Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Ziua 1
Supa cu calorii negative trebuie s i fie cea mai important hran. Potolete-ti foamea cu ea. n
plus, poi consuma fructe pe alese, mai puin banane. Sunt recomandate pepenele galben sau
verde i merele.
Ziua 2
Supa se consum n combinaie cu legume fr grsimi, cum ar fi varza, salata sau morcovii. Poi
mnca i un cartof fiert cu puin ulei. Este important s respeci aceste combinaii, pentru c doar
aa organismul tu va fi suficient de solicitat pentru a arde caloriile n plus.
Ziua 3
Ai ajuns deja n a treia zi. Cu siguran te simi ceva mai uoar. Astzi ai voie s mnnci att
legume, ct i fructe. Nu uita de sup acolo se gsesc cele mai multe calorii negative.
Ziua 4
n meniul de astzi st din nou supa cu calorii negative, dar nu te descuraja: ai voie s mnnci
trei banane i lapte att ct i doreti. Laptele i bananele i vor da astzi energie i aproape vei
uita c este o zi de diet.
Ziua 5
Masa de astzi va fi un adevrat festin fa de celelalte zile. Ai voie s mnnci 300 g carne de
vit, de pui sau de curcan, fr piele i fr grsimi. Fierbe carnea cu puin sare i servete-o cu
salata de roii, fr ulei.
Ziua 6
Supa cu calorii negative trebuie s fie i astzi prima care i potolete foamea. Ca supliment, ai
voie s mnnci carne de vit sau de curcan i legume de orice fel, mai puin cartofi.
Ziua 7
Azi e ultima zi de diet. Combin supa cu orez fiert, mazre, suc de fructe nendulcit i legume.