Prof.

Dumitru Constantin Dulcan, neurolog: Cinci

minute de mnie sau suferin imobilizeaz pentru 5, 6 ore
celulele gardian ale sistemului imunitar. Timp de 5-6 ore,
organismul nostru e lipsit de aprare i astfel se poate
declana boala.

Gndul, cea mai puternic for din

univers
- n Inteligena materiei, prima dvs. carte, ai demonstrat cu argumente tiinifice c,
dincolo de toate lucrurile vizibile, concrete, exist un cmp de energie i lumin, coordonat
de o minte inteligent. Cu alte cuvinte, c nu suntem singuri n univers, c Dumnezeu chiar
exist. V-a afectat certitudinea aceasta modul n care v trii viaa de zi cu zi?
Odat ce am neles c, de fapt, noi ne crem propria realitate, felul n care priveam lumea sa schimbat. Descoperirile fizicii cuantice au artat c mintea noastr e cea care face s colapseze undele de energie i le transform n particule, adic n materie. A gndi nseamn a
transforma nevzutul n vzut. Gndul e creator, e cea mai puternic for din univers. Iar
Dumnezeu ne-a dat puterea ca, din milioanele de realiti posibile, care exist n stare latent,
s aducem pe pmnt, cu gndurile noastre, doar una. Pe cea care seamn cel mai mult cu
gndurile
noastre.
- Vrei s spunei c ceea ce ni se ntmpl e oglinda a ceea ce gndim i simim?
Exact. Cnd fceam cercetri pentru prima mea carte, am ajuns la concluzia c celulele au
inteligena lor. i m-am speriat. Celulele reacionau la gndurile i sentimentele celui n
cauz. S-a fcut i un experiment n Occident, cu un eantion de ADN, recoltat de la un
individ i dus la 1000 de km distan, ntr-un laborator. Persoana n cauz a fost pus s
priveasc un film frumos, cu imagini minunate, care strneau bucurie. n acelai timp, la 1000
de km distan, msurtorile artau cum spirala de ADN se relaxeaz. Cnd imaginile au fost
schimbate cu un film de groaz, ADN-ul a nceput, brusc, s se restrng, contractndu-se.
Aflnd asta, m-a chinuit o ntrebare: cum tie corpul nostru ce e ru i ce e bine? Dac
organismul nostru reacioneaz pozitiv la bine i negativ la ru, nu exist dect o singur mare
concluzie.
Legea binelui
- Care e aceea?

- nseamn c universul ntreg are ca fundament o lege moral, legea binelui. Abia acum v
pot rspunde la prima ntrebare. Da, ca s fim fericii i sntoi, nu e nevoie dect s ne
construim viaa dup legea aceasta.
- Cu alte cuvinte, un stil de via sntos ncepe de la a gndi i a fptui binele?
- Cnd comit un act contrar acestei legi, mi creez singur mecanismele biochimice care duc la
boal. Cinci minute de mnie sau suferin imobilizeaz pentru 5, 6 ore celulele gardian ale
sistemului imunitar. Timp de 5-6 ore, organismul nostru e lipsit de aprare, iar milioanele de
celule moarte, virui i bacterii circul libere prin organism, se pot localiza undeva i declana
boala.
- Se i spune n popor c a murit de inim rea. La asta se refer oare?
- Stresul, care azi a luat proporii gigantice, ura, mnia, ndoiala, nencrederea n ceilali,
invidia, gelozia provoac n corp un pH acid, favorabil bolii. Depresia are i ea un efect nociv
asupra organismului, nu doar c mpiedic vindecarea, dar poate favoriza debutul altor boli.
Dar tiai c i frica ne face ru? Este bine cunoscut experimentul lui Avicenna. ntr-o cuc sa pus un miel i ntr-o cuc alturat s-a pus un lup. Mielul a murit n scurt timp de stresul
provocat de fric. Orice dezechilibru emoional aduce, mai devreme sau mai trziu, boala.
- Cu emoiile nu-i de glumit. Cum ne putem proteja?
- Eu am nvat s le stpnesc. ncerc s nu m implic afectiv intens, s nu m enervez. Dac
cineva mi greete, fac un efort s-l iert, gndindu-m c poate ntr-o zi va nelege i el ceea
ce neleg eu acum. S iertm, fiindc iertarea face ca pH-ul corpului s vireze spre unul
alcalin, favorabil sntii. Sigur c sunt i suferine care nu pot fi evitate. Dar e important s
rmnem contieni c fiecare minut de suferin sau stres ia din viaa celulei noastre.
Relaxare i respiraie
- Statisticile arat c stresul profesional e azi una din marile surse de boal. Munca n exces
amenin s ne omoare lent.
- Dac nu ne putem lua mici vacane, regulat, s ne lum mcar pauze de zece minute, la
fiecare or, n care s ne golim mintea i s respirm adnc. Putem s ne ridicm de la birou i
s privim ceva frumos pe fereastr. Sau, n loc s bem trei cafele cu ochii n computer, s bem
un ceai fr s ne gndim la nimic altceva. S ne bucurm de gustul i aroma lui. Cu timpul,
nvei s te relaxezi n orice condiii. Beduinii, de pild, se odihneau mergnd pe cmile. i eu
scriu i citesc de dimineaa pn seara. Dar cnd simt c ncepe s se aeze oboseala pe
mintea mea, m opresc i aplic cteva tehnici de relaxare.
- Ne putei da i nou un exemplu?
- Toate tehnicile de relaxare se bazeaz pe respiraie. Oboseala vine i dintr-o lips de
oxigenare a creierului. Stau cteva minute cu ochii nchii, ncerc s mi reprezint oboseala ca
senzaie la nivelul creierului i apoi, cu fiecare expiraie profund, mi imaginez c o elimin.
Fiecare i poate crea propria lui tehnic. Eu nici pentru durerile de cap nu iau pastile. M
relaxez, m concentrez pe starea de bine i cald, o trec prin inim i apoi o trimit acolo unde
m doare. Fac asta de cteva ori i durerea dispare.

- S-i vizualizezi boala pare o condiie foarte important pentru vindecare.

- Bernie Siegel, reputat oncolog din SUA, a luat mai muli bolnavi de cancer n ultima faz i
i-a nvat tehnica imageriei: de mai multe ori pe zi, trebuia s-i imagineze c distrug cancerul din corp cu un foc, cu un animal care-l mnnc, fiecare dup cum dorea. Dup ase luni
de zile, 40% din ei s-au vindecat. La testele psihologice, s-a dovedit c cei care s-au vindecat
erau cei optimiti, cei care credeau n Dumnezeu i cei care erau calmi. ndoiala este un obstacol n calea oricrui succes i mai ales a vindecrii.
Rugciunea o realitate fizic
- Ai amintit de Dumnezeu. Credina e i ea parte din ecuaia strii de bine?
- Rugciunea e o realitate fizic, e un fel anume de a vorbi cu universul. Am testat eu nsumi
asta, de nenumrate ori, i am rmas nfiorat vznd c poi obine un rspuns. Prin rugciune,
realitatea din jur se transfigureaz, aducem la noi lumina din univers. Exist cazul celebru al
neurochirurgului american Eben Alexander, care, la 54 de ani, a fcut o meningoencefalit
bacterian grav. A stat o sptmn n com, timp n care foarte multe persoane s-au rugat
pentru el. Dup ce i-a revenit, a spus c n tot timpul ct era n com a vzut n jurul lui
siluete umane care preau s stea n genunchi i de la care veneau spre el valuri de energie.
Rugciunile altora l-au vindecat. Dar i propriile noastre rugciuni ne ajut. Credina
mobilizeaz, n mod cert, ntreg sistemul imunitar. Nu spunea Iisus credina ta te-a
vindecat ?
- Nutriionitii pun i ei pe list o condiie a sntii: ce, cum i ct mncm. inei cont de
ea?
- Eu respect o regul care se tie nc de la Hipocrat: s mnnci fr s satisfaci complet
senzaia de foame! Adipocitele ateapt semnalul c te-ai sturat ca s-i extrag din alimente
grsimea. Dac nu te saturi, nu te ngrai. Studii de ultim or arat c lungimea telomerilor
de la extremitile cromozomilor, de care depinde durata vieii, e influenat favorabil de
alimentaia cu puine calorii. Mnnc legume, icre de pete, iaurt, lapte de soia, pe care l beau
dimineaa, cu cereale integrale, mazre, linte. Mnnc foarte rar carne. Nu beau, nu fumez, nu
consum zahr. i am grij s in, din cnd n cnd, cte o zi de post, n care beau doar ceaiuri
i las organismul s se refac. Dar, nainte de orice, am grij s nu m aez niciodat la mas
suprat. Masa ar trebui s fie o srbtoare, s fie prilej de bucurie alturi de ceilali. Sigur c
azi nu ne mai potrivim toi la mas, dar atunci cnd preparm ceva de mncare, s-o facem cu
drag. Gndurile gospodinei trec i-n bucatele pe care le gtete.
- Din tot ce ai spus, trag o concluzie: cele mai bune medicamente ne sunt, de fapt, la
ndemn.
- Aa e. Dumnezeu ne-a dat deja totul. Dac vrem s rmnem sntoi i fericii, e suficient
s pstrm n minte cteva lucruri: s mncm sntos, fr s ne mbuibm, s facem
micare, s ne odihnim corect, s fim optimiti i plini de speran. S fim persevereni cu
pasiunile noastre, s ne antrenm intelectual i s ne ferim de rutin. S facem constant
schimbri n viaa noastr. i s nu uitm c trebuie s pstrm n permanen un echilibru
ntre energia consumat prin efort i energia obinut prin odihn i activiti care ne fortific.
Gndurile rele ne iau din via, bucuriile ne dau via. S cutm bucuria, avem nevoie de ea
ca de pinea noastr zilnic. Chiar dac, uneori, n-o putem avea dect n imaginaie.