Sunteți pe pagina 1din 6

Universitatea Ecologic Bucureti

Facultatea de Educaie Fizic i Sport


Program de studii: Educaie Fizic i Sportiv
Student: Anton Marian Claudiu
AN: III

TEHNICA JOCULUI DE HANDBAL

DEFINIIA TEHNICII:
Tehnica reprezint totalitatea metodelor i procedeelor ntrebuinate n practicarea unei
meserii, n efectuarea unei operaii, a unei lucrri (Breban Vasile, Dicionar al limbii romne
contemporane, Editura tiinific i Enciclopedic, Bucureti, 1980).
Tehnica cuprinde totalitatea aciunilor motrice executate ideal din punct de vedere al
eficienei acestora (Adrian Dragnea).
Prin tehnic sportiv se neleg procedeele de executare a aciunilor motrice (D.Donskoi);
modaliti de executare a exerciiului fizic (N.G.Ozolin); totalitatea aciunilor i procedeelor de
micare ce au form i coninut specific alctuiesc tehnica ramurii respective (Ion iclovan).
Prin tehnica unui joc sportiv se nelege ansamblul de procedee specifice ca form i
coninut (cunoscute sub denumire de procedee tehnice) folosit n scopul practicrii cu
randamentul maxim al unui joc sportiv, n concordan cu cerinele jocului competiional.
Folosirea acestor procedee tehnice se refer att la manevrarea obiectului de joc, ct i la
deplasrile juctorilor efectuate n vederea acestor manevrri (Leon Teodorescu).
Tehnica de joc este un sistem de micri integrate sau o nlnuire de micri pariale
(acte, gesturi, priceperi, deprinderi) specializate i automate, cu ajutorul crora se rezolv scopul
i sarcinile fazelor de atac i aprare ale jocului (D.Colibaba-Evule, I. Bota).
Tehnica jocului de handbal reprezint un ansamblu de deprinderi motrice specifice ca
form i coninut, care se refer att la micrile de manevrare a mingii ct i la cele de deplasare
a juctorilor n scopul realizrii acesteia. Aceste deprinderi complexe se nsuesc n scopul
obinerii randamentului maxim de joc i au la baz legile biomecanicii i ale activitii nervoase
superioare (Ioan Kunst-Ghermnescu).

Universitatea Ecologic Bucureti


Facultatea de Educaie Fizic i Sport
Program de studii: Educaie Fizic i Sportiv
Student: Anton Marian Claudiu
AN: III

CARACTERISTICILE TEHNICII:
Tehnica de joc are urmtoarele caracteristici:
Are un caracter individualizat pentru c executarea deprinderilor motrice specifice depind de
constituia, calitile fizice, tipul de activitate nervoas i de alte particulariti specifice fiecrui
juctor. Pentru a analiza un procedeu tehnic se au n vedere urmtoarele elemente:
poziia corpului i a segmentelor sale nainte sau ntr-un moment oarecare al
execuiei aciunii motrice;
interaciunea forelor care se exercit asupra corpului juctorului n timpul
efecturii actului motric;
traiectoria micrii cu o anumit direcie i amplitudine;
viteza, ritmul i tempoul micrii.
Individualizarea nsuirii tehnicii este determinat de cerinele impuse de ndeplinirea unor
atribuii specifice fiecrui post din echip. De aceea mergnd pe idea aceasta spunem c este
necesar o anumit tehnic pentru postul de portar i o cu totul alta pentru cea de inter, extrem
sau pivot.

Tehnica are o mare importan n activitatea sportiv fiind un liant ntre componentele

pregtirii, ale jocului de handbal n cazul nostru. Ea se subordoneaz tacticii i regulamentului


de joc. Se spune pe drept cuvnt c un nivel ridicat al tehnicii asigur posibiliti multiple
tacticii, iar tactica de joc perfecionat pn n cele mai mici amnunte permite valorificarea la
maximum a tehnicii i pregtii individuale a juctorilor.

Tehnica are un caracter evolutiv i perfectibil. Comparnd tehnica handbalului actual cu

cea din trecut se constat c nivelul ei general nu a rmas acelai. Cele care au determinat
evoluia tehnicii au fost concepia de joc i necesitatea de a rezolva ct mai eficient situaiile
concrete de joc. Cerinele tot mai ridicate impuse de ntrecerea sportiv concret au solicitat
adaptarea permanent a structurilor de exerciii i modelarea lor n concordan cu o tehnica
competiional. De aceea, n procesul instruirii formarea i mai ales perfecionarea tehnicii cu
variaii de ritm, intensitate de efort, condiii ngreuiate de pregtire, apropiate de cele de joc au
condus la apariia automatismului i a stereotipiei de joc. Evoluia permanent a tehnicii are ca
urmare i mbuntirea concepiei de joc i a domeniul teoretic despre aceast latur a pregtirii.

Universitatea Ecologic Bucureti


Facultatea de Educaie Fizic i Sport
Program de studii: Educaie Fizic i Sportiv
Student: Anton Marian Claudiu
AN: III

COMPONENTELE TEHNICII
Tehnica este format din structuri i aciuni motrice bine stabilite, concretizate n
elemente i procedee tehnice.
Elementele tehnice sunt structuri motrice cu caracter global i abstract care permit
rezolvarea sarcinilor jocului n conformitate cu regulamentul de desfurare. Rezolvarea acestor
sarcini este legat de fazele de joc: atac sau aprare. Fiecare faz a jocului are att elemente
comune celorlalte ct i specifice ei. Condiiile de joc n care sunt aplicate elementele tehnice au
condus la formarea, transformarea i perfecionarea unor procedee tehnice cu rol esenial n
rezolvarea sarcinilor concrete de joc.
Procedeele tehnice cuprind n structura lor intern mecanisme specifice care permit
caracterizarea, adaptarea i aplicarea elementelor tehnice la diferite situaii impuse de joc ntr-un
anumit moment. Procedeul tehnic este definit ca fiind un complex de micri i aciuni ale
corpului i ale segmentelor acestuia, executate contient ntr-o succesiune logic, depunndu-se
eforturi musculare i de voin, n ritm i tempo corespunztoare cu inteniile de intervenie ale
adversarului n scopul rezolvrii unei sarcini pariale de joc. El are un caracter concret de
execuie, putnd fi pus n practic cu sau fr minge.
Fiecare procedeu tehnic are un mecanism de baz format dintr-o succesiune logic de
acte motrice, obiectiv necesare n vederea efecturii eficiente a acestuia i care o dat nsuit este
baza de plecare pentru execuia altor procedee. El implic corelaia general i obligatorie a
fazelor principale ale micrii, fr de care nu poate fi executat. Ca la orice act motric fazele de
execuie ale mecanismului de baz se refer la micrile pregtitoare sau preliminare, execuia
propriu-zis i de ncheiere finalizare. De nsuirea lui depinde posibilitatea rezolvrii eficiente
i raionale a aciunilor motrice n timpul cel mai scurt i la momentul oportun.
Pe lng mecanismul de baz, un rol esenial n executarea procedeelor tehnice l au i
detaliile de tehnic influenate de particularitile fizice i psihice ale fiecrui juctor.
nvarea i perfecionarea mecanismelor de baz a procedeelor tehnice se fac n cele mai
multe cazuri prin exersarea global a momentelor tipice i mai rar prin prelucrarea analitic a
unor elemente de structur. n procesul de nvare procedeul tehnic este exersat pn cnd
acesta devine stereotip, ducnd la automatizarea lui.

Universitatea Ecologic Bucureti


Facultatea de Educaie Fizic i Sport
Program de studii: Educaie Fizic i Sportiv
Student: Anton Marian Claudiu
AN: III

Dup structur motric (simpl sau complex) procedeele tehnice au fost grupate n:
procedee tehnice simple i complexe.
Procedeele tehnice simple sunt gesturi motrice care cuprind n mod obinuit trei faze
distincte: poziia iniial, execuia propriu-zis i poziia final. Ele au urmtoarele caracteristici:

au caracter invariabil;

repetate sistematic formeaz automatismul dinamic;

au condiii similare sau foarte apropiate de execuie;

sunt specifice fazelor de nvare a unui nou procedeu tehnic;

sunt utilizate rareori n joc i numai atunci cnd adversarul nu este opoziv - de

exemplu la pasa cu o mn de deasupra umrului sau n momentele fixe ale jocului


repunerea din lateral, aruncarea de la 7 m, aruncrile de la col, relurile de joc dup gol sau
de repriz.
Procedeele tehnice complexe sunt nlnuiri de dou sau mai multe procedee tehnice
simple i au urmtoarele caracteristici de execuie:

sunt utilizate n funcie de situaiile schimbtoare ale fazelor de joc;

impun variaii de ritm, intensitate i amplitudine;

au poziii iniiale modificate, ntreruperi ale execuiei unui procedeu tehnic n

funcie de prezena i opoziia adversarului, situaia tactic a momentului de joc i


nlnuirea cu un alt procedeu tehnic;

variabilitatea aplicrii procedeelor tehnice complexe n joc depinde de: gndirea,

inteligena i plasticitatea scoarei cerebrale ale juctorului, precum i de bagajul de


deprinderi pe care-l are juctorul. n procesul instruirii trebuie s se nvee ct mai multe
mecanisme de baz ale micrilor specifice care s constituie puncte de plecare pentru
procedeele tehnice complexe corespunztoare condiiilor de joc. (Exemplu: aruncarea la
poart prin evitare, aruncarea la poart din sritur de pe extrema dreapt prin nclinarea
trunchiului sau cu aterizarea pe piciorul din partea braului de aruncare).
Stilul reprezint modul personal sau particular amprenta personal de efectuare a
unui procedeu tehnic. n faza n care calitile fizice i psihice ale juctorului se rsfrng asupra
uneia sau a alteia dintre prile mecanismului de baz ale unui procedeu tehnic se poate vorbi de

Universitatea Ecologic Bucureti


Facultatea de Educaie Fizic i Sport
Program de studii: Educaie Fizic i Sportiv
Student: Anton Marian Claudiu
AN: III

stilul acelui juctor. Dei se respect mecanismul de baz respectiv, totui particularitile
morfologice, funcionale i psihice ale juctorului se ntipresc asupra execuiei.
Stilul presupune o structur i o form corecte ale micrilor, crora li se imprim un mod
propriu, personal de execuie caracteristic acelui juctor. Stilul nu se poate confunda cu micri
incorect executate din punct de vedere biomecanic. Stilul tehnic este caracteristic att executrii
actelor motrice simple ct i celor complexe prin variaie de vitez, ritm de execuie, prin
implicarea unor nsuiri personale (talie-robustee), prin manevrarea deosebit a mingii, prin
utilizarea n mod original a unor procedee tehnice, legarea lor n combinaii utile, scurtarea unor
faze ale actelor motrice i nlocuirea lor cu fente de joc.
Stilul tehnic poate caracteriza comportamentul tehnic al unei echipe. Aceasta poate
adopta un stil n care aciunile tehnico-tactice sunt executate n regim de vitez sau poate adopta
un stil bazat pe nsuirilor fizice ale juctorilor talie, robustee etc. Astfel, putem vorbi de
coala danez, coala francez, coala romneasc de handbal.
Putem aminti civa juctori romni care i-au adus contribuia la mbuntirea
coninutului tehnicii cu noi procedee sau a modului de abordare a activitii tehnico-tactice din
domeniul handbalului:

Virgil Hnat a mbuntit tehnic aruncarea la poart prin evitare;

Petre Ivnescu a perfecionat aruncarea la poart pe lng old;

Gh. Gruia i V. Stng au perfecionat aruncarea la poart din sritur;

Mihai Redl a raionalizat tehnica i tactica portarului;

Maricel Voinea a impus aruncarea la poart de pe extrem cu efect.

Aceste procedee tehnice, datorit eficienei lor n joc i primind mbuntiri n execuie
au devenit stiluri, putnd fi studiate de ctre specialiti, preluate i nvate de ctre ali sportivi
transformndu-se astfel n procedee tehnice noi i purtnd chiar denumirea creatorilor lor.
Miestria executrii procedeelor tehnice este rezultatul instruirii la care se adaug, cu un rol
destul de important i predispoziiile vocaionale ale subiecilor (D.C.Evule).

Universitatea Ecologic Bucureti


Facultatea de Educaie Fizic i Sport
Program de studii: Educaie Fizic i Sportiv
Student: Anton Marian Claudiu
AN: III

Bibliografie:
1. Balint E., Instruirea n jocul de handbal Coninut tehnic, Editura Universitii
Transilvnia din Braov, 2004.
2. Demeter, A. Bazele fiziologice i biochimice ale deprinderilor motrice. Edit. SportTurism, Bucureti, 1982.
3. Ghermnescu I.K. Teoria i metodica handbalului, Ed. Didactic i
Bucureti 1983
4. Hantu, C. Handbal , Editura Alfa, Buzu, 2000.

Pedagogic,