PROBELE I BAREMELE

pentru VERIFICAREA APTITUDINILOR FIZICE

ale candidailor la admiterea n instituiile de nvmnt proprii, ct i n cele ale Ministerului Aprrii
Naionale care pregtesc specialiti pentru Ministerul Afacerilor Interne
1. n cadrul admiterii, verificarea aptitudinilor fizice are caracter eliminatoriu.
2. Toate probele sunt obligatorii. Nesusinerea unei probe sau abandonul au ca efect eliminarea din concurs a
candidatului.
3. Probele se susin n aceeai zi, n urmtoarea ordine: alergare - vitez, aruncarea mingii medicinale i
alergare - rezisten.
4. Probele se execut n inut sportiv adecvat anotimpului (pantofi de sport, tricou, pantaloni scuri sau trening).
5. Este declarat Promovat candidatul care ndeplinete baremul minim stabilit pentru fiecare prob. Candidatul
care nu promoveaz o prob este eliminat din concurs, iar n funcie de momentul n care intervine aceasta, nu mai
parcurge celelalte probe.
6. Indiferent de cauze/motive, nu se admit reexaminri, repetri sau contestaii.
7. Performana obinut de candidai i calificativul acordat se consemneaz n borderoul de examen.
8. Verificarea aptitudinilor la probele fizice se efectueaz cu respectarea prevederilor art. 100 alin. (1), lit. g) din
OMAI nr.154/2004 privind activitile de educaie fizic i sport n MAI.
9. Problemele organizatorice se stabilesc la nivelul comisiilor de admitere din cadrul instituiilor de nvmnt.
10. Probele i baremele minime de promovare sunt urmtoarele:
Nr.
crt.

PROBELE DE VERIFICARE

BAREME MINIME
BRBAI

1.
2.
3.

Alergare de vitez - 50 m plat

Aruncarea mingii medicinale de pe loc
(4 kg brbai i 2 kg femei)
Alergare de rezisten - 1000 m

FEMEI

7 2
7m

8 1
7m

3` 45

4` 10

11. Precizri tehnice i metodice privind efectuarea probelor:

A. Proba de alergare - vitez
a) se execut cu startul din picioare, cte doi candidai;
b) cronometrul pornete la micarea primului candidat;
c) startul greit (plecarea naintea semnalului acustic) se reia. La al doilea start greit candidatul este declarat
Nepromovat;
d) candidaii care se ciocnesc n timpul alergrii i cad sau care se mpiedic ori alunec din cauza suprafeei de
alergare se consider c nu au parcurs traseul i vor relua proba o singur dat, la sfritul seriei din care fac
parte.
B. Proba de aruncare a mingii medicinale (4 kg brbai i 2 kg femei)
a) se execut de pe loc, cu ambele brae, pe deasupra capului, spre nainte, ntr-un sector cu lime de 3 metri i
lungimea de cel puin 10 metri, cte un candidat;
b) poziia iniial a picioarelor poate fi n sprijin apropiat sau deprtat (lateral sau nainte);
c) n cazul n care execuia se efectueaz din poziia stnd sau stnd-deprtat, candidatul poate s se ridice pe
vrfuri fr a se desprinde de pe sol. La aruncarea din poziia stnd deprtat anterio-posterior candidatul poate
ridica piciorul din spate cu condiia ca piciorul din fa s menin permanent contactul cu solul; n ambele cazuri nu
se va clca sau depi linia sectorului de aruncare, inclusiv dup aterizarea mingii;
d) candidatul are dreptul la dou ncercri;
e) msurarea aruncrii se efectueaz de la linia sectorului de aruncare pn la urma lsat de minge, nspre locul
de aruncare;
f) scparea mingii de ctre candidat (nainte sau napoi) este considerat aruncare nereuit (pentru prima
ncercare);
g) dac situaia prevzut la lit. f) are loc la a doua ncercare, candidatul este declarat Nepromovat, iar n
borderou este consemnat performana celei mai bune aruncri.
C. Proba de alergare - rezisten
a) se execut cu startul din picioare, n serii de 15 - 25 candidai/ cronometru;
b) trecerea de la alergare la mers se consider abandon.
n vederea susinerii probelor de verificare a aptitudinilor fizice, candidaii vor avea asupra lor echipamentul
sportiv adecvat.
La probele eliminatorii - contravizita medical i verificarea aptitudinilor fizice a candidailor - nu se
admit contestaii!