4 alimente care albesc dintii

Stiti ca daca doriti ca dintii dumneavoastra sa capete un

aspect mai luminos trebuie sa evitati cafeaua neagra, vinul
rosu si dulciurile. Dar asta este doar jumate din drumul pe
care trebuie sa il parcurgeti pentru a avea dinti mai albi.
Ce alimente sunt recomandate pentru cei care au nevoie de
un plus de stralucire?
Broccoli
In ciuda lipsei sale de popularitate, broccoliul are numeroase avantaje
pentru dinti, potrivit cercetatorilor de la Scoala de Medicina Dentara din
Bauru, Brazilia. In cadrul studiului, oamenii de stiinta au descoperit ca
fierul din broccoli formeaza un invelis rezistent pe suprafata dintilor.
Acest invelis reduce contactul dintre acidul din alimente sau bauturi si
smaltul dintilor.
Branza
Un studiu publicat in revista General Dentistry arata ca un consum optim
de branza, in special de branza cheddar, creste productia de saliva si
formeaza o bariera de protectie pe suprafata smaltului dentar.

Stafide
Potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Illinois, stafidele
imbunatatesc sanatatea orala. Studiul a descoperit ca acidul oleanolic ar
putea impiedica formare a doua tipuri de bacterii orale.
Ananas
Acest fruct tropical dulce poate avea beneficii si asupra sanatatii orale.
Potrivit unui studiu publicat in revista International Journal of Dental
Hygiene a descoperit ca bromelaina, o enzima derivata din fructele,
tulpina si frunzele de ananas, ar putea indeparta petele de pe suprafata
dintilor, fara efecte daunatoare.
Sursa: Prevention