Fecha de impresión : Jueves, 04 de Febrero 2010

Impreso por : Verónica Plascencia

Descubre si tu alimentación es mala

Actualmente existe una gran preocupación por la alimentación correcta. A pesar de

que se haga todo lo posible por lograrlo, existen ciertos factores y actitudes que son
incontrolables y que pueden aumentar el riesgo de tener una mala alimentación, lo
que conlleva a sufrir consecuencias, entre ellas enfermedades como la obesidad.
A continuación te presentamos una prueba donde podrás descubrir esos factores
que ponen en riesgo tu alimentación, con el fin de mejorar tu estilo y hábitos de vida
para así evitar problemas de nutrición y salud.

¿Padeces alguna enfermedad o condición que haya provocado que

cambiaras el tipo o cantidad de alimentos que consumes normalmente?

SI

NO

¿Comes 2 o menos veces al día habitualmente?

SI

NO

¿Comes menos de 5 porciones de frutas y/o verduras al día?

 SI

NO

¿Comes más de 5 raciones de pan o alimentos hechos con cereales al día?

SI

NO

¿Frecuentemente bebes más de 2 copas de vino o bebidas alcohólicas al

día?

SI

NO

¿Se te presentan complicaciones para comprar los alimentos que quieres

consumir?

SI

NO

¿Comes solo varias veces a la semana?

SI

NO
 ¿Tomas más de 3 medicinas prescritas por un doctor?

SI

NO

¿Has ganado o perdido más de 4 kg de peso en los últimos 6 meses

sorpresivamente?

SI

NO

¿Eres propenso a padecer con frecuencia enfermedades respiratorias,

intestinales o alérgicas?

SI

NO

¿Alguna condición física te impide comprar, cocinar o consumir alimentos?

SI

NO
Si contestaste a la mayoría de las preguntas afirmativamente, entonces el riesgo de
tener una mala alimentación es alto. Lo más recomendable es que acudas con un
especialista que te ayude a conocer de qué forma te estás alimentando para así
recomendarte las acciones que tienes que tomar para corregirla, de ser necesario.
Referencia informativa: www.grupobimbo.com.mx
Fuente: Departamento de Comunicación y Contenido; TodoEnSalud.org

Deprtamento de Comunicación y Contenido TodoEnSalud