Introduccin

La ergonoma es un conjunto de conocimientos que trata de

adaptar los productos, las tareas, las herramientas, los espacios y el
entorno en general a la capacidad y necesidades de las personas. El
objetivo principal de la ergonoma es mejorar la eficiencia, seguridad y
bienestar de los trabajadores.
Es fundamental para garantizar la seguridad y salud de los
trabajadores, un diseo adecuado del puesto de trabajo que considere
los factores tecnolgicos, teniendo efectos positivos en el trabajo y el
bienestar de las personas. Por el contrario, un diseo inadecuado,
puede conllevar la aparicin de riesgos para la salud y la seguridad y
provocar efectos negativos combinados con otros riesgos ya existentes.
En el presente informe se llevara a cabo el diseo de un puesto de
trabajo administrativo, teniendo en cuenta la comodidad para el usuario,
el aumento de la eficiencia y productividad.

Diseo de
ergonmico

puesto

de

trabajo

Para el diseo del puesto de trabajo se tomara como referencia a

una mujer con una estatura 1,60 m. adecuando los implementos de
trabajo a dicha persona.

Para evitar desarrollar o tener problemas de espalda es

importante tener una silla ergonmica que soporte bien la
parte baja de la espalda y lo haga mantener una buena
postura.

De acuerdo a la persona mencionada anteriormente las medidas

de la silla deberan ser las siguientes:

43 cm del suelo hasta el asiento.

42 cm rea del asiento.
1,10 m altura.

Si la altura de la mesa no es correcta, se somete a esfuerzo

la musculatura del brazo y de la espalda. La posicin forzada
que resulta carga sobre todo la columna. Al mismo tiempo, si
las piernas disponen de poco espacio para moverse se
fuerza el cuerpo en una posicin no natural y pueden as
originarse problemas circulatorios.

Para este caso se utilizara una mesa de las siguientes

especificaciones:
66,5 cm altura.
56 cm ancho.
170 cm largo.

Teclado ergonmico, ayuda a que mantenga sus muecas en

una posicin neutral, mientras provee la funcionalidad y los
atajos
para
mejorar
la
eficiencia
de
escritura.

Un monitor ergonmico, sumado a un sitio de trabajo

totalmente ergonmico, permite un lugar de trabajo ms
sano. El monitor ergonmico permite para que la colocacin
apropiada y la iluminacin reduzcan los efectos de las largas
horas de trabajo junto a la computadora.

1,22 m
Altura entre el piso y los ojos de la
persona

Evite la flexin de piernas mientras permanezca

sentado mantenga sus pies apoyados sobre el piso o
utilice un
reposapis. Mantenga un ngulo superior a 90 entre
muslo y pierna.

soporte de documentos nico diseado para facilitar la

lectura y copiado delante de la pantalla del ordenador.
El documento se coloca ptimamente justo en frente
de los ojos para evitar inclinaciones de la cabeza que
conduzcan a lesiones frecuentes en el cuello y los
hombros.

En la oficina, los distintos elementos de trabajo se

deben disponer sobre el escritorio considerando el
nmero de veces (frecuencia) que se requieren utilizar
durante la jornada laboral, de tal manera que su
alcance se realice en forma cmoda.
La tabla y la figura siguientes muestran las zonas
donde se recomienda disponer los elementos ms
comunes que se pueden encontrar en un escritorio.