Dieta cu supa de rosii sau cum poti slabi 5kg intro saptamana

Apeleaza la aceasta dieta ori de cate ori ai luat cateva

kilograme in greutate si vrei sa scapi repede de
acestea. Dieta este usor de tinut, tot ce trebuie sa faci
este sa consumi zilnic din supa de rosii pe care te vom
invata cum sa o faci.
Supa de rosii se poate consuma atat calda, cat si rece si
este potrivita oricarui anotimp. Pentru a o prepara ai
nevoie de 6 rosii mari, broccoli, 2 ardei verzi si o telina.
Se taie legumele in cubulete mici si se dau la fiert
pentru 20 de minute. Se adauga o lingura de ulei de
masline si condimente (cimbru, oregano, busuion,
patrunjel, sare si piper) dupa gust.
Ziua 1: Consuma supa de rosii la discretie si orice
fructe, in afara de banane si struguri;
Ziua 2: Supa de rosii si legume innabusite, in afara de
cartofi si porumb;
Ziua 3: Supa de rosii si fructe si legume proaspete, la
alegere;
Ziua 4: Supa de rosii, legume proaspete la alegere si
branza de vaci degresata;
Ziua 5: Supa de rosii si 200 de grame de peste
(preparat la gratar sau la cuptor);
Ziua 6: Supa de rosii, legume proaspete la alegere si
200 de grame de pui sau peste;
Ziua 7: Supa de rosii, legume proaspete si orez salbatic.
Nu uita sa bei cel putin 2 litri de apa in fiecare zi si sa
iei 4-5 mese pe zi. Incearca sa renunti la alimentele
nesanatoase atat pe parcursul dietei, cat si dupa
terminarea acesteia pentru a evita ingrasarea. Nu ai
voie dulciuri, produse de patiserie, paine, bauturi

carbogazoase, alcool si paste. Dupa terminarea dieteti

incearca sa adopti un stil alimentar cat mai sanatos
pentru a-ti putea mentine greutate ideala pentru cat
mai mult timp.