Recomandri culinare

Semine
dovleac

dimineata se
recomand a se consuma alune
susan
fructe pe stomacul gol
floarea-soarelui
nuci

la prnz se
recomand a se consuma soia
proteine cu legume

castravei
vinete
ardei
morcovi
ceap
usturoi
hrean
pstrnac

pere
prune
momoane
piersici
pepene
galben
gutui
mere

sare de mare iodat

brnz fr cheag
smntn
iaurt /lapte btut
paste finoase

seara se
recomand a se consuma
produse cerealiere (fulgi
de cereale, mmlig,
piure de orez, paste
fierte,...)

Produse cerealiere
fin de orez

o singur dat pe fin de gru integral

mlai
saptmn se pot
consuma alimente prjite

Produse animaliere
carne slab de pui
carne slab de vit
splin de vit
pete

Condimente
ptrunjel
elin
piper
boia
tarhon
ghimbir

Alimente permise

Legume
Fructe
dovleac
lmi
cartofi
portocale
roii
smochine

Alte alimente
ulei presat la rece de
floarea-soarelui
zahr brun / miere
pine graham/integral
salat de icre