A importncia da atividade fsica para o sistema circulatrio.

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19/01/2010

Autor e Coautor(es)
AutorCristiane Tabach de Oliveira Duarte
RIO DE JANEIRO - RJ COL DE APLIC DA UNIV FED DO RIO
DE JANEIRO
Coautor(es)
Marcos Vincios Pimentel de Andrade

Estrutura Curricular
Modalidade / Nvel de Ensino

Componente Curricular

Tema

Ensino Mdio

Educao Fsica

Esporte: Projetos

Ensino Mdio

Biologia

Qualidade de vida

Dados da Aula
O que o aluno poder aprender com esta aula
Compreender o funcionamento do sistema circulatrio;
Conhecer as adaptaes que as atividades fsicas oferecem ao sistema circulatrio;
Contribuir para aula fazendo colocaes e questionamentos que valorizem o tema;
Elaborar um texto sobre o sistema circulatrio e as atividades fsicas aerbias.

Durao das atividades

50 minutos

Conhecimentos prvios trabalhados pelo professor com o aluno

importante que os alunos tenham uma noo bsica do conceito fisiolgico e anatmico do
sistema circulatrio que j deve ter sido abordado nas aulas de cincias do ensino fundamental
final, e/ou nas sries iniciais do ensino mdio

Estratgias e recursos da aula

Caro professor, esta aula dever ser realizada na sala de aula com implemento de mdia(aparelho
de DVD e televiso e/ou data show e um laptop)ou na sala de vdeo disponvel.

Atividade I:
Inicie a aula pedindo aos alunos que definam: o que o sistema circulatrio? Prossiga:quais so
os rgos que compe esse sistema? E, por fim, quais so os tipos de circulao que existem?
Aps essa introduo e com o levantamento das respostas dadas pelos alunos apresente os
seguintes vdeos para a turma:
Atividade II - Apresentao dos vdeos e principais caractersticas do sistema
circulatrio:
http://www.youtube.com/watch?v=mVAe078Ot3g

http://www.youtube.com/watch?v=ykA7NysrR3U
Aps a apresentao dos vdeos faa um levantamento juntamente com os alunos
contextualizando o tema:
Aponte para os alunos as principais caractersticas do sistema circulatrio, que seriam:
O sistema circulatrio abrange os sistemas vascular, sanguneo e linftico.
formado pelos seguintes componentes:

Corao
Artrias
Capilares

Veias

Fonte:

https://ljx2rq.blu.livefilestore.com/y1mv7IDeHCfXA1Lb2QWdi2tzzxREkqmNGjHD7RwzUmlkHFxe6Ax6o1gLQozFJtH9uJg5GOOvyvPxY1L_KtC3qFzMXPD_jnqDMGuHPEcBql97zuXsvd_oDX7dRnQDn7Y9IbtirfZJGjFbWPMJ6HvBoQQ
/sis%20circulatorio.jpg
Atividade III - Pea aos alunos que definam e citem as principais funes dos
componentes acima.
Dica I - importante que nessa apresentao sejam descritas as principais funes do sistema
circulatrio:

Fonte: http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/filo-cordata/imagens/sistema-circulatorio-doscordados-2.jpg
Atividade IV - Associao do sistema circulatrio (analogias):

Para que os alunos assimilem o conceito do funcionamento desse sistema to importante para o
ser humano, sugiro que proponha um atividade onde os alunos devero construir analogias do
sistema com diferentes abordagens, ou seja, os alunos devero realizar associaes com
atividades profissinais; momentos do cotidiano ou outra atividade em que possam associar
situaes que ocorrem no sistema circulatrio.
Portanto, para a organizao desta atividade, sugiro:
Divida a turma em 5 grupos e pea que cada grupo tente realizar algumas analogias tanto em
relao aos componentes, como das funes, por exemplo:

Grupo I - Regulao da temperatura corprea X a temperatura do carro(radiador);

Grupo II - Artrias - uma grande via de conduo de nutrientes(sangue) X Via Expressa
de veculos(Linha Vermelha - RJ);
Grupo III - Sada de uma torcida do estdio de futebol X circulao sangunea(do
corao para os tecidos e rgos);
Grupo IV - Transporte de gases X tubos que levam gs para a populao de uma cidade
e
Grupo V - Defesa contra agentes patognicos X sistema de segurana de uma firma.
Dica II - Professor, estimule os alunos a levantarem o maior nmero de analogias possveis e
oferea um tempo para as apresentaes.Os exemplos citados acima serviro como base para que
os alunos entendam o significado da atividade, ou seja, para cada componente ou funo do
sistema circulatrio os alunos devero fazer uma analogia possvel.
Dando continuidade a aula contextualize junto aos alunos alguns dos benefcios, em especial, das
atividades ditas aerbias, que correspondem a exerccios que estimulam a atividade do corao e
dos pulmes durante um perodo suficiente para promover mudanas benficas ao corpo humano.
Correr, caminhar, pedalar, nadar so exerccios tipicamente aerbios. Tais como:
Benefcios da atividade aerbia (por exemplo: caminhar e correr):
Estenda a listagem de benefcios, tais como:

A diminuio da freqncia cardaca, de forma geral um dos primeiros efeitos na prtica

de atividades aerbias;
Melhora na irrigao sangunea dilatao das artrias coronrias, garantindo um melhor
funcionamento de oxignio para o corao tanto em repouso quanto em atividade;
Perda de peso- h uma ativao do metabolismo.
Aps apresentar esses benefcios pea que os alunos faam uma anlise reversa, ou seja, que eles
listem se h algum malefcio nesse tipo de atividade.
Atividade V - Levantamento sobre exerccios aerbios:
Caro Professor, reconhecemos a importncia das atividades aerbias para o bom funcionamento do
sistema crdio vascular(sistema circulatrio). Proponho que os alunos formem trios e faam uma
pequena entrevista(no recreio ou na sada da escola, por exemplo) com 5 pessoas da comunidade
escolar(alunos/professores/funcionrios) com perguntas semi estruturadas, tais como:

Sexo M ( ) F ( )
Idade:
Voc sabe o que atividade aerbia?
Voc pratica alguma atividade aerbia? Sim( ) Na( ) Por qu?
Quais atividades pratica e quantas vezes por semana?
Cite algum tipo de benefcio que a atividade aerbia promove a sua sade.
Quais so os tipos de circulao que existem?
Dica III - Essa pesquisa ter como objetivo levantar se os membros da comunidade escolar
praticam algum tipo de atividade aerbia e , se reconhecem a importncia desta pratica para o
bom funcionamento do sistema circulatrio.Este trabalho dever ser entregue numa prxima aula
marcada pelo professor e, discutida os seus resultados juntos com os alunos. Observemos nos
resultados algumas variveis quanto a idade, sexo e o nmero de vezes que cada entrevistrado
realiza alguma atividade aerbia.

Finalizando esta aula faa um pequeno resumo com auxlio dos alunos e escreva no quadro ou
lousa, os tpicos relacionados ao tema(sistema circulatrio). Pea aos alunos que anotem esses
tpicos, para que auxilie na elaborao do texto que ser exigido pelo professor como forma de
avaliao desta aula.

Recursos Complementares
Consulte o livro:MATTOS, Mauro Gomes de e NEIRA, Marcos Garcia. Educao Fsica na
Adolescncia: Construindo o conhecimento na escola. Phorte Editora LTDA. So Paulo, 2002.
Vdeos citados durante a aula:
Sistema cardiovascular: http://www.youtube.com/watch?v=mVAe078Ot3g
Biologia - Fisiologia - O sistema circulatrio: http://www.youtube.com/watch?v=ykA7NysrR3U
Sugesto de sites:
Sistema Circulatrio: http://www.fatimahborges.com.br/artigo.php?code=60
Corao x atividade fsica: http://www.fitway.com.br/corativi.htm

Avaliao
Os alunos devero elaborar, em duplas, um texto sobre o tema da aula: sistema circulatrio. Esse
texto dever ser entregue na prxima aula. O professor dever avaliar se os alunos incluram os
principais tpicos apresentados na aula e, as principais adaptaes que a atividade fsica oferece
ao sistema circulatrio.