Lovirea mingii cu interiorul labei -latul

Descrierea procedeului.
Lovirea mingii cu latul este un procedeu usor de executat si mai ales precis, n d
irijarea mingii, datorita suprafetei mari cu care vine mingea n contact. Tehnica
lovirii mingii cu latul poate fi nsusita relativ usor. nsusirea ei fiind usurata d
e suprafata mare si neteda a labei piciorului, ceea ce face ca n scoala nvatarea
tehnicii jocului de fotbal sa nceapa cu predarea lovirii mingi cu latul.
Biomecanica procedeului.
Suprafata numita latul este portiunea aproximativ triunghiulara depe partea triun
ghiulara a labei piciorului, limitata de articulatia degetului mare, osul calciul
ui
si partea interioara a osului gleznei.
Elanul se ia n linie dreapta, si nu trebuie sa fie mai lung de 3-4 metri, deoarec
e nu poate
influenta forta loviturii. Elanul este usor si relaxat. Dupa elan urmeaza asezar
ea piciorului de sprijin lateral fata de minge la 10-15 cm.
cu genunchiul usor flexat, iar axa longitudinala a labei, aproapeparalela cu dir
ectia loviturii.
Concomitent cu asezarea piciorului de sprijin urmeaza potrivirea si ridicarea pi
ciorului careexecuta lovitura. Piciorul este ntors din sold n afara pna vine n
unghi drept fata de directia pe caretrebuie sa o urmeze mingea. Mai concret, ntr
e cele doua talpi n momentul lovirii mingi trebuie sa fie
un unghi de 90. Genunchiul piciorului care executa lovitura va fi putin flexat s
i relaxat.
Pendularea piciorului spre spate nu trebuie exagerata. Trunchiul se apleaca puti
n nainte,privirea urmareste mingea, iar bratul opus piciorului de lovire flexat d
in
cot este dus nainte, iar celalaltramne lnga corp pentru mentinerea echi librului.
Miscarea de lovire propriu-zisa porneste din articulatia coapsei, dupa care urme
aza revenireabrusca a piciorului spre minge, iar n momentul lovirii
articulatiile genunchiului si gleznei vor fi ncordate. Greutatea corpului se afla
mai mult pe calciul piciorului de sprijin. Lovitura propriu-zisa este urmata de
asa
-zisa nsotire . Dupa executarea loviturii, nu oprim miscarea piciorului, ci duparelax
area articulatiilor temporar ncordate, o continuam asigurnd o ct mai
ndelungata dirijare a mingii.

Variante ale procedeului

Miscarea descrisa mai sus se refera la lovirea mingilor oprite sau care se rosto
golesc pe sol. n cazul lovirii mingii cu latul ntlnim:
a) lovirea mingilor din aer;
b) lovirea mingilor din drob (care ating solul).
a) Daca mingea vine din aer pe o traiectorie arcuita, tehnica loviturii cu
latul va fi modificata,astfel ca genunchiul piciorului care executa lovitura sa
fie
flexat mai mult, n functie de necesitati,pentru ca laba piciorului sa ntlneasca mi
ngea. Pendularea spre spate a piciorului si nsotirea mingiivor fi mai scurte.

Dupa cum se stie unghiul de sosire si unghiul de ricosare a mingii sunt n princi
piuegale, rezulta ca axa longitudinala a labei piciorului va trebui potrivita de
jucator n functie de unghiulde sosire a mingii si de directia n care doreste s-o
transmita. Pozitia corpului si a bratelor ramn neschimbate.
b) Tehnica lovirii mingilor ricosate de pe sol nu se deosebeste de cele des
crise mai sus, dar executarea loviturii este mai dificila. Aceasta se refera la
momentul ricosarii de pe sol, la asa zisele lovituri din "drob . Executarea aceste
i lovituri este dificila, fiindca locul ricosarii determina cu precizie silocul
luarii pozitiei fata de minge. Pentru executarea loviturii din"drob nu ajunge dec
i numai intentia,ci este necesar sa ajungem efectiv la locul potrivit, exact n
momentul n care mingea a ricosat de pe sol.
Continut tactic.
Lovirea mingii cu latul este folosita pentru transmiterile mingii la distante sc
urtesi medii; de asemenea mai este folosita n sutul la poarta, din apropiere.
Greseli frecvente:
-asezarea piciorului de sprijin cu vrful n afara, fapt care va duce la imprimarea
uneimiscari de rotatie datorita fortei care nu se transmite n directia centrului
ei. Aceeasimiscare de rotatie se poate produce si datorita rasucirii incomplete
a labei piciorului delovire n afara;
-o alta greseala este lovirea mingii scurt, prin pocnire , fara o pendulare corespun
zatoarea piciorului spre spate si nsotirea acesteia dupa lovire; urmare o
lovitura lipsita de precizie;
-n momentul executarii loviturii articulatiile nu sunt ncordate. n consecinta, supr
afata delovire nu va fi rigida, iar forta mingii va slabi.