Instruciuni proprii de securitate i sntate n

munc pentru lucrul cu echipamente de

calcul
Selecia personalului
Art. 1 Lucrtorii care urmeaz s desfoare activiti la echipamentele de calcul, vor fi ncadrai i
repartizai la posturile de lucru numai dup efectuarea examenelor medicale obligatorii prevzute de
reglementrile n vigoare, inclusiv a examenului medical oftalmologie. Examenul medical se va
realiza nainte de nceperea activitii la ecranul de vizualizare, prin examenul medical la angajare,
ulterior periodic i ori de cte ori apar tulburri de vedere care pot fi cauzate de activitatea la ecranul
de vizualizare.

Informarea i instruirea lucrtorilor

Art. 2 Angajatorul va asigura informarea lucrtorilor asupra tuturor aspectelor de securitate i
sntate n munc derivate din cerinele desfurrii activitilor, precum i asupra msurilor
aplicabile la locul de munc.
Art. 3 Lucrtorii vor fi instruii n utilizarea echipamentelor de calcul si a mobilierului specific de
birou nainte de nceperea activitii i ori de cte ori se modific organizarea sau dotarea locurilor de
munc.
Art. 4 Lucrtorii vor fi instruii special asupra necesitii amenajrii ergonomice a locului de munc
i asupra poziiilor / micrilor / deplasrilor corecte pe care trebuie s le adopte n timpul lucrului.

Organizarea activitii
Art. 5 Angajatorul va planifica i organiza activitile de prelucrare automat a datelor astfel nct
activitatea zilnic n faa ecranului s alterneze cu alte activiti.
Art. 6 n cazul n care alternarea activitilor nu este posibil, iar sarcina de munc impune utilizarea
ecranelor n cea mai mare parte a timpului de lucru, se vor acorda pauze suplimentare fa de cele
obinuite
1) n cazul lucrului continuu n faa ecranului, trebuie prevzute pauze corespunztoare i alternarea
activitilor.
2) Durata real a lucrului n faa ecranului ,trebuie s fie mai mic de 6 ore pe zi.
3) Sarcinile lucrtorilor trebuie diversificate.
4) Lucrtorii trebuie s decid ordinea n care i execut sarcinile.
5) Lucrtorii nu trebuie s simt o presiune excesiv n ndeplinirea sarcinilor de lucru sau n
realizarea termenelor finale
6) Angajatorul asigur informarea, instruirea i consultarea corespunztoare nainte de nfiinarea,
meninerea sau mbuntirea locurilor de munc care implic utilizarea computerelor.

Amenajarea locului de munc

Art. 7 Amenajarea locului de munc trebuie astfel realizat nct s ofere utilizatorilor confort i
libertate de micare i s diminueze n msur maxim posibil riscurile de natur vizual, mental i
postural.
1

Art. 8 Posturile de munc trebuie concepute i amenajate astfel nct s permit unor persoane
diferite s realizeze o gam divers de sarcini de munc, ntr-un mod confortabil i eficient, la nivelul
de performane cerut.
Art. 9 Amenajarea posturilor de munc trebuie s permit adaptarea acestora la schimbri de cerine
i situaii.
Art. 10 Locul de munc trebuie s permit o bun corelare ntre caracteristicile antropofuncionale
ale utilizatorilor i munca lor prin asigurarea posibilitilor de reglare a diferitelor elemente
componente ale acestuia, (fig. l).

fig. l
Art. 11 Utilizatorii trebuie s aib posibiliti de modificare a poziiei de lucru, n timpul activitii.
Art.12 Dac utilizatorii se deplaseaz de la un punct de lucru la altul, este indicat s se prevad
elemente de prindere sub planul de lucru, pentru a uura micarea (de ex. o canelur sub birou cu
adncime suficient pentru prindere).
Art. 13 Distanele i unghiurile de vedere trebuie s fie n raport cu cerinele sarcinii de munc i n
conformitate cu poziia de lucru standard.
Art. 14 Pentru a pstra o poziie de lucru confortabil i pentru a evita reflexiile i efectul de orbire,
utilizatorul trebuie s ncline, s basculeze sau s roteasc ecranul, oricare ar fi nlimea ochilor
deasupra planului de lucru, nlimea optim a centrului ecranului trebuie s corespund unei direcii
de privire nclinate ntre 10 i 20 sub planul orizontal care trece la nivelul ochilor.
Art. 15 nlimea tastaturii trebuie s asigure n timpul utilizrii un unghi ntre bra i antebra de
minimum 90.
Art. 16 n poziie aezat, distana dintre planul de lucru i suprafaa de edere trebuie s fie cuprins
ntre 200 i 260 mm.
Art. 17 Ecranul, suportul de documente i tastatura trebuie amplasate la distane aproximativ egale
fa de ochii utilizatorului, respectiv 600 150 mm.

Art. 18 Videoterminalele vor fi astfel amplasate nct direcia de privire s fie paralel cu sursele de
lumin (natural i artificial).
Art. 19 Posturile de munc la videoterminale vor fi amplasate ntre irurile de corpuri de iluminat din
ncperea de lucru.
Art. 20 Videoterminalele vor fi amplasate la distan fa de ferestre, n cazul n care videoterminale
le sunt amplasate n ncperi n care se desfoar i alte activiti, n apropierea ferestrelor vor fi
amplasate posturile de lucru ce nu necesit activitate la ecran. Suprafeele vitrate nu trebuie s fie
situate n faa sau n spatele utilizatorului.
Art. 21 Se va evita, pe ct posibil, amplasarea videoterminalelor n ncperi cu suprafee vitrate de
mari dimensiuni. Dac acest lucru nu este posibil, n cazul ncperilor mari, cu suprafee vitrate
importante, dispuse pe mai muli perei, se vor lua msuri adecvate pentru mascarea zonelor cu
luminan ridicat (perei mobili, storuri cu lamele orizontale la ferestre, etc.).
Art. 22 Pentru asigurarea cerinelor de securitate i stabilitate, la locul de munc trebuie:
1) s se reduc la minimum vibraiile inerente sau transmise;
2) s se elimine posibilitatea basculrii planului de lucru;
3) s fie posibil reglarea nlimii mesei fr risc de coborre brusc i deci, de rnire;
4) s nu se utilizeze obiecte improvizate pentru fixarea echipamentului de calcul.
Art. 23 Amenajarea posturilor de munc ntr-o ncpere trebuie realizat astfel nct s se asigure:
1) accesul uor i rapid al utilizatorilor la locul lor de munc;
2) accesul uor i rapid al personalului de ntreinere la toate prile echipamentului, la poziiile
cablurilor i la prizele electrice, fr ntreruperea activitii n desfurare sau cu o ntrerupere
minim;
3) un spaiu de lucru care s rspund nevoilor de spaiu personal, de comunicare ntre indivizi i de
intimitate.
Art. 24 Conductorii electrici i cablurile trebuie s respecte urmtoarele condiii:
1) s nu prezinte risc de electrocutare la trecerea pe planul de lucru sau pe sol;
2) s aib o lungime suficient pentru a se adapta la nevoile reale i previzibile ale utilizatorilor,
inclusiv n cazul unei reamenajri a ncperii;
3) s asigure accesul uor iar ntreinerea s se efectueze fr ntreruperea activitii;
4) cablajul trebuie s corespund ntregului domeniu de reglare a planurilor de lucru.
Art. 25 Conductorii electrici nu vor traversa cile de acces fr a fi protejai mpotriva deteriorrilor
mecanice.

Exploatarea echipamentelor de calcul

Art. 26 Se interzice lucrtorilor s utilizeze echipamentele de calcul pe care nu le cunosc i pentru
care nu au instruirea necesar.
Art. 27 Punerea sub tensiune a tablourilor de distribuie va fi efectuat numai de ctre personalul
autorizat n acest scop. Se interzice personalului de deservire a echipamentelor de calcul s intervin
la tablouri electrice, prize, techere, cordoane de alimentare, grupuri stabilizatoare, instalaii de
climatizare sau la orice alte instalaii auxiliare specifice.
Art. 28 La punerea sub tensiune a calculatoarelor electronice se vor respecta, n ordine, urmtoarele
prevederi:
1) verificarea temperaturii i umiditii din sal;
2) verificarea tensiunii la tabloul de alimentare;
3

3) punerea sub tensiune a unitii centrale, prin acionarea butonului corespunztor de pe panoul
unitii centrale;
4) punerea sub tensiune a echipamentelor periferice prin acionarea butoanelor corespunztoare de pe
panourile de comand, n succesiunea indicat n documentaia tehnic a calculatorului.
Art. 29 Scoaterea de sub tensiune a calculatoarelor electronice se va realiza n succesiunea invers
celei prevzute la punerea sub tensiune.
Art. 30 Punerea n funciune a unui echipament dup revizii sau reparaii se va face numai dup ce
personalul autorizat s efectueze revizia sau reparaia confirm n scris c echipamentul respectiv este
n bun stare de funcionare.
Art. 31 Se interzice ndeprtarea dispozitivelor de protecie ale echipamentelor de calcul.
Art. 32 Se interzice efectuarea oricrei intervenii n timpul funcionrii echipamentului de calcul.
Art. 33 Funcionarea echipamentelor de calcul va fi permanent supravegheat pentru a se putea
interveni imediat ce se produce o defeciune. Se interzice continuarea lucrului la echipamentul de
calcul atunci cnd se constat o defeciune a acestuia. Remedierea defeciunilor se va realiza numai
de ctre personalul de ntreinere autorizat.
Art. 34 Dac n timpul funcionrii echipamentului de calcul se aud zgomote deosebite, acesta va fi
oprit i se va anuna personalul de ntreinere pentru control i remediere.
Art. 35 Se interzice conectarea echipamentelor de calcul la prize defecte sau fr legtur la pmnt.
Art. 36 nlocuirea siguranelor la instalaiile electrice se va face numai de ctre personalul autorizat
n acest scop.
Art. 37 La utilizarea imprimantelor de mare vitez se vor evita supranclzirile care pot duce la
incendii, n apropierea acestor imprimante se vor amplasa stingtoare cu praf i dioxid de carbon, n
timpul funcionrii, capacul superior al imprimantelor va fi meninut nchis. Deschiderea capacului
imprimantelor, pentru diverse reglaje se va realiza numai dup deconectarea acestora de la surs.
Art. 38 La utilizarea imprimantelor se va evita atingerea prilor fierbini. Orice intervenie n timpul
funcionrii imprimantelor, permis n documentaia tehnic, se va realiza cu luarea msurilor de
evitare a antrenrii prilor corpului de ctre imprimant.
Art.39 n timpul funcionrii calculatorului, uile de acces la sala calculatorului nu se vor bloca sau
ncuia, pentru a permite evacuarea rapid, n caz de pericol, a personalului de deservire.
Art. 40 Se interzice fumatul n ncperile cu volum mare de documente.
Art. 41 n cazul unui nceput de incendiu n sala calculatoarelor, se va aciona cu stingtorul cu praf
i dioxid de carbon. Reluarea lucrului n zonele de aciune a dioxidului de carbon se va face numai
dup ventilarea spaiilor respective cu instalaia de climatizare n funciune, n circuit deschis, un timp
stabilit n funcie de capacitatea ventilatoarelor i volumul ncperilor, dar nu mai puin de o or.
Art. 42 Se interzice consumul alimentelor pe masa suport a calculatorului sau deasupra tastaturii.
Art. 43 n timpul lucrului la videoterminale, se va evita purtarea ochelarilor colorai. Pentru evitarea
reflexiilor difuze sau speculare se vor utiliza filtre antireflexii (sub form de reea, aplicate pe
suprafaa ecranului).

Art. 44 Utilizatorii echipamentelor de calcul prevzute cu ecran de vizualizare trebuie s cunoasc

necesitatea i posibilitile de reglare a echipamentului i mobilierului de lucru. Reglrile se vor
efectua n raport cu cerinele sarcinii de munc, condiiile de mediu i cu caracteristicile
antropofuncionale i psihofiziologice individuale. Se vor regla n principal:
1) luminana ecranului, contrastul ntre caractere i fond, poziia ecranului (nlime, orientare,
nclinare);
2) nlimea i nclinarea suportului pentru documente;
3) nlimea mesei de lucru (dac este reglabil);
4) nlimea suprafeei de edere a scaunului, nclinarea i nlimea sptarului scaunului.

ntreinerea i repararea echipamentelor de calcul

Art. 45 Se interzice accesul personalului de ntreinere i reparaii la echipamentele de calcul pe care
nu le cunosc i pentru care nu au fost instruii.
Art. 46 Orice reparaie a echipamentelor de calcul se va efectua n conformitate cu prevederile din
documentaia tehnic a calculatorului.
Art. 47 Pentru fiecare echipament de calcul se vor ntocmi grafice de control periodic pentru
semnalizarea deficienelor i remedierea acestora.
Art. 48 nainte de nceperea oricrei lucrri de reparaie se vor verifica sculele, dispozitivele de lucru
i echipamentul individual de protecie adecvat riscurilor existente.
Art.49 Personalul de ntreinere i reparaii va verifica existena dispozitivelor de protecie i a
carcaselor i nu va autoriza punerea n funciune a echipamentului respectiv dect dup montarea
dispozitivelor i carcaselor de protecie.
Art. 50 Se interzice curarea sau ungerea echipamentelor n timpul funcionrii acestora.
Art. 51 Suprafeele ecranelor videoterminalelor se , vor cura periodic de depunerile de praf sau
amprente digitale, pentru a nu se reduce lizibilitatea. Curarea se va face numai cu produsele
prescrise de productorul echipamentului.
Art. 52 Conductorul locului de munc mpreun cu personalul care lucreaz la echipamentele
electrice vor verifica permanent imposibilitatea atingerii pieselor aflate normal sub tensiune (carcase
intacte i la locul lor, capace nchise, izolaia cablurilor nedeteriorat, etc.).
Art. 53 Personalul de ntreinere a echipamentelor electrice trebuie s asigure dotarea circuitelor cu
sigurane fuzibile originale i calibrate corespunztor i reglarea aparatelor de protecie pentru a
deconecta la curentul de reglaj stabilit
de proiectant.
Art. 54 Mijloacele i instalaiile de protecie mpotriva pericolului de electrocutare vor fi verificate pe
baza unui plan de verificri aprobat de conducerea unitii..
Art. 55 Se interzice intervenia la instalaiile electrice a persoanelor necalificate n meseria de
electrician i neautorizate.
Art. 56 Interveniile la instalaiile i echipamentele electrice trebuie executate conform prevederilor
Instruciunilor proprii de securitatea muncii pentru utilizarea energiei electrice".

Cerine pentru echipamentele electronice de calcul i instalaiile

electrice
Art. 57 Echipamentele electronice de calcul i instalaiile electrice care le alimenteaz cu energie
electric trebuie astfel proiectate i realizate nct s fie asigurat protecia mpotriva electrocutrii
prin atingere direct i indirect.
Art. 58 Echipamentele electronice i instalaiile electrice care le alimenteaz cu energie electric
trebuie s corespund mediului n care sunt utilizate.
Art. 59 Echipamentele electronice de calcul trebuie s corespund cel puin gradului IP2X.
Art. 60 Echipamentele electrice de clasa I de protecie trebuie s fie alimentate cu energie electric
printr-un cablu care, pe lng conductoarele de lucru, trebuie s conin i un conductor de protecie
prin care s se lege masa echipamentelor la nul de protecie, n cazul alimentrii dintr-o reea electric
legat la pmnt (reea TN) sau la pmnt, n cazul alimentrii dintr-o reea izolat fa de pmnt
(reea IT).
Art. 61 Ca protecie suplimentar mpotriva electrocutrii, pe circuitul de alimentare cu energie
electric a echipamentelor electrice de clasa I de protecie trebuie s fie prevzut un ntreruptor de
curent de defect care s deconecteze echipamentul la un curent de defect de 30 mA.
Art. 62 Circuitele electrice din care sunt alimentate echipamentele electronice de calcul trebuie s fie
protejate la cureni de scurtcircuit prin sigurane fuzibile, sigurane automate sau ntreruptoare
automate.
Art. 63 Curentul de scurtcircuit la care deconecteaz siguranele fuzibile i ntreruptoarele automate
trebuie s aib valoarea indicat de proiectant.
Art. 64 Echipamentele electrice de clasa II de protecie sunt construite cu izolaie suplimentar sau
ntrit i nu necesit nici o alt msur de protecie mpotriva electrocutrii prin atingere indirect.
Art. 65 Echipamentele de clasa III de protecie sunt construite pentru a fi alimentate la o tensiune
foarte joas. Sursa de tensiune foarte joas trebuie s fie realizat astfel nct s nu poat aprea n
circuitul de tensiune foarte joas o
tensiune mai mare.
Art. 66 Circuitele de alimentare cu energie electric a echipamentelor de calcul trebuie s fie separate
de cele care alimenteaz alte instalaii i prevzute cu posibilitatea de alimentare nc cel puin 5
minute de la ntreruperea tensiunii reelei electrice i semnalizarea acestui defect.
Art.67 Orice dispozitiv periferic al calculatorului va fi prevzut cu un ntreruptor care s permit
operatorului deconectarea dispozitivului respectiv, n caz de necesitate.

Cerine pentru ecrane de vizualizare

Art. 68 Caracterele de pe ecran trebuie s fie bine definite, cu un format clar, de mrime suficient i
cu spaiu corespunztor ntre caractere i ntre linii.
Art. 69 nlimea minim a caracterului trebuie subntind un arc de 16'.
Art. 70 Limea caracterelor va fi de 50 pn la 100% din nlimea lor.
6

Art. 71 Spaiul ntre caractere trebuie s fie egal sau mai mare dect grosimea liniei de scriere a
caracterului (sau l pixel).
Art. 72 Grosimea liniei de scriere a caracterelor va fi cuprins ntre 8 i 175% din nlimea lor.
Art. 73 Spaiul ntre linii va fi mai mare sau egal cu 1 pixel.
Art. 74 Raportul dintre lime i nlime va fi cuprins ntre 0,7:1 i 0,9:1.
Art. 75 Spaiul ntre cuvinte trebuie s fie egal cu minimum limea unui caracter ("N" pentru
spaiere proporional).
Art. 76 Pentru prezentarea caracterelor numerice i alfanumerice numai cu majuscule, trebuie s fie
folosit o matrice de cel puin 5 x 7 pixeli. Pentru sarcini care necesit citirea continu a s textului
sau n care este important vizibilitatea fiecrui caracter n parte, se va folosi o matrice de 7 x 9
pixeli.
Art. 77 Imaginea de pe ecran trebuie s fie stabil. Pentru a evita fenomenul de scnteiere a imaginii
se va asigura o frecvena de regenerare verticala a fosforului mai mare de 65 Hz pentru ecranele cu
fond deschis i de cel puin 75 Hz pentru ecranele cu rezoluie ridicat.
Art. 78 Se va asigura un contrast adecvat ntre caractere i fond. La ecranele cu contrast negativ
(caractere deschise pe fond nchis), rapoartele optime de luminan trebuie s fie cuprinse ntre 3:1 i
14:1 (optim ntre 5:1 i 10:1). Se va prevedea posibilitatea controlului i a reglrii luminanei
caracterelor i/sau a fondului de ctre utilizatorul echipamentului.
Art. 79 Ecranul nu trebuie s prezinte reflexii care s provoace disconfort utilizatorului. Este de
preferat ca el s fie tratat din fabricaie mpotriva reflexiilor.
Art. 80 Ecranul trebuie s poat fi orientat i nclinat uor i liber pentru a putea fi adaptat nevoilor
utilizatorilor. Ecranul trebuie s fie vizibil sub orice unghi de vedere mai mic de 40 (unghi msurat
n raport cu perpendiculara la suprafaa ecranului ntr-un plan oarecare). Se va prevedea posibilitatea
poziionrii ecranului astfel nct acele zone ale sale care trebuie privite n mod continuu s poat fi
vzute sub un unghi al liniei de vedere cuprins ntre orizontal i 60 sub orizontal.

Cerine pentru tastatur

Art. 81 Tastatura trebuie astfel conceput nct s permit utilizatorului localizri i acionri
concrete, rapide i confortabile ale tastelor i n final o performan ridicat.
Art. 82 Tastatura trebuie s fie separat i mobil fa de ecran pentru a permite reglarea distanei de
citire n funcie de cerinele vizuale i de utilizarea optim a planului de lucru.
Art. 83 nlimea rndului de referin (rndul C) nu trebuie s depeasc 30 mm. nlimea rndului
A poate depi rndul B care nu trebuie s depeasc nlimea rndului de referin. nclinarea
cmpului de taste nu trebuie s depeasc 15 atunci cnd rndul de referin are nlimea de 30
mm. nclinarea tastaturii trebuie s fie cuprins ntre 0 i 25 fa de orizontal.
Art. 84 Mrimea minim a tastaturii este limitat de prescripiile privind zonarea, spaierea tastelor i
mrimea capului tastei. Mrimea global a tastaturii trebuie s depeasc aceast mrime minim ct
mai puin posibil.
Art. 85 Principalele seciuni ale tastaturii trebuie s fie separate vertical i orizontal prin spaii de cel
puin jumtate din nlimea tastei, n cazul unor tastaturi de nlime mai mare este necesar
7

prevederea unui reazem pentru mn. Dac proiectarea include un reazem pentru mn, atunci n faa
rndului A trebuie s se prevad o adncitur de cel puin 100 mm. Cnd nu este prevzut un
asemenea reazem, zona din faa rndului A trebuie s fie ct mai aproape posibil de marginea din fa
a tastaturii
Art. 86 Tastatura trebuie s fie mat, pentru evitarea reflexiilor.
Art. 87 Tastele trebuie s rspund urmtoarelor cerine:
a) fora necesar pentru acionarea unei taste: 0,25 pn la 1,50 N;
b) cursa unei taste: ntre 1,5-6 mm;
c) mrimea unei taste ptrate: 12-15 mm;
d) distana ntre centrele a dou taste alfanumerice adiacente: 18-20 mm;
e) taste mate cu caractere ntunecate pe fond luminos, lizibile din poziie de lucru normal;
f) contrastul ntre nivelul de luminan a fondului i cel al caracterelor: 3: l pentru toate tastele;
g) acionarea unei taste s fie nsoit de un semnal tactil sau sonor sau de ambele;
h) revenirea automat a tastei la poziia iniial dup acionare.

Cerine privind suportul pentru documente

Art. 88 Suportul pentru documente trebuie s fie reglabil n nlime i ca distan fa de utilizator.
Art. 89 Mrimea suportului va fi corelat cu cea a documentelor, de preferat cu 10 mm mai mic
dect a acestora, pentru a facilita manipularea lor.
Art. 90 Suportul va fi stabil astfel nct s nu fie afectat de micarea pe planul de lucru i va avea
coeficient de reflexie sczut.

Cerine pentru mobilierul de lucru

Art. 91 Mobilierul de lucru trebuie conceput i realizat n funcie de caracteristicile
antropofuncionale ale utilizatorilor i de caracteristicile sarcinii de lucru, astfel nct s asigure
acestora libertatea micrilor, o poziie de lucru corect, confortabil i o performan ridicat.

Masa (planul) de lucru

Art. 92 Planul de lucru va avea o suprafa suficient pentru o amplasare flexibil a ecranului,
tastaturii, documentelor i echipamentului auxiliar.
Art. 93 Limea minim a mesei va fi de 800 mm.
Art. 94 Suprafaa de lucru trebuie s fie mat pentru a evita reflexiile. Sunt contraindicate culorile
deschise care pot produce un contrast excesiv de luminan.
Art. 95 Mesele nereglabile vor avea o nlime de 730 10 mm. n condiiile n care echipamentul de
calcul este utilizat succesiv de mai multe persoane, mesele vor fi reglabile n nlime, cu posibiliti
de reglare ntre 650 i 740 mm. Adncimea minim a spaiului liber disponibil pentru membrele
inferioare sub planul de lucru va fi de 700 mm.
Art. 96 Materialul din care este confecionat planul de lucru nu trebuie s fie rece la atingere sau s
antreneze o conductivitate excesiv a cldurii ctre corpul utilizatorului.
Art. 97 Cerine privind interfaa calculator/operator
a) La proiectarea, selectarea i modificarea software-ului precum i la proiectarea sarcinilor de
8

utilizare a echipamentului cu ecran de vizualizare, se vor respecta urmtoarele prevederi:

- software-ul trebuie s corespund sarcinii de lucru;
- software-ui trebuie s fie uor de utilizat i adaptat nivelului de cunotine i experienei
operatorului, orice facilitate de verificare cantitativ sau calitativ va fi adus la cunotin
operatorilor;
- sistemele trebuie s afieze informaiile ntr-un format i ritm care s fie adaptate operatorilor;
- principiile ergonomice ale software-ului trebuie s fie aplicate, n special, la prelucrarea datelor de
ctre operator.

Scaunul de lucru
Art. 98 Scaunul trebuie s fie stabil i s-i permit utilizatorului libertate de micare i o poziie
confortabil.
Art. 99 nlimea scaunului trebuie s poat fi reglabil. Mecanismele de reglare a nlimii scaunului
trebuie s poat fi acionate cu uurin i concepute astfel nct s nu fie posibil o modificare
involuntar a nlimii scaunului.
Art. 100 Atunci cnd nlimea scaunului nu poate fi reglat pentru a se adapta unor utilizatori de
talie mic, se va prevedea un reazem pentru picioare.
Art. 101 Scaunul trebuie prevzut cu mecanism de basculare astfel nct s fie posibil o basculare de
cteva grade spre nainte a suprafeei de edere i s poat fi adoptate poziii de lucru nclinate (caz n
care bascularea scaunului trebuie s funcioneze sincronizat cu nclinarea sptarului). Micrile
scaunului prin mecanismul de basculare nu trebuie s modifice nlimea marginii anterioare a
scaunului.
Art. 102 Sptarul scaunului trebuie s fie reglabil att ca nlime ct i ca nclinare. Sptarul trebuie
s sprijine zona lombar, umerii i partea superioar a toracelui i trebuie s fie convex n regiunea
lombar pentru a deveni plat sau concav mai sus. Se va evita curbarea excesiv a sptarelor.
Art. 103 Unghiul sau bascularea suprafeei de edere a scaunului trebuie s funcioneze simultan cu
unghiul sptarului, determinnd o basculare pozitiv atunci cnd sptarul este nclinat, dar nu o
basculare excesiv care s deranjeze la aezarea sau ridicarea de pe scaun.
Art. 104 Dac este necesar, locul de munc va fi prevzut cu reazem pentru picioare. Reazemul
trebuie poziionat pe sol i trebuie s prezinte stabilitate. Suprafaa trebuie s fie antiderapant i s
prezinte o mrime suficient pentru a permite libertate de micare (lime mai mare sau egal cu 450
mm i adncime mai mare sau egal cu 350 mm), nclinarea suprafeei de sprijin trebuie s fie
reglabil ntre 0 - 15.

Cerine privind mediul de munc

Iluminat
Art. 105 Iluminatul ncperilor de lucru va fi proiectat n funcie de caracteristicile sarcinii de munc
i cerinele vizuale ale utilizatorilor, astfel nct s se asigure niveluri de iluminare i un contrast
adecvat ntre ecran i mediu, pentru obinerea unei performane vizuale ridicate.
Art. 106 Ferestrele vor fi prevzute cu un sistem corespunztor de protecie reglabil.
Art. 107 Posibilele reflexii i strluciri pe ecran sau pe alte elemente ale postului de munc, vor fi
evitate corelnd caracteristicile tehnice i amplasarea surselor de lumin cu amenajarea ncperilor i
posturilor de munc.
9

Microclimat
Art. 108 n ncperile n care se desfoar activiti de prelucrare automat a datelor, se vor asigura
condiii de confort termic;
Art. 109 Atunci cnd este necesar un microclimat strict controlat, se va urmri s nu se creeze cureni
de aer suprtori. Umiditatea aerului va fi mai mare de 40% pentru a se evita uscarea mucoaselor.
Art. 110 Echipamentul aparinnd postului de lucru nu va produce o cldur excesiv, care s
produc disconfortul lucrtorilor.

Zgomot
Art. 111 Zgomotul emis de echipamentele care aparin postului de munc nu trebuie s distrag
atenia i s perturbe comunicarea verbal. Nivelurile de zgomot vor fi cele prevzute n H.G.
nr.493/12.04. 2006 privind cerinele minime de securitate i sntate referitoare la expunerea
lucrtorilor la riscurile generate de zgomot;
Art. 112 Imprimantele de mare vitez, care constituie surse de zgomot, vor fi aezate n ncperi
separate de sala calculatoarelor, izolate fonic i prevzute cu geamuri transparente pentru a facilita
vizualizarea procesului de imprimare.
Art. 113 Instalaiile de ventilare nu trebuie s antreneze prin funcionarea lor o cretere semnificativ
(mai mare de 3 dB(A)) a nivelurilor sonore din aceste ncperi.

Radiaii
Art. 114 Toate radiaiile, exceptnd prile vizibile ale spectrului electromagnetic trebuie s fie reduse
la niveluri neglijabile din punct de vedere al proteciei sntii i securitii lucrtorilor, n
conformitate cu legislaia de securitatea muncii.

Substane periculoase
Art. 115 Emisiile de ozon (O3) de la imprimantele laser trebuie reduse la niveluri neglijabile din
punct de vedere al proteciei sntii i securitii lucrtorilor.

Pardoseala
Art. 116 S fie n stare corespunztoare (fr guri sau obstacole).

Efectele asupra sntii

Art. 117 O poziie incorect i folosirea n exces a calculatorului pot provoca devieri ale coloanei
vertebrale, hernie de disc, tulburri de vedere
Art. 118 Folosit n exces, calculatorul ne poate pune grave probleme de sntate. Cele mai
dureroase manifestri apar la nivelul oaselor, tendoanelor i muchilor.
Art. 119 Principalele tulburri musculare i osteo-articulare sunt cauzate de poziia incorect de la
locul de munc i a duratei meninerii acestei poziii.
Art. 120 Din cauza poziiei aplicate n faa monitorului poate fi afectat coloana vertebral. Cu
timpul pot aprea devieri ale coloanei vertebrale, n special devierile n plan axial, cifoze sau afeciuni
vertebrale, dar i devieri n plan frontal, scolioze, la nceput reversibile, dar care pot deveni
10

ireversibile. Durerea cervical sau lombar poate nsoi aceste deviaii ale coloanei. Hernia de disc
cervical poate aprea ca urmare a poziiei vicioase i efortului susinut de a menine extremitatea
cefalic n faa calculatorului. Osteoporoza apare n cazuri extreme, favorizat fiind de aceste
activiti sedentare prelungite.
Art. 121 Poziia rigid a braelor pe lng corp, n timpul tastrii duce la compresiunea vaselor i a
nervilor din zona cervical, brahial i pectoral, cu durere local, genernd ceea ce n literatura de
specialitate este cunoscut sub numele de CDT (Cumulative Trauma Disorder).
Art. 122 O form a CDT este sindromul de tunel carpian, consecin a comprimrii nervului median
la nivelul tunelului carpian de ctre tendoanele ncordate ale flexorilor minii.
Art. 123 Cauzele principale ale sindromului de tunel carpian sunt reprezentate de poziia prea nalt a
tastaturii, lovirea cu prea mult putere a tastelor i de activitatea de durat, fr pauze.
Art. 124 Sindromul de tunel carpian a fost recunoscut recent n Olanda drept boal profesional,
rezultat al folosirii intensive a tastaturii. Tendina sau tenosinovita extensorului degetului mare i
epicondilita (inflamaii ale tendoanelor) pot ntregi acest tablou simptomatic.
Art. 125 Peste 80% dintre cei care lucreaz n faa unui monitor n fiecare zi sunt predispui s aib
tulburri minore de vedere. Folosirea, n special de copii, a calculatorului mai mult de dou ore pe zi
poate duce la apariia unor probleme specifice, printre care se numr: cefaleea, tulburrile de atenie,
astenopia (senzaia de oboseal a ochilor cu vedere nceoat sau dedublat), dureri la nivelul
muchilor gtului, umerilor i minii.
Art. 126 La nivelul ochilor aceste consecine apar ca urmare a faptului c percepia caracterelor de pe
monitor este diferit de receptarea simbolurilor tiprite. Caracterele de pe ecran nu au acelai
contrast, deoarece intensitatea punctelor luminoase este maxim n centru i diminuat ctre margini,
ceea ce presupune o acomodare prelungit din partea cristalinului. Pe lng aceasta, se produce i
diminuarea reflexului de clipit cu uscciune la nivelul corneei. Toate acestea duc la slbirea vederii i
la o senzaie de oboseal cronic.
Art. 127 Distana fa de ecran - 30 - 40 cm.
Art. 128 La locul de munc este bine s folosim un ecran de protecie n cazul monitoarelor mai
vechi, cu tub catodic. Scaunul pe care stm trebuie s fie unul ergonomic, cu posibilitatea reglrii
nlimii i nclinaiei sptarului. Poziia n faa monitorului trebuie s fie una corect cu spatele drept,
cu ochii la o distan de 30-40 cm de ecran.
Elaborat:
dr. ing. tefan Pece
ing. Viceniu Ciocrlea

11