin@just.ro; dp@just.ro
Italia
Giovanna Allegri 'HSDUWDPHQWXO GH -XVWLLH -XYHQLO 0LQLVWHUXO -XVWLLHL GLQ
Italia, Str. Via Damiano Chiesa nr. 24, Roma, giovanna.allegri@giustizia.it
Irlanda
Gerry McNally - Assistant Director, ServicLXO GH 3UREDLXQH GLQ ,UODQGD, Str.
Haymarket, Smithfield, Dublin 7, gpmcnally@probation.ie
8
Drepturi de autor Lutilizarea Programului I-MAP

Dreptul de proprietate cu privire la aceste materiale, inclusiv drepturile de
SURSULHWDWH LQWHOHFWXDO L LQGXVWULDO, DSDULQ SUHVWDWRULORU UHVSHFWLY Gillian
Johnson i Linda Gast. Ministerul Justiiei din Romnia L &RPLVLD (XURSHDQ DX
dreptul de a utiliza n mod gratuit L necondiionat aceste materiale, inclusiv de a
distribui Programul Individual de Gestionare a Furiei (I-MAP) i conceptul de
IRUPDUHFWUHDOWHVHUYLFLLGHSUREDiune interesate.
Orice vQWUHEUL cu privire la utilizarea Programului Individual de Gestionare a
Furiei (I-MAP) n cadrul serviciilor de probaiune din Romnia, Italia i Irlanda vor fi
adresate persoanei de contact menionate pentru fiecare DU n parte, conform
informaiilor oferite mai sus. 6SHFLDOLWLL din cadrul serviciilor de probaiune
partenere n proiect au dreptul de a utiliza programul n cadrul DFWLYLWii curente a
acestora. Utilizarea programului I-MAP GHFWUHDOWHVHUYLFLLGHSUREDLXQHQHFHVLW
acordul i aprobarea scris prealabil din partea tuturor beneficiarilor proiectului
(Ministerul Justiiei din Romnia - Direcia de Probaiune, Serviciul de Probaiune
din Irlanda i Ministerul Justiiei din Italia 'HSDUWDPHQWXOGH-XVWLLH-XYHQLO).
2ULFH DOWH VROLFLWUL vor fi adresate autorilor n mod direct. Utilizarea
programului de intervenie I-0$3 GH FWUH DXWRUL n cadrul altor servicii de
probaiune va necesita acordul prealabil scris al tuturor beneficiarilor PHQLRQDL
mai sus. QUHODLDFXDOWHSHUVRDQHFXH[FHSLDVHUYLFLLORUGHSUREDLXQH DXWRULL
au dreptul de a utiliza programul i toate materialele suplimentare concepute
pentru prezentul SURLHFW IU D IL QHFHVDU VROLFLWDUHD L RELQHUHD SUHDODELO D
YUHXQHLDXWRUL]ULGin partea beneficiarilor.
Programul nu va fi livrat 3DUWLFLSDQLlor1 de FWUH R SHUVRDQ FDUH QX D IRVW
LQVWUXLW FX SULYLUH OD utilizarea acestuia. De asemenea, acesta nu va fi folosit n
vederea instruirii Facilitatorilor2, GH FWUH SHUVRDQH FDUH QX DX participat la
Programul de formare a formatorilor susinut fie de autori, fie de unul dintre
formatorii din cadrul organizaiilor celor trei state partenere n proiect. Nicio
SHUVRDQ n afara autorilor QX HVWH DXWRUL]DW i nu are dreptul de a vinde
materialele, respectiv Programul I-MAP sau Programul de formare.
1
Persoana aflat n supravegherea serviciului de probaiune, care este inclus n Programul

Individual de Gestionare a Furiei (I-MAP).
2
Consilierii de probaiune care aplic programul de intervenie I-MAP.
9
Prezentul program va fi aplicat exclusiv n format integral, iar exerciiile din

cadrul acestuia nu vor fi efectuate n mod independent, respectiv IU a se stabili
conexiunile cu DOWHSUi ale programului.
2. 3UH]HQWDUHD JHQHUDO D 3URJUDPXOXL ,QGLYLGXDO GH

Gestionare a Furiei (I-0$3 L D PDQXDOXOXL GH DSOLFDUH a
acestuia
I-MAP a fost conceput special ca un program individual de gestionare a

furiei L QX FD XQ SURJUDP D[DW SH YLROHQ, fapt care a fost stabilit n cadrul
DQDOL]HLSUHOLPLQDUHUHDOL]DWHGHH[SHULODQLYHOXOFHORUWUHLMXULVGLFLLLPSOLFDWHFD
SDUWHQHUL vQ SURLHFW 1XPHURL infractori SUH]LQW GLILFXOWL privind gestionarea
furiei n diverse situaii vQVDFHVWH probleme pot sau nu VILHlegate n mod direct
de infraciunea pe care au VYkUit-o.
Scopul SURJUDPXOXL HVWH V sprijine dezvoltarea de DELOLWL i vQVXLUHD GH
WHKQLFL FDUH V SHUPLW persoanelor aflate n supravegherea serviciilor de
SUREDLXQHV-i gestioneze i V-Lcontroleze propria furie LVUVSXQG, n mod
FRUHVSXQ]WRU, situaiilor care au condus la apariia acesteia.
I-MAP nu este un program centrat pe infraciune, motiv pentru care
3DUWLFLSDQLlor nu li se VROLFLWVDERUGH]HSUREOHPDWLFDSURSULHLinfraciuni sau a
elementelor acesteia, cu excepia cazului n care acest lucru este relevant pentru
modul de manifestare a furiei n cazul lor. I-MAP D IRVW FUHDW PDL GHJUDE FD XQ
program de intervenie cognitiv-FRPSRUWDPHQWDO centrat exclusiv pe furie dect
ca o intervenie privind comportamentul infracional n ansamblu.
Programul are R VWUXFWXU JHQHUDO FDUH RIHU Participantului nelegerea
GHWDOLDW D IXULHL D elementelor declanatoare, precum i a tehnicilor de
gestionare i de control a acesteia)LHFDUHVHVLXQHHVWHVWUXFWXUDW LVHED]HD]
SH UHSHWDUHD QRLXQLORU DERUGDWH SURFHV FDUH IDFLOLWHD] vQWHOHJHUHD DSURIXQGDW
i consolidarea, prin repetare, a FHORUvQYate.
SWUXFWXUDJHQHUDODLQWHUYHQiei i conLQXWXOILHFUHLVHVLXQL sunt detaliate
pe parcursul programului. Acestea includ scopul i obiectivele interveniei. Pentru
10
fiecare sesiune Facilitatorul primeWH vQGUXPUL FODUH FX SULYLUH OD FRQinutul L
scopul sesiuniiPDWHULDOHOHQHFHVDUHSHQWUXGHVIurarea acesteia i temele pentru
DFDV
Manualul programului este nsoit de un Caiet de exerciii care aparine
Participantului i care a fost creat pentru a fi folosit n cadrul sesiunilor i a
temelor SHQWUX DFDV ([LVW, de asemenea, i un Jurnal care este parte
IXQGDPHQWDO D SURJUDPXOXL n care sunt scrise n mod constant temele pentru
DFDV L FDUH YD UPkQH n posesia 3DUWLFLSDQLlor GXS ILQDOL]DUHD SURJUDPXOXL
fiind att dovada parcursului personal al ILHFUXLD GLQWUH HL ct L a progreselor
nregistrate.
11
A. Evaluarea
$FHDVW SULP SDUWH D PDQXDOXOXL H[SOLF modul n care HVWH LGHQWLILFDW
necesitatea interveniei i maniera n care VXQW PRQLWRUL]DWH VFKLPEULOH
intervenite ulterior, GXSSDUFXUJHUHDSURJUDPXOXL
1.0
Evaluarea QHFHVLWLLinterveniei
$FHDVW secLXQH RIHU R SUH]HQWDUH JHQHUDO D SURFHVXOXL GH HYDOXDUH
realizat pentru identificarea persoanelor care pot fi incluse n programul de

LQWHUYHQLHI-MAP. Cuprinde instrumentele de evaluare selectate, motivaia alegerii
i modul de utilizare a acestora, SUHFXP L LQIRUPDLL FX SULYLUH OD QHFHVLWDWHD
VHOHFWULLcorecte a grupului LQW
Sunt descrise, de asemenea, competenele profesionale ale specialistului
FDUH UHDOL]HD] HYDOXDUHD ILLQG HYLGHQLDW rolul unor instrumente de evaluare
standardizate i importana acestora n aprecierea utiliWii i a impactului
interveniei.
1.1
'LVSRQLELOLWDWHDSHQWUXLPSOLFDUHDvQSURJUDPXOGHLQWHUYHQLH
(VWH UHFXQRVFXW IDSWXO F UH]XOWDWHOH UHDELOLWULL LQIUDFWRULORU SRW IL
vPEXQWite prin abordarea aspectelor legate de responsivitate. Aceste aspecte

LQFOXG VWLOXULOH GH vQYare, motivaia L PVXUD vQ FDUH SHUVRDQD HVWH SUHJWLW
pentru a VH LPSOLFD vQ SURFHVXO GH LQWHUYHQLH. Studiile au acordat puLQ DWHQie
PVXUULLDVSHFWHORUlegate de responsivitate, FXPDUILPVXUDvQFDUHLQIUDFWRUXO
HVWHSUHJWLWVse implice n pURJUDPXOGHLQWHUYHQLH. Williamson i colaboratorii
(2003) consider Chestionarul Anger Readiness to Change (ARC-Q) ca un
potenLDO LQVWUXPHQW GH PVXUDUH D QLYHOXOXL GH GHVFKLGHUH vQ FHHD FH SULYHWH
schimbarea PDQLIHVWULORU de furie, apreciindu-i utilitatea ca instrument de
PVXU SHQWUX VHOHFWDUHD LQIUDFWRULORU FDUH VXQW compatibili pentru interveniile
de gestionare a furiei.
12
Chestionarul ARC-Q este propus ca instrument de evaluare RSLRQDO, care

IDFLOLWHD]selectarea 3DUWLFLSDQLlor pentru intervenia I-MAP. ARC-Q UHSUH]LQW o
DGDSWDUHDXQXLLQVWUXPHQWGHPVXUelaborat de Rollnick LFRODERUDWRULL(1999).
Chestionarul are 12 itemi FH XUPUHVF evaluarea responsivLWii D PVXULL vQ FDUH
infractorii VXQW SUHJWLi pentru intervenie i a motivaiei acestora. CRQLQH
subscale pentru evaluarea stadiilor de Pre-contemplare, Contemplare i Aciune,
care corespund modelului trans-teoretic Prochaska i Di Clemente.
8Q DOW LQVWUXPHQW GH PVXUDUH D GLVSRQLELOLWii pentru schimbare este
Chestionarul Corrections Victoria Treatment Readiness (CVR-Q), dezvoltat de
Casey i colaboratorii (2007). Acesta cuprinde 20 de itemi care YL]HD]PVXUDvQ
FDUH LQIUDFWRULL VXQW SUHJWLi pentru a ncepe programul de LQWHUYHQLH.
Instrumentul de evaluare XWLOL]HD]o scaln cinci trepte (de la Total acord SkQ
la Total dezacord) care XUPUHWH LGHQWLILFDUHD unui UVSXQV atitudinal al
persoanei. Instrumentul VH FRQFHQWUHD] asupra atitudinilor infracionale, prin
urmare nu este considerat adecvat pentru cazurile n care furia nu face parte din
comportamentul infracional al unei persoane.
$FHVWHLQVWUXPHQWHGHPVXUUHSUH]LQW instrumente clinice gratuite, care
DUWUHEXLY]XWHFDSDUWHDXQXLSDFKHWcu materiale de evaluare, ce contribuie la
identificarea eligibilitLL SHUVRDQHLFDUHDFRPLVLQIUDFLXQLSHQWUXSDUWLFLSDUHDla
programul I-MAP (vezi secLXQLOHGHHYDOXDUHSHQWUXDPEHOHLQVWUXPHQWHGHPVXU
i modalitatea de calcul a scorurilor acestora).
1.2
Selecia i evaluarea rezultatelor

Este important FD WRL 3DUWLFLSDQLi LPSOLFDL vQ SURJUDP V DLE o nevoie
real GH LQWHUYHQie, pentru a se HYLWD VLWXDLLOH vQ FDUH DFHWLD VXQW LQFOXL vQ
LQWHUYHQLLde care nu au nevoie. Acest fapt are implicaii semnificative i n ceea
ce privete resursele de personal DOH LQVWLWXLHL. &KLDU GDF LQVWDQD GH MXGHFDW
GLVSXQHLQFOXGHUHDSHUVRDQHLFRQGDPQDWHvQFDGUXODFHVWXLSURJUDPGHLQWHUYHQLH
HVWH QHFHVDU VWDELOLUHD n prealabil a FRPSDWLELOLWLL SHUVRDQHL respective cu
criteriile de includere n program, iar ulterior implicarea acesteia n intervenie, n
cazul n care VHVWDELOHWHFH[LVWRDVWIHOGHFRPSDWLELOLWDWH.
13
Instrumente de evaluare
,QVWUXPHQWXO GH HYDOXDUHD LQGLYLGXDO D IXULHL (IAA) pentru programul I-
MAP a fost creat n scopul evaluULL 3DUWLFLSDQLlor DWXQFL FkQG QX HVWH QHFHVDU
XWLOL]DUHD XQRU LQVWUXPHQWH VWDQGDUGL]DWH GH PVXUDUH (O D IRVW FRQFHSXW FD XQ
instrument simplu de evaluare care LQGLFQHFHVLWDWHDDERUGULLSUREOHPHORUOHJDWH
de gestionarea furiei n cadrul unui program specific de gestionare al furiei.
,QVWUXPHQWXO SRDWH IL IRORVLW DWkW SHQWUX HYDOXDUHD LQLLDO QHFHVDU VHOHFLHL
3DUWLFLSDQLlor HOLJLELOL SHQWUX LQFOXGHUHD vQ SURJUDP FkW L vQ HYDOXDUHD SRVWLQWHUYHQLHSHQWUXLQGLFDUHDRULFURU modifiFULvQUHJLVWUDWH
Instrumentul are 24 de itemi UHGDL VXE IRUPD XQRU DILUPDLL SULQ FDUH VH
PVRDUDWLWXGLQHDSHUVRDQHLFRQIRUPSURSULHLSHUFHSii (auto-evaluare) n ceea ce
privete furia, exprimarea i controlul acesteia. Q YHGHUHD VHOHFWULL persoanelor
HOLJLELOH SHQWUX SDUWLFLSDUHD OD SURJUDP DFHVWRUD OL VH FHUH V FLWHDVF ILHFDUH
afirmaie LVLQGLFHFkWGHPXOWVXQWGHDFRUGFXLWHPXOUHVSHFWLYSHRVFDlGHOD
Total dezacord SkQODTotal acord,WHPLORUOLVHDFRUGXQSXQFWDMSULQDWribuirea
unei valori de la 1 la 5 (unde Total acord este 5 i Total dezacord este 1).
Anumite scoruri VXQW LQYHUVDWH GHRDUHFH SXQFWDMHOH LOXVWUHD] FDSWXO RSXV DO
respectivului coninut n ceea ce privete acel item: Total dezacord este 5 i
Total acord este 1.
3XQFWDMHOH SHQWUX ILHFDUH HOHPHQW vQ SDUWH VXQW DGXQDWH L VH RELQH
astfel un scor total FDUH YDULD] vQWUH L Scorurile mai mari de 72 de
SXQFWH QHFHVLW LQYHVWLJDLL VXSOLPHQWDUH SHUVRDQHOH FDUH DX RELQXW DVWIHO GH
punctaje pot fi considerate adecvate pentru intervenia privind gestionarea furiei.
3HUVRDQHOH FDUH DX RELQXW VFRUXUL PDL PDUL GH WUHEXLH OXDWH vQ FRQVLGHUDUH
pentru acest tip de intervenie.
(VWH LPSRUWDQW V VH DQDOL]H]H GDF SUH]HQWXO FRPSRUWDPHQW DO SHUVRDnei
QHFHVLWi un alt tip de intervenie naintea celei de gestionare a furiei, cum ar fi
intervenie motivaLRQDO, consiliere sau intervenie privind abuzul de substane
psihoactive 2 SHUVRDQ FDUH QX HVWH vQ PVXU V se angreneze n procesul de
dobndire de noi DELOLWL i vQVXLUH D XQRU tehnici din cauza gradului extrem de
ridicat de agresivitate sau violen vQGUHSWDWH vPSRWULYD SHUVRQDOXOXL DU SXWHD
necesita un pachet de intervenie mai complex dect cel pe care l poate oferi
14
intervenia I-0$3 2 DQDOL] LQWHUQ D XQRU DVWIHO GH FD]XUL WUHEXLH V GHWHUPLQH
GDF SHUVRDQD HVWH FDSDELO V VH DQJDMH]H vQ LQWHUYHQie la acel moment. O
SHUVRDQ SRDWH DYHD XQ QLYHO ULGLFDW GH IXULH FHHD FH UHFODP QHYRLD XQHL
LQWHUYHQLL GDU V QX ILH FRPSDWLELO SHQWUX LQWHUYHQie ca urmare a naturii
extreme a comportamentului ei.
Impactul clinic al intervenLHL SRDWH IL PVXUDW utiliznd un instrument de
HYDOXDUH FOLQLFFDUH D fost conceput pentru evaluarea schimbULL SURGXVH GXS R
DQXPLWSHULRDGGHWLPS Diferena GLQWUHVFRUXULOHRELQXWHvQDLQWHDinterveniei
i cele post-LQWHUYHQLHLQGLF progresul realizat FDXUPDUHDDSOLFULLprogramului.
Se recomand repetarea HYDOXULL OD SDWUX VSWPkQL GXS VHVLXQHD ILQDO, iar
pentru a putea constata GDF VFKLPEDUHD DWLWXGLQLL JkQGLULL L FRPSRUWDPHQWXOXL
are FDUDFWHU GH GXUDW HVWH XWLO UHOXDUHa HYDOXULL FD PVXU GH monitorizare,
GXSXQDOWLQWHUYDOGHWLPS.
Se UHFRPDQG, de asemenea, implementarea n viitor a unui proiect de
FHUFHWDUH FDUH V HYDOXH]H programul de intervenie att n ceea ce privete
implementarea acestuia la nivel WUDQVQDLRQDO vQWUH jurisdiciile de probaiune
partenere n proiect, ct i vQFDGUXOILHFUHLDGLQWUHDFHVWHD
QVLWXDLLOHvQcare se soliciWRHYDOXDUHFRPSOH[LPDLGHWDOLDWILHGH
FWUH LQVWDQ, fie n alt scop, poate fi QHFHVDU XWLOL]DUHD XQXL LQVWUXPHQW
VWDQGDUGL]DWGHHYDOXDUHSHQWUXDFHVWSURJUDPYDOLGDWLQWHUQDLRQDO
Instrumentul standardizat de evaluare recomandat

Instrumentul de evaluare State-Trait Anger Expression Inventory 2
(STAXI-2), elaborat de Charles Speilberger n 1993, este recomandat a fi folosit
pentru evaluarea nevoii beneficiarilor pentru o intervenie precum I-MAP, dar i
pentru reevaluarea acestora GXS ILQDOL]DUHD unui astfel de program. Acesta
UHSUH]LQW unul dintre cele mai reuite instrumente folosite n evaluarea furiei,
fiind WUDGXVvQPXOWHOLPELLQFOXVLYLWDOLDQLURPkQ
STAXI-2 este un instrument de auto-evaluare care folosete o scal GH
punctaj cu 4 trepte pentru a evalua att intensitatea furiei ntr-un anumit
moment, ct i frecvena PDQLIHVWULL, expresiei i controlului furiei.
Chestionarul are 57 de itemi, fiind FUHDWvQYHGHUHDHYDOXULL intensitii furiei ca
15
stare emoLRQDO (starea de furie) L a predispoziiei pentru sentimente de furie ca

WUVWXUGHpersonalitate (furie FDWUVWXUtemperaPHQWDO), precum i pentru
stabilirea raportului GLQWUH DFHVWH GRX FRPSRQHQWH Instrumentul face o
distincLHFODUvQWUHH[SULPDUHDi controlul furiei.
STAXI-2 are ase scale GH PVXU plus un IQGLFH GH H[SULPDUH D IXULHL
PVXUD JHQHUDO D H[SULPULL WRWDOH D IXULHL &HOH ase scale VXQW XUPWRDUHOH
Scala Temperament furios , Scala Exprimarea exterioar a furiei, Scala
Exprimarea interioar a furiei, Scala Controlul exterior al furiei, Scala
Controlul interior al furiei i Scala Furia ca stare.
Scala Furia ca stare HYDOXHD] intensitatea furiei ca stare emoLRQDO
ntr-un anumit moment.
Scala Furia FD WUVWXU GH SHUVRQDOLWDWH HYDOXHD] ct de des
SHUVRDQDH[SHULPHQWHD]VHQWLPHQWHGHIXULH de-a lungul timpului.
Scalele de Exprimare a furiei i de Control al furiei HYDOXHD]SDWUX
WUVWXULUHODWLYLQGHSHQGHQWH
1. Exprimarea sentimentelor de furie asupra altor persoane sau obiecte
GLQPHGLXOvQFRQMXUWRU;
2. Reinerea sau suprimarea sentimentelor de furie;
3. &RQWUROXO VHQWLPHQWHORU GH IXULH SULQ SUHYHQLUHD H[SULPULL acestora
asupra altor SHUVRDQHVDXRELHFWHGLQPHGLXOvQFRQMXUWRU;
4. Controlul sentimentelor de furie prin calmare sau linitire.
(YDOXDUHD GXUHD] aproximativ 10 - PLQXWH OD FDUH VH DGXJ vQF 5
minute pentru stabilirea punctajului. ([LVW HWDORDQH VSHFLDOH Sentru adolesceni
(16-19 ani) i aduli, precum i pentru SHUVRDQHOHFXWXOEXUULPLQWDOH.
Testele psihometrice standardizate sunt disponibile exclusiv pentru
utilizatorii calificai. n funcie de furnizor, cerinele pot fi uor diferite, vQV n
general, este obligatorie licena ntr-R GLVFLSOLQ n domeniu (de exemplu,
psihologie, consiliere, asisten VRFLDO pedagogie) i absolvirea unui curs practic
destinat absolvenilor de studii universitare n domeniul HYDOXULL psihologice sau
absolvirea unui curs de SUHJWLUH SURIHVLRQDO echivalent ca nivel, FDUH V VH
concentreze pe testare sau evaluare SVLKRORJLF derulat de o organizaie
DFUHGLWDW vQ GRPHQLX STAXI-2 a fost tradus n limbile LWDOLDQ L URPkQ
16
Instrumentul este disponibil la furnizorii acreditaL de instrumente psihometrice

(pentru lista furnizorilor testului STAXI-2 vQOLPEDGRULW vezi seciunea (YDOXUL).
1.3
Monitorizarea sesiunilor
3DUWLFLSDQLlor OLVHFHUHVVHDQJDMH]HvQPRQLWRUL]DUHDSURSULXOXLSURJUHV
ca parte a intervenLHL $FHDVWD HVWH R DERUGDUH IRORVLW vQ psihoterapiile sau

LQWHUYHQLLOH GH VFXUW GXUDW din Marea Britanie. Ea permite Facilitatorului i
Participantului VGHWHUPLQHLPSDFWXOLPHGLDWDOprogramului LVIDFpermanent
DMXVWULindividualizate, n cazul n care este necesar. Se permite 3DUWLFLSDQLlor V
discute despre momentele n care HVWHHYLGHQWFLQWHUYHQLDnu funcLRQHD], dar
i despre cele cnd aceasta merge bine. Aceste aprecieri pot fi transformate n
UHSUH]HQWULgrafice i pot fi folosite n sesiuni, ca parte a VXSHUYL]ULL. Este posibil
ca Facilitatorul VFRQVLGHUHGLILFLOderularea unei anumite sesiuni, fapt care se va
reflecta n gradul de nelegere sau n capacitatea Participantului de a pune n
SUDFWLFcHOHvQYate.
n vederea GHUXOULL interveniei I-MAP, 3DUWLFLSDQLlor li se va cere, la
vQFHSXWXO ILHFUHL VHVLXQL V DFRUGH XQ SXQFWDM referitor la aplicabilitatea i
utilitatea sesiunii anterioare. $YkQGvQYHGHUHFH[LVW 9 sesiuni, FRUHVSXQ]WRU
acestora vor exista 8 seturi de feedback-uri din partea 3DUWLFLSDQLlor. Aceast
VDUFLQi va permite Participantului VUHIOHFWH]HDVXSUDVHVLXQLORUDQWHULRDUHi i
va face att pe Participant, ct i pe Facilitator V VH FRQFHQWUH]H DVXSUD DFHORU
aspecte ale intervenLHL FDUH DX QHYRLH GH PDL PXOW SUDFWLF VDX GH PDL PXOWe
cunotine.
17
B. 3UHJWLUHDde specialitate n vederea DSOLFULL

programului I-MAP
Programul I-MAP
$FHDVWVHFiune din manual explic modul n care este construit programul
I-MAP i care este scopul acestuia.
1.0
Structura i formatul programului

Programul I-MAP folosete Teoria Cognitiv-&RPSRUWDPHQWDO (TCC) pentru
identificarea i gestionarea comportamentului FDUH LPSOLF furia. Principiile

DERUGULL Mindfulness sunt, de asemenea, utilizate pentru a FUHWH implicarea
3DUWLFLSDQLlor n cadrul programului.
Intervenia este un program individual de 9 sesiuni, care sunt planificate V
dureze ntre 75 i 90 minute. Aceasta eVWH FRQFHSXW D IL VXVLQXW GH un
Facilitator pentru un singur Participant. Programul I-MAP nu a fost creat ca
intervenie de grup.
6HVLXQLOH L H[HUFLLLOH VXQW SUHFRQL]DWH D VH GHVIXUD vQWU-un anumit
LQWHUYDO GH WLPS 'DF ParticipantXO DUH QHYRLH GH PDL PXOW VDX PDL SXLQ WLPS
pentru a finaliza sarcina, Facilitatorul SRDWHILIOH[LELOvQOHJWXUFXDFHVWDVSHFW
vQV HO WUHEXLH V VROLFLWH UHDOL]DUHD WXWXURU VDUFLQLORU vQ RUGLQHD SUH]HQWDW
Facilitatorul HVWH FHO FDUH YD DSUHFLD GDF Participantul a vQYDW VDX D vQHOHV
VFRSXOH[HUFLLXOXL LYDUVSXQGHQHYRLORUVSHFLILFHDOHacestuia.
Participantului i se va FHUH V efectueze exerciii scrise L V-i exerseze
DELOLWLOH i n afara sesiunilor GHVIXUDWH vPSUHXQ cu Facilitatorul. Aceste
DFWLYLWLVXQW vitale pentru succesul intervenLHLSHQWUXFVHED]HD]SHSUHGDUHD
FWUHParticipant a DELOLWLORU i a strategiilor, care sunt apoi exersate.
ParticipantXO WUHEXLH V ILH FDSDELO V se implice n aceste elemente ale
intervenLHL VDX V SULPHDVF DMXWRUXO QHFHVDU SHQWUX D realiza acest lucru. 'DF
este necesar, atunci cnd ParticipantXO DUH GLILFXOWL GH scriere, Facilitatorul,
18
vPSUHXQFXDFHVWD, poate decide ca, n locul paragrafelor care trebuie completate

n Jurnal, V SRDW IL IFXWH GHVHQH VDX UHSUH]HQWUL DOH VLWXDLLORU UHVSHFWLYH.
$FHVWH VLWXDLL WUHEXLH SUHY]XWH vQ DYDQV SODQLILFDWH L selectate cu o sesiune
nainte.
1.1
Scopul programului
Scopul principal al programului I-MAP FRQVWvQ reducerea comportamentului
furios i n nVXLUHD GH FWUH Participant a strategiilor de gestionare a furiei, pe

care acesta VOHSRDWIRORVLvQYLDa de zi cu zi. n cadrul programului Participanul
este vQYDt VGREkQGHDVFRJDPGHDELOLWLSULQWHKQLFLVSHFLILFHLQWHUYHQLHL
Cognitiv-Comportamentale i DERUGULLMindfulness, necesare pentru a identifica i
gestiona comportamentul furios.
Accentul cade pe identificarea strategiilor active pozitive pe care
Participantul le poate aplica. Aceste DELOLWL i strategii i permit Participantului V
HYLWHVJHVWLRQH]HLVUHGXFFRPSRUWDPHQWXOfurios. SHDQWLFLSHD]Fnu toate
DERUGULOH YRU fi potrivite pentru toi 3DUWLFLSDQLi, vQV LQWHUYHQia presupune c
acetia vor fi dispuL V vQFHUFH R JDP FRPSOHW GH WHKQLFL L V OH exerseze,
pentru a identifica care sunt cele mai eficiente pentru ei pe termen lung.
QFD]XOvQFDUHHVWHQHFHVDUSURJUDPXOSRDWHILSDUFXUVGLQQRXGHFWUH
Participant GDF SHUVLVW nevoi legate de gestionarea furiei. Avnd n vedere
IDSWXO F programul este construit n jurul dobndirii de noi DELOLWL DFHDVW
repetiie nu este IU folos. n VLWXDLD vQ FDUH SURJUDPXO VH UHLD, Facilitatorul ar
putea discuta cu Participantul despre prima parcurgere a acestuia i despre
Facilitatorul cu care a lucrat iniLDO GDF HVWH YRUED GHVSUH R DOW SHUVRDQ). Cu
toate acestea, programul I-MAP QXDUWUHEXLUHSHWDWGHFkWGXSFHOSXin 4 luni de
la ultima sesiune (trei luni de la evaluarea post-program). AcHDVWSHULRDGi RIHU
Participantului R RSRUWXQLWDWH UHDO GH D vQFHUFD V DSOLFH tehnicile vQVXLWH. n
FD]XOvQFDUHSURJUDPXOVHUHSHWYRUILvQWUHSULQVHWRDWHHYDOXULOHRELnuite.
Programul I-MAP trebuie repetat n ntregime, ca un tot unitar, i nu utilizat
SH EXFi. n ciuda acestui fapt, consilierul de probaiune poate V GLVFXWH VDX
FKLDUVH[HUVH]HRWHKQLFFXXQParticipant, dXSILQDOL]DUHDSURJUDPXOXL
19
Reaplicarea programului I-MAP DU WUHEXL DQDOL]DW FX DWHQie deoarece

aQXPLL 3DUWLFLSDQL DU SXWHD V VH IRORVHDVF GH DFHDVW RFD]LH SHQWUX D simula
realizarea de progrese n cadrul programului n ceea ce privete gestionarea furiei.
De aceea, rHSHWDUHDSURJUDPXOXLQXDUWUHEXLVUHSUH]LQWHRSUDFWLFRELQXLW
1.2
Obiectivele programului
$FHDVWVHFLXQHGHWDOLD]RELHFWLYHOHLQWHUYHQiei I-MAP i sarcinile asumate
vQFDGUXOILHFUHLVHVLXQL&DGUXOde derulare pentru fiecare sesiune este furnizat ca

un scurt rezumat n cele 9 sesiuni ale programului.
Sesiune
1. Punctul de pornire
3XQHUHDED]HORUUHODLHLFDUHVXVine schimbarea
Evaluarea aspectelor de responsivitate - personalizarea

programului pentru a satisface nevoile specifice ale
Participantului
Obiective
Explicarea modului n care este structuraW intervenia
Motivarea i a implicarea pe parcursul ntregii intervenii
Planificarea i evaluarea VFKLPEULL
Prezentarea
PRGDOLWLL GH abordare
furiei
prin
intermediul Modelului celor cinci factori
Sarcini
Strategiile cu soluii rapide
Modelul Vieii Bune H[HUFLLXOCele zece pahare
Obiectivele personale stabilite pentru acest program
Exerciiul stabilirii beneficiilor i costurilor furiei
Strategii cu soluii rapide
7HP SHQWUX DFDV: Stabilirea de obiective personale

pentru acest program
20
Sesiune
Obiective
2. nelegerea furiei
Revizuirea temei SHQWUXDFDV: stabilirea obiectivelor
Explicarea furiei i a efectelor sale asupra corpului
Recunoaterea efectelor fizice
QYarea unei strategii: Prezentarea tehnicii Scanarea

corpului
Sarcini
Sesiune
Exersarea competenelor: tehnica Scanarea corpului
Efectul fiziologic al furiei: Diagrama corpului furios
CuPDUDWIuria?
Gestionarea efectelor fizice ale furiei
Exersarea competenelor: tehnica Scanarea corpului
7HP SHQWUXDFDV: exersarea tehnicii Scanarea corpului
3.
Elementele
declanatoare,
gndurile,
emoiile
comportamentele
Revizuirea temei SHQWUXDFDV: tehnica Scanarea corpului
Identificarea rolului gndurilor, emoiilor i

comportamentelor
Obiective
Identificarea elementelor declanatoare personale ale

furiei
&RUHODUHDLQIRUPDLLORU
Prezentarea Jurnalului FDLHWFHDSDULQHParticipantului)
QYarea
unei
strategii:
consemnarea
Jurnal
comportamentelor care au implicat furia
Sarcini
([HUFLLXl referitor la gnduri, emoii i comportament
Recunoaterea elementelor declanatoare
21
Exersarea competenelor: Efectuarea XQHL FRQVHPQUL n

Jurnal
7HP SHQWUX DFDV: Consemnarea n Jurnal cu accent pe

elementele declanatoare
Sesiune
4. Comunicarea
Revizuirea temei SHQWUX DFDV: Jurnalul - elementele

declanatoare
Obiective
nelegerea obstacolelor care apar n calea comunicULL
Comunicarea DVHUWLY
QYarea unei strategii: stilul de FRPXQLFDUHDDVHUWLY
QYarea unei strategii: H[HUFLLXO Clipa GH UJD] (Cele

WUHLPLQXWHGHUJD])
Recunoaterea diferitelor stiluri de comunicare
&RPXQLFDUHDDVHUWLY
Exersarea competenelor: WHKQLFL GH DERUGDUH DVHUWLY

SHQWUXVLWXDLLOHSUH]HQWDWHvQVFHQDULL
Sarcini
Exersarea competenelor: exerciiul Clipa GHUJD]
7HP SHQWUXDFDV: Consemnarea n Jurnal cu accent pe

exerciiile de asertivitate i SHH[HUFLLXOClipa GHUJD]
22
Sesiune
5. Relaiile interpersonale
Revizuirea temei SHQWUXDFDV: Jurnalul i H[HUFLLXOClipa

GHUJD]
Identificarea rolului furiei n cadrul relaiilor n general
Identificarea rolului furiei n cadrul propriilor relaii ale

Participantului
Obiective
nHOHJHUHDSURFHVXOXLGHvQYLQRYire a altor persoane
Dezvoltarea
DELOLWLLGHSULQGHULL
de
accepta
perspectiva altor oameni
QYarea unei strategii: e[HUVDUHDFRPXQLFULLeficiente
Introducerea tehnicii de vizualizare ca modalitate de

FRQWLHQWL]DUHDPRPHQWXOXLSUH]HQW
CXPDIHFWHD]furia relaiile?
Exersarea competenelor: GH]YROWDUHD GH DELOLWL GH

vQHOHJHUHDperspectivei celuilalt
Sarcini
Exersarea
competenelor:
exerciiu
de
comunicare
HILFLHQW
Exersarea competenelor: vizualizarea

H[HUVDUHDFRPXQLFULLi YL]XDOL]ULL
Sesiune
6. Interpretarea
Revizuirea
temei
SHQWUX DFDV:
Completarea
unui
H[HUFLLX GLQ Jurnal cu accent pe comunicare i

vizualizare
Obiective
nelegerea stilurilor i erorilor de gndire
Recunoaterea aprecierilor i a MXGHFilor
QYDUHDXQHLVWUDWHJLLOXFUXOFXLQWHUSUHWULOH
Convingerile i persoanele model
23
Sarcini
Exerciiul Erori de gndire
Exerciiul Aprecieri LMXGHFi
Exersarea competenelor

gnduri alternative
Sesiune
7. Recunoaterea i confruntarea gndurilor nocive
Revizuirea temei SHQWUXDFDV: &RPSOHWDUHDXQXLH[HUFLLX

din Jurnal cu accent pe gndurile alternative
Obiective
Recunoaterea gndurilor nocive
Confruntarea folosind dovezi
Generarea gndurilor alternative
*kQGLUHDDOWHUQDWLY- Exerciiu de confruntare i nlocuire

a gndurilor
Sarcini

aprecieri LMXGHFi
Sesiune
8. PlanificareDDQWLFLSDW

din Jurnal i vizualizare
Obiective
Dezvoltarea i consolidarea factorilor care inhibfuria
nelegerea analogiei cu Semaforul
QYarea unei strategii: &DUWRQDHcu indicii
Exersarea competenelor: completarea &DUWRQDHORU cu

indicii
24
Sarcini
Exerciiul Culorile semaforului
Exerciiul Cartonaele cu indicii

utilizarea strategiilor
Sesiune
9: Integrarea tuturor elementelor programului

din Jurnal cu accent pe utilizarea strategiilor
Obiective
,GHQWLILFDUHDSURYRFULORUcare apar n gestionarea furiei
Recapitularea strategiilor pentru vPEXQWirea anselor

de succes
Recunoaterea angajULL n vederea finalizULL interveniei
Identificarea pailor de urmat, inclusiv strategia pentru

meninerea progresului dobndit n timpul programului
Sarcini
Recapitularea programului
/XDUHD vQ FRQVLGHUDUH D SURYRFULORU i a strategiilor de

succes
Calea de urmat
25
1.3 Teoria cognitiv-cRPSRUWDPHQWDOi principiile Mindfulness n

gestionarea furiei
$FHDVWVHFiune explic modelele teoretice care stau la baza programului IMAP. 2ULJLQLOH WHRUHWLFH DOH LQWHUYHQLHL VXQW cognitiv-comportamentale, dar
programul include i tehnici i principii specifice DERUGULL Mindfulness care,
FRQIRUPFHUFHWULORU, VHSDUHFIDFLOLWHD]RPDLPDUHLPSOLFDUHvQLQWHUYHQLHLo
eficien FUHVFXW.
Abordarea cognitiv-cRPSRUWDPHQWDO (TCC)

,QWHUYHQLD cognitiv-cRPSRUWDPHQWDO 7&&, ca DERUGDUH SUDFWLF, face
parte dintre psihoterapiile FDUH XUPUHVF gestionarea gndXULORU HPRLLlor i a

comportamentelor. TCC nu poate elimina problemele persoanei, ci o DMXW V OH
gestioneze. SHFRQFHQWUHD]SHPRGXOvQFDUHpersoana i HYDOXHD]propria via
i maniera n care DFHDVWHYDOXDUHi LQIOXHQHD]felul n care se comport i i
gestionHD]problemele emoionale. $ERUGDUHDXUPUHWHLGHQWLILFDUHDmodaOLWLL
n care persoana poate schimba oricare dintre tiparele de gndire sau de
comportament care i provoac probleme. Ea vL DUH RULJLQLOH vQ teUDSLD FRJQLWLY
LQLLDWGe psihiatrul american Aaron T. Beck, dar care DIRVWGH]YROWDWulterior de
QXPHURLFHUFHWWRULi practicieni.
7&& SRDWH IL IRORVLW SHQWUX numeroase probleme cum ar fi depresia,
anxietatea i furia. Q FHD PDL VLPSO IRUP D VD 7&& DERUGHD] interaciunea
dintre gnduri, HPRLL i comportament.
26
Starea de
spirit/dispozLLDi
emoiile mele mi
influeneaz gndirea
MODELUL TCC
Calitatea vieii mele mi
influeneaz starea de
spirit i emoiile
Gndirea mea i modul de

a aciona mi influeneaz
calitatea vieii
&X WRDWH DFHVWHD SH PVXU FH aplicarea practic a TCC a luat amploare,
modelul s-a extins lund n considerare L rolul reaciilor fiziologice ale
organismului, precum i situaia sau mediul n care se produce evenimentul.
Modelul cognitiv-comportamental cu cinci factori este cel mai relevant n
ceea ce privete gestionarea comportamentului furios.
Cognitiv
gnduri, convingeri,
FRJQLLLGLVFXUVLQWHULRU
Comportamental
aciuni,
comportamente
Fiziologic
biologic, genetic,
fizic, fiziologic
Emoional
VHQWLPHQWHVWUL
sufleteti/GLVSR]LLL
emoii
D
27
Cei cinci factori pot avea diverse denumiri, dar caracteristicile importante
ale modelului sunt reprezentate de interaciunea dintre factori. Schimbarea sau
intervenia asupra unuia dintre factori va avea impact asupra celorlali, aceasta
fiind RWUVWXUFKHLHDRULFUHLLQWHUYHQii TCC (Padesky Five Aspects, 1986).
Mindfulness
Mindfulness este tehnica de a deveni contient de ceea ce VH vQWkPSO vQ
prezent LGHDvQYDVUHODionezi mai bine cu gndurile, emoiile, senzaiile

fizice L LPSXOVXULOH SH PVXUa apariiei acestora. Metoda L DUH UGFLQLOH vQ
filosofia RULHQWDO LDIRVWGH]YROWDWGH-RQ.DEDW-Zinn (1996), n America, LQLLDO
ca Reducerea stresului prin tehnici de Mindfulness (Mindfulness Based Stress
Reduction) i apoi n 7HUDSLDFRJQLWLYED]aWSHcontientizare (Mindfulness Based
Cognitive Therapy).
$FHDVW DERUGDUH FRQWULEXLH la
nlocuirea
modelelor/tipurilor
de
comportament n care apare furia. Prin dezvoltarea conWLHQWL]ULL, SXWHP vQYa

V QH DVXPP UHVSRQVDELOLWDWHD SHQWUX SURSULLOH JkQGXUL i reacii emoionale,
PRPHQWvQFDUHSXWHPVvQFHSHPVQXPDLGPYLQDSHDOWHSHUVRDQH sau situaii
pentru modul n care simim.
0LQGIXOQHVV QHDMXW V QHUHFXQRDtem L V DGPLWHPIXULD ca prim pas n
gestionarea acesteia. Presupune gestionarea furiei prin conWLHQWL]DUHDIDSWXOXLF
aceasta H[LVW.
8UPWRUXOSDVHVWHVDYHPUEGDUHFXIXULDQRDVWUFHHDFHvQVHDPQGH
IDSWVILPWROHUDQi cu emoiile noastre. Atunci cnd rVSXQGHPODIXULHFXJULM
i atenie, vQ ORF V reacLRQP OD DFHDVWD FX i PDL PXOW IXULH, decidem V
UVSXQdem ntr-XQPRGVQWRVIUVUHDFionP, pur i simplu, la aceasta.
Mindfulness IXUQL]HD]XQVSDLXvQFDUHVne conectP la energia furiei, ne
RIHUXQPRGGHDRHOLEHUDODQLYHOH[SHULHQLDO, ceea ce nu este acelai lucru i
QLFLSHGHSDUWHODIHOGHGXQWRUFDSLHUGHUHDFRQWUROului la nivel extern. Nu este
vorba de suprimarea furiei FL PDL GHJUDE GH DGPLWHUHD HL i de recunoaterea
gndurilor i a HPRLLlor care o nsoesc.
28
Principiile cheie
$FHDVW VHFLXQH H[SOLF PRGXO vQ FDUH SULQFLSLLOH FKHLH VXQW OHJDWH GH
aplicarea programului.
2.0
Furia, agresivitatea i violena
Furia
Furia este o emoLHQRUPDODFUHLLQWHQVLWDWHYDULD]de la uRDULULWDUHi
IUXVWUDUH OD IXULH LQWHQV Este o reacie ELRORJLF HPRLRQDO L SVLKRORJLF OD
perceperea unei ameninUL OD DGUHVD QRDVWU VDX OD DGUHVD XQHL SHUVRDQH VDX D
unui lucru important pentru noi. Originea acesteia VH DIO vQ PHFDQLVPXO GH
DSUDUH OXSW VDX IXJi FRQIRUP FUXLD FRUSXl nostru este SUHJWLW fie pentru
atac, fie pentru a HYDGD GLQ VLWXDLD UHVSHFWLY. Furia are trei componente
principale: reacLDIL]LFgndurile i comportamentul.
Oricine WULHWHVHQWLPHQWHGHfurie dar fiecare SHUVRDQpoate simi furia n
mod diferit fa GH FHLlalL )XULD SRDWH IL VQWRDV L SURGXFWLY Ea ne poate
vQFXUDMD V FRQWHVWP o nedreptate, V OXP poziLH VDX V IDFem o schimbare
SR]LWLY vQ YLDa
QRDVWU &X WRDWH DFHVWHD IXULD JHVWLRQDW vQ PRG
QHFRUHVSXQ]WRU SRDWH IL QHVQWRDV FRQWUDSURGXFWLY GLVWUXFWLY i chiar

SHULFXORDV 'DF IXULD HVWH SUHD LQWHQV SUHD IUHFYHQW GLUHFLRQDW JUHit sau
VFSDWGHVXEFRQWUROHDSRDWHDYHDPXOWHFRQVHFLQe negative. Furia poate duce
la probleme n relaiile interpersonale OD ORFXO GH PXQF la luarea unor decizii
JUHLWH LSRDWHDIHFWDFKLDUVQWDWHD
)XULD SRDWH IL UHFXQRVFXW Fa un DIHFWGLVSR]LLH SUREOHPDWLF VDX ca fiind
semQLILFDWLY GDF HVWH IUHFYHQW LQWHQV VDX H[LVW HSLVRDGH GH IXULH GH GXUDW FDUH
SHUVLVWWLPSGHFHOSXin ase luni. Starea de furie VHPQLILFDWLY apare DWXQFLFkQGGRX

VDXPDLPXOWHGLQWUHXUPWRDUHOHFDUDFWHULVWLFLVXQWSUH]HQWHvQWLPSXOVDXLPHGLDWGXS
episoadele de furie:
1. $FWLYDUHD IL]LF (de exemplu, puls crescut, respiraLH UDSLG WHQVLXQH

PXVFXODUVLPSWRPHale stomacului, dureri de cap)
2. Gndirea REVHVLY FDUH LQWHUIHUHD] FX FRQFHQWUDUHD ndeplinirea
sarcinilor, rezolvarea problemelor sau luarea deciziilor
29
3. Distorsiuni
cognitive
sau
gndire
QRFLY (de
exemplu,
atribuiri
SUWLQLWRDUH OHJDWe de inteniile celorlalL SUHUL H[LJHQWH LQIOH[LELOH

despre comportamentul celorlali sau FRGXO GH FRQGXLW al acestora;
toleranVF]XWSHQWUXHYHQLPHQWHFDUHQXVHpotrivesc cu modul n care
privesc lumea)
4. &RPXQLFDUHDLQHILFLHQW
5. Gndirea QHJDWLYLVWVXSUDUHD sau retragerea n sine
6. Suferina VXELHFWLY (de exemplu, contientizarea consecinelor negative
asociate cu episoade de furie, experienele de furie percepute ca fiind
negative, sentimente negative asociate cum ar fi vina, ruinea sau regretul
care XUPHD]HSLVRDGHORUGHIXULH
Agresivitatea
Pentru a trata furia n mod adecvat HVWHLPSRUWDQWVVHIDFGLVWLQFia ntre
furie i agresivitate. Furia poate duce la agresivitate, dar agresivitatea nu este

furie. De asemenea, nu toi oamenii care VH PDQLIHVW agresiv VXQW QHDSUDW
furioi, ci pot manifesta doar un comportament primitiv, similar cu cel al
animalelRUGHSUDG. Acestor indivizi le lipsete excitaia IL]LRORJLFDXQXLUVSXQV
furios (Jacobson & Gottman, 1998).
Agresivitatea poate IL GLUHFW VDX LQGLUHFW DJUHVLvitate SDVLY n cazul
agresiYLWLL, tiparele de manifestare nu sunt proporionale cu evenimentul
declanator. &XWRDWHDFHVWHDHSLVRDGHOHGHIXULHQXWUHEXLHVILHIUHFYHQWH, de
LQWHQVLWDWHPDUHVDXGHOXQJGXUDW&HOSXLQXQXOGLQWUHXUPWRDUHOHtipare de
manifestare este complet legat de experienele de furie ale persoanei:
a) Agresivitatea GLUHFW
1. Abuzul verbal (de exemplu, LStul, urletul, cearta pe un ton ridicat, critica
cu insulte sarcastice)
2. Agresivitatea IL]LF vQGUHSWDW DVXSUD FHORUODOL RDPHQL (de exemplu,
mpingere, mbrncire, lovire, pocnire, aruncare de obiecte)
3. 'LVWUXJHUHD SURSULHWii (de exemplu, distrugerea GHOLEHUDW D RELHFWHORU
personale)
30
4. Limbajul corporal provocator (de exemplu, JHVWLFXOUL QHJDWLYH PLFUL

ameninWRDUHREVWUXFLRQDUHDIL]LFDDOWRUD
b) Agresivitatea LQGLUHFW
1. Nendeplinirea intenLRQDWDREOLJDiilor sau a aWHSWULORUFHORUODOi
2. Sabotarea n secret (de exemplu, GLVWUXJHUHD vQ VHFUHW D SURSULHWii,
vPSLHGLFDUHDILQDOL]ULLVDUFLQLORUFUHDUHDGHSUREOHPHSHQWUXDOii)
3. ntreruperea sau influenarea n mod negativ a reelei sociale a celorlali (de
exemplu, vPSUWLHUHDGH]YRQXULEkUIDGHILPDUHDH[FOXGHUHDFHORUODOi din
DFWLYLWile importante)
$GDSWDWGXSCentrul pentru Terapie Cognitiv-&RPSRWDPHQWDO, 2011)
Ostilitatea
2VWLOLWDWHD VH UHIHU OD XQ VHW FRPSOH[ GH DWLWXGLQL L MXGHFi care
PRWLYHD] FRPSRUWDPHQWHOH furioase. n timp ce furia este o emoie, iar
agresivitatea este un comportament, RVWLOLWDWHDHVWHRDWLWXGLQHFDUHLPSOLFfaptul
GHDQXvLSOFHDSHFHLODOi i de a-i evalua negativ.
Violena
Furia poate avea rolul de mediator al violenei, dDU QX HVWH SUH]HQW vQ
toate actele de violen0DMRULWDWHDFRPSRUWDPHQWHORUYLROHQWHSRWILFODVLILFDWH

astfel:
a) Violena LQVWUXPHQWDO- HVWHPRWLYDWGHGRULQa de a-i fora pe ceilali
V ofere UHVXUVH DJUHVRUXOXL )XULD QX HVWH SUH]HQW i intenia de a-L UQL SH
ceilalLHVWHDEVHQW
b) Violena/agresivitatea H[SUHVLY- HVWHPRWLYDWGHGRULQa de a-i UQLpe
FHLODOL L IXULD HVWH GH RELFHL SUH]HQW Caracteristicile sunt de impulsivitate i
OLSV GH SODQLILFDUH eVWH GHQXPLW i agresivitate RVWLO VDX UHDFWLY VDX IXULH
LQWHQV
31
$FHDVWGLKRWRPLHntre violenLQVWUXPHQWDOi YLROHQH[SUHVLYnu este

vQWkOQLW vQ toate tipurile de violen (de exemplu, sinucigaii care mor prin
detonarea explozibililor nu VXQWFDUDFWHUL]DLGHimpulsivitate, ci GHPRQVWUHD]vQ
mod clar un grad considerabil de planificare).
Furia i VYkULUHDGHLQIUDFLXQL
Furia poate juca un rol semnificativ n violenD GRPHVWLF i agresiunile
sexuale precum violul. Violatorii pot fi foarte sensibili atunci cnd sunt respini,
ajungnd la ruine i furie. InfracLXQHDVH[XDOSRDWHILXQWLSDUFRPSRUWDPHQWDO
folosit pentru restabilirea simului valorii i a controlului perceput.
3LQFXVDGHVFRSHULWFucigaii au n comun trei variabile. Majoritatea
fie SUH]LQW unele disfuncii neurologice care au ca rezultat controlul slab al
impulsurilor, fie VXIHU GHRERDOPiQWDO, fie criminalul a suferit un abuz grav n
FRSLOULH 6H SDUH F UHVHQWLPHQWHOH LQWHQVH i pe termen lung legate de abuzul
suferit, de ruine i de incapacitatea de a controla impulsurile sunt componentele
cheie care duc la furie n cadrul unui episod de furie i agresivitate. Este posibil ca
victima V QX ILH FHD FDUH D FDX]DW FHO mai mare UX SHUFHSXW criminalului, vQV
aceasta este ultima dintr-un ir mai lung.
&X WRDWH F DFHDVW LQWHUYHQie nu YL]HD] comportamentul violent i
infracional, este important ca Facilitatorul V VH DGUHVH]H potenialului unui
astfel de comportament i consecinelor acestuia. Facilitatorul OXFUHD] FX
Participantul pentru a nelege modul n care furia poate evolua n agresivitate i,
posibil, n violenInfractorii care recurg la violen, dar pentru care furia nu este
R FDUDFWHULVWLF VHPQLILFDWLY D PDQLIHVWULi lor actuale, nu trebuie luai n
FRQVLGHUDUHSHQWUXDFHDVWLQWHUYHQie.
2.1
Accentul pe implicare i motivare

Este important implicarea Participantului n cadrul intervenLHL vQF GH OD
prima sesiune i luarea n considerare DDERUGULORU care pot fi utilizate n vederea

sporirii angajamentului i a motivaiei, ca de exemplu Interviul Motivaional (Miller
32
i Rollnick, 1991), Modelul Vieii Bune (Ward i Brown, 2004) i Analiza CostXULL
Beneficii. Facilitatorii WUHEXLHVFXQRDVFWHKQLFLPRWLYDionale LVSRDWDSOLFD
respectivele cunotine cu fiecare Participant FX FDUH OXFUHD] 0RGHODUHD proVRFLDO, construirea empatiei, ascultarea DFWLY L vQWUHEULOH GHVFKLVH VXQW
necesare pentru a pune pietrele de temelie ale acestui program.
2.2
RelevanDSHUVRQDO
Ca intervenLH LQGLYLGXDO programul I-0$3 DU WUHEXL V ILH extrem de
relevant n plan personal pentru Participant. Facilitatorul folosete n cadrul

LQWHUYHQLHL ca exemplu, scenarii care SUH]LQW R JDP YDULDW de experiene n
FDUH HVWH SUH]HQW IXULD GDU SURFHVXO GH vQYDUH HVWH FX DGHYUDW SHUVRQDOL]DW
SULQ XWLOL]DUHD H[WHQVLY D Jurnalului vQ FDUH VH FRQVHPQHD] VLWXDLLOH FH DX
generat furie.
Facilitatorul WUHEXLH V ILH FDSDELO V-i relaioneze abordarea cu
preferinele de vQYDUH ale Participantului L V IRORVHDVF WRDWH PDWHULDOHOH i
informaiile pe care le aduce acesta n timpul sesiunii. De aceea, sunt necesare
cunotinH GH ED] cu privire la modelul propus de Kolb (1988) i cel creat de
Honey i Mumford (1986) cu privire la VWLOXULOH GH vQYare: preferinele Activist,
Reflexiv, Teoretician, Pragmatic GDU HVWH QHFHVDU L conWLHQWL]DUHD GH FWUH
Facilitator D SURSULXOXL VWLO GH vQYare preferat i cunoaterea modului n care el
poate VDGDSWH]HPDWHULDOHOHSHQWUXRSUHIHULQYL]XDO, DXGLWLY sau kiQHVWH]LF
de prezentare. Aceste cunotine vor fi acoperite pe scurt n cursul de SUHJWLUH
SURIHVLRQDO a Facilitatorului, dar ar trebui ca FHL FDUH XUPHD] V DSOLFH
programul V GHLQ cunotine practice adecvate (pentru mai multe detalii vezi
Gast i Padmore, $ERUGDUHDFXVXFFHVDGLYHUVLWii n asistenDVRFLDO, 2012).
2.3 Stilul de facilitare

Atributele specifice necesare pentru facilitare includ: responsabilizare,
implicare, ascultare DFWLY PXQF vQ HFKLS L vQGUXPDUH $FHVW VWLO VH GH]YROW
RGDW FX practica i cu experiena de aplicare a interveniei. De asemenea,
33
Facilitatorul WUHEXLHVDLEvQFUHGHUHvQSULQFLSLLOH0LQGIXOQHVVLVILHUHOD[DWFX
privire la prezentarea acestor modele 3DUWLFLSDQLlor FURUD acestea li se pot
SUHD LQFRPRGH OD vQFHSXW ([HUFLiile de conWLHQWL]DUH QHFHVLW R SUH]HQWDUH D
tehnicilor de UHVSLUDLH i vizualizare care pot fi percepute, n sine, ca fiind
oarecum QHRELQXLWH. n cazul n care Facilitatorul nu este sigur cu privire la teoria
FDUH VW OD ED]D DFHVWRU PRGHOH DFHDVW LQFHUWLWXGLQH VH YD WUDQVPLWH
Participantului, care va fi mai puLQFDSDELO V VH LPSOLFH 3UDFWLFD vQFUHGHUHD i
FXQRDWHUHD FHUFHWULORU vQ GRPHQLX SULYLQG EHQHILFLLOH DFHVWHL DERUGUL sunt
eseniale.
2.4
Sprijinul n implementare i supervizarea

Q YHGHUHD DVXPULL DFHVWXL URO Facilitatorul trebuie V ILH VSULMLQLW n
PXQFD SH FDUH R GHUXOHD] FX Participantul. Aceasta presupune nelegerea

programului L D RSRUWXQLWLORU GH D vPSUWi cunotine i experiene cu ali
colegi competeni i supervizori.
n mod ideal, supervizorii DU IL LQGLFDW V XUPH]H cursul de Facilitator al
acestui program n propriul serviciu. Astfel, acetia ar nelege natura acestei
intervenii, stilul i coninutul ei, fapt care DUVSRULRSRUWXQLWile de supervizare i
DU FRQVROLGD RELHFWLYHOH GH vQYare ale programului. Supervizorii WUHEXLH V ILH
familiarizai cu programul LFXDERUGULOHWHRUHWLFHcare stau la baza lui, ceea ce
SUHVXSXQHROHFWXUVXSOLPHQWDUSHOkQJFHDGLQcadrul seminarului de formare.
Acest tip de dezvoltare prRIHVLRQDOYDvPEXQWi experiena de supervizare att a
supervizorului, ct i a supervizatului (sH UHFRPDQG DQXmite lecturi, ca
LQWURGXFHUHJHQHUDOXWLO.
Fiecare Facilitator ar WUHEXL V DLE posibilitatea, SH SDUFXUVXO GHVIXUULL
programului, de a-i explora experienele n cadrul propriilor sesiuni de supervizare
i ansa de a reflecta la final asupra celor vQYate. Acetia ar trebui, de
asemenea, V DLE RFD]LD de a se ntlni cu alte persoane care DSOLF programul,
pentru a LGHQWLILFD L DQDOL]D aspectele comune L SHQWUX D vPSUWi bunele
practici. Sprijinul colegilor are o GHRVHELW LPSRUWDQ, vQV ar trebui IRORVLW
oportunitatea de a beneficia de supervizare LQGLYLGXDOVDXGH grup.
34
Facilitarea interveniei individuale

$FHDVW VHFLXQH RIHU R SUH]HQWDUH JHQHUDO D DVSHFWHORU UHOHYDQWH cu
privire la aplicarea interveniei cu un Participant.
3.0
$ERUGDUHDSHUVRQDOL]DW
Intervenia HVWH PHQLW V UVSXQG QHYRLORU LQGLYLGXDOH DGUHVkQGX-se
problemelor specifice ale Participantului legate de gestionarea propriei furii i a

elementelor declanatoare ale acesteia. Acesta UHSUH]LQW punctul forte cheie al
SURJUDPHORUGHLQWHUYHQLHFXIRUPDWindividual. Facilitatorul HVWHQHFHVDUVDLE
RDERUGDUHUHFHSWLYLIOH[LELODDFHVWRUDVSHFWH, acordnd atenie acelora legate
de responsivitate vQ FD]XO ILHFUXL Participant, FRQWULEXLQG OD FUHWHUHD motivaiei
acestuia L FXWkQG V-l asiste n utilizarea ulterioar a strategiilor i GXS
finalizarea interveniei &X WRDWH F SURJUDPXO RIHU Participantului o serie de
scenarii de lucru, pentru anumite exerciii, Facilitatorul YD WUHEXL V LQFOXG vQ
coninutul acestuia propriile probleme ale Participantului, la momentele adecvate.
3.1
,QWHUDFLXQHDLUHODia de lucru cu Participantul

$WXQFL FkQG VH OXFUHD] vQ PRG Lndividual cu un Participant, dinamica este
IRDUWHGLIHULWfaGHFHDGLQFDGUXOXQXL program de LQWHUYHQLHn grup. Relaia

dintre Facilitator i Participant GHYLQHPDLLPSRUWDQWFXXQDFFHQWPDLPDUHSH
FRQLQXWXOLQWHUYHQLHL. Cum QXH[LVWXQJUXSGHJHVWLRQDWFacilitatorul WUHEXLHV
se adapteze SHQWUXDIDFHIDDEVHQHL ocaziilor Participantului GHDvQYa de la
colegi. Unele dintre exerciiile de inversare de roluri, care vor necesita o
SDUWLFLSDUH DFWLY GLQ SDUWHD Facilitatorului, vor compensa lipsa gamei de
UVSXQVXULSHFDUHRRIHUXQJUXS&XWRDWHDFHVWHDansa de a da Participantului
informaii individualizate LSHUVRQDOL]DWHQXWUHEXLHVXEHVWLPDW
(VWHLPSRUWDQWVreinem c DFHDVWLQWHUYHQLHQXHVWHSRWULYLWSHQWUXD
IL GHVIXUDW FX PDL PXOW GH XQ Participant din cauza modului n care a fost
concepuW VWUXFWXUDW i a accentului pus pe experienele, problemele i
UVSXQVXULOH LQGLYLGXDOH Facilitatorii QX DU WUHEXL V vQFHUFH V DSOLFH LQWHUYHQia
35
pentru doi sau mai muli 3DUWLFLSDQLSHQWUXFDFHDVWa QXHVWHVWUXFWXUDWastfel

nct Vutilizeze dinamica grupului.
Facilitatorul SRDWHILFRQVLOLHUXOGHSUREDLXQHFDUHUHDOL]HD]VXSUDYHJKHUHD
persoanei respective dac DFHVWHD VXQW UHJOHPHQWULOH ORFDOH Q DFHDVW VLWXDLH
Facilitatorul WUHEXLH V JHVWLRQH]H FX DWHQLH UHODLD FX Participantul pentru a
asigura SVWUDUHD XQRU OLPLWH clare ntre aplicarea programului I-0$3 L FHOHODOWH
DVSHFWH VSHFLILFH DOH DFWLYLWLL GH VXSUDYHJKHUH GHUXODW vQ DFRUG FX UROXO GH
FRQVLOLHUGHSUREDLXQH.
3.2
Facilitatorul n programele individuale

A lucra ca Facilitator iQGLYLGXDO IU suportul unui alt membru al
personalului sau al unui grup de 3DUWLFLSDQL, este o experien IRDUWH GLIHULW GH
cea de co-formator ntr-un program de grup sau de cea a unui practician individual
care LDVXPVXSUDYHJKHUHDJHVWLRQULLXQXLFD]
Experiena unui Facilitator SRDWHLQFOXGHDVXPDUHDUHVSRQVDELOLWii pentru
deciziile privind selectarea materialelor care XUPHD]DILIRORVLWHFXParticipantul
L reflectarea asupra calitLL LPSOLFULL i angajamentului fa GH SURJUDP DO
Participantului. De asemenea, va fi important pentru Facilitator VJVHDVFPRGXUL
structurate de GHVFUFDUH, LQkQGFRQWFSURJUDPXOVHDGUHVHD]aspectelor legate
de furie, acest subiect fiind SULQGHILQLLH unul cu caracter emoional, prin urmare
exisW DVSHFWH semnificative legate de asistena i siguranD SHUVRQDO a
Facilitatorului.
Lucrul cu infractorii care au probleme cu gestionarea furiei poate,
bineneles, declana reacii furioase. Facilitatorul va aborda aceste poteniale
aspecte ca parte a procesului de construire a relaiei i n sesiunile de stabilire a
obiectivelor. Cu toate acestea, este necesar ca Facilitatorii V ILH FRQtieni de
aspectele legate de propria siguran, de aceea ei QXDUWUHEXLVDSOLFHprogramul
ntr-un moment n care nu mai este niFLR DOW SHUVRDQ n sediul serviciului de
SUREDLXQH. Ceilali coOHJLDUWUHEXLV fie DWHQL pe parcursul GHVIXUULL acestor
sesiuni i vQJDUGcu privire ODFHHDFHVHvQWkPSOvQFDGUXODFHVWRUa.
36
3.3 3URYRFULle ntmpinate vQGHUXODUHDLQWHUYHQLHL cu persoanele

furioase
Facilitatorii WUHEXLHVILHFRQtienLFDWLWXGLQLOHH[SULPDWHGH3DUWLFLSDQL
pot afecta probabil progresul LQWHUYHQLHL SHQWUX F RDPHQLL IXULRi tind V VH
concentreze pe comportamentul nedorit al FHORUODOL. Atitudinea unei persoane
IXULRDVHSRDWHLQFOXGHXUPWRDUHOH
(YDOXDUHDLQH[DFWDLQWHQVLWLLIXULHLWULWH
Oamenii furioLWLQGVQXvLHYDOXH]HSURSULDIXULHFDILLQGH[FHVLYGDWRULW
IDSWXOXL F QX VXQW VRFLDOL]DL FD vQ PRG RELQXLW V UHDFioneze cu emoii
alternative. Contextul familial, cultural i social al acestora s-DU SXWHD V QX IL
modelat reaciile emoionale alternative. $VWIHO F Dcetia i pot evalua propria
furie ca fiind XQDDGHFYDW LDUSXWHDV OLVHSDU GLILFLOVo aprecieze ca fiind
una H[WUHP.
$VXPDUHDUHVSRQVDELOLWii emoionale
$FFHSWDUHD UHVSRQVDELOLWii pentru propria furie poate fi o provocare
deoarece oamenii furioL WLQG V GHD YLQD SH DOii pentru furia lor. Acetia YG
motivul furiei lor ca fiind unul exterior propriei persoane, prin urmare cei care
WUHEXLHVVHVFKLPEH sunt ceilali i nu ei.
3. Condamnarea celorlali
Oamenii furioi pot aprecia obiectul furiei lor ca fiind o fiinXPDQIU
valoare care este GHPQGHcondamnare i FDUHWUHEXLHVSOWHDVF pentru
JUHHOLOH HL 'LQ QRX DFHVWH WLSXUL GH DWLWXGLQL vL IDF V OH ILH JUHX V-i asume
UVSXQGHUHDSHQWUXSURSULDORUIXULH
4. PrezumLDGUHSWii
Oamenii furioLFUHGDGHVHDFDXIRVWtratai incorect, ntr-un fel sau altul;
s-ar putea ca aceWLDVQXILHSUHJWLLVLQYHVWLJKH]HSURSULXOrol n cadrul unui
conflict.
37
5. Exprimarea furiei
([LVWXQPLWJHQHUDOFRDPHQLLWUHEXLHV-i exprime furia, altfel aceasta
se va acumula i va H[SORGD $FHDVWD HVWH R FRQYLQJHUH LQFRUHFWLUDLRQDO. De
aceea atunci cnd se lucreD] FXSUREOHPHOHJDWHGHIXULHHVWHLPSRUWDQWVQXse
ncurajeze aceasWLGHHSULQXWLOL]DUHDGHDQDORgii neadecvate, ca de exemplu oala
sub presiune.
6. Consolidarea pe termen scurt

Comportamentul furios neadecvat al acestor oameni este consolidat prin
confirmarea YHQLW GLQ SDUWHD SHUVRDQHORU VHPQLILFDWLYH GLQ YLDD acestora, cu
privire la manifestarea furiei. Efectele negative pe termen lung nu sunt luate n
considerare n dorina de a SVWUDOLQLtea.
7. Preteniile rigide
3HUVRDQDIXULRDVSRDWHFRQVLGHUDFcel care este sursa furiei ar trebui V
VH FRPSRUWH vQ PRG GLIHULW$FHVWHLSHUVRDQH L VH SUHWLQGH V se comporte altfel,
deoarece FHO vQ FDX] R FRQVLGHU D IL R SHUVRDQ vQJUR]LWRDUH SHQWUX F QX se
FRQIRUPHD]FHULQHLLpreteniei sale. Regulile stabilite sunt, de obicei, pe un ton
moralizator: 1XDUWUHEXLVIDFniciun zgomot atunci cnd am de terminat ceva
urgent.
38
C. 'HVFULHUHDFRQLQXWXOXLVHVLXQLORUSURJUDPXOXLI-MAP
$FHDVW SDUWH D PDQXDOXOXL RIHU R H[SOLFDie a modului n care trebuie

susinute cele 9 sesiuni ale interveniei I-MAP i include detalii privind toate
materialele necesare n acest sens.
)LHFDUH VHVLXQH DUH XQ FDGUX FDUH DVLJXU R GHVFULHUH JHQHUDO D acesteia,
explicnd ce conine i FDUH VXQW UDLXQLOH FDUH DX VWDW OD ED]D HODERUULL
FRQLQXWXOXL. Sunt incluse i informaLL GHVSUH PRGXO GH SUHJWLUH SHQWUX DFHVWH
sesiuni, inclusiv materialele necesare, indicaiile de sincronizare i o explicaie
privind modul de predare DILHFUHLVDUFLQL
$FHDVWD HVWH R GHVFULHUH GHWDOLDW D FDGUXOXL JHQHUDO sumarizat oferit
anterior pentru fiecare sesiune.
39
1.0. Sesiunea Unu: Punctul de pornire
$FHDVW sesiune este GHVWLQDWSUH]HQWULLParticipantului i a Facilitatorului,

scopul fiind acela de evaluare i explicare FX SULYLUH OD SURJUDPXO GH LQWHUYHQLH.
De asemenea, VHVLXQHD XUPUHWH FUHWHUHD motivaiei i a angajamentului prin
implicarea Participantului n procesul de identificare a obiectivelor individualizate
pentru program i nceperea procesului de lucru cu Participantul. Sunt structurate
aWHSWULOH Participantului legate de implicarea n program i sunt convenite
UHSHUHOHFDUHLQGLF VXFFHVXODSOLFULLDcestuia. Sesiunea permite Facilitatorului V
vQFHDS V FRQVWUXLDVF UHODia care va sta la baza ntregului proces, prin aflarea
unor informaii despre Participant care contribuie la punerea bazelor acestei relaii
ce susine schimbarea.
$FHDVWVHVLXQHLQLLDOHVWHGLIHULWGHFHOHODOWHSHQWUXFVHFRQFHQWUHD]
pe construirea unei relaLL(VWHIRDUWHSUREDELOFDDFHVWDVILHPRPHQWXOvQFDUH
Facilitatorul i ParticipantXOVHvQWkOQHVFSHQWUXSULPDGDW
Obiectivele
3XQHUHDED]HORUUHODLHL care susine schimbarea
Evaluarea nivelului de angajament al Participantului
Creterea interesului pentru programul de gestionare a
sesiunii
furiei
x
Prezentarea coninutului SURJUDPXOXLLDPRGXOXLFXP

se va derula acesta
Sarcina 1: Prezentarea i stabilirea cadrului de derulare a

Evaluarea,
oferirea de
H[SOLFDLLi
implicarea
programului
Sarcina 2: Ce i-a adus aici? De ce acum?
Sarcina 3: Obiectivele personale
Sarcina 4: 0RGXOGHIXQFLRQDUHDSURJUDPXOXL
Sarcina 5: )RUPDWXO SURJUDPXOXL GH LQWHUYHQLH L DO
sesiunilor
40
Sarcina 6: AWHSWULle i implicarea (disponibilitatea

pentru schimbare)
Sarcina 7: ScKLPEDUHDLPVXUDUHDVFKLPEULL
Sarcina 8: Prezentarea Modelului celor cinci factori
Sarcina 9: Beneficiile i costurile furiei
Sarcina 10: Strategiile cu soluii rapide
7HP SHQWUX DFDV: Stabilirea obiectivelor n cadrul
interveniei
Materiale necesare:
10 minute
- Acordul
- Foaia de parcurs H[HUFLLXO Calea spre gestionarea
furiei)
Aceasta este ocazia ca ParticipantXO L Facilitatorul V

SXQED]HOHXQHLrelaiLFDUHVXVLQHVFKLPEDUHD.
Facilitatorul va ncepe prin a se prezenta, explicnd care
Sarcina 1:
este UROXO VX L PRGXO FXP VH YD GHUXOD LQWHUDFLXQHD
Prezentarea
GLQWUHHOL Participant L l va ntreba pe Participant cum
Participantului si
SUHIHUVLVHVSXQ
a Facilitatorului
Regulile sesiunii trebuie expuse n mod clar vQF GH la
i stabilirea
nceput: durata sesiunilor, a timpului FDUH XUPHD] D IL
cadrului de
SHWUHFXW vPSUHXQ durata pauzelor, aspecte legate de
derulare a
utilizarea telefoanelor i eventuale ntreruperi.
programului
Scopul primei ntlniri este de a explica ce presupune

intervenia I-MAP i de a stabili care sunt avantajele
rezultate n urma parcurgerii acesteia.
41
Se vor clarifica aWHSWULOH OHJDWH GH FRPSRUWDPHQWXO i

limbajul Participantului i al Facilitatorului. Ce ar putea
VJVHDVFXWLOXQXOODFHOODOW"Acest subiect face parte
din discuia cu privire la ceea ce i-ar ajuta pe amndoi pe
GUXPXOFWUHJHVWLRQDrea furiei?
Punctele convenite ar trebui notate n Acordul care
WUHEXLH VHPQDW vQF GH OD vQFHSXW. Acesta poate include
reguli cum ar fiIUYLROHQIULSHWHIULQYHFWLYH
IU agresivitate, doar limbaj constructiv, participare
DFWLY vPSUWLUHD GH H[HPSOH XWLOH SUHJWLUHD SHQWUX
fiecare sesiune, efectuarea tuturor sarcinilor dintre
sesiuni, luarea n serios a problemelor.
5-10 minute
Materiale necesare: Foaia de parcurs
Sarcina VH UHIHU OD RELQHUHD GH LQIRUPDLL FX SULYLUH OD
Participant Q DFHDVW SDUWH D VHVLXQLL Facilitatorul l
vQWUHDE SH Participant GDF vQelege GH FH VH DIO la
DFHDVW SULP sesiune a unei intervenii privind
gestionarea furiei. &XP D DMXQV V SDUWLFLSH OD program
Sarcina 2:
(SULQFHUXWDIRVWUHIHULt sau a primit recomandarea de a
Ce l-a adus aici?
participa la program)? &RQVLGHU F Iuria UHSUH]LQW o
De ce acum?
SUREOHP"
Persoanele care au fost selectate pentru includerea n
program DUWUHEXLVVLPWVWDUHDGHIXULHvQYLDa lor n
prezent (nu numai n trecut GDF DD VWDX OXFUXULOH
persoana
program).
42
nu
este
SRWULYLW SHQWUX
participarea
$FHDVWVWDUHGHIXULHDUWUHEXLVOHFUHH]HSUREOHPHpe
GLIHULWH SDOLHUH DOH YLHLL lor SHUVRQDOH L VRFLDOH (n
relaiile interpersonale, la ORFXOGHPXQFVFRQGXFOD
VYkULUHDGHLQIUDFLXQL).
Explorai orice aspecte legate de diversitate (piedici sau
obstacole n calea spre gestionarea furiei). Ce ar putea
sta n calea unei serii de sesiuni de succes? tie
ParticipantXO V FLWHDVF ELQH" WLH V VFULH" 7ULHte
DOWXUL GH alte persoane FDUH vL RIHU VSULMLQ" 1X H[LVW
criterii de excludere pe baza DEVHQHL XQRU DELOLWL,
SHQWUX F ParticipantXO WUHEXLH V ILH VSULMLQLW vQ VSLULWXO
principiilor incluziunii).
Ce l motLYHD] V ILH DFXP aici, ce preuiete, ce este
important pentru el legat de furie?
6 ncepem prin a afla de ce te-DL GHFLV V WH
ntlneWLFXPLQHDVW]L"
43
Materiale necesare:
10 minute
- Fia de lucru: Paharele goale

- Fia rezumat: Modelul Vieii Bune
Folosirea Modelului Vieii Bune n cadrul acestei sesiuni

este o ocazie de a explora pe de o parte modul n care
Participantul a ajuns unde este acum LDU SH GH DOW
parte locul XQGH DU YUHD V ILH $FHVW demers include
obiectivele viitoare ale acestuia, ntr-un mod mai
general. Intenia este de a identifica punctele forte i
resursele i de a ncepe procesul de generare a dorinei
de schimbare.
Facilitatorul SUH]LQW VDUFLQD FD R RSRUWXQLWDWH SHQWUX
ca Participantul V vQHOHDJ care sunt lucrurile
importante pentru el n propria via. Sarcina este
discutarea nivelului de satisfacie pe care acesta l
Sarcina 3:
resimte
Obiective
identificate de Tony Ward n Modelul Vieii Bune (Ward
personale
i Brown, 2004). Modelul a fost dezvoltat pentru a fi
referitor
la
cele
10
aspecte
ale
vieii
utilizat pentru infractori, dar poate fi aplicat oricui i

QX VH FRQFHQWUHD] SH IXULH vQ PRG VSHFLDO
Facilitatorul va sublinia pe scurt conceptul potrivit
FUXLD FX toii ne VWUGXLP V DYHP R YLD FkW PDL
EXQi faptul FH[LVWdiferite aspecte n viaDQRDVWU
pe care ar trebui V OH OXP vQ FRQVLGHUDUH n cazul n
care dorim VVFKLPEPOXFUXULOH
Utiliznd fia de lucru cu cele 10 pahare, Participantul
HVWH UXJDW V VH JkQGHDVF Ct de VDWLVIFXW HVWH GH
fiecare aspect al vieii sale n ziXD UHVSHFWLY?
6FRSXO H[HUFLLXOXL HVWH DFHOD GH D-l determina pe
Participant V FRQWLHQWL]H]H F SRDWH DVSLUD OD PDL
44
mult n viaa sa i VLGHQWLILFHDVSHFWHOHcare QHFHVLW

vPEXQWiri.
ParticipaQLi DU WUHEXL GH DVHPHQHD V vQFHDS V
IDF DVRFLHUL FX IXULD ORU i impactul acesteia asupra
altor aspecte din propriile viei.
Apoi se trece mai departe pentru a vedea ceea ce poate
oferi programul 3DUWLFLSDQLlor.
5 minute
Materiale
necesare:
Cadrul
general
L
VHVLXQLOH
programului I-MAP
$FHDVWVHFiune RIHU RGHVFULHUHJHQHUDODSURJUDPXOXL

care VH FRQFHQWUHD] vn special, pe oferirea unei
explicaii scurte cu privire la abordarea SURSXVGHTeoria
cognitiv-comportamental
(TCC)
la
principiile
Mindfulness. Prezentarea ia n considerare modul n care

DERUGDUHD SRDWH UVSXQGH QHYRLORU Participantului
Sarcina 4:
(GH]EWXW SH ODUJ vQ FDGUXO programului GH SUHJWLUH
Modalitatea de
SURIHVLRQDO).
funcionare a
Facilitatorul YDSDUFXUJHvPSUHXQFXParticipantul cadrul
programului
general al programului lund n considerare aspectele la

care vor putea conlucra pe parcursul acestuia. Limbajul
este
indicat
s ILH XQXO pozitiv,
FDUH IDFLOLWHD]
colaborarea. Facilitatorul nu DU WUHEXL V SUHVXSXQ F

Participantul s-a impliFDWvQSURJUDPvQDFHDVWID]GRDU
GDWRULW IDSWXOXL F VHVLXQHD HVWH PHQLW V FRQGXF OD
acest rezultat.
45
Descrierile sesiunilor i a DERUGULOor teoretice vor utiliza

un limbaj uzualRELQXLW. Nu este necesar apelul la teoria
sau la terapia cognitiv-FRPSRUWDPHQWDO GHFkW GDF
Participantul VROLFLW DFHVW OXFUX GDU PHULW V VH
menLRQH]HF0LQGIXOQHVVVHUHIHUODFRQFHQWUDUHDSH
lucrurile care sunt importante n prezent.
(VWH QHFHVDU R VLPSO GHVFULHUH FX SULYLUH OD IDSWXO F
sesiunile vor acoperi aspecte precum: Cnd te nfurii, ce
gndeti, ce simi i ce faci ca urmare a acestui fapt?
$FFHQWXOWUHEXLHVFDGSHdezvoltarea strategiilor i a
WHKQLFLORUGHvQYare n vederea JHVWLRQULL furiei.
5 minute
Materiale
necesare:
&DGUXO
JHQHUDO
L
VHVLXQLOH
programului I-MAP
Oferii o explicaie cu privire la lungimea, durata i

structura interveniei. ExplicaLFILHFDUHVHVLXQHYDGXUD
n jur de 75 - 90 de minute. E[LVW i opiunea de a
LQWURGXFH R SDX] VFXUW GH PLQXWH n structura
Sarcina 5:
sesiunii). Fiecare sesiune are cteva sarcini care trebuie
Formatul
vQGHSOLQLWH GDU GXS DFHDVW SULP VHVLXQH ordinea
programului de
celorlalte sesiuni va fi ntotdeauna aceeai, astfel:
LQWHUYHQLHLDO
sesiunilor
Revizuirea i monitorizarea
5HIOHFWDL asupra sesiunilor anterioare pentru a vedea
cum au decurs lucrurile GDFau funcionat? De ce? Ce a
funcionat cel mai bine? Ce trebuie exersat?
46
Prezentarea unei idei, VWUDWHJLLVDXDELOLWL

Fiecare sesiune prezint o serie de idei i tehnici care
ajut n procesul de gestionare a furiei, unele vor fi mai
utile dect altele; de aceea HVWHLPSRUWDQWVOHvQFHUFDi
pe toate LVFRQWLQXDLVH[HUVDi.
Exersarea unei QRLDELOLWi

Noile aELOLWi vor fi exersate n cadrul sesiunilor, pentru a
verifica n mod clar faptul F Participantul a neles ce
trebuie VIDFi GDF HVWHFDSDELOVH[HUVH]HDELOLWDWHD
sau strategia n afara sesiunii ca tem pentru DFDV
7HP SHQWUXDFDV
Se introduce conceptul de tem SHQWUX DFDV. Aceasta
este RSDUWHYLWDOFDUHDVLJXUpreluarea de idei noi din
program i exersarea lor n situaii reale. Facilitatorul
WUHEXLH V FDXWH indicii de rezisten cu privire la
efectuarea sarcinilor scrise i practice dintre sesiuni.
([LVWYUHRSUREOHPOHJDWGHGLYHUVLWDWHVDXGHVWLOXOGH
vQYare? Care sunt obstacolele existente i cum le poate
GHSi Participantul? Care sunt punctele forte ale
Participantului?
Explicai natura repetitivDVWUXFWXULLVHVLXQLORUi motivul

pentru existena acesteia. Att Facilitatorul, ct i
Participantul vor ti ceea ce XUPHD] vQ FDGUXO XQei
VHVLXQL SHQWUX D QX H[LVWD VXUSUL]H QHSOFXWH LDU GDF
ceva GHYLD] GH OD FDOHD stabiliW DFHVW OXFUX SRDWH IL
uor observat i rectificat.
47
ExplicaL IDSWXO F vQelegerea noilor strategii L DELOLWi

pentru gestionarea furiei i exersarea lor, constituie baza
programului. Ideea este crearea unui set de instrumente
pe care 3DUWLFLSDQLi le pot ncerca n vederea
gestionULL
potenialelor
episoade
de
furie,
gndurilor, HPRLLlor i comportamentului propriu.
Materiale necesare:
10 minute
- QHOHJHUHD VWDELOLW
- Foaia de parcurs
$FHDVW VDUFLQ VXEOLQLD] OD FH DQXPH V VH DWHSWH

Participantul i Facilitatorul unul de la FHOODOW SH
parcursul SURJUDPXOXL SH OkQJ DFRUGXO FRPSRUWDPHQWDO
Sarcina 6:
AWHSWULi
implicare
convenit anterior. AceastQHOHJHUH va include lucrurile

FDUH vL DMXW SH Facilitator i pe Participant V DYDQVH]H
cu succes pe GUXPXO FWUH gestionarea furiei. Posibilele
elemente ale unei astfel de QHOHJHUL VXQW XUPWRDUHOH
angajamentul pentru participare SUHJWLUHa, prezena la
sesiuni,
participarea
DFWLY,
exersarea
tehnicilor,
vPSUWirea informaiilor, efectuarea temelor. Cele

convenite trebuie nregistrate n Caietul de exerciii.
48
Materiale necesare:
5 minute
- Foaia de parcurs
- Formularul de feedback
Explorai noiunea de schimbare i cum se PVRDU

respectiva schimbare. ntrebai Participantul ce nelege
prin ideea de schimbare a comportamentului sau a
modului de gndire? l SUHRFXS" ([SORUDL LGHHD F
VFKLPEULOHSRWDYHDQHYRLHGHWLPSSHQWUXDVHfixa.
Sarcina 7:
Schimbarea i
PVXUDUHD
VFKLPEULL
Se va discuta necesitatea monitorizULL progresului i a

nivelului de satisfacie a Participantului cu privire la
intervenie i se va prezenta Formularul de feedback.
Acestuia i se va solicita completarea succintului
formular de monitorizare n cadrul primHL SUi din
fiecare sesiune. $FHVW OXFUX SHUPLWH V se nregistreze
FkW GH HILFLHQW OL V-D SUXW 3DUWLFLSDQLlor sesiunea
DQWHULRDU &kW GH eficient OL VH SDUH F DX DSOLFDW
lucrurile vQYate? Sunt nregistrate, de asemenea, i
QXPUXOGHHSLVRDGHGHIXULHi ct de des este controlat
comportamentul FDUHLPSOLFIXULD.
49
10 minute
Materiale necesare: Modelul celor cinci factori
3UH]LQW principalele componente ale Modelului celor

cinci factori (comportament, biologie, emoii, situaii i
gndire). Abordarea celor cinci IDFWRUL HVWH FRPXQ vQ
interveniile TCC, fiind UHJVLW vQ OXFUDUHD OXL Christine
Padesky Cinci aspecte (1986). Modelul este important i se
va face n continuare referire la el, reprezentnd un
Sarcina 8:
punct de plecare pe parcursul programului.
Prezentarea
)RORVLL vQ FRQWLQXDUH XQ limbaj accesibil FDUH UHIOHFW
Modelului celor
IDSWXO F Participantul conOXFUHD] FX Facilitatorul n
cinci factori
YHGHUHDJHVWLRQULL comportamentului furios.

SubliniaLUROXOILHFUXi element n cazul furiei. Diagrama
LQFOXGHH[HPSOHGHWLSXULGHvQWUHEULFDUHYL]HD]aceti
factori. Fiecare element va fi acoperit n detaliu n
sesiunile ulterioare i putei meniona acest aspect. Prima
sesiune are scopul de a oferi Participantului o idee cu
privire la ceea ce se poate atepta pe parcursul
interveniei.
10 minute
Sarcina 9:
Beneficiile i
costurile furiei
Materiale necesare:
- Fia de lucru: scalele costuri versus beneficii
Examinai ce obine Participantul de la comportamentul

VX furios. ncepei prin a ntreba FXP FRQVLGHU
ParticipantXO
F
EHQHILFLD]
de
pe
urma
comportamentului VXfurios (care sunt beneficiile). Acest

lucru poate genera mai puLQ UH]LVWHQ OD LGHHD GH
50
schimbare L SRDWH GH]YOXL i anumite atitudini i

convingeri pe care acesta le are n OHJWXU cu rolul furiei
n viaa sa.
'XS LGHQWLILFDUHD EHQHILFLLORU WUHFHi mai departe i
ncercaL V YHGHi care sunt problemele n ceea ce
privete FRPSRUWDPHQWXO VX furios. Care sunt aspectele
pe care FHLODOL OH FRQVLGHU probleme, de exemplu,
soia SULQii i partenerul. &RQVHPQDL aceste beneficii
i costuri identificate GXS FH Di discutat ambele
aspecte.
10 minute
&X WRDWH F 3DUWLFLSDQLi vor aborda R JDP ODUJ de

strategii pe parcursul interveniei, primele dintre acestea
sunt UHODWLY VLPSOH FD IRUP Facilitatorul introduce
ideea unor strategii cu soluii rapide FDUHVILHXWLOL]DWH
vQ SHULRDGD FDUH VH VFXUJH vQWUH VHVLXQHD SUH]HQW i
XUPWRDUHD&KLDUGDFaceste tehnici sunt relativ simple,
Sarcina 10:
HOHVHSRWGRYHGLHILFLHQWHSHQWUXFParticipantul, poate
Strategii cu
SHQWUX SULPD GDW vQFHSH V-i monitorizeze propriul
soluii rapide
comportament.
Participantul tUHEXLHvQFXUDMDWVconsidere aceste tehnici
ca fiind primele din cele care vor constitui setul de
instrumente FH vO YRU DMXWD V JHVWLRQH]H IXULD. Acestea
sunt:
Evitarea: ParticipantXO GHFLGH V HYLWH R VLWXDie n care
se aWHDSW V GHYLQ IXULRV $FHVW lucru presupune
contientizarea din partea sa a SRVLELOLWLLGHGHFODQDUH
51
a furiei ntr-un anumit loc sau n relaie FX R DQXPLW

SHUVRDQ
Pauza (Time out): ParticipantXO VH vQGHSUWHD] IL]LF GH
o situaie n care este conWLHQWFVHvQIXULHA profita de
RFD]LDGHDVHvQGHSUWDGHVLWXDLDFDUHvLSURYRFIXULH
i va da Participantului spaiul i timpul necesare pentru a
se calma, a se aduna i pentru a evalua situaia dintr-o
SHUVSHFWLY PDL UDLRQDO PDL FDOP 6H SRW vQWRDUFH OD
respectiva situaLHvQPRPHQWXOvQFDUHVHWHUPLQSDX]D
Este necesar ca Facilitatorul V GH]EDW vPSUHXQ cu
Participantul,
naintea
anumitor
sesiuni,
care
sunt
situaiile n care aceste aERUGULar putea deveni utile.
5-10 minute
Materiale necesare: Pagina cu obiective din Caietul de

exerciii al Participantului
Stabilii obiectivele pentru intervenie: Ce i doresc

3DUWLFLSDQLi de la intervenie legat de gestionarea sau
reducerea furiei? Acetia aU WUHEXL V LGHQWLILFH L V
noteze posibilele obiective cu privire la program n
Sarcina 11:
Caietul de exerciii. Obiectivele identificate vor fi
7HP pentru
analizate L FRQYHQLWH vPSUHXQ FX Facilitatorul n
DFDV
XUPWRDUHDVHVLXQH
AFHVWRUD OL VH YD DGXFH GH DVHPHQHD DPLQWH V DSOLFH
strategiile cu soluii rapide. Rezumai coninutul
sesiunii i ceea ce ai FRQYHQLWVse realizeze n intervalul
scurs vQWUHDFHDVWVHVLXQHLXUPWRDUHD
52
2.0 Sesiunea Doi: nelegerea furiei
$FHDVWVHVLXQHVHGHUXOHD]GXSVWUXFWXUDSUHGHILQLWSHFDUHRYRUDYHD
toate
sesiunile
programului
pe
parcursul
ntregii
intervenii.
Structura
VWDQGDUGL]DW D VHVLXQLORU XUPUHWH DERUGDUHD UHFRPDQGDW SHQWUX LQWHUYHQiile

cognitiv-comportamentale
L Lnclude:
nceperea
sesiunii
cu
verificarea,
revizuirea temei SHQWUXDFDV, stabilirea sesiuniORUDERUGDWHvQ]LXDUHVSHFWLY,

punerea n aplicare L ILQDOL]DUHa acestora, stabilirea temei SHQWUX DFDV,
recapitulare LVXPDUL]DUH. (Aceti termeni specifici nu sunt folosii n GLVFXLDGLQ
timpul sesiunilor cu Participantul.) El HVWHvQFXUDMDWVVHfamiliarizeze cu structura
obiQXLW aWHSWULOH cu privire la realizarea temelor SHQWUX DFDV UHSUH]LQW GH
DVHPHQHDSDUWHLQWHJUDQWDILHFUHLVHVLXQL. Acesta este un element de motivare
pentru a ncuraja ParticipantXOVvLIDFWHPDSHQWUXFea UHSUH]LQWelementul
central al fiecrei sesiuni.
Sesiunea Doi are ca principal obiectiv nHOHJHUHD UROXOXL SH FDUH vO MRDF
furia i recunoaterea modului n care aceasta este simLW FRUSRUDO i fizic.
6HVLXQHDVHFRQFHQWUHD]SHPRGLILFULOHIL]LRORJLFHi biologice care au loc n corp
atunci cnd cineva este furios.
Stabilirea conexiunii ntre DFWLYLWDWHDGHUXODWFDtem

pentru DFDV i cea din timpul sesiunii
Obiectivele
Asigurarea FUROXOIXULHLHVWHvQeles
sesiunii
Asigurarea
F Participantul
recunoate
efectele
biologice i fiziologice ale furiei asupra corpului

x
nelegerea i
recunoaterea
felului n care se
PDQLIHVWfuria
Explicarea i exersarea tehnicii Scanarea corpului
Sarcina 1: Revizuirea temHL SHQWUX DFDV - stabilirea

obiectivelor i acordul cu privire la ele. Monitorizarea
impactului sesiunii anterioare
Sarcina 2: Explicarea furiei definiie i scop
Sarcina 3: Corpul i furia (Modelul celor cinci factori)
53
folosind diagrama corpului furios

6DUFLQD &XP DUDW IXULD" 6XSUDSXQHi cu alte emoii;
recunoaWHUHDFRUHFWDHPRiilor
6DUFLQD*HVWLRQDUHDUVSXQVXOXLIL]LF
Sarcina 6: Introducerea tehnicii Scanarea corpului
Sarcina 7: Exersarea tehnicii Scanarea corpului
7HP SHQWUXDFDV: Exersarea tehnicii Scanarea corpului
Materiale necesare:
10 minute
- Fia de lucru: obiectivele

Revizuii
tema
SHQWUX
DFDV
privind
stabilirea
obiectivelor. Verificai GDFParticipantul s-a gndit la ce

anume YUHD V RELQ prin participarea la program.
Acesta
este
primul
test
pentru
vedea
GDF
Participantul este implicat n intervenieGDFdorete

i HVWHFDSDELOVHIHFWXH]HWHPHOHSHQWUXDFDV Chiar
Sarcina 1:
un
nivel
VF]XW
de
implicare
trebuie
Revizuirea temei
recunoscut/apreciat i Participantul ncurajat pentru
SHQWUXDFDV i
acest motiv.
monitorizarea
Convenii asupra principalelor obiective legate de furie

(circa 2-5) i notai-le n Caietul de exerciii. Obiectivele
WUHEXLH V ILH formulate n mod clar n relaie cu
comportamentul furios al Participantului L V SRDW IL
atinse. $U SXWHD IL QHFHVDU UHIRUPXODUHD obiectivelor
vPSUHXQFXParticipantul sau ndrumarea acestuia pentru
a reflecta asupra propriei rHVSRQVDELOLWL cu privire la
schimbare. Obiectivele nu pot fi legateQX SRWV YL]H]H
54
schimbarea comportamentului altor persoane.

Monitorizai
impactul
sesiunii
anterioare
folosind
Formularul de feedback.
Discutai pe scurt orice episoade de furie care au avut loc
GH OD VHVLXQHD DQWHULRDU Cum a folosit Participantul
strategiile cu soluii rapide vQYDWH: Pauza (Time out)
i Evitarea? Cum au funcionat?
Scopul acestei YHULILFUL este de a axa sesiunea pe
subiectul aflat OD vQGHPkQ i de a furniza exemple care
pot fi luate n considerare n activitatea XOWHULRDU. Avei
JULM V QX GLVFXWDi evenimentele respective prea mult
timp. Folosii-OH FD R WUDPEXOLQ SHQWUX D WUHFH OD
XUPWRDUHDVDUFLQ
10 minute
Materiale: Nu sunt necesare
Discutai cu Participantul despre modul n care acesta ar

defini furia.
Furia este reacia la o ameninDUHSHUFHSXWODDGUHVD
propriei persoane, a persoanelor dragi, a bunurilor
Sarcina 2:
proprii D LPDJLQLL GH VLQH VDX D XQHL SUi din
Explicarea
LGHQWLWDWHDQRDVWU
conceptului de
Stabilii scopul furiei
furie
$WXQFL FkQG H[LVW R DPHQLQare sau un pericol real sau

perceput, mecanismul automat de supravieuire al
organismului nostru este foarte rapid. Acest lucru ne
FRQIHU energia pentru a lupta sau a fugi i este cunoscut
FD UVSXQVXO OXSW VDX IXJi. 6H GDWRUHD] UHDFLHL SH
55
care corpul o are OD DGUHQDOLQ $Fiunea sau impulsul

comportamental asociat cu furia este de a ataca sau de a
HYDGD GLQ VLWXDLH. A acLRQD SH ED]D UVSXQVXOXL OD
DGUHQDOLQ vQVHDPQ D SHUPLWH FUHLHUXOXL reptilian i nu
creierului raLRQDOVQHFRQWUROH]HDFiunile.
La ce folosete furia? ExplicaL F IXULD IDFH SDUWH din
reaciile umane obiQXLWH$WXQFLFkQGGHYLQHH[WUHPvQ
intensitate sau frecven sau n ambele, aceasta devine o
SUREOHP L HVWH LPSRUWDQW V vQYP FXP V R
gestionP.
De ce reacLRQHD] RDPHQLL GLIHULW OD OXFUXULOH FDUH vL
LULW" ncepei o discuie despre diferenH SHQWUX F
aceaVWDDUWUHEXLVvQFHDSV-OIDFSHParticipant VVH
JkQGHDVF OD IDSWXO F H[LVW GLIHULWH PRGXUL GH D
reaciona i alte opiuni, nu numai aceea de a te nfuria.
10 minute (timp
Materiale necesare:
suplimentar
- Materialul FDUHSUH]LQW0RGHOXOFHORUFLQFLIDFWRUL
opional)
- Materialul FDUHSUH]LQWfactorii biologici
Amintii Participantului Modelul celor cinci factori

menionat n prima sesiune i folosii materialul i
diagrama
Sarcina 3:
Corpul i furia
pentru
referine.
Concentrai-Y
SH
elementele de biologie ale DERUGULL

Ce alte lucruri influenHD] ELRORJLD FRUSXOXL" 8WLOL]Di
materialul ca suport. Impactul somnului, medicaiei,
VQWii, nutriiei, consumului de cafea i al drogurilor
asupra corpului, n general, conduce la sensibilizarea
corpului i la destabilizarea sa; persoana devine mai
56
puLQ WROHUDQW L PDL SUHGLVSXV OD D UHDFLRQD

inadecvat.
'DF ParticipantXO DUH R DQXPLW SUREOHP FX XQHOH
dintre aceste elemente se poate ]ERYLmai mult timp la
DFHDVW VDUFLQ &X WRDWH DFHVWHD HVWH LPSRUWDQW V VH
UHLQ faptul F DFHVW SURJUDP HVWH destinat JHVWLRQULL
furiei i nu VH DGUHVHD] abuzului de substane toxice L
nici nu este un program pentru o nutriie VQWRDV
Materiale necesare:
15 minute
- 'RXGLDJUDPHDOHFRUSXOXLGLQCaietul de exerciii
- Expresiile faciale FDUHH[SULPHPRia (opional)
&XP DUDW IXULD" &XP VH VLPWH IXULD" &XP vi poi da

VHDPD F cineva este furios uitndu-te la corpul lui?
Folosind
diagrama
corpului
furios,
solicitai
Participantului V VH JkQGHDVF FXP DUDW R SHUVRDQ

IXULRDV &XP vi poL GD VHDPD F FLQHYD Hste furios?
&DUHVXQWVHPQHOHIL]LFHFFLQHYDHVWHIXULRV"
Sarcina 4:
Cerei Participantului VPDUFKH]HSHSULPDGLDJUDPce
&XPDUDWi cum
REVHUYDWXQFLFkQG cineva este furios i cum FUHGHF
se simte furia?
persoana i simte corpul.

Senzaiile fizice pot include:
x
puls PULWVDXEWLUDSLGHDOHLQLPLL care permit

o circulaLHEXQa sngelui n corp
respiraie UDSLG - care permite V SWUXQG mai

mult oxigen n corp
muchi tensionai JDWDGHIXJ
57
tremurat
FOGXUWUDQVSLUDie
DPHHDO
fluturi n stomac sau stomac agitat
ncletarea pumnilor sau a dinilor
impulsul fizic de a te ndrepta spre lucrul care i

SURYRDFIXULD
Comportamentele pot include:

x
SULYLUHIL[LH[SUHVLHIDFLDO LPRELO
o poziie furioasDFRUSXOXL
ndreptarea VSUHRELHFWXOFDUHSURYRDFIXULD
atacul
lovirea (sau dorina de a lovi)
cearta
iptul
fuga sau plecarea vQWURPE
WFHUHDRVWHQWDWLY
mbufnarea
ParticipantXO UHSHW DSRL VDUFLQD, dar de data aceasta

PDUFKHD]GRDUceea ce simte el nsui atunci cnd este
furios.
([LVW SRWHQialul confundULL furiei cu R DOW HPRie?
Explorai cu Participantul potenialul de suprapunere cu
alte emoii. 3RDWH DSUHD FRQIX]LD FX HPRii precum
tristeea i frica. Este ParticipantXOFDSDELOVUHFXQRDVF
n mod corect diferitele emoii?
'DF HVWH QHFHVDU folosii materialul cu expresiile
faciale FDUHH[SULPHPRia pentru a discuta diferitele
SUH]HQWUL HPRionale. Concentrai-Y vQ VSHFLDO SH
58
VLPLODULWile dintre fee. Cteva dintre acestea ar trebui

VUHSUH]LQWHIXULD, iar celelalte UHSUH]LQWun amestec de
emoii.
5 minute
Luai n considerare opiunile pe care le are Participantul

pentru a-L JHVWLRQD UVSXQVXO IL]LF DWXQFL FkQG este
nervos: evitarea, luarea unei pauze, respiraia i
relaxarea. Participantul a ncercat utilizarea a GRX
dintre aceste metode fizice de gestionare a rHDFLLORU
furioase, ca parte a temei SHQWUXDFDV.
Respiraia
OULFH SHUVRDQ UHDOL]HD] DFHVW OXFUX vQV QX
ntoWGHDXQD IRDUWH ELQH &HD PDL EXQ UHVSLUDie este
Sarcina 5:
atunci cnd PLQWHD VH FRQFHQWUHD] H[FOXVLY SH DFHDVW
Gestionarea
VDUFLQ. Invitai ParticipantXO V Y observe pasiv
UHDFLLORU fizice
respiraia dvs. &H REVHUY" Acesta poate REVHUYD F

UHVSLUDLD ncetinete, este liniWLW i nu este nici
SURIXQGQLFLVXSHUILFLDO
Relaxarea
Oamenii XLW V vL IDF WLPS V VH relaxeze. Explorai
care ar putea fi DYDQWDMHOH UHOD[ULL. Participantul ar
putea identifica senzaia de a te simi mai calm, a simi
mai puLQ WHQVLXQH D IL FDSDELO V JkQGHDVF limpede.
Cteva dintre tehnicile care l pot ajuta n acest sens vor
fi explorate mai trziu n cadrul programului.
59
5 -10 minute
Materiale necesare:
Fia: tehnica Scanarea corpului
A contientiza FH VH vQWkPSO vQ SURSULXO FRUS SRDWH

vPEXQWi eficiena tehnicilor de gestionare a furiei
Sarcina 6:
Prezentarea
tehnicii Scanarea
corpului
fizice.
Prezentai tehnica Scanarea corpului folosind fia cu
GHVFULHUHD SDLORU QHFHVDUL. Explicai SH FH VH ED]HD]
aceasta i la ce anume contribuie. VerificaL GDF
Participantul a neles, cerndu-LVY-o explice.
15 minute
Materiale necesare:
Parcurgei cu Participantul DFHDVW WHKQLF GH Scanarea

corpului,
exersnd
DELOLWLOH SUH]HQWDWH.
Solicitai
Sarcina 7:
Participantului V vQFHUFH WHKQLFD SH PVXU FH L-o
Exersarea
prezentai citind din CDLHWXO GH H[HUFLLL. Explorai orice
tehnicii Scanarea
GLILFXOWi n exersarea tehnicii, pentru ca ParticipantXOV
corpului
RSRDWIRORVLca tem SHQWUXDFDV

ExersaL WHKQLFD vPSUHXQ FX Participantul spunnd cu
voce WDUHFHIDFHSHPVXUFHHOH[HUVHD]SDii.
60
5 minute
Materiale necesare:
7HP
SHQWUX DFDV:
Exersarea
tehnicii
Scanarea
corpului cel puin zilnic. Recapitulai coninutul sesiunii

i ce DL convenit F WUHEXLH IFXW SkQ OD XUPWRDUHD
Sarcina 8:
7HP pentru
DFDV
sesiune.
De asemenea, ParticipantXOWUHEXLHvQFXUDMDWVFRQWLQXH
V IRORVHDVF strategiile cu soluii rapide, aa cum s-a
solicitat.
61
3.0 Sesiunea Trei: Elemente declanatoare, gnduri, emoii i

comportament
$ WUHLD VHVLXQH VH FRQFHQWUHD] SH UROXO XQXL element declanator ntr-un
episod de furie. De asemenea, H[DPLQHD] i rolul emoiilor, gndurilor i
comportamentelor n dezvoltarea furiei. Q DFHDVW VHVLXQH este prezentat pentru
SULPDGDW Jurnalul, utilizarea lui devenind o UXWLQpentru realizarea temei pentru
DFDV, SHQWUXWRDWHVHVLXQLOHXUPWRDUH
x
Prezentarea rolului pe care l au gndurile, emoiile i

comportamentul
Obiectivele
sesiunii
Introducerea conceptului de elemente declanatoare

ale episoadelor de furie
Introducerea Jurnalului ca instrument de gestionare a

furiei
Sarcina
1:
Revizuirea
temei
SHQWUX DFDV
privind
utilizarea tehnicii Scanarea corpului. Abordai obstacolele

de orice fel ntmpinate n folosirea tehnicii. Monitorizai
impactul sesiunii anterioare.
Sarcina 2: Identificarea rolului gndurilor, emoiilor i a
comportamentului (Modelul celor cinci factori)
Elemente
Sarcina 3: Identificarea elementelor declanatoare pentru
declanatoare,
Participant
gnduri, HPRLL i
Sarcina 4: Stabilirea conexiunii ntre recunoatere i
comportament
intervenLH &XP V VFKLPEP JkQGXULOH HPRiile i

comportamentul prin FRQWLHQWL]DUHDlor
Sarcina 5: Prezentarea Jurnalului
Sarcina 6: ExersaUHDFRQVHPQUii n Jurnal a unei situaii
raportate anterior
7HP SHQWUXDFDV: Completarea Jurnalului cu accent pe
elementele declanatoare
62
Materiale necesare:
10 minute
- Foaia de parcurs
Revizuirea temei SHQWUX DFDV vQ OHJWXU cu utilizarea

tehnicii
de
Scanare
corpului.
VerificaL GDF
Participantul a ncercat tehnica. Explorai orice obstacole

ntmpinate n experimentarea tehnicii. ContinuaL V
recunoatei chiar i cel mai mic semn de implicare. A
Sarcina 1:
folosit tehnica cel puin zilnic? Unde folosete tehnica? n
Revizuirea temei
ce moment al zilei?
SHQWUXDFDVi
Monitorizai
monitorizarea
Formularul de feedback. Discutai pe scurt orice episoade
impactul
sesiunii
anterioare
folosind
de furie FDUHDXDSUXW GHODVHVLXQHDDQWHULRDUSkQvQ

prezent.
A folosit Participantul strategiile cu soluii rapide din
VHVLXQHDDQWHULRDU"5HDPLQWLi-LFWUHEXLHVFRQWLQXHV
exerseze LVIRORVHDVFWHKQLFLOHSHQWUXDOWHVHVLXQLSH
PVXUFHVHWXOORUGHLQVWUXPHQWHVHH[WLQGH
Materiale necesare:
10 -15 minute
- Diagrama Modelului celor cinci factori

- Poveste despre furie
Sarcina 2:
Folosii diagrama Modelului celor cinci factori pentru a
Identificarea
ncepe identificarea rolului pe care l au gndurile,
rolului gndurilor,
emoiile i comportamentul, n episoadele de furie.
HPRLLlor i
6HVLXQHDDQWHULRDUV-a concentrat pe factorul biologie.
comportamentului
63
Care este, n opinia Participantului, rolul pe care l MRDF

ceilali factori? ncepe DFHVWD V LD vQ FRQVLGHUDUH
aspectele descrise atunci cnd au discutat despre
episoadele de furie?
Explicai, DD cum s-a Y]XW GHMD, modul n care o
SHUVRDQSoate fi mai YXOQHUDELOla furie din cauza unor
factori biologici i fiziologici.
Atunci cnd o persoDQVHJkQGHte la o situaie, aceasta
DGDXJ SURSULD LQWHUSUHWDUH Dcelor evenimente. Astfel
SHUVRDQD UHVSHFWLY VH YD JkQGLYD DYHD vQ YHGHUH ceea
ce crede ea F VH vQWkPSO sau ceea ce SUHVXSXQH F
LQWHQLRQHD] VDX YUHD V IDF FHDODOW SHUVRDQ.
Sentimentele IDGHSURSULDSHUVRDQLIDGHFHDODOW
SHUVRDQinfluenHD]DWkWSURSULDVWDUHHPRLRQDOFkW
LFHHDFHGHFLGe VIDF Participantul.
Folosii Povestea despre furie ca exemplu i solicitai
Participantului
V LGHntifice
gndurile,
emoiile
comportamentul. FolosiL DFHDVW VDUFLQ SHQWUX D WUHFH

OD VDUFLQD XUPWRDUH FDUH YRUEHte despre elementul
declanator.
15 minute
64
Materiale necesare: Modelul celor cinci factori cu

element declanator
Sarcina 3:
Facei referire la diagrama Modelului celor cinci factori
Identificarea
FDUHFRQLQHelementul declanator.
elementelor
ExplicaL F H[LVW PXOWH OXFUXUL FDUH Qe pot nfuria.
declanatoare ale
&DPHUD XQXL FRSLO FDUH QX H QLFLRGDW RUGRQDW, un
furiei
prieten care ntrzie mereu, un arbitru de fotbal care nu
IOXLHU IDXOW-XULOH SHQWUX HFKLSD DGYHUV /LVWD SRDWH IL

IRDUWH OXQJ SHQWUX F RDPHQLL VH vQIXULH GLQ GLIHULWH
motive.
7RDWH DFHVWHD VH UHGXF OD GRX OXFUXUL vQFOFDUHD
aWHSWULORU
obstrucionarea
obiectivelor.
Ne
aWHSWPVILPWUDWDi corect LQHVXSUPDWXQFLFkQG

suntem mustrai. Ne aWHSWP FD RDPHQLL V DFioneze
conform aWHSWULORU QRDVWUH VRFLDOH QRUPHORU i ne
vQIXULHP DWXQFL FkQG QX WUDWHD] R GRDPQ aa cum ar
trebui sau nu ni se DUDWrespect9UHPVILPFDSDELOL
V obinem FHYD FH QH GRULP ILH F HVWH R EXWXU XQ
loc de parcare sau o DQV GH D QH H[SOLFD i devenim
furioLGDFQXreuim acest lucru.
Elementele declanatoare aOHIXULHLGLIHUSHQWUXILHFDUH
SHUVRDQ Acestea YDULD] vQ IXQFLH GH YkUVW VH[ i
FKLDU
FXOWXU
QYP
elementele
declanatoare
DFFHSWDELOH SHQWUX FXOWXUD QRDVWU i modul n care

FXOWXUDOHJHVWLRQHD]
Furia la femei este declanDW PDL GHJUDE GH relaiile
apropiate. Acestea se pot simL GH]DPJLWH GH FWUH
membrii familiei sau prieteni VDXVLPWFDFHVWHSHUVRDQH
FHUSUHDPXOWGHODHOHIUVRIHUHQLPLFvQVFKLPE8Q
EUEDWHVWHPDLGHJUDEIXULRVSHVWULQLpe obiecte care
nu funcLRQHD]FXm trebuie i pe problemele importante
DOH VRFLHWii, dect din cauza SUHRFXSULlor imediate
legate de bine LUX
Elementele declanatoare, n sine, nu sunt suficiente
pentru a ne nfuria. Ne gndim la lucruri LHYDOXP GDF
IXULD HVWH XQ UVSXQV MXstificat pentru a fi folosit
mpotriva respectivei persoane sau a obiectului. n cteva
65
VHFXQGHQHGPVHDPDFLQHHVWHGHYLQFkWGHGXQWRU
este elementul declanator GDF DFiunea putea fi
HYLWDWLGDFIXULDYDILXWLOvQVLWXDiDUHVSHFWLY.
EYDOXP i intenia persoanei din spatele elementului
declanator, pe baza informaiilor pe care le deinem,
FKLDU GDF QX DYHP LPDJLQHD FRPSOHW 'H DVHPHQHD
facem referire la experienele personale i la vechile
tipare emoionale. 'HWHUPLQP GDF DFHVW element
declanDWRUMXVWLILFXQUVSXQVIXULRV
ExplicaLIDSWXOF
Un element declanator este un singur gnd sau
aciune cheie care duce direct la furie.
Cooperai cu Participantul pentru a identifica elementele
declanatoare personale n cazul episoadelor de furie
WULWH GH DFHVWD. Identificai elementele declanatoare
folosindu-YGH evenimentele descrise n cadrul sesiunilor
anterioare, n dezbaterile cu privire la episoadele de furie
de la nceputul sesiunilor.
ncercaL V LGHQWLILFDi
existena
unui
tipar
al
elementelor declanatoare n ceea ce privete anumii

oameni, locuri, comportamente, VWUL VXIOHWHti sau
gnduri. (Acestea pot include elemente suplimentare
legate de convingerile fundamentale, care vor fi
discutate mai trziu n cadrul programului.)
66
10 minutes
Materiale necesare: Povestea despre furie
Discutai
combinaia
de
factori
elementele
Sarcina 4:
declanatoare. Folosii Povestea despre furie pentrXDY
Corelarea
gndi la fiecare factor.
LQIRUPDLLORU
(stabilirea
conexiunii ntre
UHFXQRDWHUHD
IXULHLL
schimbare)
mbinai toate elementele declanatoare, emoiile i

comportamentele, pentru ca ParticipantXO V SRDW
ncepe stabilirea conexiunilor ntre a recunoate atunci
cnd cineva devine furios i a schimba abordarea. Este
Participantul conWLHQW F H[LVW GLIHULWH RSiuni pentru
fiecare gnd, HPRLH sau comportament?
Materiale necesare:
10 minute
- Pagina Jurnal din Caietul de exerciii

- Jurnalul
ExploraL LGHHD F SXWHi aborda schimbarea gndurilor,

HPRLLlor
i a comportamentului
prin consemnarea
acestora.
Prezentai Jurnalul L UROXO VX FHQWUDO SHQWUX UHVWXO
Sarcina 5:
interveniei. Facei-Y WLPS V Y XLWDi la titluri i
Prezentarea
grafice. Ce reacie are Participantul la structura acestuia?
Jurnalului
Are vreo ngrijorare? Care este aceasta"(VWHLPSRUWDQWV

rezolvaLDFHVWHSUREOHPHSHPVXUFHele DSDUGDWRULW
importanei primordiale a Jurnalului.
ExplicaLIDSWXOFJurnalul i aparine LFYDWUHEXLV
vODGXFODfiecare sesiune.
67
Materiale necesare:
15 minute
- Model de consemnare n Jurnal

- Modelul de Jurnal
- Un episod de furie descris anterior
Invitai ParticipantXOVconsemneze unele din episoadele
Sarcina 6:
Exersarea
FRQVHPQULORUn
Jurnal
de furie descrise anterior n Jurnal. Asigurai-Y F

Participantul nHOHJH FODU FXP V IRORVHDVF Jurnalul,
nainte de finalul sesiunii. Folosii modelul de consemnare
n Jurnal prezentat n Caietul de exerciii i discutai
episoadele de furie descrise anterior pentru a completa
vPSUHXQsarcina. Notai cel puLQGRXH[HPSOH
5 minute
Materiale necesare: Jurnalul
Tema SHQWUXDFDV: Consemnarea n Jurnal cu accent pe

elementele declanatoare.
Sarcina 7:
Tema pentru
DFDV
Rezumai coninutul sesiunii i ce ai convenit vPSUHXQ

VVHUHDOL]H]HvQWUHDFHDVWVHVLXQHLXUPWRDUHD
ncurajai Participantul V FRQWLQXH utilizarea tehnicilor
prezentate n sesiunile anterioare: strategii cu soluii
rapide (Evitarea, Pauza - Time out) i tehnica Scanarea
corpului.
68
4.0 Sesiunea Patru: Comunicarea
$FHDVW Vesiune se FHQWUHD] pe exprimarea furiei ntr-un mod eficient i

pro-social. Sunt descrise VWLOXULOHGHFRPXQLFDUHSDVLYDJUHVLYSDVLY-DJUHVLYi
DVHUWLYAcum se introduce instrumentul Body I-)25SHQWUXFRPXQLFDUHDDVHUWLY
i se VSULMLQ pXQHUHD vQ SUDFWLF D acestui model. Sunt abordate, de asemenea,
obstacolele FDUHSRWVDSDUvQFDOHDXQHLFRPXQLFULHILFLHQWH
Explorarea obstacolele FDUH SRW V DSDU vQ calea

FRPXQLFULLLFXWDLPRGXULGHDOHGHSi eficient
Prezentarea diverselor moduri de exprimare a furiei
Obiectivele
ntr-o PDQLHU mai adecvat din punct de vedere
sesiunii
social
x
Prezentarea comunicULL asertive
Instruirea ParticipaQLlor cu privire la tehnica Clipa de

UJD] pentru a gestiona furia
Sarcina 1: Revizuirea temei SHQWUX DFDV referitoare la

utilizarea Jurnalului i asigurarea F DX IRVW UHFXQRVFXWH
elementele declanatoare. Abordarea obstacolelor de
orice fel care pot fi ntlnite n utilizarea tehnicii.
Monitorizarea impactul sesiunii anterioare
Sarcina 2: Explorarea obstacolelor care apar n calea
Comunicarea
FRPXQLFULL
HILFLHQW
Sarcina 3: Stiluri de comunicare pentru gestionarea

conflictelor
6DUFLQDQYDUHDFRPXQLFULLDVHUWLYHIRORVLQGPRGHOXO
I-FOR
Sarcina 5: Exersarea modelului GH FRPXQLFDUH DVHUWLY IFOR folosind scenarii
Sarcina 6: Explicarea tehnicii Clipa GHUJD]
69
7HP SHQWUX DFDV: Consemnarea n Jurnal i aplicarea

tehnicii Clipa GHUJD]
Materiale necesare:
10 minute
- Foaia de parcurs
Revizuii tema SHQWUX DFDV referitoare la utilizarea

Jurnalului
asigurai-Y F DX IRVW UHFXQRVFXWH
elementele declanatoare. Abordai obstacolele de orice

fel ntlnite n utilizarea tehnicii. Monitorizai impactul
sesiunii anterioare. ncepeL V H[SORUDi tendinele pe
PVXUFHDSDU
Sarcina 1:
Revizuirea temei
SHQWUXDFDV L
monitorizarea
Monitorizai
impactul
sesiunii
anterioare
folosind
Formularul de feedback. Discutai pe scurt despre oricare

dintre episoadele de furie care au avut loc de la sesiunea
DQWHULRDU
A folosit Participantul strategiile cu soluii rapide i
tehnica de Scanare a corpului n perioada ce a trecut de
ODVHVLXQHDDQWHULRDU"$PLQWLi-i FDUWUHEXLVFRQWLQXH
exersarea i utilizarea tehnicilor pentru alte sesiuni, pe
PVXUFHVHWXOOui de instrumente asimilate se extinde.
70
Materiale necesare:
10 minute
- Foaia de parcurs
- Fia de lucru: Obstacole
Explorai
obstacolele
calea
comunicULL IFkQG
OHJWXUD retroactiv cu obstacolele generale n atingerea

obiectivelor discutate atunci cnd s-a ncheiat acordul n
prima sesiune. Care sunt piedicile atunci cnd oamenii
trebuie VYRUEHDVFXQXOFXFHOODOW"
Sarcina 2:
Obstacolele ce
apar n calea
FRPXQLFULL
CreaL R OLVW GH SRVLELOH obstacole. Aceasta include:

ePRLL (de exemplu, furia, ruinea, frica, a fi protector,
timiditatea), certuri anterioare, rolurile pe care le au
oamenii (de exemplu, de HISULQWHSURIHVRUaspecte
precum banii, sexulORFXOGHPXQFVWUHVXOHWF
IdentificaL vPSUHXQ obstacolele
individuale
ale
Participantului i cerei acestuia V OH consemneze n

Caietul de exerciii n formularul Obstacole.
15 minute
Materiale necesare:
)LDGHlucru: stilurile de comunicare
Prezentai
comunicare
Sarcina 3:
Stiluri
de comunicare
Participantului
diferite
cele
utilizate
patru
pentru
stiluri
de
gestionarea
conflictelor. ntrebai-l GDF tie care sunt acestea?

Numii cele patru tipuri: pasiv, pasiv-agresiv, agresiv i
asertiv. Pentru fiecare stil, solicitai Participantului V
GHVFULHPRGXOvQFDUHVHFRPSRUWFLQHYD&XPDUDWi ce
spune? Poate fi mai uRUVvQFHSHi cu stilul agresiv LV
OVDi stilul asertiv la final.
71
Patru stiluri de comunicare: Folosim diferite stiluri de

comunicare n funcie de situaie, de dispoziLDQRDVWUi
GH FRPSRUWDPHQWXO SHUVRDQHL FX FDUH vQFHUFP V
FRPXQLFP Atunci cnd ne simim furioi doar un singur
stil este stilul de comunicare potrivit ( L DQXPH Fel
asertiv).
1. Comunicatorul agresiv
Se apropie prea mult de interlocutor adresndu-i-se ntr-o
PDQLHU DPHQLQWRDUH (O SRDWH FKLDU V DUXQFH FX
RELHFWHVDXVvQFHUFHLQWLPLGDUHDSDUWHQHUXOXLGHGLDORJ
'HVHRUL R SHUVRDQ FDUH FRPXQLF DVWIHO vQFHDUF V vO
vQYLQRYHDVF SH FHOODOW SHQWUX QHvQHOHJHUHD DSUXW
indiferent care ar fi aceasta.
2.Comunicatorul pasiv
(YLW FRQWDFWXO YL]XDO GLUHFW QHUHXLQG V vL H[SULPH
VHQWLPHQWHOH vQ PRG FODU GkQG GRYDG vQ JHQHUDO GH
QLYHO VF]XW GH VWLP GH VLQH )XULD OXL HVWH GLUHFLRQDW
PDL GHJUDE VSUH SURSULD SHUVRDQ GHFkW VSUH VXUVD FDUH
i-a generat furia.
3. Comunicatorul pasiv-agresiv
3DUHSDVLYvQVHVWHRVWLOvQPDQLHUDGHDGUHVDUH9DIRORVL
GHVHRUL VDUFDVPXO L DOWH JHVWXUL RVWLOH SHQWUX D VH face
vQHOHV ,QWHUORFXWRUXO QX UHXHWH V vL IRUPH]H R LGHH
IRDUWH FODU FX SULYLUH OD QHYRLOH FRPXQLFDWRUXOXL SDVLYDJUHVLYVDXODLQWHQLLOHDFHVWXLD$FHVWVWLOSRDWHLQFOXGH
HOHPHQWHGHLQWLPLGDUHVDXDPHQLQDUH
72
4. Comunicatorul asertiv
Se adresea] SH XQ WRQ UH]RQDELO VWDELOHWH FRQWDFWXO
YL]XDO FX LQWHUORFXWRUXO XWLOL]HD] PHVDMH IRORVLQG
SURQXPHOH SHUVRQDO HX YRUEHWH vQ QXPH SURSULX L vL
FRPXQLFvQPRGFODUQHYRLOHVHQWLPHQWHOHLDWHSWULOH
,QYLWLQWHUORFXWRUXOODRVROXLRQDUHVDWLVIFWRDUHSHQWUX
DPEHOH SUL D FRQIOLFWXOXL ,QIOXHQHD] SDUWHQHUXO GH
GLDORJ vQ PRG FRQWLHQW SULQ LQWHUPHGLXO SURSULXOXL
comportament.
Stabilii OHJWXUD GLQWUH VWLOXULOH GH FRPXQLFDUH L
biologia, gndurile, emoiile, comportamentul i situaiile
vQ FDUH QH DIOP (Modelul celor cinci factori). Folosete
Participantul un anumit stil? Folosete stiluri de
comunicare diferite n funcie de persoana cu care
FRPXQLF? LGVHDPDGHFHIDFHDVWD"
Materiale necesare:
10 minute
- )LPRGHOSHQWUX FRPXQLFDUHDVHUWLYBody I-FOR

- Exemple de comunicare I-FOR
Prezentai sarcina reamintind Participantului F el este

vQWRWGHDXQD UVSXQ]WRU GH SURSULXO FRPSRUWDPHQW,
dar LFl poate schimba oricnd.
Sarcina 4:
n cadrul sarcinii anterioare ai discutat despre cum se
Comunicarea
PDQLIHVW GLIHULWHOH WLSXUL GH FRPXQLFDUH 8UPWRDUHD
DVHUWLY
VDUFLQ HVWH FRQVWUXLUHD competenelor de comunicare

DVHUWLY DOH Participantului. Poate Participantul defini
FRPXQLFDUHD DVHUWLY" /D FH VH UHIHU aceasta? Ce este
FRPXQLFDUHD DVHUWLY" Alegei o definiie care conine
73
principalele caracteristici descrise mai jos:

Asertivitatea este abilitatea de exprimare clar D
opiniilor, sentimentelor, atitudinilor i a drepturilor,
IUD-LOH]DSHFHLODOL cu respect SHQWUXDFHWLD.
Modelul I-FOR HVWH SUH]HQWDW GH FWUH Facilitator ca un
mod de a sH DVLJXUD F VWLOXO GH FRPXQLFDUH al
Participantului este unul asertiv i nu trece ntr-unul
dintre stilurile negative. Modelul poate fi afiDWvQVDOi
este disponibil i ca material pentru Participant.
Primul pas n aplicarea acestui model de comunicare este
de a reflecta asupra posturii i poziiei propriului corp,
apoi de a trece la FRQLQXWXO FRPXQLFULL i la modul n
care mesajul este transmis.
Explicai modelul de FRPXQLFDUHDVHUWLY Body I-FOR:
1. Folosii limbajul corporal asertiv.
2. Folosii declaraii n care apare pronumele eu.
3. Folosii fapteQXMXGHFi.
4. Exprimai propriile gnduri, sentimente i
opinii.
5. Facei cereriVROLFLWULclare i directe.
Utilizai ILD cu exemple I-FOR pentru a exemplifica
comunicarea DOWHUQDWLYDVHUWLY
74
Materiale necesare:
15-20 minute
- Materialul Body I-FOR

- Exemple GHFRPXQLFDUHDVHUWLYI-FOR
- Scenarii
Folosind exemplele din fLD de exemple, Participantul

trebuie V IDF XQ MRF dH URO UVSXQ]kQG DVHUWLY
potenialelor
episoade
de
furie
din
scenariile
prezentate.
Sarcina 5:
Exersarea
DELOLWLlor de
comunicare
DVHUWLY
Facilitatorul WUHEXLHVVHOHFWH]HVFHQDULLle care sunt cele

mai relevante pentru Participant, pe baza celor aflate
despre acesta cu privire la elementele declanatoare,
comportamentul furios i stilul de comunicare. Exersai
cel puin trei situaii diferite. Asigurai-YFDPkQGRLY
angajai complet n jocul pe rol i refaceL SUile
scenariului care nu merg bine de la nceput. Participantul
trebuie asistat V-i planifice PRGXO vQ FDUH YD UVSXQGH
nainte de fiecare joc de rol. (YDOXDLIHOXOFXPDGHFXUV
H[HUFLLXOi continuai exersarea.
10 minute
Materiale necesare:
- Fia de lucru: &OLSDGHUJD]
ParticipantXOHVWHvQFXUDMDWVvQYHe o QRXWHKQLFFDUH
Sarcina 6:
([HUFLLXOClipa
GHUJD]
HVWH GHQXPLW uzual Clipa GH UJD]. (VWH R WHKQLF

UHODWLY VLPSO FDUH IRORVHte principiile Mindfulness, ce
DMXW OD VSRULUHD JUDGXOXL GH FRQtientizare i reducerea
tensiunii. Facilitatorul DU WUHEXL V SDUFXUJ vPSUHXQ cu
Participantul fia de lucru L DSRL V H[HUVH]H WHKQLFD FX
75
el. Astfel Participantul va petrece cele trei minute doar

eznd L ILLQG vQ FRQWDFW FX SURSULXO FRUS L FX FHHD FH
simte. Facilitatorul nu va nchide ochii, dar Participantul
pRDWHDOHJHVIDFDFHVWOXFUX
ExplicaL F DFHDVWD HVWH R WHKQLF ED]DW SH SULQFLSLLOH
Mindfulness, care are scopul de a sparge ablonul reaciei
automate i de a dezvolta un UVSXQVFRQtient la emoii.
Prin contientizare Participantul se DXWRDQDOL]HD] n
VFRSXO FRQVROLGULL FRQtiinei de sine i a vQOWXUULL
pornirilor autodistructive.
Mindfulness HVWH R WHKQLF XWLO SHQWUX F persoana
devine un observator al propriilor emoii i aceasta o
DMXW V IDF alegeri legate de modul n care se va
exprima. Mindfulness aMXWpersoana VGHYLQ contient
GHWRDWHUVSXQVXULOHsale: 56381'(185($&IONA.
&OLSDGHUJD] de trei minute
1. Contientizarea - a fi prezent
2. Concentrarea/$GXQDUHD concentrarea pe respiraie
3. Extinderea
extinderea
contienWL]ULL
asupra
ntregului corp
Meninei contientizarea n prezent timp de cel puin trei
minute. Participantul va folosi tehnica n mod frecvent
pentru a contientiza propriile emoii.
76
5 minute
Jurnalul i tehnica Clipa GH UJD]. Participantul trebuie

V IRORVHDVF tehnica COLSD GH UJD] de 3 minute n
ILHFDUH RU pe parcursul zilei pentru a dobndi
RELQuLQD GH D verifica/evalua starea emoional n
mod regulat.
Sarcina 7:
Tema pentru
DFDV
Rezumai coninutul sesiunii i ce ai convenit FXUPHD]

V VH UHDOL]H]H SkQ OD XUPWRDUHD VHVLXQH ncurajai
Participantul V FRQWLQXH utilizarea tehnicilor din
sesiunile
anterioare:
strategiile
cu
soluii
rapide
(Evitarea i Pauza) i Scanarea corpului. Participantul va

identifica strategiile care funcLRQHD] SHQWUX sine i pe
cele care funcLRQHD] PDL SXin, dar intenia este de a
vQFHUFDRJDPGHVWUDWHJLLi de a avea un set extins de
opiuni.
77
5.0 Sesiunea Cinci: Relaiile interpersonale

$FHDVW VHVLXQH GH]YROW WHPD FRPXQLFULL Sunnd un accent deosebit pe
furia care apare n relaiile interpersonale. ParticipantXO HVWH vQFXUDMDW V
exploreze modul n care comportamentul, gndurile i sentimentele lui YDULD] vQ
IXQFLH GH cei FXFDUH LQWHUDFLRQHD], prin raportare la persoanele semnificative
GLQYLDDVD(familie, prieteni, colegi i figuri investite cu autoritate). Participantul
este implicat vQ vQHOHJHUHD SHUVpHFWLYHL FHORUODOL DVXSUD VLWXDLLORU VDX
evenimentelor, pentru a REVHUYDFDFHWLDGDXGLIHULWHLQWHUSUHWULVLWXDiilor, dar
au i niveluri GLIHUHQLDWH de concentrare pe anumite probleme. Participantului i
sunt oferite mai multe tehnici de comunicare utile care vOSRWDMXWDvQvQHOHJHUHD
SHUVSHFWLYHL FHORUODOL. n continuare o WHKQLF ED]DW SH YL]XDOL]DUH HVWH
SUH]HQWDW L H[HUVDW SHQWUX D IL DGXJDW OD VHWXO GH LQVWUXPHQWH SH FDUH OH
poate folosi Participantul.
x
Obiectivele
sesiunii
Explorarea
impactului
furiei
cadrul
relaiilor
interpersonale
x
Dobndirea
abilitLL
GH D vQHOHJH SHUVpectiva
FHORUODOLi de a comunica n cadrul relaiilor

x
QYarea unei tehnici de Vizualizare
Sarcina 1: Revizuirea temei SHQWUX DFDV referitoare la

utilizarea Jurnalului i exersarea tehnicii COLSD GH UJD].
Abordarea obstacolelor de orice fel folosind DFHDVW
tehnica. Monitorizarea impactului sesiunii anterioare.
nelegerea furiei
Sarcina 2: Identificarea rolului furiei n cadrul relaiilor
n cadrul
Sarcina 3: Identificarea rolului furiei n propriile relaii
relaiilor
Sarcina 4: Comunicarea HILFLHQW
interpersonale
Sarcina 5: Alte perspective

Sarcina 6: Reducerea tensiunii folosind vizualizarea
H[HUVDUHDFRPXQLFULLi YL]XDOL]ULL.
78
Materiale necesare:
10 minute
- Foaia de parcurs
- Jurnalul
Revizuii tema privind utilizarea Jurnalului i tehnicii

COLSHL GH UJD]. Abordai obstacoleOH GH RULFH QDWXU n
folosirea
tehnicii.
Monitorizai
impactul
sesiunii
Sarcina 1:
anterioare folosind Formularul de feedback. Discutai pe
Revizuirea temei
scurt orice episoade de furie care s-au ntmplat de la
SHQWUXDFDVi
ultima sesiune.
monitorizarea
A folosit Participantul strategiile cu soluii rapide i

tehnica de Scanare a corpului GH OD VHVLXQHD DQWHULRDU
ncoace? Reamintii-L F WUHEXLH V FRQWLQXH exersarea
utilizULL tehnicilor i n alte sesiuni SHPVXU FH VHWXO
de instrumente se extinde.
10 minute
Revenind la Foaia de parcurs amintii Participantului F

PRGXO vQ FDUH DERUGP persoanele cu care avem relaii
Sarcina 2:
Rolul furiei n
cadrul relaiilor
interpesonale
poate fi un ajutor sau un obstacol n atingerea

obiectivelor.
Care crede ParticipantXOFHVWHrolul furiei ntr-o relaie?
Participantul
poate
sugera
XUPWRDUHOH
DVSHFWH:
vPSUWireDIUXVWUULLWUDQVPLWHUHDSXQFWXOXLGHYHGHUH
a se face DX]LW D DUWD FLQH HVWH eful, a face lucrurile
GXS EXQXO SODF Furia va avea un rol diferit n diverse
UHODLL, dar vQ HVHQ este vorba doar despre o
79
comunicare care a deraiat.

Reamintii Participantului Fs-a HYLGHQLDWdeja faptul F
furia, n orice relaiH LQWHUSHUVRQDO (de prietenie,
parteneriat, colegialitate sau vQ UHODLD cu figurile
investite cu autoritate) are un anumit rol. Problema nu o
UHSUH]LQW IDSWXO F SHUVRDQD HVWH IXULRDV, ci modul i
momentul n care aceasta este H[SULPDW
Facilitatorul i va reaminti Participantului cele 4 stiluri de
comunicare
discutate
pe
parcursul
ultimei
sesiuni:
agresiv, pasiv, pasiv-agresive i asertiv.

Ce poate funciona greit atunci cnd oamenii LH[SULP
IXULD" ,DW SDWUX SUREOHPH FDUH SRW DSUHD n cadrul
relaiilor FDXUPDUHDH[LVWHQHLIXULHL:
1. Nerenunarea la furie poate distruge chiar
fundamentul relaiei, asemenea acidului care arde o
suprafa GHOLFDW 8QHRUL WUHEXLH V renunP OD R
SUREOHP VDXFKLDUVLHUWPSHFLQHYD
)XULDQHUH]ROYDW - IUPkQWDUHDSRDWHIDFHFDRULFHV
SDU QHGUHSW 1HvPSUWirea sentimentelor de furie
DVWIHO vQFkW SUREOHPHOH V SRDW IL UH]ROYDWH QX Y YD
DMXWDVYVLPii mai bine pe termen lung.
)XULD DVFXQV - poate transforma chiar i cea mai
VLPSOQHvQelegere ntr-un conflict major. $SDUHQWOLQOD
suprafa GDU FX XQde ocazionale. Semnele problemei
apar doar atunci cnd R SHUVRDQ VDX DOWD JVHte
mijloace pasiv-agresive de a-i exprima furia. Aceast
manifestare devine un cerc vicios, n care ambele
persoane VHU]EXQuna pe cealalt.
4. Furia greit direcLRQDW - atunci cnd persoanele vL
80
concentreD] furia n mod eronat una asupra celeilalte, n

FRQGLLLOH vQ FDUH VXUVD furiei este independent de
fiecare dintre ele . De exemplu, a fi certat cu eful i a te
U]EXQDFHUWkQGX-WHLcu soia/prietena.
$PEHOH SHUVRDQH WUHEXLH V ILH GLVSXVH V FRPXQLFH
eficient, raional i calm. Niciuna nu se poate atepta la
un UH]XOWDW SR]LWLY GDF vPSUWLUHD sentimentelor
SURYRDF PDL PXOW GXUHUH VDX XQ FRQIOLFW PDL PDUH
Reamintii-i Participantului F SRDWH IRORVL PRGHOXO de
FRPXQLFDUH DVHUWLY I-FOR pentru a transmite ceea ce
simte atunci cnd are nevoie V-i exprime furia. Pentru
FD DFHVW OXFUX V ILH HILFLHQW persoana WUHEXLH V ILH
dispus de asemenea Vi asculte.
10 minute
Materiale necesare: Harta relaiilor
Identificai rolul furiei n relaiile interpersonale ale

Participantului folosind reprezentarea JUDILF ECO-MAP
pentru a reprezenta vizual furia FDUH DSDUH vQ UHODLD
Sarcina 3:
Rolul furiei n
cadrul propriilor
relaii
dintre Participant i FHL FDUH FRQWHD] SHQWUX DFHVWD familie, prietenii, colegii i figuri investite cu autoritate.
ParticipantXO QRWHD] SH KDUW FHOH PDL VHPQLILFDWLYH
relaii ale sale trecnd numele persoanelor pe figurile
colorate. Apoi va desena o linie ntre el i celelalte
persoane, linie FDUHUHSUH]LQWWLSXOGHUHODie pe care
acetia o au n ceea ce privete vQFUFWXUDGHfurie.
$FHDVWVDUFLQDUHPHQLUHDde a genera o discuie i de a
Y
SHUPLWe
V
FXWDi
tipare
tendine
81
comportamentul furios. Participantului i se pare mai uor

VDX PDL GLILFLO V ILH IXULRV SH FHL care sunt cel mai
aproape de el?
Materiale necesare:
15 20 minute
- Fia: DELOLWi utile de comunicare

- Foaia de parcurs
Prezentai modDOLWile eficiente de comunicare folosind

fiele oferite.
Sarcina 4:
Comunicarea
HILFLHQW
DiscutaL GLIHULWHOH DERUGUL FX Participantul. nelege

acesta diferitele tehnici? I se pare vreuna dintre acestea
PDL LQWHUHVDQW?
Stabilii
conexiuni
cu
stilul
de
FRPXQLFDUHDVHUWLY
20 minute
Dezvoltai
perspectiva
abilitatea
altor
Participantului
persoane.
de
a-i
asuma
([HUVDL DELOLWile
de
FRPXQLFDUH XWLO FX persoanele semnificative. Folosii

situaiile din Jurnalul Participantului. Exersai cel puin
Sarcina 5:
Alte perspective
trei situaii.
ncurajai ParticipantXO V-i asume rolul unei alte
persoane i apoi propriul rol n aceeai situaie.
&H REVHUY acetia? Cum i face acest lucru V VH VLPW"
([SHULPHQWHD] FXPYD XQ QLYHO GLIHULW GH WHQVLXQH VDX
82
sentimente de furie? Este acesta FDSDELO V SUHLD

perspectiva celeilalte persoane din situaLDUHVSHFWLY"
15 minute
Prezentai
vizualizarea
ca
nou
instrument
de
FRQWLHQWL]DUH. ncepei prin dezvoltarea unei scene

pozitive i linititoare pentru vizualizare, cu care
Participantul se simte n largul lui. Cerei-L V VH
JkQGHDVF OD un loc sau situaie n care se simte
realmente calm LOLQLWLW.
Acesta va deveni Locul unde WHVLPL fericit.
6FHQHOH WLSLFH SRW IL R EDQF R SOLPEDUH SULQ SGXUH
nfofolit n faa focului ntr-R ]L GH LDUQ VDX citind o
Sarcina 6:
FDUWHD VDX R UHYLVW. Evitai asocierile cu alcoolul i
Tehnica de
drogurile. Solicitai Participantului V GHVFULH VLWXDia
vizualizare
foarte
Locul unde te
Concentrai-Y SH VHQWLPHQWHOH GH FDOP IRORVLi culori,
VLPL fericit
OXPLQ FOGXU ,QWUDi mult n detalii pentru a evoca
detaliat
notai
ceea
ce
spune
acesta.
ceea ce simte corpul Participantului i ce poate auzi i

vedea
acesta
situaLD
UHVSHFWLY.
6ROLFLWDL
Participantului V VH LPDJLQH]H SXQkQG R UDP vQ jurul

DFHVWHLLPDJLQLVDXIFkQG-i o fotografie.
2GDW FH VLWXDLD D IRVW JHQHUDW H[HUVDi utilizarea
tehnicii. ParticipantXO DU WUHEXL V VWHD FRQIRUWDELO, cu
ochii nchii GDFGRUHWHn timp ce Facilitatorul descrie
situaia L Locul fericit concentrndu-se pe evocarea
sentimentelor GHFDOPLOLQLWHIHULFLUH.
83
ParticipantXO YD IL FDSDELO V apeleze rapid la DFHDVW

situaie n imaginaia VD DWXQFL FkQG WUHEXLH V VH
FDOPH]HVDXVVHOLQLWHDVF. Deci exersarea vizuaOL]ULL
acestei LPDJLQLHVWHLPSRUWDQW
5 minute

H[HUVDUHDFRPXQLFULLi tehnicii de vizualizare.
Recapitulai coninutul sesiunii i cele convenite V ILH
Sarcina 7:
H[HUVDWH SkQ OD XUPWRDUHD VHVLXQH.
ncurajai
Tema pentru
Participantul VFRQWLQXHVIRORVHDVFWHKQLFLOHvQVXLWH
DFDV
n sesiunile anterioare: strategiile cu soluii rapide

(YLWDUHD L 3DX]D Time out), Scanarea corpului i
tehnica COLSDGHUJD].
84
6.0 Sesiunea DVH: Interpretarea
Aceasta HVWH SULPD GLQ FHOH GRX VHVLXQL FDUH VH FRQFHQWUHD] vQ PRG
predominant pe stilurile de gndire i erorile de gndire. Sesiunea DERUGHD]
diferitele stiluri de gndire pe care oamenii le folosesc ivQFRQVHFLQ, erorile de
gndire pe care DFHWLD le pot face. 6H XUPUHWH LGHQWLILFDUHD modului n care
oamenii HYDOXHD] R VLWXDie L HPLW R MXGHFDW cu privire la ea $FHDVW
interpretare a evenimentului va fi influenDW GH FRQYLQJHULOH GH ED] DOH
Participantului. n cadrul sesiunii se H[SORUHD] UROXO FRQYLQJHULORU i utilizarea
modelelor de comportament social adecvat pentru a modifica interpretarea
HYHQLPHQWXOXL GH FWUH Participant. CoQYLQJHULOH GH ED] structurate n jurul
aspectelor privind masculinitatea i rolul femeilor pot fi considerate parte
LQWHJUDQWa acestei sesiuni.
Obiectivele
sesiunii
Recunoaterea stilurilor i erorilor de gndire
nelegerea
rolului
aprecierilor
MXGHFilor n
interpretarea unei situaii

x
RecunoaWHUHD SURSULLORU FRQYLQJHUL GH ED] i a

impactului acestora
Adoptarea unui model pro-social de comportament

pentru gestionarea furiei
Sarcina 1: Revizuirea temei SHQWUX DFDV - consemnULOH

din Jurnal cu accent pe practicile de comunicare i
vizualizare
Interpretarea
Sarcina 2: Stilurile de gndire

Sarcina 3: Explicarea aprecierilor LMXGHFilor
Sarcina 4: Erorile de gndire
Sarcina 5: Interpretarea folosind scenariile
Sarcina 6: Convingerile utile i cele nefolositoare/nocive
85
Sarcina 7: Adoptarea unui model de comportament prosocial

Sarcina 8: Repetarea unei tehnici
aprecieri LMXGHFi; exersarea tehnicilor
10 minute
Revizuirea temei SHQWUX DFDV cu privire la utilizarea

Jurnalului cu accent pe sarcina de vizualizare i
comunicare.
AbordaL REVWDFROHOH GH RULFH QDWXU
ntmpinate n folosirea acestei tehnici. ncepeL V

explorai tendinHOHSHPVXU ce acestea apar.
Sarcina 1:
Monitorizai
Revizuirea temei
Formularul de feedback. Discutai pe scurt episoadele de
SHQWUXDFDV L
furie care au avut loc de la ultima sesiune.
monitorizarea
A folosit Participantul strategiile cu soluii rapide,
impactul
sesiunii
anterioare
folosind
tehnica Scanarea corpului i tehnica Clipa GH UJD] n

WLPSXOFHDWUHFXWGHODVHVLXQHDDQWHULRDU"5HDPLQWLi-i
F WUHEXLH V FRQWLQXH H[HUVarea i utilizarea tehnicilor
pentru celelalte sesiuni, SH PVXU FH VHWXO GH
instrumente pentru gestionarea furiei se extinde.
86
Materiale necesare:
10 minute
- Foaia de parcurs
- Fia: stilurile de gndire
Prezentai ideea FRQIRUP FUHLD FX WRii avem stiluri de

gndire preferate. Acestea sunt tiparele noastre obinuite
de gndire LGHPXOWHRULDSHOPdin instinct la ele IU
VQHGPVHDPDFHVWLOIRORVLP
Discutai despre unele dintre tipurile de gndire SR]LWLY
pe care le folosim. Recunoate Participantul vreunul
dintre aceste stiluri? Folosii materialul oferit FD ED]
pentru discuie:
1.Analitic: organizat, logic, planificat
2.Sistematic: vHGH LPDJLQHD GH DQVDPEOX FRQHFWHD]
strategic
3.&HUFHWWRU: curios, FHUFHWHD]SXQHvQWUHEUL
Sarcina 2:
4.Perspicace: gndete nainte de a vorbi UHIOHFWHD]
Stiluri de gndire
SHUVHYHUHD]
5.Receptiv
DGDSWDELO
UHVSHFW
GLIHUHQele,
bun
DVFXOWWRU
6.Orientat spre cXWarea DGHYUului: independent,
GLUHFWSXQHvQWUHEULGLILFLOH
Aceste stiluri nu sunt singurele folosite, dar HOHDFRSHUo
JDP ODUJ GH stiluri pozitive pe care Participantul le
poate
avea
vedere
cu
ajutorul
Facilitatorului.
Participantul va folosi n mod natural mai multe stiluri de

comunicare, dar va avea unele predilecte, pe care le va
prefera. ncorporai LGHHD F stilurile diferite vor da
naWHUH XQRU UVSXQVXUL GLIHULWH i F XQHOH vor fi mai
eficiente dect altele n anumite situaii.
2GDWFHParticipantul a identificat stilurile de gndire pe
87
care le poate utiliza, solicitaLDFHVWXLDVDOHDJ stilul pe

care i-ar dori FHO PDL PXOW V-O vPEXQWHDVF Ce ar
WUHEXLVIDF"&XPDUWUHEXLVYRUEHDVFFXFHLODOL? Ce
DERUGDUH DU WUHEXL V DGRSWH SHQWUX FD DFHVWHD V
funcioneze? 3DUWLFLSDQLi pot nota acest lucru n Caietul
de exerciii.
5 minute
Explicai cum putem privi o situaie VRHYDOXP i V

QH IRUPP R SUHUH MXGHFDW cu privire la aceasta.
Aceste
LQWHUSUHWUL
influenHD]
PRGXO
vQ
FDUH
reacLRQP (VWH SRVLELO V facem LQWHUSUHWUL IRDUWH

sofisticate ale situaiei pe baza unor informaii reduse (se
Sarcina 3:
YDUHYHQLODDFHVWDVSHFWvQXUPWRDUHDVHVLXQH
Aprecieri i
2JDPGHDVSHFWHSUHFXPpresupunerile, sentimentele,
MXGHFi
convingerile, experienele anterioare i stresul ne pot

influena gndirea. &kQGUHDOL]P evaluarea unei situaii,
aceastHYDOXDUH QXHvQWRWGHDXQDFRUHFW, ceea ce poate
GXFH OD R MXGHFDW JUHLW L R LQWHUSUHWDUH LQFRUHFW D
situaiei. Prin urmare putem reaciona ntr-un mod
neadecvat sau extrem.
88
15 minute
Materiale necesare:
Fia: erorile de gndire
A. Beck (1976) VXJHUHD] faptul F vQ JkQGLUHD WLSLF

DVRFLDW FX IXULD, conLQXWXO JkQGXULORU GHULY GLQ
percepLD F DOWFLQHYD D vQFOFDW UHJXOLOH LGLRVLQFUDWLFH
ale unei persoane cu privire la ceea ce este corect i
drept sau acLRQHD]n vederea ameninULL sau frustrULL
persoanei n vreun fel. Gndurile tipice care includ
anumite tipuri de erori de gndire, de exemplu,
propoziii cu nu ar trebui sau nu trebuie (Nu ar trebui
V-PL VSXQ DVWD) sau a lua lucrurile n mod personal
(Face asta dinadins), a trage unele concluzii pripite
cum F FHDODOW SHUVRDQ HVWH WRWDOPHQWH UHD E un
Sarcina 4:
prost), duc la aciuni cum ar fi comentarii critice sau
Erori de gndire
atacarea persoanei, fie activ, fie pasiv.
(aprecieri i
Realizarea unor interpretUL HURQDWH FD XUPDUH D
MXGHFi eronate)
erorilor de gndire: Este Participantul contient de

propriile erori de gndire? Trecei n zona erorilor de
gndire cerndu-i Participantului V VH JkQGHDVF OD
unele dintre erorile de gndire pe care le-DXIFXWDOii
la adresa lui. (VWHDFHVWDGHSUHUHFHVWHvQWRWGHDXQD
exact i echilibrat n gndirea sa? &RQVLGHU HO F IDFH
anumite tipuri de erori de gndire?
ncepei cu un tip comun de erori cum ar fi gndirea n
alb sau negru sau tragerea de concluzii pripite. Folosii
diagrama pentru erori de gndire. Discutai despre
modul
care
contribuie
erorile
la
crearea
amplificarea furiei.
89
15 minute
Materiale necesare: Scenarii
Facilitatorul vO LQYLW SH Participant V UHYDG VFHQDULLOH

FDUHLPSOLFfuria. Participantul este invitat VLGHQWLILFH
HURULOH GH JkQGLUH FDUH DX GXV OD LQWHUSUHWUL IXULRDVH
ale situaiilor.
Sarcina 5:
Folosii exemplele SHQWUX D DUWD Participantului F V-ar
Interpretarea
SXWHD V IL IRVW IRORVLWH PDL PXOWH WLSXUL GH HURUL GH
gndire. n acest caz, care este FHD PDL SUREOHPDWLF"
Are Participantul vreo sugestie vQ OHJWXU FX ce s-ar fi
ntmplat n aceste situaLL GDF HURULOH QX Dr fi fost
IFXWH"
10 minute
&RQYLQJHULOH GH ED] VXQW FRQYLQJHUL GH GXUDW

SHUVLVWHQWH GHVSUH SURSULD SHUVRDQ GHVSUH DOii sau
despre lume n general. Acestea WLQG V ILH GH QDWXU
absolut i global (de exemplu, Majoritatea oamenilor
sunt deceni, 6XQWRSHUVRDQFDUHHVWHYDORURDV sau
Lumea este un loc bun), ceea ce vQVHDPQ F
Sarcina 6:
presupunem FVXQWvQWRWGHDXQDFRUHFWHi FDVWIHO
Convingerile
putem interpreta n mod eronat dovezile care le contrazic

pe acestea.
Cu toii DYHP FRQYLQJHUL GH ED] XQHOH XWLOH, altele
nefolositoare/nocive. A avea FRQYLQJHUL GH ED] nocive
(negative) puternice poate duce la o ncredere SUHFDU n
SURSULD SHUVRDQ la probleme relaionale sau OD DSDULLD
furiei (de exemplu, 1XWUHEXLHVDUWQLFLRGDWULGLFRO,
%UEDLL DU WUHEXL V GHLQ FRQWUROXO sau Furia este
90
LQHYLWDELO).
(VWH OXDW vQ FRQVLGHUDUH UROXO FRQYLQJHULORU GH ED] DWkW
al celor utile, ct i celor nocive. Explorai ceea ce crede
ParticipantXOFvQVHDPQa fi puternic sau slab, a avea
dreptate i a fi tratat nedrept. Sunt oricare dintre aceste
convingeri legate de furia sa? Pot fi explorate i alte tipuri
de convingeri cum ar fi cele legate de propria valoare,
masculinitate LUROXOIHPHLL$FHDVWLQWHUYHQie nu a fost
PHQLWVSXQODvQGRLDO/confrunte FRQYLQJHULOHGHED]
problematice, dar influena acestora WUHEXLH OXDW vQ
considerare.
Propriile convingeri ale Participantului sunt abordate
folosind Jurnalul i concOX]LLOH GLQ GLVFXLLOH DQWHULRDUH.
Implicaiile convingerilor sunt explorate. Ce convingeri
DIHFWHD]FRPSRUWDPHQWXOfurios al Participantului?
10 minute
,GHQWLILFDUHD L DQDOL]DUHD vQ YHGHUHD DGRSWULL unui

model pro-social adecvat cu privire la comportamentul
furios. ParticipantXO WUHEXLH vQFXUDMDW V VH JkQGHDVF OD
SHUVRDQHOHPRGHOFXFDUHDUYUHDVsemene, la modelele
Sarcina 7:
Modelele de
urmat
SH FDUH DU YUHD V OH XUPH]H iar apoi V verifice GDF
DFHVW OXFUX HVWH SRVLELO L GDF el este compatibil cu
aceste modele.
Acestea pot fi folosite ca o RJOLQG ulterior n anumite
situaii, de exemplu, Ce ar spune X? Ce ar face X?
ParticipantXO HVWH vQFXUDMDW V DGRSWH caracteristicile
persoanei model alese. Acestuia L VH FHUH V VH
SULYHDVFV VH UDSRUWH]H la situaiile consemnate n
91
propriul Jurnal din perspectiva persoanei model alese.
10 minute
Materiale necesare:
Fia: tehnica Clipa GHUJD]
Reluarea uneia din tehnicile Mindfulness, de exemplu,

exerciiul Clipa GHUJD]GH 3 minute. Urmai procesul de
aplicare al acestei tehnici aa cum este descris anterior n
manual.
Sarcina 8:
ParticipantXOYDDYHDRFD]LDVH[HUVH]Hdin nou tehnicile
Exersarea
n cadrul sesiunilor, pentru a-l ajuWD V VH VLPW PDL
tehnicii Clipa de
confortabil atunci cnd le folosete n afara sesiunilor.
UJD]
(VWH LPSRUWDQW V VH H[HUVH]H WHKQLFD FRPSOHW vQ acest

moment, pentru ca Facilitatorul V SRDW PRQLWRUL]D FkW
de bine poate Participantul V o IRORVHDVF 6H SRDWH V
QXILXWLOL]DWWHKQLFDVDXVILHFRQIX]cu privire la modul
de utilizare.
5 minute
7HP SHQWUX DFDV: &RQVHPQDUHD VLWXDLLORU vQ Jurnal cu

accent pe erorile de gndire i pe convingeri i exersarea
Sarcina 9:
tehnicii &OLSGHUJD].
7HP pentru
Rezumai coninutul sesiunii i ce anume ai convenit F
DFDV
XUPHD] V VH UHDOL]H]H SkQ OD XUPWRDUHD VHVLXQH.

ncurajai ParticipantXO V FRQWLQXH utilizarea tehnicilor
GH]EWXWHvQFDGUXOVHVLXQLORU anterioare.
92
7.0 Sesiunea DSWH: Recunoaterea i combaterea gndurilor nocive

$FHDVW sesiune se concentreD], de asemenea, pe gnduri. Accentul sesiunii
FDGH SH JkQGLUHD DOWHUQDWLY ParticipantXO YD vQYD V LGHQWLILFH JkQGXULOH
nefolositoare/nocive LVFDXWHGRYH]L pentru sau mpotriva lor. Acesta YDvQYa
FXPVle vQORFXLDVFFXJkQGXULDOWHUQDWLYHFDUHVILHPDLHFKLOLEUDWH Lva ncerca
V LGHQWLILFH gndurile GHFODQDWRDUH care pot GXFH OD DSDULLD episoadelor de
IXULH 7HKQLFD SHQWUX vQORFXLUHD JkQGXULORU YD IL SHUVRQDOL]DW SULQ XWLOL]DUHD
episoadelor reale de furie consemnate de Participant n propriul Jurnal.
Obiectivele
sesiunii
Recunoaterea gndurilor nefolositoare/nocive
nlocuirea gndurilor nefolositoare/nocive cu gnduri

utile
Reluarea unei tehnici, de exemplu, tehnica Scanarea

corpului
Sarcina 1: Revizuirea FRQVHPQULORU GLQ Jurnal cu accent

pe aprecieri LMXGHFi LSHtehnica Clipa de UJD]
Sarcina 2: Recunoaterea gndurilor nefolositoare/nocive
i a gndurilor GHFODQDWRDUH care pot genera episoade de
furie
Sarcina
3:
Folosirea
dovezilor
pentru
confrunta
gndurile nefolositoare/nocive LJVLUHDXQHLDOWHUQDWLYH

Gndirea
Sarcina 4: Exersarea acestei tehnici de confruntare a
DOWHUQDWLY
gndurilor i de nlocuire cu gnduri alternative folosind

situaiile consemnate de Participant n propriul lui Jurnal
Sarcina 5: Reluarea unei tehnici (tehnica Scanarea
corpului)
7HP SHQWUXDFDV: &RQVHPQDUHDVLWXDLLORUvQ Jurnal, cu
DFFHQW SH LQWHUSUHWUL i UHOXDUHD DSOLFULL tehnicii
Scanarea corpului
93
Materiale necesare:
10 minute
- Jurnalul
Revizuii FRQVHPQULOHGLQJurnal cu accent pe erorile de

gndire i convingeri; revizuii i tehnica &OLSD GH UJD].
Abordai obstacolele de orice fel pe care Participantul lea ntmpinat n folosirea tehnicii. Monitorizai impactul
sesiunii anterioare. ncepei V H[SORUDi tendinele pe
PVXUFHDFHVWHDDSDU
Sarcina 1:
Monitorizai
Revizuirea temei
SHQWUXDFDV i
de furie pe care Participantul le-D WULW de la ultima
monitorizarea
sesiune SkQvQSUH]HQW.
impactul
sesiunii
anterioare
folosind

tehnica Scanarea corpului i tehnica Clipa GH UJD]
vQYDWHvQsesiunile anterioare? Reamintii-LFWUHEXLHV
continue exersarea acestor tehnici pentru XUPWRDUHOH
sesiuni SH PVXU FH VHWXO GH LQVWUXPHQWH pe care le
poate folosi pentru gestionarea furiei se extinde.
94
Materiale necesare:
- Jurnalul
20 minute
- Jurnalul cu exemple
- Gnduri nocive i gnduri GHFODQDWRDUHDOHIXULHL
- Gndul util
Recunoaterea gndurilor nocive este primul pas n

confruntarea acestora. Explicai Participantului faptul
F LGHQWLILFDUHD JkQGXULORU nocive SRDWH IL GLILFLO
SHQWUXFeste un lucru pe care nu suntem obinuiLV
l
facem.
Din
acest
motiv,
este
esenLDO
ca
Participantul V reuHDVF V-L IDF WLPS pentru a

exersa recunoaterea gndurilor nocive.
Atunci cnd cineva are multe gnduri nocive, cel mai
LPSRUWDQW HVWH V vQFHUFe V LGHQWLILFH JkQGXO FDUH
SURYRDF FHO PDL PXOW GLVFRQIRUW
sau
gndul
GHFODQDWRU. Gndurile GHFODQDWRDUH sunt gnduri

Sarcina 2:
care vin FX R vQFUFWXU DSURDSH LPHGLDW GH HPRie
Gnduri nocive
QHJDWLY prin urmare, gndul pare inseparabil de

emoiDUHVSHFWLY. Spre exemplu:
&KLDUvOXUVFHste un idiot! = Furie
$FHVWHD VXQW VHPQDOH GH DODUP HPRLRQDO JHQHUDWH
de mintea QRDVWUcare ne GHWHUPLQVvQWUHSULQGHPR
acLXQHUDSLGLGHFLVLY
Facilitatorul WUHEXLHVIRORVHDVFexemplele model din
Jurnal pentru a discuta care sunt gndurile nocive i
gndurile
GHFODQDWRDUH
exemplele
respective
(exemplul model din Jurnal FDUH FRQLQH gndul

DOWHUQDWLY 18 WUHEXLH IRORVLW vQ DFHDVW HWDS, pentru
FHOIDFHSDUWHGLQXUPWRDUHDVDUFLQ
95
Mai departe se vor folosi FRQVHPQULOH nregistrate de

FWUH Participant n propriul Jurnal (nu mai mult de
patru)
pentru
identifica
toate
gndurile
nocive/nefolositoare i cte un gnd GHFODQDWRU n

fiecare situaie.
Atunci cnd n fiecare situaie LGHQWLILF un gnd
GHFODQDWRU cerei-i Participantului V DFRUGH XQ
punctaj n funcie de ct de puternic cRQVLGHU D fi
acest gnd GHFODQDWRU SH R VFDU SURFHQWXDO FDUH
merge de la 0 la 100%.
Materiale necesare:
20 minute
- Jurnalul FXXOWLPDVDUFLQHIHFWXDW
- 3DJLQGHflipchart sau ceva similar
ExplicaL F al doilea pas n procesul de confruntare (de

SXQHUH VXE VHPQXO vQWUHEULL a gndurilor nocive este
Futarea de dovezi n favoarea i mpotriva gndului
GHFODQDWRU, iar al treilea pas FRQVWvQJVLUHDJkQGXOXL
alternativ.
Sarcina 3:
Gndirea
DOWHUQDWLY
Etapa 1 Recunoaterea gndurilor nocive

Etapa 2 &XWDUHDGRYH]LORU
Etapa 3 *VLUHDXQXLJkQGDOWHUQDWLY
Opiniile sau SUHULOHUHSUH]LQW ceea ce gndesc oamenii.
Ei QX DX QHYRLH V DLE YUHR GRYDG tiinLILF SHQWru a
DYHDRSUHUHDVDXXQJkQG i GRDUSHQWUXFFLQHYDDUH
RSUHUHVDXXQ gnd, QXvQVHDPQQHDSUDWFDFHVWHD
VXQW DGHYUDWH Acestea sunt dovezi subiective i sunt
96
greu de demonstrat. Dovezile obiective sau bazate pe

IDSWHVXQWPDLSXWHUQLFHSHQWUXFn acest caz nu poate
exista niciun dubiuDFHVWHILLQGRELHFWLYHWRFPDLGDWRULW
IDSWXOXLFVHED]HD]SHIDSWHi de aceea sunt dificil de
contestat.
Atunci cnd gndurile nocive sunt puse sub semnul
vQWUHEULL, trebuie H[HUVDW FXWDUHD GH GRYH]L SUR i
contra gndului negativ. Facilitatorul WUHEXLHV-l ajute pe
Participant V apeleze la una din VLWXDLLOH FDUH DX
implicat furia L SH FDUH DFHVWD OH-a consemnat n
Jurnal. Participantul ar trebui V ia n considerare
gndul care a provocat cel mai mare disconfort
HPRLRQDO, care este de obicei gndul care dispune de
cel mai mare punctaj de credibilitate.
Enumerai dovezile pe flipchart sau pe o foaie de hrtie
mare, listndu-le separat pe cele pro i contra.
ParticipantXOWUHEXLHVUHSHWHDFHVWSURFHVde cel puin
trei ori cu situaii diferite, notnd dovezile n Jurnal.
Materiale necesare:
20 - 25 minute
- Jurnalul
- Flipchart
/XFUkQG vPSUHXQ FX Participantul creai un nou gnd

Sarcina 4:
Exersarea
gndirii
alternative
alternativ pentru fiecare dintre cele 4 situaii (nu mai

mult) identificate n XOWLPDVDUFLQFDUHVILHED]DWSH
dovezi.
ParticipantXO WUHEXLH V LD vQ FRQVLGHUDUH XUPWRDUHOH
vQWUHEUL: Ce ar gndi altcineva? Ce a JkQGLHXGDFQ-a
fi furios? Ce-mi spun dovezile? 'LQ FH DOW SHUVSHFWLY D
97
mai puWHDSULYLDFHDVWVLWXDie"(VWHXWLOSHQWUXPLQHV
gndesc aa? Ce i-a spune unui prieten care ar gndi
astfel?
1RXO JkQG PDL XWLO DU WUHEXL V ILH PDL UHDOLVW vQ
comparaie cu gndul nociv LQLLDO. Nu este opusul
gndului nociv; trecerea GHODRH[WUHPODDOWDQXHVWH
QHDSUDWXWLO. Ideea este de a crea un gnd mai realist i
mai echilibrat.
$FHDVWD HVWH R DELOLWDWH GLILFLO i WUHEXLH H[HUVDW FkW
mai mult posibil. Ea eVWHJUHXGHvQYat atunci cnd este
nevoie de adoptarea unei distane emoionale pentru a
DMXQJHODXQJkQGDOWHUQDWLYFXDGHYUDWXWLO
10 minute
Materiale necesare:
Reluai XQD GLQ WHKQLFLOH vQYDWH, spre exemplu tehnica

Scanarea corpului SHQWUX D Y DVLJXUD F aceasta este
DSOLFDW FRUHFW )RORVLi indicaiile de la sesiunea
DQWHULRDUSHQWUXDGLVFXWDi exersa tehnica.
Sarcina 5:
ParticipantXOYDDYHDRFD]LDVexerseze din nou tehnicile
Exersarea
n cadrul sesiunilor, ceea ce l va DMXWD V VH VLPW PDL
tehnicii Scanarea
confortabil atunci cnd le folosete n afara sesiunilor.
corpului
Este important exersarea complet D WHKQLFLORU vQ acest

moment, pentru ca Facilitatorul V SRDW PRQLWRUL]D FkW
de abil este Participantul n folosirea lor. Poate nu s-a
obinuit cu tehnica sau poate este confuz cu privire la
modul de utilizare.
98
Materiale necesare:
5 minute
- Fia: tehnica Scanarea corpului

- Jurnalul
Consemnarea n Jurnal cu accent pe gndurile alternative

i exersarea uneia dintre tehnici, de exemplu tehnica
Sarcina 6:
Scanarea corpului. Rezumai coninutul acestei sesiunii i
Tem pentru
ceea ce ai convenit F XUPHD] V VH UHDOL]H]H SkQ OD
DFDV
XUPWRDUHD VHVLXQH. ncurajai ParticipantXO V FRQWLQXH

V XWLOL]H]H WHKQLFLOH vQVXLWH n
cadrul
sesiunilor
anterioare.
99
8.0 Sesiunea Opt: Planificarea

$RSWDVHVLXQHvQFXUDMHD]ParticipantXOVvQFHDSVVHJkQGHDVFODYLLWRU
L V DSOLFH FHHD FH D vQYat i n YLDD GH ]L FX ]L. Accentul se pune pe
consolidarea barierelor/factorilor inhibitori interni pentru comportamentul de
furie, pe identificarea propriilor reguli i pe sporirea nivelului de FRQWLHQWL]DUHFX
privire la barierele/factorii inhibitori externi (frica de consecine).
x
Obiectivele
sesiunii
6 vQYHH V DSOLFH DXWRFRQWUROXO vQ SULYLQD furiei n

comportamentele viitoare
6 IRORVHDVF tehnicile
de
planificare
pentru
autocontrol
Sarcina 1: Revizuirea FRQVHPQULORU GLQ Jurnal cu accent

pe gndurile nefolositoare/nocive i pe cele utile i pe
tehnica DSOLFDW
Sarcina 2: nelegerea rolului factorilor inhibitori
Sarcina 3: Explicaia analogiei cu Semaforul
Sarcina 4: Folosirea analogiei cu Semaforul n cazul
Planificarea
H[HUFLLXOXLFDUHSUH]LQWscenariile
Sarcina 5: QYarea SRVLELOLWLLGHDSODQLILFDcu ajutorul
cartonaelor cu indicii
Sarcina 6: Exersarea HODERUULL FDUWRQDHORU FX LQGLFLL i
folosirea acestora
7HP SHQWUX DFDV: &RQVHPQDUHD VLWXDLLORU vQ Jurnal cu
accent pe planificare i folosirea cartonaelor cu indicii
100
Materiale necesare:
10 minute
- Jurnalul
Revizuii FRQVHPQULOHGLQJurnal concentrndu-YDVXSUD

erorilor de gndire i convingerilor; i UHOXDL WHKQLFD
Scanarea corpului. Abordai obstacoleOH GH RULFH QDWXU
ntmpinate de Participant n utilizarea tehnicii. ncepei
VH[SORUDi tendinHOHSHPVXUFHDSDU
Sarcina 1:
Monitorizai
Revizuirea temei
SHQWUXDFDV L
de furie pe care Participantul le-D WULW de la ultima
monitorizarea
sesiune ncoace.
impactul
sesiunii
anterioare
folosind

tehnica Scanarea corpului i tehnica Clipa GH UJD] din
sesiunile anterioare? Reamintii-L F WUHEXLH V FRQWLQXH
exersDUHDXWLOL]ULL tehnicilor pentru XUPWRDUHOHsesiuni,
SHPVXUFHVHWXOGHLQVWUXPHQWH de care dispune pentru
gestionare furiei se extinde.
15 minute
Introducei ideea SRWULYLW FUHLD comportamentul nostru

Sarcina 2:
furios poate fi inhibat sau controlat cu ajutorul unor
Factorii inhibitori
factori
i convingerile
obstacolele L trambulinele prezentate n Foaia de
externi
interni.
Stabilii
conexiuni
cu
parcurs.
Explorai factorii inhibitori externi cum ar fi legile, opinia
101
VRFLHWii i teama JHQHUDOGHFRQVHFLQe.

Explorai, de asemenea, factorii inhibitori interni,
precum convingerile, timiditatea, frica, dorina de
adaptare, dorina de succes, dorina de a face pe plac
cuiva, dragostea i respectul. AceWL IDFWRUL LQKLELWRULL
interni pot fi legaL de VFRSXULOH GH YLD mai generale.
Prezena factorilor inhibitori FDUHFRQWUROHD]vQWkU]LH
sau reduc furia trebuie explorat. 7UHEXLH V VH
FRQVWUXLDVF SH SUHzena punctelor tariDELOLWLORU GHMD
existente.
n situaLLOH vQ FDUH FRQYLQJHULOH QX DMXW OD inhibarea
furiei
VDX FKLDU GHWHUPLQ DPSOLILFDUHD DFHVWHLD
Participantul trebuie V vQFHUFH crearea unor convingeri

DOWHUQDWLYH $FHVWH FRQYLQJHUL DOWHUQDWLYH vO YRU DMXWD V
VHvQGHSUWH]HGHJkQGXULOHi comportamentele furioase.
nlocuirea convingerilor necesit exerciiu. De exemplu,
(VWH vQ UHJXO V l
FRQYLQJHUH
LQXWLO),
lovesc
DU
pe
WUHEXL
poliist/portar
vQORFXLW
FX
Poliistul/portarul sunt oameni, la fel ca oricine

altcineva. 3ULQ XUPDUH QX HVWH DFFHSWDELO ORYLUHD
acestora, aD FXP QX HVWH DFFHSWDELO ORYLUHD RULFUHL
alte
persoane
(FRQYLQJHUH
XWLO).
Sau
7DWOPDPDSDUWHQHUDPHDHVWHIRDUWHHQHUYDQWLP
nfurii doar FkQG R YG. (FRQYLQJHUH LQXWLO) ar putea fi
vQORFXLWFX 7DWOPDPDSDUWHQHUDPHDau i SUi bune
i mai puin bune, la fel ca oricHDOWSHUVRaQ. 1XDMXW
OD QLPLF V P FRQFHQWUH] DVXSUD SUilor mai puin
bune. (FRQYLQJHUHXWLO).
102
5 minute
Facilitatorul
introduce
un
material
care
vQOHVQHWH
PHPRUDUHDLFDUHVHED]HD]SHanalogia cu Semaforul L
culorile acestuia. Explicarea modului n care DFHDVW
analogie l DMXWpe Participant:
235(7(-TE (STOP) (UHFXQRDWHUHDunui UVSXQVfurios)
Sarcina 3:
Culorile
semaforului
ODFXORDUHDURLH
A7($37(ca UVSXQVXOIXULRVVVHHVWRPSH]HvQWLPS
ce ncerci VJVHWL FHOPDLEXQUVSXQV) - la culoarea
portocaliu
3251(7(START) (SRWUVSXQGH) - la culoarea verde.
$FHDVW DQDORJLH IDFH OHJWXUD vQWUH HOHPHQWHOH
declanatoare, interpretare L JkQGLUHD DOWHUQDWLY GLQ
cadrul edinelor anterioare.
15 minute
Sarcina 4:
Utilizai analogia cu Semaforul pentru evenimentele
Exersarea
consemnate de Participant n Jurnal. Facei conexiuni cu
analogiei Culorile
elementele
semaforului
DQWHULRUFDUHDXIRVWDSOLFDWHGHFWUHacesta.
declanatoare
strategiile
identificate
103
15 minute
Materiale necesare: Cartonae cu indicii i exemple
2ULFH SHUVRDQ JkQGHte mai limpede atunci cnd este

FDOP L VH FRQVLGHU F HVWH PDL GLILFLO V JkQGHDVF
raional GDF DIRVWSURYRFDW.
Facilitatorul SUH]LQW WHKQLFD SODQLILFULL FX ajutorul
cartonaelor cu indicii. n cazul n care situaiile care
LPSOLF GHFODQDUHD furiei pot fi anticipate, cartonaele
FX LQGLFLL SUHJWLWH vQ DYDQV SRW IL H[WUHP GH
valoroase/eficiente.
Cartonaele au scopul de a reaminti factorii inhibitori
atunci cnd este nevoie de acest lucru. Ele sunt
destinate a fi folosite ca o DQFRU GH FWUH Participant
Sarcina 5:
chiar naintea unei situaii care i SURYRDF de obicei
Cartonae cu
furia. n loc ca Participantul V vQFHUFe V vL adune
indicii pentru
gndurile pe moment, acesta poate V vL planifice pe
gestionarea
ndelete modul n care vLYD gestiona reaciile. Cartonaul
situaiilor n care
FX LQGLFLL vPSLHGLF XWLOL]DWRUXO V GHUDLH]H GLQ FDX]D
HVWHSUH]HQW
propriei furii sau celei a altor persoane.
furia
Acestea
reamintesc
lucrurile
alternative
pe
care
3DUWLFLSDQLi SRW V OH IDF VDX V OH JkQGHDVF. (Uneori

cartonaele
cu
indicii
utilizate
relaie
cu
comportamente sau aciuni se numesc cartonae de

adaptare). Cartonaele cu indicii trebuie V ILH FODUH,
scrise ntr-un limbaj uzual i semnificativ pentru persoana
FDUHOHXWLOL]HD]
'LPHQVLXQLOHFDUWRQDHORUWUHEXLHVILHdestul de reduse
SHQWUXDvQFSHDvQWU-XQEX]XQDUVDXJHDQWDVWIHOvQFkW
ParticipantXO V OH SRDW DYHD OD vQGHPkQ vQ RULFH
situaie. Acestea pot conine i imagini, vQV FXYLQWHOH
sunt eseniale n cazul cartonaelor cu indicii.
104
UtilizaL H[HPSOHOH SHQWUX D Y DVLJXUD F Participantul

nHOHJH FHOH GRX WLSXUL GH FDUWRQDe cu indicii:
FDUWRQDH FX LQGLFLL - DFLXQL L FDUWRQDH FX LQGLFLL gnduri.
20 minute
Materiale necesare: Cartonae de indicii n alb (4-6)
ParticipantXOUHDOL]HD]RVHOHFLHGHFDUWRQDHFXLQGLFLL
L H[HUVHD] XWLOL]DUHD SUDFWLF D DFHVWRUD. El concepe
coninutul cartRQDHORU vQV Facilitatorul este cel care
YHULILF PRGXO GH IRORVLUH D FXYLQWHORU Conceperea n
sine a cartonaelor cu indicii DUH R DQXPLW YDORDUH
Sarcina 6:
ajutndu-l
pe
Participant,
dar
utilizarea
acestora
Exersarea
FRQWULEXLHLPDLPXOWODJHVWLRQDUHDFXVXFFHVDIXULHL.
utiOL]ULL
ParticipantXO DU WUHEXL V FRQFHDS n total un minim de
cartonaelor cu
patru cartonae cu indicii. Este necesar ca el V
indicii
finalizeze cel puLQ XQD GLQ FHOH GRX WLSXUL GH

cartonae cu indicii (cu aciuni i gnduri).
Cartonaele aparin Participantului i vor fi luate DFDV de
FWUHDFHVWDla terminarea sesiunii. Facilitatorul va copia
cartonaele, iar GDF H[LVW SRVLELOLWDWHD acestea pot fi
vQYHOLWHvQIROLHWUDQVSDUHQWGHSURWHFie.
105
Materiale necesare:
5 minute
- Jurnalul
- Cartonae cu indicii completate
7HP SHQWUX DFDV &RQVHPQDUHD VLWXDLLORU vQ Jurnal cu

Sarcina 7:
7HP pentru
DFDV
accent pe planificarea i utilizarea cartonaelor cu indicii.

Sumarizai coninutul sesiunii i ceea ce a fost stabilit F
XUPHD] V VH UHDOL]H]H SkQ OD XUPWRDUHD VHVLXQH
ncurajai ParticipantXO V FRQWLQXH XWLOL]DUHD WHKQLFLORU
vQYate n sesiunile trecute.
106
9.0 6HVLXQHDQRXIntegrarea tuturor elementelor programului
8OWLPD VHVLXQH RIHU SRVLELOLWDWHD VXPDUL]ULL SULQFLSDOHORU HOHPHQWH DOH

coninutului programului i a procesului parcurs att de Participant, ct i de
Facilitator(VWHLPSRUWDQWGHDVHPHQHDVVHUHFXQRDVFSURJUHVXOvQUHJLVWUDWGH
FWUH Participant pe parcursul programului. Obiectivul este ca ParticipantXO V
SUVHDVF XOWLPa sesiune FX VHQWLPHQWXO F GLVSXQH GH R JDP ODUJ de
instrumente de gestionare a furiHLSHFDUHSRDWHVOHXWLOL]H]HvQYLDa de zi cu zi,
precum i cu R PRWLYDLH pozitiv. 3DUWLFLSDQLlor li se va acorda, n plus, un
certificat de participare; ei trebuie V vQHOHDJFXH[DFWLWDWH UROXOevaluULL care
VH UHDOL]HD] GXS ILQDOL]DUHD programului, dar i aspectele cu privire la
continuarea procesului.
Integrarea tuturor aspectelor acumulate
Obiectivele
Recunoaterea progresului
sesiunii
Anticiparea LSODQLILFDUHDSURYRFULORU
Meninerea momentului de progres
Sarcina 1: Revizuirea FRQVHPQULOor realizate n Jurnal cu

accent pe planificare i utilizarea cartonaelor cu indicii
LPRQLWRUL]DUH
Sarcina 2: Revizuirea elementelor cheie ale programului,
de exemplu, Modelul celor cinci factori, Mindfulness
Sumarizarea
WHKQLFDGHFRQWLHQWL]DUHJurnalul
Sarcina 3 Obiectivele
Sarcina 4: PURYRFULOHvQFDOHDJHVWLRQULLfuriei
Sarcina 5: PEXQWLUHDDQVHORUGHUHXLW
Sarcina
6:
&HUWLILFDUHD SDUWLFLSULL UHFXQRDWHUHD
LPSOLFULLLUHDOL]ULORU3DUWLFLSDQLlor)
Sarcina 7: 3DLLde urmat
107
7HP SHQWUXDFDV: PSUWLUHDFWUHFHLGLQSUHDMPD

LQIRUPDLLORU FX SULYLUH OD DELOLWLOH GREkQGLWH L D
OXFUXULORUvQYDWH
Materiale necesare:
10 minute
- Formular de feedback
- Jurnalul
Revizuii FRQVHPQULOHGLQJurnal concentrndu-YDVXSUD

SODQLILFULL L XWLOL]ULL FDUWRQDelor cu indicii. Abordai
orice obstacole legate de utilizarea tehnicii.
Monitorizai impactul ultimei sesiuni utiliznd Formularul
de feedback. Discutai pe scurt despre orice evenimente
care au FRQGXVODDSDULLDfuriei n perioada care a trecut
Sarcina 1:
de la ultima sesiune 0RQLWRUL]DUHD FRPELQDW D VHVLXQLL
Revizuirea
SRDWHILXWLOL]DWSHQWUXDUHIOHFWDDVXSUDSURJUHVHORU, dar
temei pentru
i a tehnicilor care au funcionat cel mai bine sau a celor
DFDV L
care au nevoie de mai mult exerciiu. Luai n
monitorizarea
considerare
tendinHOH
DSUXWH
pe
parcursul
programului.
tehnica Scanarea corpului i tehnica Clipa GH UJD]
vQYate
la
sesiunile
anterioare?
Reamintii-i
Participantului F DU WUHEXL V FRQWLQXH H[HUVDUHD i

folosirea tehnicilor parcurse n cadrul altor sesiuni, pe
PVXUFHEDJDMXOlui de insWUXPHQWHVHvPERJete.
108
Materiale necesare:
15 minute
- Caietul de exerciii
- Jurnalul
Acesta este ultima sesiune a programului, prin urmare

Facilitatorul DUWUHEXLVUHYL]XLDVFHOHPHQWHOHFKHLHDOH
Sarcina 2:
acestuia, de exemplu Modelul celor cinci factori,
Trecerea n
Mindfulness FRQWLHQWL]DUHD i utilizarea Jurnalului.
UHYLVWD
Sesiunea nu presupune repetarea ntregului program, ci
elementelor
este doar o modalitate de repetare a gamei de strategii,
cheie
instrumente i tehnici care au fost parcurse. Ideea este de

a oferi Participantului o imagine a vQWUHJLL FOWRULL
parcurse.
Materiale necesare:
10 minute
- Lista obiectivelor
- Foaia de parcurs
Facilitatorul DUWUHEXLVRIHUHDVLVWHQParticipantului n
YHGHUHDUHIOHFWULLDVXSUDRELHFWLYHORUSHFDUHDFHsta le-a
stabilit pentru sine de-a lungul sesiunilor anterioare ale
programului. Acestea au fost nregistrate n Caietul de
exerciii. Q FH PVXU i-a ndeplinit obiectivele? Cum
Sarcina 3:
Obiective
se simte ca urmare a acestui lucru? S-au surprins pe ei

nii? Se aWHSWDX V UHDOL]H]H FHHD FH DX UHDOL]DW" &H
DVSHFWH DX UPDV QHUH]ROYDWH GDF H[LVW" 'H FH" &DUH
HVWH UHDOL]DUHD SH FDUH R DSUHFLD] FHO PDL PXOW" &H DX
observat celelalte persoane la Participant de cnd sunt
implicai n program?
(VWHLPSRUWDQWDFFHQWXDUHDRULFUXLSURJUHVSR]LWLY
109
15 minute
Facilitatorul va invita ParticipantXO V UHIOHFWH]H DVXSUD

SURYRFULORU SH FDUH DFHVWD OH-ar putea ntmpina pe
viitor n FHHDFHSULYHWHJHVWLRQDUHD furiei. Ce va fi greu
pentru acesta? De ce? Apelai la Foaia de parcurs i la
SURJUHVXOvQUHJLVWUDWSkQvQSUH]HQW
Sarcina 4:
Exemple privind SRVLELOHOHSURYRFUL:
3URYRFUL n ceea
Furia altor persoane
FHSULYHWH
Lipsa sprijinului
gestionarea furiei
NereuLWDXWLOL]ULLWHKQLFLLGHILHFDUHGDW
Uitarea modului de aciona
Sentimentul de ratare n cazul n care ncercarea nu
LHVHGHSULPDGDW
$VHOVDGXVGHYDOi neutilizarea niciunei strategii
Sentimentul de mpotmolire
20 minute
Materiale necesare: Caietul de exerciii
([LVW R VHULH GH VWUDWHJLL OD FDUH Participantul poate

apela pentru a FRQWLQXD vQYarea cu privire la
gestionarea furiei i pentru a-LvPEXQWi DQVHOHGH
Sarcina 5:
SporirHDDQVHORU
GHUHXLW
succes. Discutai cu acesta XUPWRDUHOH RSiuni i

reiterai nivelul de control pe care l are asupra propriului
comportament. ContinuaLVIDFHLWULPLWHULODUHDOL]ULOH
nregistrate de Participant ntr-RSHULRDGUHODWLYVFXUW
Studiul individual
110
1. ContinuaL V IDFHi fa HSLVRDGHORU GH IXULH pe cont

propriu
utiliznd
materialele
oferite
cadrul
programului, apelnd la Jurnal i la exemple.

2. 8WLOL]DLvQUHJLVWUULOHi sesiunile online video i audio
n vederea parcurgerii unor teme suplimentare pe cont
propriu i n ritmul propriu. Unele dintre aceste programe
RIHU DVLVWHQ SULQ HPDLO VDX WHOHIRQLF SUHFXP i prin
intermediul forumurilor online sau a grupurilor de
discuii. Multe dintre aceste programe sunt gratuite n
cazul n care sunt accesate online.
([LVW PXOWH FUL GLVSRQLELOH FDUH DERUGHD] IXULD i
gestionarea acesteia dintr-o varietate de perspective.
$QXPLWH OXFUUL VXQW UHFRPDQGDWH Facilitatorilor ca
material de lucru. Facilitatorii DU WUHEXL V UHFRPDQGH
DQXPLWH
OXFUULFUL
3DUWLFLSDQLlor
FDUH
V
FRUHVSXQG GLQ SXQFW GH YHGHUH DO YkUVWHL OLPELL,

culturii LQLYHOXOXLGHHGXFDLHDODFHVWRUD.
Planificarea i asistena
*kQGLUHD DQWLFLSDWLY i planificarea HVWH QHFHVDU n
YHGHUHD UHGXFHULL QXPUXOXL GH VLWXDii care se pot
transforma n episoade de furie. ncurajai Participantul
V LQ FRQW GH XUPWRDUHOH DVSHFWH: Care dintre
situaiile viitoare pot deveni dificile pentru persoana n
FDX]? n baza temelor din cadrul programului ai
observat tipurile de situaii care se pot dovedi dificile
SHQWUXGXPQHDYRDVWUi ai identificat propriile elemente
declanatoare ale furiei &kQG Y LPSOLFDi n astfel de
situaii planificai dinainte lucrurile pe care le vei gndi
sau
face.
Ce
putei
face
diferit
momentele
111
respective? Aducei-Y DPLQWH GH HURULOH GH JkQGLUH SH

FDUH OH IFHDi nainte i de modul n care ai
confruntat/SXV
VXE
VHPQXO
vQWUHEULL
gndurile
nefolositoare/nocive, nlocuindu-le cu alternative ale

acestora.
ParticipantXO DU WUHEXL V DLE vQ YHGHUH care sunt
persoanele la care poate apela n cazul n care lucrurile
VHFRPSOLF La cine pot apela pentru sprijin i sfaturi?
ncercaL V LGHQWLILFDLvQ DFHVW PRPHQWR SHUVRDQ FX
FDUH V vPSUWii materialul, care v-ar putea ajuta pe
viitor, n cazul n care veL FRQVLGHUD F OXFUXULOH VXQW
prea dificile, indiferent de motiv.
3HUVHYHUHQD
Deseori oamenii L GRUHVF VFKLPEDUHD UHVSHFWLY acum.
Cu ct mai repede cu att mai bine. Acest lucru este de
neles. Este prin urmare posibil ca ParticipantXO V vi
GRUHDVF V VLPW F lucrurile s-au rezolvat ct mai
repede posibil. Cu toate acestea, mai ales n cazul n care
R DQXPLW SUREOHP V-a amplificat continuu de-a lungul
anilor, ct este de realist V WH DtepL V UHXeWL V vi
JHVWLRQH]LIXULDSHGHSOLQGHILHFDUHGDWvQWU-un interval
GHGRDUFkWHYDVSWPkQL"QFXUDMDi-LVILHUHDOLti LV
i ofere DQVDGHDvQYa.
([HUVDUHDvQSUDFWLF
1. ParticipantXO DU WUHEXL V LQ FRQW GH XUPWRDUHOH
aspecte: &DUH VXQW OXFUXULOH SH FDUH PHULW V OH
exerseze n continuare? Ce poate face pentru a se ajuta
SH VLQH L a-L UHDPLQWL V H[HUVeze? $FHDVWD SRDWH V
112
vQVHPQH UHSHWDUHD FRQWLQX D XQXL OXFUX DERUGDUHD

DFHVWXLD GLQ GLIHULWH SXQFWH GH YHGHUH SkQ FkQG se
ajunge la UVSXQVXO SRWULYLW SHQWUX Participant. De
DVHPHQHD WUHEXLH V WLH F SRW H[LVWD perioade n care
VVLPWFs-a vPSRWPROLWVDXFeste frustrat LFQXva
reuL QLFLRGDW V-L gestioneze furia mai bine SkQ
cnd, ntr-R EXQ ]L Ya avea o reuLW i vL YD schimba
SUHUHD
&X WRDWH F Participantul va avea SDUWH GH QHQXPUDWH
ocazii de a exersa tehnicile de gestionare a furiei de-a
lungul vieii, el va putea GH DVHPHQHD V le ncerce L
prin intermediul exerciLLORU FDUH LPSOLF MRFXO GH URO
special concepute pentru a simula declanatorii furiei.
-RFXOGHUROSRDWHILUHDOL]DWLQGLYLGXDOVDXvPSUHXQ
cu un partener, aa cum aL IFXW i n cadrul
SURJUDPXOXLvPSUHXQFXFacilitatorul. RealizaLROLVWGH
elemente declanDWRDUH FDUH Y SURYRDF LDU DSRL
imaginai diverse situaii n care suntei puLVIDFHi fa
respectivelor elemente declanatoare.
n cazul n care lucrai n mod individual, stai n picioare
n faa oglinzii i, asemeni unui actor profesionist,
asumai-YUROXOvQFDUHdvs. discutaLFXRSHUVRDQFDUH
v-a nfuriat. Stnd n picioare n faa oglinzii acordai-Y
WLPS SHQWUX D Y REVHUYD H[SUHVLD IDFLDO i limbajul
corporal, n timp ce vorbii. Acum, ncercaLFXDGHYUDW
V LQWUDi n pielea personajului. Imaginai-Y vQ GHWDOLX
persoana cu care discutai, inclusiv modul n care aceasta
VH PDQLIHVW ID GH dvs. vQ WLPS FH Y DGUHVDi ei.
Spunei tare i UVSLFDW OXFUXULOH SH FDUH GRULL V OH
adresai respectivei persoane imaginare, ca i cum
113
DFHDVWDDUILFXDGHYUDWOkQJGXPQHDYRDVWU)RORVLi-Y
de tehnicile de gestionare a furiei pe care le FXQRDWHL,
n cadrul acestei interaciuni imaginare, astfeO vQFkW V
avei DQVD GH D OH SXQH vQ SUDFWLF (VWH SRVLELO V Y
simit puLQ VWkQJDFL SULPD GDW FkQG YHi realiza acest
OXFUX vQV vQ FD]XO vQ FDUH UHXiL V WUHFHi peste
DFHDVW DQ[LHWDWH LQLLDO V-DU SXWHD V DMXQJHi la
FRQFOX]LDFH[HUFLiul este util i captivant.
n cazul n care DYHL un partener care poate juca rolul
unei persoane pe care sunteLVXSUDWHVWHi mai bine.
Este mai uRUVLQWUDi n pielea personajului atunci cnd
aveL R SHUVRDQ UHDO DVXSUD FUHLD V Y GLUHFionai
emoiile. ExplicaL SDUWHQHUXOXLVFHQHOHFDUHYvQIXULHi
apoi interpretaL VFHQD vQ FDX] vPSUHXQ cu acesta.
Asigurai-YFH[HUVDi tehnicile de gestionare a furiei pe
care le VWSkQLL, pe parcursul interaciunii cu partenerul
GXPQHDYRDVWU ncercaL V Y PHQinei n pielea
personajului LVSVWUDL controlul ct mai mult timp.
3. Continuai utilizarea tehnicilor GH FRQWLHQWL]DUH:
Clipa GH UJD] i Scanarea corpului. Cu ct sunt
utilizate mai mult, cu att cresc DQVHOH FD DFHVWHD V
GHYLQRELFHLXUL LVIDFSDUWHGLQUXWLQD]LOQLF.
&RPSOHWDUHDVLVWHPDWLFDJurnalului este, de asemenea,
RPRGDOLWDWHYDORURDVGHDYUHDPLQWLFHVHvQWkPSOFX
furia. Luai cteva file n alb L SVWUDi-le n propriul
Jurnal. ContinuaL V FRQVHPQDL orice episoade de furie
SHFDUHOHWULLi aplicai tehnicile vQYDWH.
114
5 minute
Materiale necesare: Certificat de participare
Recunoatei implicarea L UHDOL]ULOH Participantului

axndu-Y SH DVSHFWHOH FDUH DX IRVW ILQDOL]DWH i bine
Sarcina 6:
executate. n cazul n care rezistena din partea
Certificarea
Participantului VDX OLSVD GH FRRSHUDUH DX IRVW GHSite,
SDUWLFLSULL
acest lucru trebuie recunoscut n acest context ca dorina
UHFXQRDWHUHD
Participantului
LPSOLFULLL
3DUWLFLSDQLlor li se va acorda un certificat de
UHDOL]ULORU
participare care va atesta parcurgerea programului I-
Participantului)
MAP. Certificatul exemplificat n materialele adiionale
GH D IDFH R DOHJHUH DOWHUQDWLY
UHSUH]LQW GRDU XQ SRVLELO H[HPSOX DO GRcumentului n

FDX]
5 -10 minute
Paii XUPWRUL. Facilitatorul va discuta cu Participantul

despre aranjamentele existente cu privire la evaluarea
FDUH XUPHD] GXS ILQDOL]DUHD SURJUDPXOXL i orice alte
DFWLYLWi
de
urmat.
Evaluarea
HIHFWXDW,
cu
instrumentele propuse, GXSILQDOL]DUHDSURJUDPXOXLYD

ILSDUFXUVvQPRGQRUPDOvQDSUR[LPDWLYVSWPkQL
Sarcina 7:
GXSXOWLPDVHVLXQHi aceasta va putea fi UHDOL]DWntr-o
Paii XUPWRUL
ntlnire obiQXLW cu consilierul dH SUREDLXQH (se vor

efectua aranjamente interne n acest sens).
6H YD H[SOLFD IDSWXO F managerul de caz/consilierul de
probaiune responsabil cu supravegherea Participantului
YD IL LQIRUPDW FX SULYLUH OD IDSWXO F DFHsta a finalizat
intervenia. ParticipantXOYDILvQFXUDMDWGHDVHPHQHDV
vPSUWHDVFSURJUHVXOvQUHJLVWUDW
115
5 minute
Facilitatorul va rezuma coninutul sesiunii i va invita

ParticipantXOVvPSUWHDVFFHOHvQYate cu privire la
gestionarea furiei unei persoane importante pentru sine
(de exemplu, prieten sau familie), ca parte a procesului
Sarcina 8:
de dezvoltare a unei reele de asisten$FHVWe persoane
7HP
IDF SDUWHGLQ UHHDXD GHVXSRUWDOWXULGH consilierul de
n cadrul sesiunii
probaiune
sau
managerul
de
caz.
ncurajai
ParticipantXO V FRQWLQXH XWLOL]DUHD WHKQLFLORU VWXGLDWH vQ

cadrul sesiunilor anterioare.
Sfritul sesiunii.
116
Referine bibliografice
Casey, S., Day, A., Howells, K., Ward, T., (2007) Assessing suitability for
offender rehabilitation: Development and validation of the Treatment
Readiness questionnaire, Criminal justice & Behaviour, 34:1427 40
Honey, P., Mumford, A., (1986) Using your learning style, Berkshire, Honey
Jacobson, N., Gottman, J., (1998) When Men Batter Women, New York, Simon &
Schuster
Kabat-Zinn, J., (1996) Full Catastrophe Living: How to Cope with Stress, Pain
and Illness Using Mindfulness Meditation, London, Piatkus
Kolb, D. (ed.), (1988) The Process of Experiential Learning, Experience as the
source of learning and development, London, Prentice Hall
Miller, W., R.,Rollnick, S., (1991) Motivational interviewing: Preparing people
for change, New York, Guilford Press
Pincus, J., (2001) Base Instincts: What Makes Killers Kill? , W. W. Norton &
Company, Inc., New York, NY
Spielberger, C., Jacobs, G., Russell, S., Crane, R., (1983) Assessment of anger:
the State-Trait Anger Scale. In J. N. Bucher, and C. S. Spielberger (Eds.),
Advanced Personality Assessment;; vol. 3; 89-131: Hillsdale: Erlbaum
Spielberger, C., (1999) State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2),
Professional manual, Lutz, FL: PAR
Ward, T., Brown, M., (2004) The Good Lives Model and conceptual issues in
offender rehabilitation, Psychology, Crime and Law, 10, 243-57
Williamson, P., Day, A., Howells, K., Bubner, S., Jauncey, S., (2003) Assessing
offender readiness to change problems with anger, Psychology, Crime and Law,
9, 295-307
117
Lecturi recomandate
Davies, W., (2009) Overcoming Anger and Irritability, London, Robinson
Day, A., Casey, S., Ward, T., Howells, K., Vess, J., (2010) Transitions to Better
Lives; Offender readiness and rehabilitation, Devon, Willan Publishing
Gast, L. , Patmore, A., (2012) Mastering Approaches to Diversity in Social Work,
London, Jessica Kingsley
Greenberger, D., Padesky, C.A., (1995) Mind Over Mood: Change How You Feel by
Changing the Way You Think, New York, Guilford Press
www.Goodlivesmodel.com
www.Padesky.com
118
Instrumente de evaluare
1. Evaluarea nevoilor
State-Trait Anger Expression Inventory 2 (STAXI-2)
Furnizori
Testele vor fi achiziionate n urma GHUXOULL procedurilor legale, pentru
specialiti calificai n domeniu.
8UPWRULL IXUQL]RUL VXQW PHQionai doar pentru a ne HYLGHQLD F
utilizatorii I-MAP pot achiziiona STAXI-2 n limba de care au nevoie:
/LPEDLWDOLDQ
www.giuntios.it
/LPEDURPkQ
www.romania.testcentral.ro
/LPEDHQJOH]
www.annarbor.co.uk
119
Chestionar individual de evaluare a furiei (IAA)3

Instrumentul are 24 de itemi FDUH PVRDU DWLWXGLQHD FXUHQW D SHUVRDQHL
FRQIRUPSURSULHLSHUFHSLLDXWR-evaluare) n ceea ce privete furia, exprimarea i
controlul acesteia.
Q YHGHUHD VHOHFWULL SHUVRDQHORU HOLJLELOH SHQWUX SDUWLFLSDUHD OD SURJUDP
acestora li se cere V FLWHDVF ILHFDUH DILUPDLH L V LQGLFH vQ FH PVXU VXQW GH
acord cu itemul respectiv, SHRVFDUde la Total dezacord SkQODTotal acord.
,WHPLORUOLVHDFRUGXQSXQFWDMSULQDWULEXLUHDXQHLYDORULGHODODXQGHTotal
acord este 5 LTotal dezacord este 1).
Anumite scoruri sunt inversate GHRDUHFHSXQFWDMHOHLOXVWUHD]FDSWXORSXV
DOUHVSHFWLYXOXLFRQLQXWvQFHHDFHSULYHWHDFHi itemi, astfel scorul pentru itemii
din Subscala de Control VXQW LQYHUVDL GHRDUHFH DFHWLD GHVFULX FRPSRUWDPHQWH
dezirabile. De asemenea, doi itemi din Subscala Auto-SHUFHSLH VXQW LQYHUVDL
'HLQFRQWUROXO L6XQWFDOP); DFHWLDVXQWPDUFDLFX5SHOLVWDVXEVFDOHORU
3HQWUX XQ QXPU GH LWHPL scorurile sunW LQYHUVDWH DVWIHO F Total
dezacord este 5 L Total acord este 1 (scoruri inversate sunt la itemii
1,2,4,8,12,17,21 L 24), dar n chestionarul folosit de Participant itemii nu sunt
DVWIHO PDUFDL SHQWUX FD acesta V QX ILH FRQWLHQW GH SURWRFROXO GH HYDOXDUH D
testului.
3XQFWDMHOHSHQWUXILHFDUHHOHPHQWvQSDUWHVXQWDGXQDWHLVHRELQHDVWIHO
XQ VFRU WRWDO vQWUH L 6FRUXULOH PDL PDUL GH GH SXQFWH QHFHVLW R
LQYHVWLJDie suplimentar, persoanele care aX RELQXW DVWIHO GH SXQFWDMH SRW IL
FRQVLGHUDWH DGHFYDWH SHQWUX LQWHUYHQLD SULYLQG gestionare a furiei. Persoanele
FDUH DX RELQXW VFRUXUL PDL PDUL GH WUHEXLH OXDWH vQ FRQVLGHUDUH SHQWUX
LQWHUYHQLDGHgestionare a managementul furiei.
Itemii FKHVWLRQDUXOXL ,$$ VXQW HQXPHUDL vQ VXEVFDOH LQFOXVLY FHL FDUH DX
SXQFWDMXO LQYHUVDW HYLGHQLDW ,QVWUXPHQWXO FRQLQH WRL DFHWL LWHPL vQWU-o ordine
aleatorie. 1XPUXOLWHPXOXLvQIRUPDILQDODFKHVWLRQDUXOXLHVWHLQGLFDWDOWXUDW
120
Individual Assessement of Anger (IAA)
)XULHUHIXODW,17(51
Itemul 23 - mi interiorizez furia
Itemul 20 - Sunt mereu IXULRVIUFDFHLODOLVtie
Itemul 11 - 1XDUWFkWVXQWGHIXULRV
Itemul 15 - 6XQWIXULRVRUHvQWUHJLIUVPPDQLIHVW
Itemul 7 - mi refulez/reprim furia (mi menin furia n interior)
Itemul 18 - 0VLPWFDXQSURVWFkQGPvQIXULL/mi pierd firea.
Furie direcLRQDWDVXSUDFHORUODOLRDPHQLVDXDOXFUXULORU(;7(51
Itemul 3 - Le spun celorlali ceea ce simt
Itemul 13 - $UWFHORUODOi cnd sunt furios
Itemul 22 - 0DVLJXUFWRDWOXPHDtie ct sunt de furios
Itemul 6 - PLYLQHVVWULJ
Itemul 10 - PLYLQHVORYHVFSHFLQHYD
Itemul 19 - PLYLQHVVSDUJFHYD
Prevenirea furiei sau gestionarea acesteia (CONTROL)
Itemul 21 - 3RWVUPkQFDOP (R)
Itemul 1 - 3RWVvPLVWSkQHVFIXULD(R)
Itemul 24 - QFHUFVUPkQFDOP (R)
Itemul 8 - QFHUFVHYLWchiar VPvQIXULL(R)
Itemul 17 - 3RWVPUHOD[H]FXXurin(R)
Itemul 4 - nHOHJFHPvQIXULHi evit lucrul respectiv (R)
&XPPSHUFHSSHPLQHnsumi (AUTO-PERCEPIE)
Itemul 21 - 3RWVVWDXFDOP
Itemul 5 - Sunt furios
Itemul 12 - Dein controlul (R)
Itemul 2 - Sunt calm (R)
Itemul 9 - Sunt irascibil
Itemul 14 - PLSLHUGFXPSWXO
121
Chestionarul individual pentru evaluarea furiei (IAA)

8UPWRUXOFKHVWLRQDUYL]HD]LGHQWLILFDUHDRSLQLHLSHFDUHRDYHLFXSULYLUH
ODSURSULDSHUVRDQLODPRGXOvQFDUHYJHVWLRQDLIXULDvQSUH]HQW9UXJPV
FLWLLFXDWHQLHILHFDUHGLQWUHvQWUHEULOHGHPDLMRVLVKRWUkLGDFVXQWHLGH
acord sDXQXFXDILUPDLLOHUHVSHFWLYH9UXJPVELIDLUVSXQVXODOHVODILHFDUH
ntrebare.
Dezacord
Total
1.
3RWVvPLVWSkQHVF furia.
2.
Sunt calm.
3.
Le spun celorlali ceea ce simt.
4.
nHOHJFHPvQIXULHi evit lucrul

respectiv.
5.
Sunt furios.
6.
PLYLQHVVWULJ.
7.
mi refulez furiaPLPHQLQ
furia n interior.
8.
QFHUFVHYLWVPvQIXULL.
9.
Sunt irascibil.
10.
PLYLQHVORYHVFSHFLQHYD.
11.
1XDUWFkWVXQWGHIXULRV.
12.
Dein controlul.
122
Dezacord Nesigur
Acord
Acord
Total
Dezacord Dezacord Nesigur

Total
13.
$UWcelorlali cnd sunt furios.
14.
PLSLHUGFXPSWXO.
15.
6XQWIXULRVRUHvQWUHJLIUVP
manifest.
16.
0vQIXULLFXXurin.
17.
3RWVPUHOD[H]FXXurin.
18.
0VLPWFDXQSURVWFkQGP
nfurii.
19.
PLYLQHVVSDUJFHYD.
20.
6XQWIXULRVIUFDFHLODOLVtie.
21.
3RWVUPkQFDOP.
22.
0DVLJXUFWRDWOXPHDtie
ct sunt de furios.
23.
QFHUFVQXvPLH[WHULRUL]H]IXULD.
24.
QFHUFVUPkQFDOP.
Acord
Acord
Total
123
2. Evaluarea GLVSRQLELOLWii pentru schimbare
Chestionarul de evaluare a disponibilitLL pentru schimbare

n ceea ce privete furia (ARC-Q)4
ARC-Q este menionat n cartea lui Day, A., Casey, S., Ward, T., Howells, K.,
Vess, J., (2010) Transitions to Better Lives; Offender readiness and

rehabilitation (vezi referinele). ARC-Q a fost LQVHUDWFDLFKHVWLRQDUsuplimentar
n acest manual n urma permisiunii primite din partea autorilor testului. Acesta
este denumit simplu Chestionar privind disponibilitatea.
Itemii subscalelor HYDOXHD] FHOH WUHL HOHPHQWH DOH 6WDGLLORU VFKLPEULL
PVXUDvQFDUHDFHWLDFRQWULEXLHODGHVFULHUHDFHORUWUHLVWDGLL
Pre-contemplare
1, 5, 10, 12
Contemplare
3, 4, 8, 9
$FLXQH
2, 6, 7, 11
Metode diferite au fost identificate pentru scorarea chestionarului ARC-Q, cu

toate acestea, cea mai adecvat pentru accesul la programul GH LQWHUYHQLH VDX
tratament este cea care LGHQWLILFGHVFULHUHDVWDGLLORUVFKLPEULL.
Scorurile se RELQ astfel:
- pentru itemii 1,5,10,12 (Subscala de Pre-FRQWHPSODUH VFRUXULOH VH RELQ SULQ
DFRUGDUHDXQRUSXQFWDMHFDUHYDULD]GHOD+2 (Puternic Dezacord) prin +1, 0, -1
SkQOD-2 (Puternic acord);
- SHQWUX FHLODOL LWHPL 6XEVFDOD &RQWHPSODUH L 6XEVFDOD $FLXQH VFRUXULOH
VH RELQ SULQ DFRUGDUHD XQRU SXQFWDMH FDUH YDULD] GH OD -2 (Puternic dezacord)
prin -1, 0, +1 SkQOD +2 (Puternic acord).
Anger Readiness to Change Questionnaire (ARC-Q) - adaptat dup Williamson i colaboratorii

(2003)
124
Scorul total VH RELQH SHQWUX ILHFDUH VXEVFDO SULQ DGXQDUHD VFRUXULORU
RELQXWH OD WRL LWHPLL (- SkQ OD 6FRUXULOH QHJDWLYH UHIOHFW XQ GH]DFRUG
JHQHUDO FX SULYLUH OD FRQLQXWXO LWHPLORU FDUH PVRDU VWDGLLOH VFKLPEULL vQ WLPS
ce scorurile pozitive ilustreaz DFRUGXO JHQHUDO 6FRUXULOH FHOH PDL ULGLFDWH
UHSUH]LQWVWDGLLOHGHVFKLPEDUHGHVFULse'DFGRXVDXPDLPXOWHVFDOHDXVFRUXUL
HJDOH SH XQ FRQWLQXXP DO FHUFXOXL VFKLPEULL SUH-FRQWHPSODUH SkQ OD
FRQWHPSODUHLDFLXQHVHFRQVLGHUFSHUVRDQDVHDIOvQVWDGLXOcel mai avansat
conform ordinii descrise prin acest model (de exemplu, dDFVFRUXOXQHLSHUVRane
este +6 la Subscala de Pre-FRQWHPSODUH OD 6XEVFDOD GH &RQWHPSODUH L -2 la
6XEVFDODGH$FLXQHDWXQFLSHUVRDQDVHDIOODVWDGLXOGH&RQWHPSOare).
'DF XQXO GLQ FHL SDWUX LWHPi DL VXEVFDOHL OLSVHWH, scorul poate fi calculat
SURSRULRQDO (multiplicat cu 4/3). 'DF GRL VDX PDL PXOL LWHPL OLSVHVF VFRUXO
VXEVFDOHL QX SRDWH IL FDOFXODW L LGHQWLILFDUHD VWDGLXOXL VFKLPEULL SH FDUH VH DIO
UHVSHFWLYDSHUVRDQQXYDILYDOLG
125
Chestionarul privind disponibilitatea pentru schimbare (ARC-Q)5

8UPWRUXOFKHVWLRQDUYL]HD]LGHQWLILFDUHDSUHULLSHFDUHRDYHi cu privire
ODSURSULDSHUVRDQLDPRGXOXLvQFDUHYJHVWLRQDi pornirile furioase n prezent.
9UXJPVFLWLi cu atenLHILHFDUHGLQWUHvQWUHEULOHGHPDLMRVLVKRWUkLGDF
suntei de acord sau nu cu afirmaLLOHUHVSHFWLYH9UXJPVELIDLUVSXQVXODOHV
de dumneDYRDVWUODILHFDUHvQWUHEDUH
Dezacord
Total
1.
1XFRQVLGHUFDPSUHDPXOWH
probleme cu gestionarea furiei.
2.
ncerc svPLFRQWUROH]IXULDPDL
PXOWGHFkWRIFHDPvQWUHFXW
3.
$PGUHSWXOVPvQIXULL
vQVXQHRULGHSesc limita.
4.
8QHRULVXQWGHSUHUHFDU
WUHEXLVvQFHUFVvPLFRQWUROH]
furia.
5.
(VWHRSLHUGHUHGHYUHPHVWH
gndeti la furie.
6.
Recent mi-am schimbat modul

n care abordez furia.
7.
2ULFHSHUVRDQSRDWHV
YRUEHDVFGHVSUHGRULQa de a
face ceva n privinDIXULHLvQV
eu chiar fac ceva n acest sens.
8.
6XQWvQID]DvQFDUHDUWUHEXLV
PJkQGHVFVvPLJHVWLRQH]
furia.
9.
)XULDPHDUHSUH]LQWR
SUREOHPXQHRUL
10.
1XHVWHQHYRLHVPJkQGHVF
VvPLVFhimb modul de
126
:LOOLDPVRQLFRODERUDWRULL
Dezacord
Nesigur
Acord
Acord
Total
abordare a furiei.
11.
)DFFKLDUDFXPVFKLPEUL
concrete n ceea ce privete
modalitatea n care abordez
furia.
12.
Un control mai eficace al furiei

ar fi inutil pentru mine.
127
Chestionarul Victoria
tratament (VCRQ)6
privind
disponibilitatea
pentru
Chestionarul VCRQ este LQFOXVvQPDQXDOvQVFRSXOUHDOL]ULLXQHLFRPSDUDLL cu

UH]XOWDWHOHRELQXWHSULQDSOLFDUHDARC-49&54SRDWHILUHJVLWvQIRUPDLQWHJUDO
n cartea lui Day $ L FRODERUDWRULL - Transitions to Better Lives; Offender
readiness and rehabilitation (2010) LvQOXFUDUHDOXL:LOOLDPVRQLcolaboratorii Assessing offender readiness to change problems with anger (2003) (vezi
UHIHULQHOH bibliografice). Aceste lucUULRIHUH[SOLFDLLsuplimentare cu privire la
chestionar, n cazul n care este necesar.
8UPWRUXO VLVWHP GH scorare a chestionarului este preluat direct din lucrarea
PHQLRQDW.
,WHPLLFKHVWLRQDUXOXLVXQWvPSULLvQXUPWRDUHOHVXEVFDOH
Itemii privind DWLWXGLQLOHLPRWLYDLD:
1, 2, 4, 6, 10, 20
Itemii privind UHDFLLOHHPRLRQDOH:
7,9,12,15,17,18
Itemii privind convingerile LQIUDFLRQDOH:
5, 8, 14, 16
Itemii privind eficacitatea:
3, 11, 13, 19
,WHPLLVXQWVFRUDLGHOD1 pentru Dezacord puternic SkQOD5 pentru Acord

puternic.
3HQWUX RELQHUHD 'LVSRQLELOLWLL SHQWUX WUDWDPHQW
VH LQYHUVHD]
elementele de cod numerotate 1, 4, 6, 8, 14, 16, 19 L 20, iar apoi VHvQVXPHD]

WRDWHHOHPHQWHOHSHQWUXDRELQHXQSXQFWDMtotal privind disponibilitatea.
Scorurile SHQWUX VXEVFDOH VH RELQ SULQ DGXQDUHD HOHPHQWHORU UHOHYDQWH
Aceste punctaje pot fi utilizate ca un indiciu cu privire la zonele n care trebuie
intervenit atunci cnd punctajele privind GLVSRQLELOLWDWHDVXQWVF]XWH
n timp ce Casey L FRODERUDWRULL UHFRPDQG XQ scor fix de 72 de
puncte FDILLQGLQGLFDWRUXOGLVSRQLELOLWLLSHQWUXWUDWDPHQWRULFHKRWUkUHSULYLQG
scorurile fixe trebuie DGRSWDW n coUHODLH FX DOWH FRQVLGHUDLXQL UHIHULWRDUH OD
tratament (inclusiv deci]LD UHIHULWRDUH OD SXQFWDMHOH IDOV SR]LWLYH L IDOV QHJDWLYH
considerate ca fiind acceptabile).
128
Victoria Corrections Readiness to Change Questionnaire (VCRQ)
Chestionarul Victoria privind disponibilitatea pentru tratament7

InstrucLXQL Y UXJP V FLWLi cu atenLH ILHFDUH GLQWUH vQWUHEULOH GH PDL
jos LVKRWUkLGDFVXQWHi de acord sau nu cu afirmaiile respective. ncercuii
QXPUXO FDUH UHSUH]LQW FHHD FH VLPiL 9 UXJP V vQFHUFXLi doar un singur
QXPUSHQWUXILHFDUHDILUPDie.
Dezacord Dezacord
Total
1.
Nesigur
Acord
Programele de LQWHUYHQLH
sunt o SRUFULH.
2.
9UHDXVPVFKLPE.
3.
n general, am ncredere n oameni.
4.
1XVXQWvQVWDUHVIDFIDprogramelor
1
de interYHQLHWUDWDPHQW.
5.
(XVXQWGHYLQSHQWUXLQIUDFiunea
sYkULW.
6.
Programele de LQWHUYHQLH
nu funcLRQHD].
7.
&kQGPJkQGHVFODXOWLPDPHD
infraciune sunt furios pe mine.
8.
Alii sunt GHYLQ pentru infraciunea
VYkULWGHPLQH.
9.
Acord
Total
6XQWVXSUDWSHQWUXIDSWXOFVXQWXQ
client al serviciilor corecionale/
PDIOXvQVXSUDYHJKHUHDVHUYLFLXOXL
GHSUREDLXQH.
10.
6QXPDLFRPLWLQIUDFLXQL
este foarte important pentru mine.
Victoria Corrections Readiness to Change Questionnaire (VCRQ) - $GDSWDW GXS &DVH\ 'D\
+RZHOOVL:DUG
129
11.
Sunt bine organizat.
12.
0VLPWYLQRYDWGLQFDX]DLQIUDFiunilor
vreme.
14.
1XPHULWVLVSHVFRSHGHDSV.
15.
0VXSUIDSWXOFVXQWFRQVLGHUDW
pe care le-DPVYkULW.
13.
1XDPPDLVYkULWLQIUDFLXQLGHFHYD
un infractor.
16.
&kQGPJkQGHVFODSHGHDSVDPHD
Psimt furios pe anumite persoane.
17.
Regret infracLXQHDVYkULWFDUHD
dus la pedeapsa mea.
18.
mi este ruine de infraciunile

sYkUite.
19.
8UVFVPLVHVSXQFHVIDF.
20.
Programele de LQWHUYHQLH.
sunt pentru fraieri.
130
*KLGSHQWUXPDQDJHULLGHFD]SULYLQGLPSOHPHQWDUHDSUDFWLFa Programului Individual de

GHID PENTRU MANAGERII

DE CAZ PRIVIND
IMPLEMENTAREA
35$&7,&$ PROGRAMULUI
INDIVIDUAL DE
GESTIONARE A FURIEI
I-MAP
*KLGSHQWUXPDQDJHULLGHFD]SULYLQGLPSOHPHQWDUHDSUDFWLFD3URJUDPXOXL,QGLYLGXDOGH
&DGUXOJHQHUDOGHGHVIXUDUHDSURJUDPXOXL,-MAP
I-MAP este un program individual de gestionare a furiei FDUHVHGHUXOHD]pe
parcursul a 9 sesiuni pentru persoanele care DXVYkULWLQIUDFLXQLLFDUHH[HFXW
RSHGHDSVQHSULYDWLYGHOLEHUWDWHVXEVXSUDYHJKHUHDVHUYLFLXOXLGHSUREDLXQH. IMAP nu este o intervenie de grup, el este un program individual livrat de un singur
Facilitator special format pentru aplicarea acestuia. *UXSXOLQWSHQWUXFDUHDIRVW
conceput cuprinde infractorii de sex masculin cu vrsta peste 16 ani.
&HOH QRX VHVLXQL VXQW FRncepute a fi susLQXWH VSWPkQDO GHi primele
GRXVHVLXQLVHSRWGHUXODvQDFHHDLVSWPkQ, la un interval de 2-3 zile. Aceasta
vQVHDPQFSURJUDPXOYDILILQDOL]DWvQVDXVSWPkQL3HUVRDQDFDUHYDLQWUD
vQDFHVWSURJUDPYDILHYDOXDWvQDLQWHGHvQFHSHUHDLGXSWHUPLQDUHDDFHVWXLDvQ
vederea aprecierii nivelului de manifestare a furiei care are caracter problematic i
DPRGDOLWilor de exprimare a acestei furii.
2ELHFWLYHOH SURJUDPXOXL GH LQWHUYHQLH VXQW UHGXFHUHD FRPSRUWDPHQWXOXL
IXULRV SULQ LQWHUPHGLXO DSOLFULL VWUDWHJLLORU i
tehnicilor
cognitiv-
comportamentale i de contientizare (Mindfulness). Potenialii 3DUWLFLSDQL n

cadrul programului I-0$3VXQWFHLFDUHVHFRQIUXQWvQYLDa de zi cu zi cu episoade
GH IXULH SUREOHPDWLFH DWHQLD ILLQG vQGUHSWDW VSUH predarea tehnicilor de
JHVWLRQDUHDHPRLLORULDFRPSRUWDPHQWXOXL.
I-MAP QXDERUGHD]FRPSRUWDPHQWXOfurios din trecut LQXUHSUH]LQWR
intervenie de consiliere.
3URJUDPXO UHSUH]LQW R LQWHUYHQLH GH IRUPDUH D DELOLWLORU, pornind de la
aspectele/conduitele pozitive Lpunctele forte de care dispune deja Participantul,
NU este un program centrat pe infraciune i nici un program de diminuare a
violenei.
133
Selectarea 3DUWLFLSDQLlor pentru participarea la programul I-MAP
Eligibilitatea
&ULWHULLOH GH ED] vQ FHHD FH SULYHte eligibilitatea 3DUWLFLSDQLlor pentru
programul I-MAP VWLSXOHD] ca SHUVRDQD LQFOXV V ILH GH VH[ PDVFXOLQ FX YkUVWD
peste 16 ani, V IL VYkULW LQIUDFLXQL L V H[HFXWe R SHGHDSV QHSULYDWLY GH
OLEHUWDWH VXE VXSUDYHJKHUHD VHUYLFLXOXL GH SUREDLXQH, avnd cel puin 12
VSWPkQL SkQ OD WHUPLQDUHD SHGHSVHL SHQWUX D SXWHD ILQDOL]D SURJUDPXO i
HYDOXULOH DFHVWXLD L V VH FRQIUXQWH vQ SUH]HQW FX SUREOHPH GH JHVWLRQDUH D
IXULHL 3HUVRDQHOH FDUH VH FRQIUXQW vQ SUH]HQW FX FRQVXPXO DEX]LY GH GURJXUL
i/sau alcool treEXLHHYDOXDWHSHQWUXDVHDSUHFLDPVXUDvQFDUHDFHVWHDDXQHYRLH
de o intervenie privind consumul abuziv de substane toxice, nainte de includerea
lor n programul I-MAP, n conformitate cu VWDQGDUGHOHLQWHUQHGHIXQFLRQDUHDOH
VHUYLFLXOXLGHSUREDLXne
Compatibilitatea
'RX PHWRGH VXQW GLVSRQLELOH SHQWUX D GHWHUPLQD GDF R SHUVRDQ DUH
QHYRLHGHLQWHUYHQLD,-MAP.
Persoanele pot fi evaluate utiliznd Instrumentul Individual de evaluare a
furiei (IAA), care este un chestionar cu GH LWHPL FDUH PVRDU DWLWXGLQHD
FXUHQWDSHUVRDQHLFRQIRUPSURSULHLSHUFHSLLDXWR-HYDOXDUHvQFHHDFHSULYHWH
IXULD H[SULPDUHD L FRQWUROXO DFHVWHLD Instrumentul a fost elaborat pentru a fi
IRORVLW SHQWUX VHOHFLD 3DUWLFLSDQLlor n programul I-0$3 L IXUQL]HD] R VLPSO
LQGLFDLH FX SULYLUH OD QHYRLOH FRUHODWH FX IXULD 3RWHQLDOLORU 3DUWLFLSDQL li se
VROLFLWVFLWHDVFILHFDUHitem LVLQGLFHvQFHPVXUVXQWGHDFRUGFXDFHDVWD
SHRVFDOFDUHPHUJHde la Dezacord total SkQODAcord total. Scorurile pentru
ILHFDUHLWHPvQSDUWHVXQWvQVXPDWHLVHRELQHastfel XQSXQFWDMWRWDOFDUHYDULD]
vQWUHLPersoanele care RELQVFRUXULPDLPDULGHGHSXQFWH QHFHVLWo
LQYHVWLJDLH VXSOLPHQWDU ele ar putea fi adecvate pentru inteUYHQLD SULYLQG
gestionarea furiei. 3HUVRDQHOHFDUHRELQVFRUXULPDLPDULGH96 de puncte ar trebui
134
avute n vedere pentru introducerea n programul de LQWHUYHQLe privind

gestionarea furiei.
'DF HVWH QHFHVDU R HYDOXDUH VWDQGDUGL]DW YDOLGDW LQWHUQDLonal) a
3DUWLFLSDQLlor FH SRW IL LQFOXL vQ SURJUDPXO ,-MAP instrumentul care ar trebui
folosit pentru a determina nivelul nevoilor legate de furie este State-Trait Anger
Expression Inventory 2 (STAXI-2). Acesta este un instrument de auto-evaluare a
FUXL DSOLFDUH GXUHD] DSUR[LPDWLY PLQXWH (YDOXDUHD UHDOL]DW FX DFHVW
chestionar VWDELOHWHQLYHOXOLLQWHQVLWDWHDSUREOHPHLSHFDUHRFRQVWLWXLHIXULD i
modul de exteriorizare/exprimare a acesteia. Evaluarea are ca rezultat un profil al
punctajelor pentru subclasele testului, care este clasificat astfel: VF]XW, moderat,
ridicat i foarte ridicat. Programul de intervenie I-MAP este conceput pentru
SHUVRDQHOH FDUH SUH]LQW nevoi legate de gestionarea furiei, astfel nct ar fi
LQDGHFYDW introducerea n program a unei persoane care a obinut doar scorurile
VF]XW sau moderat. Pentru direcLRQDUHD FRUHVSXQ]WRDUH D LQWHUYHQiei,
potenialii 3DUWLFLSDQL DU WUHEXL V RELQ VFRUXUL GH QLYHO ridicat sau foarte
ridicat, pentru cel puin una dintre subclase.
Disponibilitatea pentru schimbare

Suplimentar, se pot utiliza alte instrumente opionale pentru aprecierea
PVXULL vQ FDUH SHUVRDQD HVWH SUHJWLW SHQWUX VFKLPEDUH, i anume
Chestionarul privind disponibilitatea pentru schimbare n ceea ce privete
furia (Anger Readiness to Change Questionnaire - ARC-Q) i Chestionarul
Victoria privind disponibilitatea pentru tratament (Victoria Corrections
Readiness Questionnaire - VCRQ). Aplicarea acestor instrumente de auto-evaluare
GXUHD] SkQ OD PLQXWH $FHVWHD LGHQWLILF PVXUD vQ FDUH SRWHQialul
Participant poate fi descris ca fiind pre-contemplativ QX VH JkQGHWH OD
schimbare), contemplativ VH JkQGHWH OD VFKLPEDUH sau activ vQFHDUF V IDF
schimbarea). Un astfel de instrument nu ar trebui utilizat ca instrument de
excludere a unei persoane din categoria celor eligibile pentru programul I-MAP,
vQV SRDWH RIHUL LQIRUPDLL necesare pentru SULRULWL]DUHD LQWHUYHQLHL sau
identificarea situaiilor n care persoana are nevoie de asisten VXSOLPHQWDU vQ
YHGHUHDGH]YROWULLVDXPHQinerii motivaiei.
135
3ULQFLSLXOUHVSRQVLYLWii
Conform principiului UHVSRQVLYLWii, pentru ca programul I-0$3 V ILH
HILFLHQW PHWRGD GH SUHGDUH WUHEXLH V FRUHVSXQG att VWLOXULORU GH vQYare
preferate ale 3DUWLFLSDQLlor, ct i altor nevoi ale acestora. Prin urmare, chiar i n
cazul n care R SHUVRDQ FDUH D VYkULW LQIUDFLXQL, VH DIO vQ VXSUDYHJKHUHD
VHUYLFLLORUGHSUREDLXQHLeste eligibil i compatibil cu programul I-MAP n baza
caracteristicilor LQHYRLORUSHUVRQDOHLGHQWLILFDWHHVWHSRVLELOFDSURJUDPXOVQX
fie compatibil, n cazul n care acesta nu este livrat ntr-R PDQLHU FDUH V vO
determine pe Participant V VH LPSOLFH 3HQWUX D UVSXQGH DFHstei probleme,
echipele locale vQVUFLQDWH FX JHVWLRQDUHD SURJUDPXOXL WUHEXLH V RSHUH]H WRDWH
UHFWLILFULOH UH]RQDELOH SHQWUX D VH DVLJXUD GH IDSWXO F SURJUDPXO ,-MAP este
accesibil tuturor acelor persoane care ar putea beneficia de pe urma acestuia.
AspHFWHOH FDUH WUHEXLH OXDWH vQ FRQVLGHUDUH VXQW DELOLWDWHD LQWHOHFWXDO
educaia/nivelul de FRODUL]DUH VQWDWHD PiQWDO L IL]LF FRQVXPXO DFWXDO GH
droguri, invaliditatea i disponibilitateaPRWLYDLDSHQWUXVFKLPEDUH.
Pentru a fi compatibil pentru includerea n programul I-MAP potenialul
Participant WUHEXLH V ILH FDSDELO V FRPXQLFH vQ OLPED vQ FDUH HVWH VXVinut
programul LVGHLQDELOLWLGHVFULHUHLFLWLUHFHOSXLQGHED]SHQWUXDputea
V SDUFXUJ DQXPLWH VHVLXQL ale acestuia. n cazul n care nivelul educaional al
Participantului FRQVWLWXLHRSUREOHPacesta poate solicita asistenVXSOLPHQWDU
vQYHGHUHDILQDOL]ULLVHVLXQLORUi a sarcinilor alocate.
136
3ULQFLSLXOFRQWLQXLWii
ImportanDFRQWLQXLWii, precum LHYLGHQLHUHDDFHVWXLDVSHFWDDSUXWFD
XUPDUH D FHUFHWULORU i GH]YROWULORU WHRUHWLFH L SUDFWLFH vQ GRPHQLXO WHRULHL
corecLRQDOH 6FKLPEDUHD RULFUXL FRPSRUWDPHQW HVWH GH QDWXU V QHFHVLWH VXUVH
de asistenVXSOLPHQWDUHvQDIDUVXSRUWXOXLRIHULt de Facilitatorul interveniei.
3ULQ XUPDUH HVWH LPSRUWDQW vQFXUDMDUHD HIRUWXULORU 3DUWLFLSDQLlor de a
LGHQWLILFD L IRORVL i alte surse de suport suplimentare. Acest aspect include
relaLRQDUHD LQWHUYHQLHL FX SURFHVXO PDL ODUJ de supraveghere a infractorilor. De
asemenea, SUHVXSXQH VXVLQHUHD 3DUWLFLSDQLlor pentru ca ei V VWDELOHDVF
conexiuni ntre sesiuni i contextele exterioare GLQ SURSULLOH YLHL (din care fac
parte, de exemplu, parteneri, asisteni sociali, alte agenii i furnizori de servicii).
Q DQXPLWH VLWXDLL Hste posibil ca Facilitatorul V ILH FKLDU FRQVLOLHUXO GH
SUREDLXQH. 7RLFacilitatorII YRUILIRUPDLVSHFLDOSHQWUXDSOLFDUHDSURJUDPXOXL.
137
Care sunt aWHSWULOHmanagerilor de caz/consilierilor de probaiune

IDGHFacilitatorii programului I-MAP?
Fiecare Participant n cadrul programului va beneficia de un singur
Facilitator. Unul dintre beneficiile rolului de Facilitator individual este F DFHVWD
UHSUH]LQWXQprim punct de contact pentru consilierii de probaiune/managerii de
caz.
Facilitatorul poate:
1. Contacta n scris pe viitorul Participant (i, n mod ideal, telefonic) nainte
GH vQFHSHUHD SURJUDPXOXL SHQWUX FRQILUPDUHD VHOHFWULL vQ FDGUXO
programului I-MAP i pentru IXUQL]DUHD LQIRUPDLLORU FX SULYLUH la cadrul
general al programului, n cazul n care este nevoie.
2. Consulta consilierul de probaiune/managerul de caz cu privire la orice
aspect de neconformare a Participantului.
3. Consulta consilierul de probaLXQH FX SULYLUH OD vQFOFULOH JUDYH DOH
Acordului, cum ar fi neparticiparea la sesiuni.
4. Contacta n scris Participantul (i, n mod ideal, telefonic) la terminarea
programului pentru a confirma finalizarea interveniei i a informa cu privire
la orice aspecte nerezolvate.
Cum pot consilierii de probaiunePDQDJHULLGHFD]VRIHUH

asisten3DUWLFLSDQLlor implicai n programul I-MAP?
$YkQGvQYHGHUHIDSWXOFntre consilierii de probaiune/managerii de caz L
3DUWLFLSDQL H[LVW XQ contact permanent, acetia au un rol cheie n ceea ce
privete asistenD RIHULW 3DUWLFLSDQLlor vQ SURFHVXO GH vQYare i dezvoltare
FRQWLQX GXS ILQDOL]DUHD SURJUDPXOXL ,-MAP. Consilierii de probaiune/managerii
de caz pot realiza acest lucru prin:
138
1. &RPXQLFDUHD FWUH Facilitatorul SURJUDPXOXL D RULFURU LQIRUPDii relevante

cu privire la nevoile Participantului i a altor aspecte conform principiilor
UHVSRQVLYLWii, n cazul n care acestea sunt solicitate.
2. ncurajarea 3DUWLFLSDQLlor privind contientizarea relevanHL JHVWLRQULL
furiei pentru ei nii i pentru viitorul lor.
3. ncurajarea i sprijinirea 3DUWLFLSDQLlor vQ YHGHUHD XWLOL]ULL DELOLWLORU L
competenelor de management al furiei, n vederea JHVWLRQULLIDFWRULORUGH
ULVFGH]YROWULLIDFWRULORUGHSURWHFie; identifLFULLi atingerii obiectivelor
personale pro-sociale.
4. Evidenierea importanei L VSULMLQLUHD ILQDOL]ULL Temelor din afara
sesiunilor.
5. Deinerea unor cunotinH GH ED] FX SULYLUH OD FRQinutul programului
pentru oferirea de asistenParticipantului n vederea menLQHULLDELOLWLORU
dobndite de acesta n cadrul programului.
InformaLLSHQWUXLQVWDQDGHMXGHFDWLSHQWUXFRPXQLWDWH
Programul I-0$3 D IRVW FRQFHSXW vQ YHGHUHD GH]YROWULL FRQVROLGULL
competenelor de gestionare a furiei. Este destinat infractorilor de sex masculin,
cu vrste peste DQLFDUHVHFRQIUXQWn prezent cu problema furiei n viaa de
zi cu zi.
I-MAP nu este un program centrat pe infraciune L QX DERUGHD] XQ
comportament infracional anume, fiind, prin urmare, potrivit pentru beneficiarii
FDUHVXQWLGHQWLILFDLFDDYkQGvQSUH]HQWSUREOHPHFXIXULDLQGLIHUHQWGHWLSXOGH
LQIUDFLXQH SHQWUX FDUH DX IRVW FRQGDPQDL Acesta nu trebuie considerat un
substitut pentru niciuna dintre interveniile centrate pe infraciune, el nefiind un
SURJUDPFDUHYL]HD]FRPSRUWDPHQWXOYLROHQWLQIUDFional.
3ULQXUPDUHQXRULFHSHUVRDQHVWHFRPSDWLELOSHQWUXSDUFXUJHUHDDFHVWXL
SURJUDP(FKLSDvQVUFLQDWFXJHVWLRQDUHDSURJUDPXOXLDUHUHVSRQVDELOitatea de a
informa consilierii de probaiune/managerii de caz cu privire la compatibilitatea
sau incompatibilitatea unui infractor cu programul I-MAP. Orice KRWUkUH D
139
instanHLFXSULYLUHODREOLJDLDde a SDUWLFLSDODSURJUDPDUWUHEXLVILHIRUPXODW
PDL GHJUDE vQ WHUPHQL YL]kQG HYDOXDUHD FRPSDWLELOLWii cu includerea n
programul I-MAP, dect n termeni viznd participarea n cadrul/finalizarea
Programului Individual de Gestionare a Furiei I-MAP.
Doar persoanele care nu sunt compatibile din punct de vedere al criteriului
HOLJLELOLWii i, n mod special, al nevoilor, ar trebui excluse n mod automat din
categoria celor care pot urma programul I-0$3 Q DFHVWH FLUFXPVWDQH PVXULOH
GH SUREDLXQH LPSXVH trebuie revizuite L DFWXDOL]DWH SHQWUX D UHIOHFWD IDSWXO F
infractorul nu este compatibil cu acest program L SULQ XUPDUH QX WUHEXLH V LD
parte la acesta.
'HLSURJUDPXOSRDWHILUHSHWDW, VHFRQVLGHUDGHFYDWFDDFHVWOXFUXVQXVH
ntmple frecvent, fiind necesar cel SXLQ XQ LQWHUYDO GH SDWUX OXQL GH OD XOWLPD
VHVLXQHSDUFXUVDSURJUDPXOXL
140
Materiale suplimentare pentru Facilitatori
MATERIALE SUPLIMENTARE
PENTRU FACILITATORI
142
Fiecare Facilitator al programului I-MAP va deine propriul Manual, un Caiet

de exerciii i broura Jurnal.
Acestea sunt materialele suplimentare QHFHVDUHILHFUXLFacilitator, oferite
n format electronic. n acest fel materialele care vor fi utilizate n cadrul
sesiunilor pot fi imprimate i copiate. Este posibil ca, pe parcursul programului, V
ILHQHFHVDUUealizarea mai multor copii.
CUPRINS
([HUFLLXOCalea spre gestionarea furiei (Foaia de parcurs)
8WLOL]DUHDH[HUFLLXOXLCalea spre gestionarea furiei (Foaia de parcurs)
Formularul de feedback al Participantului (cte unul pentru fiecare sesiune)
Foi de Jurnal vQDOEIRLVXSOLPHQWDUHSHQWUXFRQVHPQDUHDDOWRUH[HPSOHGHVLWXDLL
FDUH LPSOLF GHFODQDUHD IXULHL VDX SHQWUX D IL RIHULWH 3DUWLFLSDQLlor GDF HVWH
nevoie)
Scenarii
Gnduri nocive LJkQGXOGHFODQDWRUVDXPDLPXOWH
Gnduri utile (5 sau mai multe)
Cartonae cu indicii aciuni (2 cartonaHFXLQGLFLLFRPSOHWDWHLQHFRPSOHWDWH
Cartonae cu indicii gnduri (2 cartonaHFXLQGLFLLFRPSOHWDWHLQHFRPSOHWDWH
Instrumentul individual de evaluare a furiei (IAA)
Chestionarul de evaluDUHDGLVSRQLELOLWLLSHQWUXVFKLPEDUH(ARC-Q)
Chestionarul 9LFWRULDGHHYDOXDUHDGLVSRQLELOLWLLSHQWUXVFKLPEDUHVCR-Q)
Model de certificat de participare la programul I-MAP
143
Calea spre gestionarea cu

success a furiei
(Foaia de parcurs)
TRECUT
8WLOL]DUHDH[HUFLLXOXLCalea spre gestionarea cu succes a

furiei (Foaia de parcurs)
([HPSOH GH vQWUHEUL GHFODQDWRDUH DVRFLDWH ILHFUHL LPDJLQL JUDILFH GLQ
H[HUFLLXOCalea spre gestionarea cu succes a furiei (Foaia de parcurs)
Prezentarea Participantului LDFacilitatorului

Sesiunea 1 - Sarcina 1
&H D SXWHD SUHOXD GH OD WLQH FDUH V vPL ILH GH DMXWRU" &H P-ar putea ajuta pe
calea spre gestionarea furiei?
&DUHVXQWDWHSWULOHSHFDUHOHDYHPXQXOGHODFHOODOW"&HP-DUSXWHDDMXWDV
progresez pe calea spre gestionarea furiei?
&XPIXQFLRQHD]vQHOHJHUHDDFRUGXOvQFKHLDWGHQRL"$PUHXLWVvPLvQGHSOLQHVF
VDUFLQLOHLVvPLRQRUH]SDUWHDPHDGHvQHOHJHUH"
TRECUT
Ce anume aduc din propriul trecut n cadrul sesiunilor programului? Ce anume

PSURYRDF"
Ce m-DGHWHUPLQDWVDMXQJDLFL"&XPDPDMXQVVSDUWLFLSODDFHVWSURJUDP"&kW
GHVHULRDVFRQVLGHUFHVWHDFHDVWSUREOHPDIXULHLvQFHHDFHPSULYHWH"
145
&RQVLGHU F IXULD UHSUH]LQW R SUREOHP vQ YLDD PHD n prezent L QX GRDU vQ
trecut?
&DUHVXQWFRQYLQJHULOHPHOHGHED]FDUHDUSXWHDVPSURYRDFH"
&DUHVXQWREVWDFROHOHSHFDUHOHvQWkPSLQFkQGYUHDXV-mi gestionez furia? Ce

PRSUHte?
Care sunt nevoile mele individuale?
Care sunt obstacolele care m-DUSXWHDvPSLHGLFDVEHQHILFLH]GHDFHVWSURJUDPn
cel mai eficient mod?
&DUHVXQWREVWDFROHOHvQWkPSLQDWHvQFDOHDFRPXQLFULL"
Care sunt obstacolele LQWHUQH L H[WHUQH FDUH P vPSLHGLF V vPL H[WHULRUL]H]
furia?
$FDV
&XP P YRU DMXWD SHUVRDQHOH DSURSLDWH V IRORVHVF DFHVW SURJUDP n cel mai
eficient mod? Cum le pot implica n acest program?
146
&DUHVXQWOXFUXULOHFDUHVHSHWUHFDFDVLFDUHP-DUSXWHDDMXWDVDXvPSLHGLFDV
mi ating obiectivele?
&DUHGLQWUHUHODLLOHPHOHPL-ar putea fi de ajutor n gestionarea furiei?
7UDPEXOLQDVDXSODVDHODVWLF
&DUH HVWH PRWLYDLD SHQWUX FDUH P DIOX DLFL vQ SUH]HQW" &DUH VXQW OXFUXULOH FDUH
FRQWHD] SHQWUX PLQH" &DUH VXQW DVSHFWHOH LPSRUWDQWH SHQWUX PLQH vQ FHHD FH
SULYHWHJHVWLRQDUHDIXULHL"
&XP DU SXWHD DELOLWLOH GH FRPXQLFDUH HILFLHQW V DFLRQH]H FD R WUDPEXOLQ
SHQWUXDPDMXWDVPHUJPDLGHSDUWH"
&XP D SXWHD XWLOL]D H[HUFLLXO YL]XDOL]ULL SH SRVW GH WUDPEXOLQ SHQWUX D PHUJH
PDLGHSDUWHLDIDFHSURJUHVHvQIHOXOvQFDUHvPLJHstionez furia?
Punctele forte
&XPDSXWHDIRORVLVWLOXOPHXGHJkQGLUHSR]LWLYvQPRGXOFHOPDLHILFLHQW"
147
&DUHVXQWIDFWRULLLQWHUQLFDUHPRSUHVFVPFRPSRUWIXULRV"
Ct de mult am progresat? Care sunt lucrurile pe care le-DPUHDOL]DWLSHFDUHOHam ndeplinit cu succes?
Semaforul
&XPDUSXWHDVWUDWHJLLOHFXVROXLLUDSLGHVPDMXWHVPRSUHVFVJkQGHVFL
VPHUJPDLGHSDUWHHYLWkQGVLWXDLDFDUHvPLSURYRFIXULH"
&XP P DMXW VWUDWHJLD STOP, A7($37 3/($& V vPL IRORVHVF DELOLWLOH GH
gestionare a furiei?
Obiectivul Final
&HvQHOHJSULQLGHHDGHVFKLPEDUH"&XPYRLPVXUDVFKLPEULOHvQFHHDFHSULYHWH
capacitatea mea de gestionare a furiei?
148
Sesiunea 1 - 7HPDSHQWUXDFDV
&DUH VXQW DWHSWULOH PHOH vQ XUPD SDUFXUJHULL SURJUDPXOXL vQ FHHD FH SULYHWH
gestionarea sau reducerea furiei? Care sunt obiectivele mele realizabile stabilite
pentru acest program?
Q FH PVXU PL-am ndeplinit n totalitate obiectivele? Care sunt sentimentele
mele cu privire la acest lucru? n ce mod m-am surprins pe mine nsumi? Ce se
vQWkPSOvQFD]XOvQFDUHDQXPLWHDVSHFWHDXUPDVQHUH]ROYDWH"
&HDOWHSURYRFULDPDLSXWHDvQWkPSLQDvQvQFHUFDUHDGH a-mi gestiona furia? Cum
PYDDMXWDSURJUHVXOvQUHJLVWUDWGHMDvQHYLWDUHDSURYRFULORU"
149
Formularul de feedback al Participantului

RememoraL XOWLPHOH ]LOH SHQWUX D UVSXQGH OD XUPWRDUHOH vQWUHEUL
ncercuiL UVSXQVXO FDUH UHIOHFW FHO PDL exact experienD GXPQHDYRDVWU 1X
ncercaL V Y DPLQWLL UVSXQVXULOH DQWHULRDUH JkQGLi-Y SXU i simplu la
experienHOH WULWH vQ DFHVWH ]LOH, care au implicat furia L vQ FDUH DL XWLOL]DW
WHKQLFLOHvQYate n sesiunile I-MAP.
1XPUXOVHVLXQLL
Data:
1. n cte dintre zilele care au trecut de la
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ultima sesiune v-ai pierdut calmul?

2. De cte ori v-ai pierdut calmul pe parcursul
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
zilei n care ai fost cel mai furios?

3. De cte ori ai reuLWVYFRQWURODi pornirile
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
furioase?
4. De cte ori aLXWLOL]DWWHKQLFLOHvQYate?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
5. Ct de bine ai neles ultima sesiune din
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
SURJUDPODFDUHDLSDUWLFLSDW"
(1=Deloc, 10=Foarte bine)
6. Avei observaii referitoare la ultima sesiune
ODFDUHDLSDUWLFLSDW"
150
151
$GDSWDUHGXS&DURO
Vivyan (2010)
Ce s-a ntmplat? Unde?

Cnd? Cu cine?
Situaii
Ce emoii m-au
ncercat? Ct de
intense au fost?
Evaluai furia de la 1100.
EmoLL6WUL
Evaluare
&HDPREVHUYDWFVH
petrece n corpul
meu? Ce au observat
ceilali?
Senzaii fizice
Gnduri alternative
Aceasta este o stare de fapt sau

RSUHUH"&DUHDUILSUHUHD
altei persoane? Care este
imaginea de ansamblu? ([LVWR
DOWPRGDOLWDWHGHDSULYLDFHVW
lucru? Iau n mod personal acest
lucru? Gndurile mele sunt
proporionale cu situaia? Ct
de important este acest lucru?
Va mai avea valoare peste 6
luni? Care sunt aWHSWULOHPHOH
FXSULYLUHODDFHDVWVLWXDie?
(VWHUH]RQDELOSHQWUXWRDW
lumea? Care este sfatul pe care
l-a oferi unei alte persoane?
Gnduri
Ce gnduri mi-au trecut prin

minte? Care a fost
vQVHPQWDWHDDFHORU
gnduri/ imagini pentru
mine? Care sunt lucrurile
FDUHPSURYRDF"&H
sentimente mi declanHD]
DFHDVWD"6XQWGHSUHUHF
sunt tratat n mod
LQHFKLWDELO"0VLPWWUDWDW
vQPRGLQHFKLWDELO"6LPWF
nu nsemn nimic?
152
ncordat i irascibil
(40)
EmoLL6WUL
Evaluare

Cnd? Cu cine?
Un ofer mi-DWLDW
FDOHDvQWLPSFHP
aflam n maLQ$P
ntrziat la serviciu.
L-DPXUPULWSkQOD
XUPWRDUHDLQWHUVHFie,
m-am dat jos din
maLQDPVWULJDWODHO
i am lovit capota
mainii.
Ce emoii m-au
ncercat? Ct de
intense au fost?
Furios. Am fost irascibil

vQWUHDJDVSWPkQ
M-DPVWXUDW$PIRVW
mai nervos ca
QLFLRGDWvQtimp ce
XUPUHDPPDina.
(90)
Prietena mea a strigat

Iritat
ODPLQHILLQGFDPIFXW (30)
mizerie vQFDV.
Doi dintre colegii mei

PSURYRDFPLWRW
VSXQFSunt patetic
ILLQGFQXYUHDXV
consum droguri
vPSUHXQFXHL
Situaii
&HDPREVHUYDWFVH
petrece n corpul
meu? Ce au observat
ceilali?
Inima zvcnete
ncordat
Senzaie de UX
Pumni ncletai
9URLDPVSXQPkQD
pe ofer LVvOVFXWXU
VDXVvOSRFQHVF
Strig i njur.
*XUXVFDW
Senzaie de ncordare
5HIX]VYRUEHVF
Durere de cap
SenzaLHGHUX
Nod n stomac
Senzaii fizice
Ce gnduri mi-au trecut prin

minte? Ce au nsemnat acele
mine? Care sunt lucrurile
FDUHPSURYRDF"&H
sentimente mi declanHD]
DFHDVWD"6XQWGHSUHUHF
sunt tratat n mod
nu nsemn nimic?
7kPSLWXO1XDUWUHEXLVL
VHSHUPLWDFFHVXOSH
RVHOH$UWUHEXLVvPL
acorde mai mult respect nu
suport aa ceva.
Mi-a ajuns FXDGHYUDW.

M-DPVWXUDWGHDFHVWOXFUX
- OHDUWHXORU$ putea
FRQVXPDPDLPXOWPDUI
dect oricare dintre ei.
Mi-a GRULFDHDVWDF'H
FHFRQWLQXVVHGHVFDUFH
SHPLQH"8UVFPRGXOvQ
FDUHVHOHDJvQWRWGHDXQDGH
mine.
Gnduri

LPDJLQHDGHDQVDPEOX"([LVWR
DOWPRGDOLWDWHGHDSULYLDFHVW
de important este acest lucru?
Gnduri alternative
153
ncordat i irascibil
(40)
EmoLL6WUL
Evaluare

Cnd? Cu cine?
Un ofer mi-DWLDW
FDOHDvQWLPSFHP
aflam n maLQvQGUXP
spre serviciu. Am
ntrziat la serviciu.
L-DPXUPULWSkQOD
XUPWRDUHDLQWHUVHFie,
m-am dat jos din
maLQDPVWULJDWODHO
i am lovit capota
mainii.
Ce emoii m-au
ncercat? Ct de
intense au fost?
Furios. Am fost irascibil

vQWUHDJDVSWPkQ
M-DPVWXUDW$PIRVW
mai nervos ca
QLFLRGDWvQWLPSFH
XUPUHDPPDina.
(90)
Prietena mea a strigat

Iritat
ODPLQHILLQGFDPIFXW (30)
mizerie n FDV
Doi dintre colegii mei

PSURYRDFPLWRW
VSXQFSunt patetic
ILLQGFQXYUHDXV
consum droguri
vPSUHXQFXHL
Situaii
Mi-a ajuns FXDGHYUDW.
M-DPVWXUDWGHDFHVWOXFUX
- OHDUWHXORU A putea
FRQVXPDPDLPXOWPDUI
dect oricare dintre ei.
(60% ncredere)
Gnduri
2EVHUYFHRERVLWSULQurmare
DUWUHEXLVRDMXWPDLPXOW
7UHEXLHVDGXQGHSHMRV
hainele acelea aa cum am
promis.
Pur LVLPSOXVHXPIOvQSHQH
1RXOPHXORFGHPXQFHVWH
mai important pentru mine. Nu
DPGHGRYHGLWQLPLFQLPQXL
Gnduri alternative
Mi-a GRULFDHDVWDF'H
FHFRQWLQXVVHGHVFDUFH
pe mine? 8UVFPRGXOvQ
FDUHVHOHDJvQWRWGHDXQDGH
mine.
Nu am fost foarte atent la
(70% ncredere)
schimbarea semaforului i am
Inima zvcnete
pornit prea devreme. I-am
ncordat
Tmpitul! Nu ar trebui sa i
speriat pe copii n maLQFX
SenzaLHGHUX
VHSHUPLWDFFHVXOSH
VWULJWHOHPHOH6XQWIRDUWH
Pumni ncletai
osele. $UWUHEXLVvPL
PRURFQRVi mahmur.
9URLDPVSXQPkQD
acorde mai mult respect nu
pe ofer LVvOVFXWXU suport aa ceva
VDXVvOSRFQHVF
(100% ncredere)
6WULJWHLvQMXUWXUL
Ce gnduri mi-au trecut prin LPDJLQHDGHDQVDPEOX"([LVWR
minte? Ce au nsemnat acele DOWPRGDOLWDWHGHDSULYLDFHVW
&HDPREVHUYDWFVH mine? Care sunt lucrurile
petrece n corpul
FDUHPSURYRDF"&H
meu? Ce au observat
sentimente mi declanHD] de important este acest lucru?
ceilali?
aceasta? SunWGHSUHUHF
sunt tratat n mod
nu nsemn nimic?
*XUXVFDW
Senzaie de ncordare
5HIX]VYRUEHVF
Durere de cap
SenzaLHGHUX
Nod n stomac
Senzaii fizice
Scenarii
1.
$ VH DIO OD PDJD]LQXO din apropierea casei SHQWUX D IDFH FXPSUWXUL
9kQ]WRUXOSDUHVvOLJQRUHi petrece mult timp discutnd cu femeia mai n
YkUVW GLQ IDD VD FUHLD vL LD DSRL R JURD] GH WLPS SHQWUX D JVL EDQLL FX
FDUH WUHEXLH V SOWHDVF $ VH JUEHWH (O FUHGH F YkQ]WRUXO vO IDFH V
atepte n mod LQWHQLRQDW i, dintr-RGDW, VLPWHQHYRLDVvOLDGHJXOHULV
strige la el.
2.
B a ieLWvQDFHDVWVHDUFXSULHWHQLLVL8QXOGLQWUHHLV-DRIHULWVvOGXF
DFDV vQV, FkQG VH SUHJWHD V SOHFH, B nu a mai reuLW V vL JVHDVF
SULHWHQXO6HSDUHFDFHVWDSOHFDVHGHMD%QXDUHGHVWXLEDQLSHQWUXDOXD
XQWD[L6HJkQGHWHFSULHWHQXOVXDIRVWH[WUHPGHHJRLVWLDSOHFDWIU
VVHvQWUHEHFXPYDDMXQJHHODFDV
3.
C are o programare la medic i este destul de ngrijorat de ceea ce i s-ar

SXWHDVSXQHFXSULYLUHODVWDUHDVDGHVQWDWH&DVRVLWFXPXOWWLPSvQDLQWH
GH SURJUDPDUH vQV PXOWH SHUVRDQH FDUH DX YHQLW GXS HO DX IRVW FKHPDWH
pentru consultaie, iar HO vQF PDL DWHDSW GXS R RU GH OD VRVLUH 6H
JkQGHWHFSHUVRQDOXOGHODFOLQLFO-a ignorat, acordnd altor persoane mai
PXOWDWHQie LFQLPQXLQXvLSDVFkWGHvQJULMRUDWHVWHHOSHQWUXVWDUHD
sa GHVQWDWH
4.
'VHDIOvQRUD cu un grup de persoane, dintre care pe unele nu le FXQRDWH

foarte bine. Doi dintre FHL SUH]HQL GLVFXW VHSDUDW DPELL SULYLQG FX
LQVLVWHQ GLUHFW VSUH ' Uk]kQG i revenind apoi la conversaia lor. D
FRQVLGHUFDFHWLDGLVFXWGHVSUHHOi se distrea]SHVHDPDOXL
5.
E iese n ora OD XQ HYHQLPHQW OD FDUH HVWH H[WUHP GH LPSRUWDQW V QX
vQWkU]LH )UDWHOH VX V-D RIHULW V vO GXF FX PDina i E i-a trimis un mesaj
pentru a-L UHDPLQWL RUD VWDELOLW /D RUD UHVSHFWLY IUDWHOH VX QX DMXQVHVH
vQFi E vLGXQWHOHIRQ)UDWHOHVXvLFRPXQLFIDSWXOFSRUQHte chiar n
acel moment LFYDDMXQJHvQDSUR[LPDWLYRMXPWDWHGHRU(VHJkQGHWH
F IUDWHOH VX HVWH vQWRWGHDXQD vQ vQWkU]LHUH F QX FRQVLGHU QLFLRGDW
SXQFWXDOLWDWHDLPSRUWDQWLFQXvLSDVGHvQWkOQLUHDOXL
6.
Un prieten apropiat a mprumutat un pulover de la F, de care acesta este

foarte ataat. El doreWHVvOSRDUWHODXQHYHQLPHQWDQXPH, prin urmare a
154
FHUXWVvLILHvQDSRLDW3ULHWHQXOVXLQYHQWHD]WRWIHOXOGHVFX]HFXprivire
ODIDSWXOFQXL-DvQDSRLDWvQFSXORYHUXO3ULQXUPDUH)vQFHSHVEQXLDVF
FDFHVWDILHO-a pierdut, fie l-DGHWHULRUDW)FRQVLGHUFSULHWHQXOXLVXQX
vLSDVGHOXFUXULOHFDUHDSDUin altor persoane LFQXV-DJkQGLWF)YDGRUL
ca puORYHUXOVvLILHvQDSRLDW
7.
G a ieLWvPSUHXQFXSULHWHQDOXLODRSHWUHFHUHLPSRUWDQWXQGHQXFXQRDte
SUHDPXOWOXPH*LSULHWHQDOXLVHDIOvQWU-XQJUXSLDUDFHDVWDvQFHSHV
YRUEHDVF GHVSUH XQHOH GLQWUH RELFHLXULOH OXL vQWU-R PDQLHU FULWLF i deloc
PJXOLWRDUH*VHJkQGHWHFDFHDVWDvOH[SXQHvQPRGGHOLEHUDWIFkQGX-OV
SDUFDUDJKLRV
8.
H i-a ajutat un prieWHQVILQDOL]H]HDQXPLWHUHSDUDLLGLILFLOHODFDVOXFUkQG

vQWUHDJD]L+WRFPDLVHSUHJWHWHVSOHFHFkQGSULHWHQXOVXvLFHUHVPDL
IDFvQFXQOXFUXGHLWLHFYDGXUDvQFRRU+VHJkQGHWHFSULHWHQXO
VX SURILW GH HO, purtndu-se foarWH XUkW GXS vQWUHDJD PXQF SH FDUH D
depus-o deja.
9.
-VHDIOvQPDina sa LWRFPDLHIHFWXHD]XQYLUDMSHXQGUXPSULQFLSDOvQWUo intersecLH DJORPHUDW 2 PDLQ YLQH vQ YLWH] vQVSUH HO DSURDSH vO
DFFLGHQWHD] GHVFKLGH IHUHDVWUD L vL DUXQF R vQMXUWXU DSRL SRUQHte n
PDUH YLWH] PDL GHSDUWH - VH JkQGHWH F oferul are un comportament
groaznic LFWUHEXLHVSULPHDVFROHFLHSHQWUXDvQYDFQXDUHGUHSWXO
V se comporta n acest mod.
10. . VW OD UkQG OD FHQWUXO ORFDO GH RFXSDUH D forHL GH PXQF i aWHDSW
UEGWRU7RFPDLFkQGDDMXQVvQIDDJKLHXOXLIXQFionarul i cere scuze i i
FRPXQLFIDSWXOFJKLHXOVHvQFKLGHLvOWULPLWHVVHDeze din nou la un alt
rnd. K VH JkQGHWH F IXQFionarul ateptase n mod deliberat pkQvQ DFHO
moment pentru a-L FRPXQLFD vQFKLGHUHD JKLHXOXL L F QX vL SDV F HO
ateptase att de mult.
11. L a ieit seara n ora, ntr-un club, cu un grup de colegi. Un alt grup, aflat n
SDUWHD RSXV D vQFSHULL VH XLW vQFRQWLQXX OD HO vQWU-un mod ciudat. L se
JkQGHWH F DFHWLD vO SURYRDF L F HO vPSUHXQ FX FROHJLL VL DU WUHEXL V
dea o lecie celuilalt grup.
12. 0 VH DIO vPSUHXQ FX SDUWHQHUD VD OD XQ HYHQLPHQW OD FDUH HVWH IRDUWH
LPSRUWDQW V IDF R LPSUHVLH EXQ 8Q DOW EUEDW GLQ vQFSHUH vQFHSH V vL
155
IDFRFKLGXOFLSDUWHQHUHLOXLIL[kQG-o LvQFHSkQGDSDUHQWVIOLUWH]HFXHD
M VHJkQGHWHFSDUWHQHUDOXLFRQWLQXVIDFDFHVWOXFUXSHQWUXD-OIDFHV
VH VLPW QHvQVHPQDW D-i strni gelozia i pentru a-O vPSLHGLFD V IDF R
LPSUHVLHEXQ
13. N aWHDSW vQ PDLQ OD VHPDIRU L XQ VSOWRU DPEXODQW GH JHDPXUL VH
apropie LvQFHSHVvLVSHOHSDUEUL]XOIUD-l ntreba. N simte un val brusc de
furie LYUHDVSOHFHvQWURPEVDXFKLDUVvLIDFUX
14. P se trezete indispus, oarecum mahmur, iar n clipa n care cineva i se
DGUHVHD] VH JkQGHWH F DFHVW OXFUX SUHVXSXQH XQ HIRUW GH FRQFHQWUDUH
mult SUHDPDUHDVWIHOvQFkWVLPWHQHYRLDVVHUHWUDJVDXVVWULJH
15. 6RDFUD OXL 4 YLQH vQ YL]LW DD F DFHVWD D IFXW FXUHQLH vQ FDV D DGXV
PkQFUXULOHHLSUHIHUDWHDSUHJWLWPDVDLGHDOSHJXVWXOHLvQVSHUDQDFvL
va fi pe plac sau cel puLQYDHYLWDRULFHFULWLF Q i doreWHFXDGHYUDWFD
OXFUXULOHVILHSHUIHFWHQVHDSDUHVLDOXFUXULOHFDi cum toate acestea i
s-ar cuveni LvQFHSHVFULWLFHGHWDOLLPLQRUHFXSULYLUHODFXUHQLDGLQFDV
i anumite aspecte referitoare la maV4VLPWHQHYRLDGH-a o pocni.
16. &RSLLL LQWU vQ IXJ vQ FDV YHQLQG GLQ JUGLQ FDOF FX SLFLRDUHOH SOLQH GH
SPkQW SH SRGHDXD SURDVSW FXUDW D OXL 5 L vO vPEUiHD] FX PkLQLOH
SOLQH GH SPkQW $FHVWD VH VLPWH vQ vQWUHJLPH FRQWDPLQDW L LULWDW WRDW
DFHDVWPL]HULHLGH]RUGLQHvQEXFWULDVDIUXPRDVLFXUDW9UHDVVWULJH
la ei pentru nechibzuina lor.
156
Gnduri nocive
i
JkQGXOGHFODQDWRU
157
Gnduri utile
158
Exemple de cartonae cu indicii aciuni

&kQGVLPWFvPLYLQHVVWULJSRWV
1. Apelez la relaxare
2. $VFXOWPX]LF
3. Folosesc Tehnica FHORUWUHLPLQXWHGHUJD]
&kQGVLPWFVXQWQHUYRVSRWV
1. Vorbesc cu un prieten
2. )DFvQVHPQULvQJurnal
3. Citesc Caietul de exerciii
Cnd sunt pe punctul de a-PLSLHUGHFXPSWXO

SRWV
1.
Fac o plimbare
2.
0JkQGHVFODFkWGHELQHPGHVFXUF
3.
Evit persoana pe care sunt nervos

159
&kQGPVLPWSURYRFDWSRWV
1. Merg ntr-RDOWvQFSHUH
2. 0H[SULPvQWU-un mod pozitiv
3. Folosesc tehnica Scanarea corpului
Cnd
1.
2.
3.
Cnd
1.
2.
3.
160
Exemple de cartonae cu indicii aciuni: n alb

Cnd
1.
2.
3.
Cnd
1.
2.
3.
Cnd
1.
2.
3.
161
Cartonae cu indicii - gnduri

Un cartona cu indicii nu surprinde comportamente, FL SUH]LQW PDL GHJUDE
elementele declanatoare care sunt golite de sensul negativ pe care vocea
LQWHULRDUFULWLFvQFHDUFVvODORFHDFHVWRUD
$FHVWHDDXXUPWRDUHDIRUP
'RDUSHQWUXFELEMENTUL DECLANATOR QXvQVHDPQ F MESAJUL CRITIC
Eu tiu
AFHVWOXFUXHVWHDGHYUDWSHQWUXF
PROVOCARE CU NELES NEUTRU SAU POZITIV
Exemplu:
'RDUSHQWUXFVHDUDWUHFXWPL-am pierdut calmul QXvQVHDPQ FVXQWXQUDWDW
'H GDWD DFHDVWD DP DYXW R VFSDUH vQV DOHJHULOH PHOH GH DFXP VXQW PDL EXQH
GHFkWFHOHSHFDUHOHIFHDPvQXUPFXROXQ
tiu F VXQWRSHUVRDQYDORURDV. AFHVWOXFUXHVWHDGHYUDWSHQWUXF PEXFXU
de sprijinul prietenilor i al IDPLOLHL vQ DFHDVWvQFHUFDUH GH D VFKLPED VWDUHD GH
fapt.
Exemplu:
'RDUSHQWUXF nu mi-am nsuit perfect tehnica QXvQVHDPQFVXQWun prost i
F DU WUHEXL V UHQXQ la a mai ncerca. Pot obine ajutorul necesar din partea
consilierului meu de probaiune.
tiu F SRW XUPD DFHti paL GDF H[HUVH]. AFHVW OXFUX HVWH DGHYUDW SHQWUX F
observ ct de bine m-am descurcat cu acest lucru, dovaG ILLQG vQVHPQULOH GLQ
Jurnal.
162
Cartonae cu indicii - gnduri

'RDUSHQWUXF
CRITIC
Eu tiu
ELEMENTUL DECLANATOR nu vQVHDPQ F MESAJUL
PROVOCARE CU NELES NEUTRU SAU POZITIV
'RDUSHQWUXF
QXvQVHDPQ F
Eu tiu
'RDUSHQWUXF
QXvQVHDPQ F
Eu tiu
'RDUSHQWUXF
QXvQVHDPQ F
Eu tiu
163
Instrumentul Individual de Evaluare a Furiei (IAA)8

8UPWRUXO FKHVWLRQDU YL]HD] LGHQWLILFDUHD RSLQLHL SH FDUH R DYHi cu
SULYLUHODSURSULDSHUVRDQLODPRGXOvQFDUHYJHVWLRQDLIXULDvQSUH]HQW9
UXJPVFLWLi cu atenLHILHFDUHGLQWUHvQWUHEULOHGHPDLMRVLVKRWUkLGDF
suntei de acord sau nu cu afirmaLLOHUHVSHFWLYH9UXJPVELIDLUVSXQVXO
ales la fiecare ntrebare.
Dezacord
Total
1.
3RWVvPLVWSkQHVFIXULD
2.
Sunt calm.
3.
Le spun celorlali ceea ce simt.
4.
nHOHJFHPvQIXULHi evit
lucrul respectiv.
5.
Sunt furios.
6.
PLYLQHVVWULJ
7.
mi refulez/reprim furia/mi
PHQLQIXULDvQLQWHULRU
8.
QFHUFVHYLWFKLDUVP
nfurii.
9.
Sunt irascibil.
10.
PLYLQHVlovesc pe cineva.
11.
1XDUWFkWVXQWGHIXULRV
12.
Dein controlul.
13.
$UWFHORUODOi cnd sunt furios.
14.
PLSLHUGFXPSWXO
15.
Sunt furios ore ntregi

IUVPPDQLIHVW
164
Individual Anger Assessment
Dezacord Nesigur
Acord
Acord
Total
16.
0vQIXULLFXXurin
17.
3RWVPUHOD[H]FXXurin
18.
0VLPWFDXQSURVWFkQG
PvQIXULLvPLSLHUGFXPSWXO.
19.
PLYLQHVVSDUJFHYD
20.
6XQWPHUHXIXULRVIU
ca ceilalLVtie.
21.
3RWVUPkQFDOP
22.
0DVLJXUFWRDWOXPHDtie
ct sunt de furios.
23.
mi interiorizez furia.
24.
QFHUFVUPkQFDOP
165
&KHVWLRQDUXOGHHYDOXDUHDGLVSRQLELOLWLLSHQWUXVFKLPEDUH
(ARC-Q)9
8UPWRUXO FKHVWLRQDU YL]HD] LGHQWLILFDUHD SUHULL SH FDUH R DYHi cu
SULYLUHODSURSULDSHUVRDQLODPRGXOvQFDUHYJHVWLRQDi pornirile furioase n
SUH]HQW9UXJPVFLWLi cu atenLHILHFDUHGLQWUHvQWUHEULOHGHPDLMRVLV
KRWUkL GDF VXQWHi de acord sau nu cu afirmaLLOH UHVSHFWLYH 9 UXJP V
bifai UVSXQVXODOHVODILHFDUHvQWUHEDUH
Dezacord
Total
1.
Dezacord
Nesigur
1XFRQVLGHUFDPSUHDPXOWH
probleme cu gestionarea furiei.
2.
QFHUFV-mi controlez furia mai

PXOWGHFkWRIFHDPvQWUHFXW
3.
Am dreptul VPvQIXULL
vQVXQHRULGHSesc limita.
4.
8QHRULVXQWGHSUHUHFDU
WUHEXLVvQFHUFVvPLFRQWUROH]
furia.
5.
(VWHRSLHUGHUHGHYUHPHVWH
gndeti la furie.
6.
Recent mi-am schimbat modul

n care abordez furia.
7.
2ULFHSHUVRDQSRDWHV
YRUEHDVFGHVSUHGRULQa de a
face ceva n privinDIXULHLvQV
eu chiar fac ceva n acest sens.
8.
6XQWvQID]DvQFDUHDUWUHEXLV
PJkQGHVFVvPLJHVWLRQH]
furia.
9.
)XULDPHDUHSUH]LQWR
SUREOHPXQHRUL
10.
9
166
1XHVWHQHYRLHVPJkQGHVF
Readiness Questionnaire - DGDSWDWGXS:LOOLDPVRQLFRODERUDWRULL
Acord
Acord
Total
VvPLVFKLPEPRGXOGH
abordare a furiei.
11.
)DFFKLDUDFXPVFKLPEUL
concrete n ceea ce privete
modalitatea n care abordez
furia.
12.
Un control mai bun al furiei

ar fi inutil pentru mine.
167
Chestionarul 9LFWRULDGHHYDOXDUHDGLVSRQLELOLWLLSHQWUX
schimbare (VCR-Q)10
Instruciuni: citii cu atenLH ILHFDUH GLQWUH vQWUHEULOH GH PDL MRV i
KRWUkL GDF VXQWHi sau nu de acord cu fiecare afirmaie n parte. ncercuii
QXPUXOFDUHUHSUH]LQWFHHDFHVLPii. ncercuiLGRDUXQVLQJXUQXPUSHQWUX
fiecare afirmaie.
Dezacord Dezacord Nesigur
Total
1.
Acord
Acord
Total
3URJUDPHOHGHLQWHUYHQLHVXQWR
SRUFULH
2.
9UHDXVPVFKLPE
1.
n general, am ncredere n oameni.
2.
1XVXQWvQVWDUHVIDFID
1
foarte important pentru mine.
9.
Sunt bine organizat.
10.
0VLPWYLQRYDWGe
SURJUDPHORUGHLQWHUYHQLH
3.
(XVXQWGHYLQSHQWUXLQIUDFiunea
VYkULW
4.
3URJUDPHOHGHLQWHUYHQLHQX
funcLRQHD]
5.
&kQGPJkQGHVFODXOWLPDPHD
infraciune sunt furios pe mine.
6.
Alii sunt de YLQSHQWUX

infraciunea VYkULWGHPLQH
7.
6XQWVXSUDWSHQWUXIDSWXOFVXQW
un client al serviciilor corecionale/
PDIOXvQVXSUDYHJKHUHDVHUYLFLXOXL
GHSUREDLXQH
8.
6QXPDLFRPLWLQIUDFLXQLHVWH
infraciunile VYkUite.
10
Victoria Corrections Readiness to Change Questionnaire - DGDSWDW GXS &DVH\ 'D\ +RZHOOV L
Ward (2007)
168
1XDPPDLVYkULWLQIUDFLXQLGH
ceva vreme.
1XPHULWVLVSHVFRSHGHDSV
0VXSUIDSWXOFVXQWFRQVLGHUDW
un infractor.
&kQGPJkQGHVFODSHGHDSVDPHD
PVLPWIXULRVSHDQXPLWHSHUVRDQH
5HJUHWVYkUirea infraciunii care
a dus la pedepsirea mea.
18.
mi este ruine de infraciunile

VYkUite.
8UVFVPLVHVSXQFHVIDF
3URJUDPHOHGHLQWHUYHQLH
sunt pentru fraieri.
169
pentru participarea la
I-MAP
Gestionare a Furiei
Programul Individual de
Serviciul de Probaiune
Facilitator:
Nume:
Certificat conferit
Data:

Gestionarea Furiei

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Gestionarea Furiei

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Cuprins

I. MANUALUL DE APLICARE A PROGRAMULUI INDIVIDUAL

Cadrul general de elaborare a Programului Individual de Gestionare a

Evaluarea necesitii interveniei ................................................ 12

B. Pregtirea de specialitate n vederea aplicrii programului I-MAP

Programul I-MAP .......................................................................... 18

Furia, agresivitatea i violena ................................................... 29

Abordarea personalizat ........................................................... 35

Facilitarea interveniei individuale

C. Descrierea coninutului sesiunilor programului I-MAP ........................ 39

1.0 Sesiunea Unu: Punctul de pornire ............................................. 40

Prezentarea Participantului i a Facilitatorului i stabilirea

Obiective personale ............................................................... 44

Revizuirea temei pentru acas i monitorizarea ............................. 54

Revizuirea temei pentru acas i monitorizarea ............................. 63

Sesiunea Doi: nelegerea furiei ............................................. 53

Sesiunea Trei: Elemente declanatoare, gnduri, emoii i

Sesiunea Patru: Comunicarea ................................................. 69

Revizuirea temei pentru acas i monitorizarea ............................. 70

Revizuirea temei pentru acas i monitorizarea ............................. 79

Rolul furiei n cadrul relaiilor interpersonale ................................ 79

Revizuirea temei pentru acas i monitorizarea ............................. 86

Revizuirea temei pentru acas i monitorizarea ............................. 94

Revizuirea temei pentru acas i monitorizarea ............................ 101

Revizuirea temei pentru acas i monitorizarea ........................... 108

Sesiunea Nou: Integrarea tuturor elementelor programului ........ 107

Provocri n ceea ce privete gestionarea furiei ............................ 110

Referine bibliografice ................................................................ 117

Lecturi recomandate ................................................................. 118

II. GHIDUL PENTRU MANAGERII DE CAZ PRIVIND IMPLEMENTAREA

Exerciiul Calea spre gestionarea furiei (Foaia de parcurs) ....................... 144

Manualul de aplicare a Programului Individual de Gestionare a Furiei (I-MAP)

Manualul de aplicare a Programului Individual de Gestionare a Furiei (I-MAP)

1. Cadrul general de elaborare a Programului Individual de

SULQFLSLXOXL UHFXQRDWHULL UHFLSURFH vQ FD]XO KRWUkULORU MXGHFWRUHWL L DO

FRUHVSXQ]WRDUH D 'HFL]LHL &DGUX D &RQVLOLXOXL

2008/947/JHA SULYLQG DSOLFDUHD SULQFLSLXOXL UHFXQRDWHULL UHFLSURFH vQ FD]XO

Manualul de aplicare a Programului Individual de Gestionare a Furiei (I-MAP)

Manualul de aplicare a Programului Individual de Gestionare a Furiei (I-MAP)

Drepturi de autor Lutilizarea Programului I-MAP

Persoana aflat n supravegherea serviciului de probaiune, care este inclus n Programul

Manualul de aplicare a Programului Individual de Gestionare a Furiei (I-MAP)

Prezentul program va fi aplicat exclusiv n format integral, iar exerciiile din

2. 3UH]HQWDUHD JHQHUDO D 3URJUDPXOXL ,QGLYLGXDO GH

I-MAP a fost conceput special ca un program individual de gestionare a

Manualul de aplicare a Programului Individual de Gestionare a Furiei (I-MAP)

Manualul de aplicare a Programului Individual de Gestionare a Furiei (I-MAP)

realizat pentru identificarea persoanelor care pot fi incluse n programul de

vPEXQWite prin abordarea aspectelor legate de responsivitate. Aceste aspecte

Manualul de aplicare a Programului Individual de Gestionare a Furiei (I-MAP)

Chestionarul ARC-Q este propus ca instrument de evaluare RSLRQDO, care

Selecia i evaluarea rezultatelor

Manualul de aplicare a Programului Individual de Gestionare a Furiei (I-MAP)

Manualul de aplicare a Programului Individual de Gestionare a Furiei (I-MAP)

Instrumentul standardizat de evaluare recomandat

Manualul de aplicare a Programului Individual de Gestionare a Furiei (I-MAP)

stare emoLRQDO (starea de furie) L a predispoziiei pentru sentimente de furie ca

Manualul de aplicare a Programului Individual de Gestionare a Furiei (I-MAP)

Instrumentul este disponibil la furnizorii acreditaL de instrumente psihometrice

ca parte a intervenLHL $FHDVWD HVWH R DERUGDUH IRORVLW vQ psihoterapiile sau

Manualul de aplicare a Programului Individual de Gestionare a Furiei (I-MAP)

B. 3UHJWLUHDde specialitate n vederea DSOLFULL

Structura i formatul programului

ca parte a intervenLHL $FHDVWD HVWH R DERUGDUH IRORVLW vQ psihoterapiile sau

vQFDGUXOILHFUHLVHVLXQL&DGUXOde derulare pentru fiecare sesiune este furnizat ca