Scala Rosenberg scala de evaluare a stimei

de sine
On decembrie 4, 2009 17 Comments In Teste
Stima de sine
Stima de sine reprezint o nevoie uman profund i puternic, esenial pentru o adaptare
sntoas a individului, adic pentru o funcionare optim i mplinirea de sine. Cu alte cuvinte,
stima de sine reprezint ncrederea autentic n propria minte, n propriul discernmnt.
nseamn ncrederea n capacitatea de a lua decizii corecte i de a face alegeri adecvate.
Stima de sine este una dintre dimensiunile fundamentale ale personalitii. Ea se refer la
raportul pe care il are fiecare cu el nsui. Este o privire judecat despre noi nine, vital pentru
propriul nostru echilibru psihic. Cnd este pozitiv, relativ ridicat, ea ne permite s acionm
eficient, s facem fa dificultilor existenei. Mai mult dect att, specialitii susin c, dintre
toate judecile pe care le formulm n via, nici una nu are att de mare importan ca aceea
referitoare la noi nine.
Dup G. Albu (2002), stima de sine se refer la ncrederea n capacitatea proprie de a gndi, n
capacitatea de a face fa provocrilor fundamentale ale vieii i la ncrederea n dreptul i
posibilitatea noastr de a avea succes, de a fi fericii, la sentimentul c suntem ndreptii s ne
afirmm trebuinele i dorinele, s ne mplini valorile i s ne bucurm de rezultatele eforturilor
noastre.
Stima de sine coreleaz n mod semnificativ cu raionalitatea, creativitatea i capacitatea de a
gestiona schimbarea, cu disponibilitatea de a recunoate i de a corecta posibilele erori. Nivelul
global al stimei de sine al unei anumite persoane influeneaz considerabil alegerile pe care le
face in via i stilul su existenial. n acest context, o stim de sine nalt este asociat cu
strategii de cutare a dezvoltarii personale i de acceptare a riscurilor, erorilor, n timp ce o stim
de sine sczut, n mod constant, implic mai curnd, strategii de aprare i de evitare a riscurilor
i eecurilor (G.Albu, 2002).
Corelnd nivelul i stabilitatea stimei de sine, Christophe Andre si Francois Lelord (2003), au
fcut o clasificare n patru categorii, care permit o mai bun nelegere a unui ansamblu de reacii
i permit o mai eficient cunoatere a strilor pe care le trim. Astfel , exist stim de sine nalt
stabil i stim de sine nalt sczut; precum exist stim de sine sczut stabil i stim de sine
sczut instabil.
Stima de sine nalt are doua profile:
a) nalta i stabil

Circumstanele externe i evenimentele normale de via au o mic influen asupra stimei de

sine a subiectului. Acesta nu dedic prea mult timp i energie pentru aprarea sau promovarea
imaginii sale. Este un individ stabil emoional, care pstreaz o oarecare coeren n afirmaiile i
n conduitele lui, indiferent dac contextul este favorabil sau defavorabil. Strile sufleteti ale
acestui subiect sunt mult mai temperate dect ale celui cu stim de sine tot nalt, dar instabil. O
stim de sine nalt i stabil este solid i rezistent. Subiectul nu ii pune tot timpul valoarea la
ndoial. El poate accepta, deci, s nu controleze total o situaie, fr a se simi din acest motiv
inferior sau devalorizat.
b) nalt i instabil
Chiar dac este ridicat, stima de sine a acestui subiect poate suferi ocuri majore, n special dac
se afl ntr-un context competitiv sau destabilizator. n aceste situaii, subiectul reacioneaz
energic la critic i la eec, pe care le percep ca pe un pericol i ncearc s se pun n valoare
afind excesiv succesele sau calitile lor. Subiectul se simte vulnerabil, agresat i se ndoiete
de capacitile lui atunci cnd se afl n contexte ostile sau pur si simplu critice. Subiectul cu o
stim de sine nalt i stabil primete criticile n mod raional, pe cnd un subiect cu stim de
sine nalt, dar instabil, va primi criticile la nivel afectiv i va consacra mult energie
autopromovrii.
Stima de sine sczut are, de asemenea, dou profile:
a) Sczut i instabil
Stima de sine a acestui subiect este n ansamblu, sensibil i reactiv la evenimente exterioare,
pozitive sau negative. Ca urmare a satisfaciilor i succeselor, stima de sine trece prin perioade n
care este mai crescut dect de obicei. Totui aceste progrese sunt adesea labile i nivelul su se
reduce imediat ce subiectul se confrunt cu dificulti. Astfel, subiecii care intr n aceast
categorie fac eforturi pentru a le oferi lor i celorlali, o imagine mai bun. Ei sunt dornici s-i
amelioreze condiia i starea sufleteasc, sunt preocupai s nu aib eecuri sau s nu fie respini.
b) Sczut i stabil
Subiectul cu acest tip de stim de sine este puin mobilizat de evenimentele exterioare, chiar i de
cele favorabile. El depune puin efort pentru promovaea imaginii i stimei sale de sine, al crui
nivel sczut l accept i oarecum l suport. Prezena mediului social este prea puin important
pentru ca subiectul s se valorifice n ochii celorlali. Din punct de vedere al cauzelor acestui tip
de stim de sine, pe lng argumentele evocate mai sus la stima de sine sczut i instabil se
pot aduga unele diferene specifice. De exemplu, unele evenimente ale vieii care au provocat la
copil un sentiment de lipsa de control asupra mediului, cum ar fi decesul sau o stare depresiv
manifest a unuia dintre prini. De asemenea, aici pot interveni i carenele afective majore,
tulburrile stimei de sine fiind nsoite de alte manifestri patologice.
Scala Rosenberg indic nivelul stimei de sine . Proba conine 10 itemi, fiecare item fiind evaluat
de subiect pe o scal de la 1 la 4 ( 1) absolut de acord ; 4) categoric nu ). Scala este alctuit
din 5 itemi cotai direct i 5 itemi inversai ( 3,5,8,9,10).

Punctajul care se acord pentru fiecare item variaz ntre 1 i 4 puncte. Scorul final se obine prin
nsumarea punctelor obinute la cei 10 itemi. Punctajul minim obinut este de 10, ceea ce
semnific o stim de sine foarte sczut, iar punctajul maxim este de 40, ceea ce semnific o
stim de sine foarte ridicat.
Scala Rosenberg
Item
Nr.
1 Cred c sunt un om de valoare sau cel puin
la fel de bun() ca alii.
2 Cred c am cteva caliti remarcabile.
3 n general, nclin s cred c sunt un (o)
ratat(), un (o) nerealizat().
4 Sunt capabil() s fac lucruri la fel de bine ca
ceilali oameni.
5 Nu cred c am prea multe lucruri cu care s
m pot mndri.
6 Am o atitudine pozitiv fa de propria
persoan.
7 n ansamblu, sunt mulumit () de mine.
8 A vrea s pot avea mai mult respect fa de
propria persoan.
9 Din cnd n cnd am senzaia c sunt inutil()
10 Uneori cred c nu sunt bun() de nimic.

Absolut de
acord

De
Nu sunt de Categoric
acord acord
nu