prodieta.

ro

http://prodieta.ro/reflux-gastroesofagian-tratament-naturist-alimente-permise-reflux-gastric-alimente-interzise/

Reflux gastroesofagian tratament naturist

Boala de reflux gastroesofagian poate fi ameliorat cu tratament naturist i regim
alimentar. Obezitatea, fumatul, consumul de alcool, hernia hiatal, astmul,
diabetul sunt principalele cauze ale bolii. Persoanele care sufer de boala de
reflux gastroesofagian trebuie s-i schimbe i s-i adapteze singuri regimul
alimentar pentru c fiecare dintre noi tim cel mai bine ce ne priete i ce nu. Primul
pas pe care trebuie s l facem este informarea corect privind simptomele bolii
de reflux gastroesofagian, lista alimentelor permise i a alimentelor interzise.
Vizita la medicul specialist este necesar, iar tratamentul naturist i schimbarea
stilului de via vin n completare.

Ce este boala de reflux gastric si care sunt simptomele?

Nu sunt puini cei ce sufer de aceast boal. Milioane de romni sunt nregistrai la medic avnd
boala de reflux gastric. Simptomele sunt: arsuri la stomac, balonare, halen, un gust acru sau
amar n partea din spate a gtului, nghiirea cu probleme, ntoarcerea mncrii, rgueal,
tuse neproductiv i chiar regurgitarea alimentelor sau lichidelor. Cele enumerate sunt
caracteristici frecvente de reflux gastric dar trebuie s tim c n timp se pot dezvolta consecine
mai grave.

Refluxul acidului gastric nseamn c acidul din stomac se ridic n esofag, uneori ajungnd n gt sau gur. Muli
oameni pot suferi de reflux de acid gastric ocazional ns boala de reflux gastroesofagian (BRGE) este grav
atunci cnd refluxul de acid este frecvent i cronic. Boala de reflux gastroesofagian (BRGE) este considerat o
afeciune digestiv cronic n care acidul (uneori i bila) din stomac refuleaz n esofag (tubul care leag faringele
de stomac), iritnd mucoasa esofagian i cauznd simptome precum arsuri, eructaii (rgieli), regurgitaii, tuse,
chiar i durere n piept. De-a lungul timpului, aproximativ 5-10 % dintre persoanele cu BRGE pot dezvolta o boal
numit esofag Barrett, n care celulele mucoasei esofagului se deterioreaz i se transform n celule care pot fi
mai frecvent observate n intestine ceea ce nseamn creterea riscului de cancer esofagian. Aceast problem
de sntate se poate dezvolta chiar cu reflux tcut, care nu provoac nici un simptom. Boala de reflux
gastroesofagian poate provoca pe termen lung ngustarea esofagului sau ulcere esofagiene.

Dac avei dureri sau dificulti de nghiire, pierdere neintenionat n greutate, vrsturi,
dureri n piept, probleme de respiraie sau dificulti de respirai, dureri abdominale extreme
sau tranzit intestinal negru sau sngeros, solicitai asisten medical imediat.

Care este cauza refluxului?

De fiecare dat cnd nghiim, un sfincter n partea de jos a esofagului se relaxeaz pentru a permite alimentelor
sau lichidelor s treac prin stomac. Dac acest muchi se relaxeaz anormal (n afara perioadelor de nghiire)
sau este slbit, acidul si coninutul din stomac pot refula n esofag, cauznd simptome de BRGE precum
arsuri. Senzaia de arsuri la stomac se datoreaz iritaiei pe care care acidul o genereaz n cptueala
esofagului.

Exist muli factori care declaneaz sau care pot agrava arsurile la stomac, inclusiv
alimentele condimentate, alcoolul, ciocolata, menta, roiile, usturoiul i fructele citrice.

Mesele copioase i pantalonii prea strmi i cu talie joas pot nruti, de asemenea,
simptomele bolii de reflux gastric. Nu v ntindei n pat dup ce ai mncat, ci ateptai cel
puin 3 ore nainte de a merge la culcare. Este bine de asemenea s nu v aplecai imediat
dup mese i n general s evitai ridicarea de greuti. Obezitatea i fumatul sunt printre
cele mai blamate pentru declanarea bolii, iar simptomele se pot mbunti n mod
substanial dup pierderea n greutate i renunarea la fumat.

Medicul v recomand medicamente antiacide care pot reduce rapid simptomele pentru persoanele cu arsuri la
stomac ocazionale. Pentru persoanele cu reflux gastric recurent sunt recomandate medicamente precum inhibitori
ai pompei de protoni (IPP) i antagoniti ai receptorilor H2 care pot ajuta la reducerea produciei de acid gastric i
pot uura simptomele. Chirurgia poate oferi, de asemenea, o soluie eficient pentru persoanele cu reflux sever.
Putem apela i la soluii creative i tratament naturist. Modificrile stilului de via sunt importante pentru
oricine cu reflux de acid gastric sau arsuri la stomac, indiferent de severitate.

S combinm corect alimentele

Combinarea greit a alimentelor este vinovat pentru o digestie defectuoas i de aici poate aprea i
refluxul gastroesofagian. Una dintre cele mai mari greeli ntlnite la noi n ar este combinaia carne +
cartofi care nu priete deloc stomacului. Suntem invitai la un grtar cu prietenii: vom gsi sigur carne la grtar
i cartofi. Dac bem i puin alcool i alegem i un desert care de cele mai multe ori ascunde multe grsimi i
foarte mult zahr iat motivul pentru care arsurile la stomac sunt inevitabile. i chiar dac ncercm s gtim
sntos n cas putem grei: tocnia cu cartofi i carne, pireul de cartofi cu pulpe de pui, vit la cuptor cu cartofi
gratinai, musaca toate acestea par alegeri sntoase ns toate implic nedorita asociere ntre carne i cartofi
care nu este prielnic digestiei. ncercai n schimb ghiveciul de legume (altele dect cartofi), legume uor
coapte la grtar, fasole verde tras la wok cu ulei de msline, quinoa gtit ca i orezul cu legume.

Lista alimente permise i recomandate n caz de reflux gastroesofagian

Supe i ciorbe de legume;
Banane bine coapte;
Migdale;
Carne fiart, gtita la abur sau la cuptor;
Ap plat;
Legume fierte, coapte sau gtite la steamer (cartofi, morcovi, broccoli, conopid, legume i zarzavaturi
verzi);
Tocnie fr prjeli sau fina;
Compoturi fr zahr;
Pine veche de o zi, crutoane, covrigi, biscuii nu prea dulci sau prea srai;
Ulei de msline extravirgin;

Reflux gastroesofagian alimente interzise

Iat cteva dintre alimentele care pot cauza sau intensifica simptomele bolii de reflux gastroesofagian:
Cafeaua, buturile acidulate, ciocolata;
Mncarea de tip fast-food;
Alcoolul;
Menta, condimentele puternice;
Carne prjit, mezeluri din comer, carne afumat;

Deserturi cu crem i produse de cofetrie/patiserie;

Maionez, sosuri grase, chipsuri de cartofi/porumb;
Fructe citrice i legume acide: portocale, grapefruit, afine, roii, lami, lime;
Piure de cartofi, salata de cartofi;
Ceap crud, usturoi;
Brnz fermentat, smntn, ngheat.

Tratament naturist pentru boala de reflux gastroesofagian

Feniculul este un pansament pentru stomac, calmeaz imediat
arsurile gastrice i ajut la digestie. Dac bei nainte de mas,
ceaiul cu fenicul taie pofta de mncare i astfel ajut persoanele
care doresc s slbeasc. n plus, feniculul amelioreaz i durerile
menstruale, avnd un efect calmant. Este indicat i n cazul colicilor
la copii. Ceaiul pentru Stomac de la Yogi Tea mbin dulceaa
feniculului cu aroma intens a mentei i coriandrului. Sunt mai apoi
combinate cu cardamom i ghimbir pentru a crea o companie
delicioas momentelor de serenitate.
Sucul de Aloe Vera acioneaz ca un pansament gastric i reduce
aciditatea stomacal. n site-ul cu produse naturale
www.prodietabio.ro regsii mai multe variante de suc de Aloe Vera
100% Bio la pret mic >> verificai aici <<

Ceai pentru stomac sanatos cu fenicul >>

vezi detalii si pret <<

Salvia cicatrizeaza si dezinfecteaza esofagul. Puteti consuma 2-3

cani de ceai cu salvie pe zi, cu 15 minute dup mesele principale. Ca tratament naturist pentru boala de
reflux gastroesofagian putei folosi i extract de salvie de la Schoenenberger Germania >> gsii aici
<<. Unicitatea produselor Schoenenberger const n faptul c plantele NU sunt diluate, nu sunt uscate, nu
au extrase alcoolice i nu conin nici un fel de aditivi sau conservani. Toate ingredientele rmn n forma
lor natural.
Uleiul de msline extravirgin este o binefacere pentru stomac. Adugai ulei de msline de calitate peste
salate sau mncrurile preferate. >> Ulei i Oet Italia <<
Rdcina de ghimbir. Se folosete ceai, extract sau ghimbir proaspt. >> Varieti de ceai cu ghimbir,
extract natural i ghimbir deshidratat gsii aici <<
Propolisul este i el un bun tratament naturist pentru boala de reflux gastroesofagian. Numit i
antibiotic natural, propolisul are efect cicatrizant, antiinflamator i antimicrobian. >> vezi pre propolis i
variante <<