1 2 3 4 5

Menestra de verduras Lentejas con arroz y hortalizas Patatas con verduras Macarrones salteados con Garbanzos estofados
FEBRERO 10 Atún a la cazuela y arroz con Huevos gratinados con Jamoncitos de Pollo con ensalada de verduras Tortilla francesa y ensalada con
tomate calabacín salteado maíz Merluza en salsa con judías zanahoria y pepino
Fruta Fruta Fruta verdes Fruta
Pan integral Pan Integral Pan Integral Fruta Pan Integral
782 kcal-25,7 gr. GR 786 kcal-26,2 gr. GR 701 Kcal-24 g Gr Pan Integral 748 Kcal-24,9 g Gr
30,1 gr.PRT- 108 gr. HC 27,8 gr.PRT- 11 0gr. HC 26,9 g PRT-96 g HC 732 Kcal-23,2 g gr 26,9 g PRT-104 g HC
30 g PRT-101 g HC
10
Puchero con garbanzos y 8 9 Espaguetis napolitana Salteado de judías verdes,11 12
fideos Crema de calabaza Lenguado estofado y ensalada champiñon y zanahorias con Paella de verduras
Tortilla de patatas y ensalada Albóndigas en salsa con con espárragos huevo cocido Cazón con tomate y ensalada
Kcal= Kilocalorías con zanahoria y pepino patatas panaderas Fruta Alubias estofadas con remolacha
GR= Grasas Fruta Fruta Pan Integral Pan Integral Fruta Fruta
Pan Integral 733 Kcal-23,3 g gr Pan Integral Pan Integral
PRT= Proteínas 752 Kcal-23,8 g Gr
743 Kcal-27,4 g Gr 28 g PRT-104 g HC 28 g PRT-106 g Hc 749 Kcal-24,1 g Gr 728 Kcal-22,1 g Gr
HC= Hidratos de C 24 g PRT-100 g HC 28 g PRT-105 g Hc 25,6 g PRT-107g HC

15 16 17 18 19
Cascote con arroz Arroz con tomate Pisto con huevo cocido Patatas viudas
Tortilla francesa y ensalada Tilapia al limón y guisantes Lentejas con hortalizas Sopa de verduras Merluza en salsa verde y
con zanahoria y pepino salteados Fruta Ternera en salsa con arroz ensalada con maiz
Fruta Fruta Pan Integral salteado Fruta
Pan Integral Pan Integral 771 Kcal-22,5 g Gr Pan Integral Pan Integral
732 Kcal-23,7 g Gr 771 Kcal-21,7 g Gr 31,4 PRT-111 g HC 768 Kcal-25,8 g Gr 707 Kcal-25,8 g Gr
25,2 g PRT-104 g HC 30,2 g PRT-114 g HC 28,8 g PRT-104 g HC 27 g PRT-93 g HC

22 23 24 25 26
Macarrones con tomate Puchero con garbanzos y Arroz en amarillo Crema de verduras Berza gaditana
Pez espada en salsa y ensalada fideos Lomo de cerdo asado y Atún alicantina con patatas Huevos con bechamel y
con espárragos Tortilla de patatas con ensalada con maíz panaderas ensalada con brotes de soja
Fruta calabacín salteado Fruta Fruta Fruta
Pan Integral Fruta Pan Integral Pan Integral Pan Integral
769 Kcal-25,8 g Gr Pan Integral 749 Kcal-26,6 g Gr 722 Kcal-25,2 g Gr 780 Kcal-27,1 g Gr
29,5 g PRT-103 g Hc 761 Kcal-27,4 g Gr 27,9 g PRT-100 g HC 29 g PRT-96,4 g HC 27,9 g PRT-106 g HC
24,6 g PRT-104 g HC