Sunteți pe pagina 1din 3

Atelier prin dans.

Cadre de lucru:

1. Sa facem un desen, cu orice ne trece prin minte


2. Sa stam in cerc si sa facem un zgomot (zumzait) inspre in jos, la mijloc, si sus si sa observam diferentele
de volum
3. Stam in cerc si jucam jocul de-a samuraii. Cineva se preface ca arunca cu sabia in cineva, la intamplare,
din cerc. Acel cineva trebuie sa scoata un zgomot si sa ridice mainile, ca si cum se apara. Cel din dreapta
si stanga celui ranit trebuie sa il loveasca fictive in acelasi timp pe cel cu mainile ridicate, folosind
zgomote.
4. Facem perechi de cate doi, si pe muzica, fara sa vorbim, trebuie sa dansam cumva, cu miscari mai lente,
foarte mult din maini astfel incat celalalt, din fata noastra, sa ne poate urmari si face la fel, aproape
intuind fiecare miscare a noastra. Schimbam apoi rolurile.
5. Contact improvisation : cate doi trebuie sa ne miscam in asa fel incat sa ramanem lipiti. Pe muzica
6. Facem un cerc si ne imaginam ca avem in mana o galeata cu apa pe care trebuie sa o dam mai departe.
Suntem atenti la modul cum fiecare ia galeata si o da mai departe. La unii poate scapa pe jos, la unii se
poate rasturna si putem stropi pe celalalt, in functie de dorinta si imaginatia fiecaruia. Ne putem inchipui
apoi ca este iarna, si ca avem un bulgare de zapada si la fel ce facem cu el? Toate activitatile se
desfasoara fara a folosi cuvinte. Moderatorul poate veni cu idei noi in timpul acesta si observam reactia
celorlalti. Moderatorul a venit in mijloc si a inceput sa faca un om de zapada. Toti ceilalti au venit cu
drag si au participat.
7. Facem un cerc si dansam, legati la ochi cu cate o bandana. Cineva sta in mijloc cu ochii deschisi si
observa. Poate lua cate doi sa ii puna sa danseze impreuna, poate dansa el cu cine vreaare libertate
absoluta.
8. Pe muzica, legati la ochi, ne dansam viata pana in momentul prezent, de la copilarie pana la momentul
prezent, cu toate momentele semnificative din viata si cu emotiile aferente. Apoi dansam cea mai fericita
varianta posibila a vietii noastre.
9. Ne asezam in linie si pe muzica, fiecare vine in mijloc, cu fata la ceilalti, si danseaza asa cum poate si
stie el, iar ceilalti ii copiaza miscarile. Toti cei din linie trebuie sa danseze ca cel din fata. Schimbam pe
rand pana ce toti ajung in mijloc.
10. Pe aceeasi coala pe care am desenat prima data, desenam si acum,pe verso, ce ne trece prin minte si apoi
comparam cele 2 desene.

Atelier prin miscare si dans. Cadre de lucru

1. In cerc, asezati pe jos, pe perne, incepem sa ne spunem numele si sa facem un gest care sa fie asociat cu
numele, ce ne vine in minte. Urmatorul va trebui sa spuna numele celui dinainte, cu semnul respective,
apoi pe al lui cu semnul propriu si asa mai departe, pana cand ultimul va trebui sa spuna numele tuturor
cu gesturile specifice.
2. Ne plimbam prin camera, pe unde vrem, la intamplare, fara sa facem ceva anume, doar ne plimbam.
Apoi , in plimbarea noastra, cand intalnim cate o persoana, ne spunem fie numele, fie facem gestul lui,
fie La sfarsit, observam si comentam : pe cine am evitat si de ce, pe cine am intalnit si ce am facut,
cat de confortabil ne-am simtit in prezenta lor.
3. Facem grupe de cate 3. O persoana sta in fata si alte 2 in spatele ei. Cele din spate trebuie sa o atinga pe
rand si sa faca schimb pana toti ajung in fata. La sfarsit trebuie sa ghiceasca fiecare cine i-a atins si sa
descrie atingerile.
4. Facem grupe de cate 3 si pe rand, pe muzica, 3 danseaza si 3 observa. Fiecare are cate o foaie cu niste
paramentri legati de miscari :
Mic- mare
Scurt- larg
Rapid- lent
Vertical- orizontal

Cel care danseaza isi face o proprie evaluare dar si un observator nominalizat ii face o evaluare.
La sfarsit, confruntam evaluarile, sa vedem daca asa cum ne percepem noi a fi e si modul in care transmitem si
ceilalti ne percep.
5. O persoana sta in fata si se lasa sa cada, ceilalti fiind aliniati sa o prinda. Cum ii simtim miscarile? Ii e
greu sa se abandoneze? Cum si ce simtim fiecare.
6. Lucru cu mastile. Stam cu ochii inchisi si ne imaginam ca ne imbracam in piele frumusetii. Simtim
aceasta frumusete pe tot corpul. Cum ne miscam? Ne putem ridica in picioare si face gesturi in functie
de cum ne simtim imbracati in aceasta piele.

Ne dezbracam apoi de ea si ne imbracam in pielea urateniei. Putem descrie in ce fel dorim uratenia. Sa
ne miscam in functie de asta. Pe rand,ne imbracam in pielea bucuriei, spaimei, geloziei. Sa fim atenti ce
simtim, unde simtim in corp, cum se misca corpul nostru in fiecare piele.
La sfarsit, suntem simplu noi, fara nicio masca .
Feedback individual dar si din partea observatorului moderator.
7. Feedback individual despre cum simtim ca ii cunoastem acum pe ceilalti? De cat timp? Cateva ore,
cateva zile, mai mult timp..

Cum sa fac sa gasesc ceva care sa imi placa extraordinar de mult. Cum fac sa traiesc dincolo de zi? SA
creez? Sa imi imaginez, sa visez?
Cum sa iubesc? As vrea sa traiesc o iubire profunda, sa ma pierd in ochii iubitului meu, sa il vad cum ma
vede, cum ma admira, cum ma priveste cu dragoste, as vrea sa traiesc o poveste continua