Doza ta zilnic de motivaie.

Introducere
Drag cititorule,
Am creat acest ghid pentru tine. Pentru c n ultimul an am studiat
adevrata valoare pe care motivaia o poate aduce n viaa cuiva. i n tot acest
timp, lucruri frumoase s-au ntmplat n viaa mea.
Eu am considerat motivaia ca fiind scnteia care aprinde focul aciunii.
ns, ca orice scnteie, motivaia nu dureaz. Te simi energic ntr-un moment, apoi
nivelul bateriilor scade ctre zero. Aceast problem a motivaiei a fost foarte
frumos prezentat de ctre mentorul meu, Zig Ziglar, n momentul n care ddea un
interviu. Reporterul l-a ntrebat: Domnule Ziglar, vd c ai fcut furori i astzi,
ai energizat publicul i toat lumea pleac acas foarte motivat. Dureaz
motivaia pe care dumneavoastr o transmitei? . Deloc surprins, el a rspuns:
Domnioar, motivaia, la fel c duul, nu dureaz. Dar nici duul nu dureaz,
tocmai de aceea le recomand zilnic.
i voi prezenta n continuare cei 9 pai pentru a rmne motivat, care
ntmpltor sau nu formeaz acronimul MOTIVAIA: Moment, Obiectiv,
Traiectorie, Inventivitate, Vitez, Adevr, int, Insisten, Aciune.
Lectur plcut!
Cu mult drag,

http://vmotivation.ro/blog/

Copyright: VMotivation.ro isi rezerva toate drepturile pentru

continutul acestui document.
1

Doza ta zilnic de motivaie.

Pasul 1: Moment
Primul pas n a rmne motivat este reprezentat de momentul de
contientizare. Aceasta apare atunci cnd i dai seama c ceva nu e n regul, c nu
eti comfortabil n situaia n care te afli. Ai nevoie de un motiv.
De obicei, acest moment poate s apra n 3 situaii:
1. Plictiseal: este perioada n care realizezi c ai intrat n rutin, c nu mai ai
nicio provocare. Poate ai deja ceva timp n cadrul aceluiai job i vrei ceva
nou. Una dintre cele mai mari nevoi umane este aceea de a nu se complace
n rutina;
2. Durerea: fa de plictiseal, durerea creaz sentimente negative mult mai
intense. Dac n primul caz, contientizarea poate interveni mai uor, n
cazul durerii simi c e cu adevrat nevoie s faci ceva diferit. Nu i mai
gseti loc de munc i ai deja datorii de cteva mii de lei? Sunt sigur c
dac ai fi c majoritatea oamenilor, te-ar durea enorm;
3. Inspiraia: intervine de obicei atunci cnd cineva te face contient de o alt
posibilitate de a aborda via. Sau ,cnd i vine o idee genial care tii c
poate schimba lumea. De obicei, inspiraia este adus de o persoan care
vede lucrurile altfel, un mentor. De aceea, i recomand cu cldur s caui
persoane care fac lucrurile diferit i s nvei de la ele.
n cazul meu, momentul de contientizare a aprut prin inspiraia adus de
ceea ce scria unul dintre mentorii mei. Poate c te ntrebi cum gseti tu acest
moment. Iat cteva dintre ntrebrile pe care trebuie s i le pui:

http://vmotivation.ro/blog/

Copyright: VMotivation.ro isi rezerva toate drepturile pentru

continutul acestui document.
2

Doza ta zilnic de motivaie.

Ce m nemulumete cu adevrat?
Ce a schimba la viaa mea n acest moment?
Dac ar fi un singur lucru pe care l-a face diferit tiind lucrurile pe care le
tiu acum, care ar fi acela?

Pasul 2: Obiectiv
Ai ajuns n momentul n care plictiseala, durerea sau inspiraia au aprins
focul din interiorul tu i i doreti schimbarea, i doreti s i menii motivaia la
un nivel nalt. Aa c, i setezi la nivel mental situaia care te-ar face fericit. De
exemplu, nu mai supori locul de munc i vrei s i deschizi propria afacere.
Dup 20 de ani de cercetri pe care le-a fcut pentru a determina care sunt
caracteristicile oamenilor de succes, Napoleon Hill, un jurnalist american a
descoperit cea mai important trstur pe care acetia o aveau: precizia
obiectivelor extrem de bine conturat. Analiznd oameni ca Henry Ford, Thomas
Edison sau Andrew Carnegie, Hill a reuit s scrie cteva cri care s-au vndut n
milioane de exemplare.
Un studiu n cadrul uneia dintre cele mai celebre universiti americane a
constatat c cei 5% dintre absolvenii care aveau obiective scrise ctigau mai
mult dect restul de 95% care aveau doar dorine. Brian Tracy, un celebru autor
american spunea c a schimbat vieile oamenilor motivndu-i s i scrie
obiectivele.

http://vmotivation.ro/blog/

Copyright: VMotivation.ro isi rezerva toate drepturile pentru

continutul acestui document.
3

Doza ta zilnic de motivaie.

ns, cum i setezi un obiectiv? Ai mai jos cteva indicii pentru a-i scrie
obiectivele:
Stabilete clar ceea ce i doreti cu adevrat;
Verbalizeaz obiectivul la persoana nti.Pune la nceput cuvntul Eu;
Stabilete o dat limit pn cnd vrei s ndeplineti obiectivul (ine minte
c un obiectiv fr o dat limit e doar o dorin);
ntreab-te zilnic ce vei face pentru a fi mai aproape de realizarea
obiectivului (pentru a-mi pune aceast ntrebare zilnic, n fiecare diminea
mi scriu cele 10 obiective majore).
nainte de a merge mai departe, o s te rog s i scrii cel puin 5 obiective
care doreti s i se ndeplineasc n urmtoarele 24 de luni, de forma:
Eu sunt/am/ dein .......................... la data de ........................ .

Pasul 3: Traiectorie
Dup setarea obiectivelor, e foarte important s tii ce ai de fcut, s
cunoti drumul pe care l vei urma. Un citat celebru spunea c dac nu tii
ncotro te ndrepi, toate drumurile duc acolo. Gndete-te c i-ai luat un bilet la
un concert la Madrid i vrei s pleci cu maina. n ct timp crezi c ai mai ajunge
dac nu ai avea GPS i nu ar fi indicatoare sau oameni pe care s i ntrebi ncotro
s mergi?
ndeplinirea unui obiectiv e la fel ca mncatul unei pini. Nu poi nghii o
pine deodat, aa c, mai nti o tai felii, apoi o rupi, o mesteci i o nghii. Exact
aa i stabileti planul de aciune:

http://vmotivation.ro/blog/

Copyright: VMotivation.ro isi rezerva toate drepturile pentru

continutul acestui document.
4

Doza ta zilnic de motivaie.

mpari obiectivul n prile majore de aciune care, de regul se ntind pe

durate de la cteva luni la civa ani;
Iei urmtoarea perioad i o mpari pe intervale medii, adic de la cteva
zile la cteva sptmni;
Ultima etap ar fi s faci la un interval de 1-2 zile cte ceva pentru fiecare
obiectiv.
ntreab-te zilnic ce vei face pentru a fi cu o firimitur mai aproape de
obiectivul tu.

Pasul 4: Inventivitate
Felicitri, tocmai ai fcut ceea ce mai mult de 95% dintre oameni nu au
reuit: ai obiective clare i un plan de aciune. Simpla lectur a acestui ghid nu va
schimba nimic n viaa ta, nu continua lectura dac nu ai trecut pe foaie obiectivele
i planul de aciune. ine minte c singura persoan pe care o poi mini eti tu.
Inventivitatea se refer la ajustrile pe care le vei face pe parcurs. Unul
dintre cele mai frumoase exemple de inventivitate din istorie vine de la Napoleon
Bonaparte, care ntotdeauna venea cu o soluie la problemele pe care generalii si
le aveau pe cmpul de lupt. Dar marele secret al lui Napoleon este c ntotdeauna
avea un plan B pentru orice situaie se ivea. Nu era neaprat un om nelept, ci unul
inventiv.
Ce mi-a dori s nelegi este c nu toate lucrurile vor merge conform
planului i c va trebui s te adaptezi schimbrii. Poate prietenul cu care doreti s
i deschizi afacerea se rzgndete sau poate vei gsi un furnizor puin mai scump.
Asta nu trebuie s te opreasc. ine intodeauna planul B n buzunar.
http://vmotivation.ro/blog/

Copyright: VMotivation.ro isi rezerva toate drepturile pentru

continutul acestui document.
5

Doza ta zilnic de motivaie.

Pasul 5: Vitez
Viteza este unul dintre factorii care fac s se diferenieze oamenii de
succes de cei mediocrii. A trecut perioada n care trebuia s atepi la o coad
imens pentru orice lucru. Datorit apariiei Internetului, oamenii au ateptri
imense legate de viteza cu care tu ar trebui s reacionezi.
Gndete-te cum ar fi fost ca n momentul n care te nscrii la un
eveniment online, s trebuiasc s urmezi o procedura care s dureze 2 zile.
Procesele care se desfoar astzi ntr-o perioad ct mai scurt devin cele mai
apreciate. Devino un Speedy Gonzales al zilelor noastre i, alturi de o pregtire
solid, vei reui s livrezi rezultate extraordinare. Astzi, graba nu stric treaba. ;-)

Pasul 6: Adevr
Unul dintre aspectele eseniale pentru a-i menine motivaia la nivel nalt
vine din integritatea ta c fiin. Poate doar s fii un om fr scrupule, dar adevrul
este extrem de important pentru a ajunge unde i doreti.
n ziua de astzi, scopul nu scuz mijloacele. Nu mini i fii corect
ntotdeauna cu oamenii din jurul tu. Lorand Soares Szasz, cel mai bun speaker
profesionist din Romnia, spunea c n business i n via poi mini de dou ori:
o data i se va recunoate ca o greeal iar a doua oar vei fi catalogat drept
mincinos.

http://vmotivation.ro/blog/

Copyright: VMotivation.ro isi rezerva toate drepturile pentru

continutul acestui document.
6

Doza ta zilnic de motivaie.

Pasul 7: int
La un eveniment de business, stteau de vorb Warren Buffet, Bill Gates
i Bill Gates Sr. n momentul n care a vzut un grup mic de oameni a cror
valoare net este de ordinul zecilor de miliarde de dolari, unul dintre oamenii de
acolo a mers s ntrebe care consider ei c este cea mai important abilitate pentru
succesul pe care l-au dobndit. Toi 3 s-au ntors i n acelai timp au spus:
Focus! ( Abilitatea de a te concentra asupra unui singur lucru in acelasi timp).
Abilitatea de a te concentra asupra unui singur lucru i poate determina
calitatea vieii. De ce? Pentru c trim ntr-o er n care suntem bombardai de
informaii. Telefonul sun, vorbeti cu cineva, pe afar trece o ambulan, primeti
zeci de mail-uri, Facebook-ul e ntotdeauna deschis i lista poate continua.
Alturi de vitez, dac tii s mergi la int i s nu te lai distras de
avalana de informaii din jur, i vei crete productivitatea i n acelai timp,
motivaia.
i un lucru foarte bun legat de concentrare este c, dei nvei s te
concentrezi ntr-un domeniu, efectele se vor vedea n toate domeniile vieii tale:
mental, emoional, fizic, material i spiritual.

http://vmotivation.ro/blog/

Copyright: VMotivation.ro isi rezerva toate drepturile pentru

continutul acestui document.
7

Doza ta zilnic de motivaie.

Pasul 8: Insisten
i cnd m refer la insisten, nu te ndemn s stresezi oamenii din jurul
tu. S fii insistent nseamn s te menii pe traseul tu avnd n vedere destinaia
final pe care o aveai.
Donald Trump a nregistrat unul dintre cele mai mari falimente din
istorie, de aproape un miliard de dolari la sfritul anilor 90. Cum crezi c te-ai fi
simit dac ai fi pierdut o asemenea sum? Cu siguran, nu tiu dac ai mai fi
insistat s te ocupi cu aceeai afacere.
El a fcut-o i astzi e mai bogat dect atunci. Fii perseverent n tot ceea
ce faci, insist chiar dac vezi c nici planul B nu d roade. Alfabetul mai are o
mulime de litere n compoziia sa, ce mai atepi?
Dac renuni la visul tu doar pentru c un obstacol i apare n cale, nu
merii ceea ce i-ai dorit. Dar de un lucru sunt sigur, tu nu eti aa.

http://vmotivation.ro/blog/

Copyright: VMotivation.ro isi rezerva toate drepturile pentru

continutul acestui document.
8

Doza ta zilnic de motivaie.

Eti un nvingtor i tocmai de aceea vei urma

cel mai important

pas n a rmne motivat:

Pasul 9: Aciune
Dac toat lumea ar face tot ce tie c ar trebui defapt s fac, am tri
ntr-o lume n care toi am fi fericii, sntoi, atletici i milionari.
Motivaia vine din lucrurile pe care le faci. De aceea te-am ndrumat s i
setezi nite obiective i s vezi imaginea de ansamblu. Pentru c zilnic te vei
apropia de obiectivul tu i vei face lucrurile care te atrag cu adevrat.
Aciunea are ns o mare problem. Pentru a-i ndeplini visul, va trebui
s faci i lucruri care nu i fac mare plcere. O alt diferen ntre oamenii de
succes i cei mediocri este c oamenii de succes fac lucruri care nu le plac pentru
c tiu c pe termen lung vor fi benefice. i tii care sunt lucrurile care nu le plac?
Exact acelea care nu le plac nici mediocrilor, dar le fac oricum.
Un rspuns foarte frumos l-a dat Zig Ziglar cnd a fost ntrebat dac are
timp s alerge: Sunt att de ocupat nct nu-mi pot permite s nu-mi fac timp s
alerg.
Acioneaz n direcia obiectivelor tale i viaa nu va mai fi la fel!

http://vmotivation.ro/blog/

Copyright: VMotivation.ro isi rezerva toate drepturile pentru

continutul acestui document.
9

Doza ta zilnic de motivaie.

Concluzii
Acetia au fost cei 9 pai pentru a-i menine motivaia la 100%. Dac ar
fi s fac un mic rezumat, acesta ar suna aa:
Gsete MOMENTUL de contientizare;
Seteaz OBIECTIVE bine definite;
Stabilete TRAIECTORIA pe care doreti s o abordezi;
Folosete INVENTIVITATEA pentru a te adapta;
Mergi cu VITEZ n direcia obiectivelor tale;
Spune ADEVRUL mereu, indiferent de consecine;
Pstreaz INTA, nu te lsa distras pe drum;
Ajut-te de INSISTEN i nu renuna la visul tu;
Pregtete-te i ACIONEAZ pentru a-i menine motivaia.
n final, a dori s i mulumesc pentru c ai avut rbdare s citeti pn
aici. Sper c materialul i va fi de folos.
Mi-ar face o mare plcere s urmaresti in continuare blogul meu.
Dac ai vreo sugestie sau recomandare, i las adresa mea personal de email aici: veronel_guiman@yahoo.com.

Rmi motivat!

http://vmotivation.ro/blog/

Copyright: VMotivation.ro isi rezerva toate drepturile pentru

continutul acestui document.
10