1.

Miere
Mierea este cunoscut pentru a stimula sistemul imunitar si ajuta la
reducerea simptomelor de gripa comun. De asemenea, are proprieti
antibacteriene i antimicrobiene care pot accelera procesul de vindecare .

Pur i simplu s ia o lingura de miere cu un pahar de ap de mai multe ori pe

zi.
Se amestec o lingur de miere intr-o cana de apa fierbinte. Dac dorii,
adugai cteva picturi de suc de lamaie. Aceast butur linititoare va
promova fluxul de mucus si ajuta la reducerea iritare i mncrime n gt.
Bea-l de dou sau de trei ori pe zi.
Se amestec cantiti egale de miere i suc de ceapa. Au un lingurite din
acest amestec de trei ori pe zi, pn la gripa este plecat.
Putei combina, de asemenea, o linguri de miere cu sucul extras la 10 la 15
frunze de busuioc proaspete. Ia asta o dat pe zi.
Not: Mierea nu trebuie administrat la copii sub varsta de 1.

2. Lemon
Lemon are antibacteriene, antivirale, antifungice si proprietati antiinflamatorii, care lucreaz mpreun pentru a slbi virusul gripal n organism,
precum i simptomele sale denigratoare.

Strngei o lmie ntr-un pahar cu apa calda si se bea. Fa acest lucru de trei
sau patru ori pe zi, pn cnd simptomele dispar.
Adugai sucul de la o lamaie mica si o lingura de miere si fiecare rom la o
can de ap clocotit. S abrupt timp de cteva minute. Bea acest limonad
fierbinte dou ori pe zi timp de cteva zile.
Pune o lamaie tocat (att piele i pulp), ntr-o cana de apa clocotita. S
abrupt timp de cinci minute i apoi inhaleaza aburul i bea limonad fierbinte
de trei sau patru ori pe zi, pn cnd simptomele dispar.
3. Mustar
Proprietatile curative ale mutar poate ajuta simptome de gripa tratarea ntro mare msur. Acesta este ncrcat cu proprieti antimicrobiene i anti-

inflamatorii care ajuta cu o recuperare rapida.

Facei o past cu o lingura de mustar uscat, patru linguri de fin, o albuul

de ou i un pic de ap cald. Frotiu pasta pe o crp curat i muselin apoi
pune un alt pnz muselin peste it.Dab putin ulei pe piept i pune aceast
ipsos mutar pe el. Scoatei dup cteva minute i se spal pieptul cu o crp
curat mbibat n ap cald. Dac nu provoca iritaii, atunci puteti pleca pe o
perioad de pn la 15 miros neptor minutes.Mustard ajut desfundarea
nasului nfundat, n timp ce cldura imbunatateste circulatia sangelui si
usureaza congestia. Facei acest lucru o dat pe zi sau aveti patru la ase ore.
ntr-o gleat mare, se adauga o lingura de pudra de mustar pentru fiecare
litru de ap fierbinte. Se nmoaie picioarele n ea de cteva minute, pn
cnd se rcete apa. Acest lucru atrage snge la picioarele tale si
imbunatateste circulatia, ceea ce ajuta la ameliorarea congestiei i accelera
procesul de vindecare. Face acest lucru de dou ori pe zi.
4. Ginger
Ginger a fost mult timp un remediu natural populara in mai multe probleme
de sanatate, inclusiv a gripei. Puternice proprieti anti-inflamatorii, precum i
natura nclzire de ajutor ghimbir tratarea diferitelor simptome ale gripei. In
plus, ajuta la intarirea sistemului imunitar de a lupta impotriva virusilor care
cauzeaza gripa.

Asigurai-ceai de ghimbir prin adugarea-o jumatate de lingurita de ghimbir

proaspat ras la o cana de apa clocotita i anunndu-l abrupt timp de cteva
minute. Adauga unele miere i se bucur de acest ceai de trei sau patru ori
pe zi.
Combin dou lingurie fiecare din radacina de ghimbir ras i scoar
bayberry i o linguri de ardei iute sub form de pulbere. Adauga o lingurita
de amestec la o cana de apa clocotita. S abrupt pentru o jumtate de or i
apoi se strecoara. Bea de mai multe ori pe zi.
Putei, de asemenea, grtar ghimbir proaspat si mananca o cantitate mic de
mai multe ori pe zi sau aduga ghimbir felii de supe i alte feluri de mncare.
5. Usturoi
Usturoiul poate lucra minuni ca un remediu pentru gripa, datorit antivirale
sale naturale, antifungic, antiseptic i proprieti antibacteriene. Acesta
conine, de asemenea allicin compus stimularea sistemului imunitar, care

ajuta la ameliorarea diferitelor simptome de grip.

Se taie sau zdrobi dou sau trei catei de usturoi proaspete i le-a pus ntr-o
cana de apa fierbinte. S abrupt timp de 10 minute, se strecoara si apoi se
bea ca un ceai. Fa acest lucru de trei sau patru ori pe zi.
Putei, de asemenea, o mesteca catel de usturoi crud sau nghii o linguri
de suc de usturoi cu ap de mai multe ori pe zi.
6. Steam
Steam este o metod eficient pentru subierea mucus, ceea ce face mai
uor pentru a alunga din sistem.

Pornii un du fierbinte i s stea n baie nchis pentru cteva minute,

inhalarea vaporilor. Fa acest lucru de mai multe ori pe zi pentru a fluidiza
traficul.
Se toarn ap fiart ntr-un castron mare. Putei aduga cteva picturi de
ulei de cimbru sau ulei de eucalipt in apa pentru a stimula efectele de
vindecare. Decora un prosop peste cap si respirati profund timp de cteva
minute. Facei acest lucru este necesar pentru a calma congestia.