60 Tips de Autoayuda con Piedras y Cristales

Rita Pez - 2012

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Rita Pez - 2012

INTRODUCCIN
El presente ebook nace con el propsito
de ofrecer a las personas una forma
sencilla de ayudarse a s mismas a travs
del uso de distintas piedras y cristales.
Con frecuencia muchos clientes, alumnos y
lectores de mi web (http://entrepiedras.es)
me piden ayuda acerca del trabajo con
cristales. Su desafo ms comn es que no
saben qu cristales usar y cmo hacerlo
efectivamente
para
una
situacin
particular.
Me encanta este tipo de preguntas,
porque entre otras cosas me ofrece la
oportunidad de compartir con otros sobre
el maravilloso mundo de las piedras y
cristales y todo lo que tienen para
ofrecernos, y adems la posibilidad misma
de seguir aprendiendo de ellas.
Por muchos aos, he interactuado con sus
energas a travs de variados mtodos de
experimentacin, y uno de los principales
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motivos ha sido la autoayuda, la forma

ms directa de conectar con sus
propiedades de primera mano.
Como quiera que ha sido un camino muy
personal de autoconocimiento, no deja de
ofrecer pistas que es posible comunicar a
otros para que a su vez adquieran su
propia experiencia.
En mi labor de terapeuta, y como persona
en busca de crecimiento, he sido
consciente de muchos de los desafos
comunes que nos ataen como seres
humanos, y siento que puedo aportar un
pequeo granito de arena, indicando una
forma ms (una muy luminosa) de
conseguir equilibrio y bienestar de manera
fcil, sencilla y asequible a cualquier
persona, a travs del uso de piedras y
cristales.
Es por esta razn, que ofrezco este
pequeo compendio de algunas formas
prcticas de autoayudarse con stos. No
pretende ser un tratado exhaustivo, pero si
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lo suficientemente til para quin se sienta

inclinado a este tipo de trabajo.
Espero pues, que sea de tu disfrute.
Con amor, para ti.
Rita www.EntrePiedras.es

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LO QUE ES CONVENIENTE SABER ANTES DE

EMPEZAR.
A. Cualquiera de las sugerencias que
se ofrecern en este ebook, son
hechas en base a mis experiencias
y observaciones personales. No
obstante, cada piedra y cada
persona es un mundo de
posibilidades, por tanto: prueba,
comprueba y elige lo que es ms
apropiado para ti en un momento
dado.
B. De ninguna manera estas
indicaciones sustituyen un
tratamiento mdico, psicolgico o
de atencin sanitaria alguna! Por
favor, s responsable. Esto slo es
un apoyo energtico
complementario.

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C. Los cristales, criaturas

vibracionalmente estables donde
las haya, actan devolviendo el
equilibrio a nuestra energa
personal. Me he referido a esto en
un descriptivo post:
http://entrepiedras.es/comoactuan-los-cristales-en-el-campoenergetico-humano/
D. Los cristales deben estar limpios
antes de su uso. Puedes leer acerca
de esto aqu:
http://entrepiedras.es/comolimpiar-los-cuarzos/
E. Tus experiencias son valiosas y
bienvenidas nos las compartes?
http://entrepiedras.es/recursos/tusexperiencias/

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LOS 60 TIPS PRCTICOS DE AUTOYUDA CON

PIEDRAS Y CRISTALES
1. AMOR (INCONDICIONAL):
Lleva un Jade Verde y un
Cuarzo rosa en colgante a
nivel del chakra cardaco,
por 5 das. Lmpialos y
recrgalos al cabo de este
tiempo
y
repite
el
procedimiento por al menos 3
veces y brete a la nueva y
poderosa vibracin que emana desde
tu corazn.
2. ANSIEDAD:
Toma un Cuarzo Ahumado en tu mano
dominante y s consciente de la
parte de tu cuerpo donde sientes
la ansiedad, con el foco mental
all, respira lenta y profundamente
dirigiendo toda la energa hacia
la piedra. En pocos minutos tu
ansiedad habr disminuido.
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3. AUTOESTIMA: Porta un Cuarzo Rosa

contigo junto al chakra corazn.
Tambin puedes cargar el agua de la
baera con varios ejemplares sumergidos
por al menos 20 minutos y
sumergirte en un bao
clido que aumente tu
vibracin.
4. BLOQUEO
ESPIRITUAL:
Tmbate
y
coloca un Rub en el entrecejo por
espacio de 10 minutos cada da
durante 7 das. Con ello
removers los bloqueos
que te impiden conectar
con tu Ser espiritual.
5. CALMA EMOCIONAL: Llevar Piedra
Luna en un colgante te ayudar a
calmar
tus
emociones
alteradas
rpidamente.

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Recuerda limpiarla al finalizar

su trabajo.

6. CALMAR
LA
MENTE:
Tindete
cmodamente y coloca Amatista y
Calcedonia Azul en la zona
del entrecejo
(6to chakra),
y concntrate
en
respirar
lenta y profundamente.
Toma cerca de 10
minutos volver a sentirte centrada/o,
relajada/o y en calma.
7. CANALIZACIN: Para potenciar tus
habilidades para canalizar, coloca
Sugilita alrededor de ti o
bien sostn un ejemplar
en tu mano dominante
antes de comenzar la
sesin. Dormir con ella
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debajo de la almohada tambin es

una buena opcin.
8. CLARIVIDENCIA: Para trabajar en el
desarrollo de la clarividencia, emplea
Ojo de Halcn en tus
meditaciones y sesiones
de canalizacin. Puedes
rodearte con un crculo
de piedras, tenerla en tu
mano dominante o llevar
un dije o colgante de sta para
potenciar tus habilidades naturales
para la visin psquica.
9. COMUNICACIN: Usa un
dije
o
colgante
de
Aguamarina cerca de tu
garganta, para ayudarte a
restablecer el equilibrio en
asuntos de comunicacin.

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10.

CONEXIN CON EL YO SUPERIOR:

Rodate de un crculo de
Selenitas blancas durante
la
meditacin
y
tu
conexin
sin
duda,
mejorar.

11. CONFIANZA: Potencia tu

confianza
y
seguridad,
llevando un colgante de Ojo
de Tigre a la altura del plexo
solar.
12. CORAZN ROTO: Usa Aventurina
Verde y Cuarzo Rosa juntos para
armonizar. Tindete por espacio de
unos 20 minutos y coloca ambas
piedras sobre tu chakra corazn.

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Cuando hayas acabado, entierra las

piedras en el jardn o una maceta con
flores por espacio de 3 das. Luego
retralas y lmpialas.
13. CREATIVIDAD: Eleva tus vibraciones
y potencia tu creatividad, con una
imposicin sencilla de estos minerales:
una Cornalina (Carneola) en el
segundo chakra (vientre), una Turquesa
en la garganta y una Amatista en la
coronilla.

Tindete por espacio de 20 minutos,

reljate y respira lenta y profundamente
mientras absorbes en tu aura la energa de
las piedras. Repite el procedimiento tres
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das ms y crea a partir de ese nuevo

estado..!
14. CRISIS: En momentos
de crisis, lleva contigo un
colgante de Cuarzo Rosa.
Tambin puedes cargar el
agua de la baera por 15 minutos, con
varios ejemplares y tomar luego un
relajante
bao
que
elevar
tus
vibraciones.
15. DEPRESIN: Lleva Cuarzo Ahumado
como colgante o en un bolsillo, te
ayudar a recoger y
drenar
toda
la
pesadez emocional.
Usa
luego,
gata Cornalina para
ayudarte a recuperar la
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vitalidad perdida y elevar tu nimo.

16. DESARROLLO PSQUICO: Amatista,
Lapislzuli y Cuarzo Cristal son una

combinacin muy efectiva

mejorar el desarrollo psquico.

para

Tmbate boca arriba y coloca la

Amatista en el chakra del tercer ojo, el
Lapislzuli en la garganta y el Cuarzo
Cristal encima de la coronilla.
Respira lenta y profundamente y enfoca tu
intencin en meditar durante ese tiempo.
Permanece entre 15 a 20 minutos. Repite el
procedimiento por 7 das y nota el
incremento de tus capacidades.
Puedes tambin llevar encima estas
piedras o rodearte en crculo con varios
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ejemplares
cuando
meditaciones habituales.

realices

tus

17. DOLOR DE CABEZA: Toma tres

Amatistas y tmbate cmodamente,
coloca una a cada lado
de la cabeza y otra
sobre el chakra corona.
Reljate y respira lenta y
profundamente.
18. DOLOR DE OIDOS: Tmbate boca
arriba y coloca una
pieza de mbar a cada
lado de la cabeza, muy
cerca de los odos.
Reljate y descansa por
20 minutos.

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19.

EMOCIONES BLOQUEADAS:

Usa Turmalina Verde y

Cuarzo
Rosa
en
combinacin
para
liberar las emociones
bloqueadas. Coloca
una pieza de Cuarzo
Rosa y cuatro varitas
de Turmalina Verde
apuntando a las 4
direcciones sobre el
chakra cardaco por
espacio de 15 minutos. Reljate y
respira lenta y profundamente.
Repite el procedimiento diariamente,
en pocos das notars un notable
cambio.
20.

ENFADO: Ponte de pie, coloca una

Calcedonia (gata de
encaje azul) en tu plexo
solar y toma algunas
respiraciones profundas.
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Siente tus pies en contacto con la

Madre Tierra y permite que la energa
densa del enfado sea liberada hacia
sta; enseguida nota el retorno de
energa ligera y refinada proveniente
de ella, que te llena de vuelta. Toma
cerca de 5 minutos recuperar la calma.
No temas contaminar a la Madre
Tierra con tu energa, es un intercambio
que ya ocurre de forma habitual an
sin ser consciente, como cuando por
ejemplo, vas la montaa o la playa
cansada/o, y vuelves ligera/o y
revitalizada/o, has intercambiado tu
energa con la naturaleza, ella se nutre
con tu energa pesada, que es como
abono, y a su vez te alimenta con su
energa ligera y fortalecedora. Alquimia
natural..!

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21. ENSEANZA: Lleva un

Cuarzo Citrino de colgante
para
incrementar
tu
energa y habilidad para
ensear.
22. ENTUSIASMO:
Para
recuperar el entusiasmo,
lleva encima gata de
Fuego en un colgante, en
pocos minutos elevar tu
nivel de energa.
23.

EQUILIBRIO: Tmbate y coloca

Cianita (Kyanita) encima
del chakra corona por
espacio de 15 minutos.
Respira,
reljate
y
encuentra
tu
centro
interno.

24. ESCRITURA: Para mejorar

tus habilidades de escritura,
emplea una pulsera de
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Sodalita en la mano dominante o

coloca varios ejemplares en tu zona de
trabajo.
25. EXPRESIN: Lleva un
colgante
o
dije
de
Turquesa lo ms cerca
posible de tu chakra de la
garganta
y
notars
como
tus
sentimientos, emociones y expresiones
comienzan a abrirse.
26. FATIGA OCULAR (cansancio): Toma
dos Amatistas livianas de tamao
mediano y tmbate cmodamente.
Cierra los ojos y coloca
las piedras encima de
tus prpados, descansa
y
respira
lenta
y
profundamente. En 10
minutos el cansancio de la vista habr
desaparecido.

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27.

FATIGA: Combate la fatiga llevando

pulseras tobilleras de nix
negro y un colgante de
Cuarzo Cristal,
esto equilibrar
tu vibracin.

28. FORTALECIMIENTO
DEL
AURA: Tumbada/ en la cama o el
suelo, coloca varias piezas de Cuarzo
Citrino rodeando tu
cuerpo, esto ayudar
a
balancear
tus
energas y a fortalecer
tu luz aural.
29.

FUERZA DE VOLUNTAD: Lleva un

colgante de Ojo de
Tigre cerca del rea
de tu plexo solar o
bien como pulsera en
tu mano dominante.

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30. HABILIDADES ORGANIZATIVAS:

Tmbate y coloca un Jaspe rojo en la
zona de tu chakra raz y permanece
por espacio de 10 minutos.
Repite el procedimiento
durante 3 das. Por
extrao que parezca,
suele
provocar
una
necesidad interna de
orden y organizacin en las personas.
31. HIPERSENSIBILIDAD:
Combinar Cuarzo Rosa y Aventurina
Verde para la hipersensibilidad es lo
mejor. Esta combinacin sana y
conforta al mismo tiempo. Llvalas
encima por 3 das y comenzars a
percibir sus efectos.

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32. HUMILDAD: La Kuncita

ayudarte a desarrollar la
humildad, si simplemente
la tienes en tu campo
aural por 20 minutos
cada da, al descansar o
meditar con ella.

puede

33. IMPACIENCIA:
Llevar
una
combinacin
de
Amatista
y
Calcedonia azul contigo
durante un mnimo de 7
das
te
ayudar
a
sobrellevar las pequeas
irritaciones diarias.

34. INFLAMACIN: Usa Calcedonia azul

(gata de encaje azul) para ayudar a
bajar la inflamacin.
Colcala sobre el rea
afectada girando el
cristal
en
sentido
horario. Haz esto por 10
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minutos dos o tres veces al da, hasta

que notes que la zona se enfra y la
inflamacin cede. Recuerda que esto
es slo un apoyo, nunca sustituye una
necesaria atencin mdica.
35. INSOMNIO: Para las dificultades del
sueo y el insomnio, emplea 3
Amatistas de tamao pequeo o
mediano. Acustate boca arriba, cierra
los ojos y coloca una
en cada prpado y la
tercera en la zona del
entrecejo.
Reljate,
descansa y respira
lenta y profundamente varias veces. Al
cabo de unos 10 minutos, tu sistema
nervioso
estar
bastante
ms
balanceado y notars una mayor
calma interna, muchas veces el sueo
suele sobrevenir, o al menos una
profunda relajacin que tambin
ayuda a conciliar el sueo. Retira las
piedras y gurdalas en una bolsita
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debajo de la almohada. Repite el

procedimiento cada noche, mientras
te sea necesario.
36. INTOLERANCIA:
Usa
Rodonita
cuando
experimentes
intolerancia
hacia tus amigos, familia o extraos.
Llvala
en
forma
de
colgante a la altura del
chakra corazn o bien en
un bolsillo.
37. INTROSPECCiN: Medita dentro de
un crculo de obsidiana
nevada alrededor de tu
cuerpo para favorecer el
contacto con tus verdades
internas.
38. INTUICIN:
Hazte
una
breve
imposicin con Amatistas. Tmbate de
espaldas, y coloca un pequeo
ejemplar de Amatista en tu entrecejo,
uno a cada lado de las orejas, otra por
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encima de la coronilla, y si dispones de

ms, crea una especie de corona
alrededor de tu aura en el rea de la
cabeza.
Permanece en esta
disposicin unos 20
minutos,
mientras
respiras
lenta
y
profundamente.
Repite el procedimiento por unos 7
das y s consciente y percibe las
indicaciones de tu gua interna en
cada ocasin.
39.

JET LAG (Descompensacin horaria

tras viajes largos en
avin): Lleva algn
colgante o collar de
Hematites,
o
un
ejemplar en cada
bolsillo del pantaln. Tambin puedes
emplear dos pulseras tobilleras de esta
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piedra. En poco tiempo ya estars

equilibrada/o.
40.

LIBERAR EL PASADO: Medita con

Azurita en tu mano
dominante o en el
entrecejo, mientras
te concentras en los
asuntos del pasado
que quieres liberar.

Enfoca
la
energa
de
estos
pensamientos e intencionadamente
permite que la Azurita absorba estas
vibraciones y te libere de ellas. No
olvides limpiarla (sahumerio) despus
de cada sesin.
41. LLANTO: A veces es necesario llorar
para desahogar y liberar la tensin
emocional. Otras, ya ests en medio de
una crisis de llanto. Aydate con
Cuarzo rosa y Cuarzo ahumado.
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Tmbate cmodamente, coloca un

Cuarzo rosa en el chakra cardaco y
cuatro Cuarzos Ahumados a su
alrededor. Reljate, siente y libera el
exceso de energa emocional. Limpia
los cristales al finalizar cada sesin.
42. MEDITACIN: Para
mejorar tu experiencia
meditativa, realzala con
Cuarzo Cristal o Amatista
entre
tus
manos.
Se
potenciar enormemente
tu
capacidad
de
concentracin y alcanzars mayores
estados de conciencia acrecentada.
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43. MIEDO: Lleva un colgante de gata

o de Turmalina Negra, a la altura del
plexo solar y recobrars una mayor
confianza en ti misma/o.

Una imposicin sencilla de Charota a

nivel del chakra corona por 15 minutos,
te
proporcionar
una
perspectiva
mental
diferente
que te ayudar a
superar tus temores.
Repite por 3 o 4 das.
44.

MOTIVACIN: Para incrementar la

motivacin, asegrate de
tener Cornalina (Carneola)
en las reas donde pasas
mayor tiempo en el trabajo
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o en casa, y ponerte un colgante de

esta piedra.
Rpidamente
experimentars
un
subidn de tu energa y nimos.
45.

NUSEAS:

Sostn
un
Topacio
Dorado, a la altura
del estmago cuando
ests experimentando
nuseas, por al menos
10 minutos.
Respira
suave
y

profundamente.
46.

NEGATIVIDAD EXTERNA:

Enciende la luz de tu aura y ninguna

negatividad podr afectarte. Lleva un
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colgante de Cuarzo Citrino, mbar o

Topacio dorado.
47.

NEGATIVIDAD INTERNA: Lleva un

colgante
de
Turmalina
negra por unas horas o
das,
hasta
que
te
encuentres ms liviana/o.

48. PASIN: Asegrate de portar

encima algn colgante de Granate o
colocarlo en reas
o
sitios
donde
haga
falta
un
impulso activador
para la pasin.
49.

PERDN: Sostn una Sugilita o una

Amatista,
en
tu
mano
dominante
cuando
realices
algn ejercicio de
perdn.
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50. PESADILLAS:
Para
evitar
las
pesadillas, emplea una combinacin
de Amatistas y
Fluoritas debajo
de tu almohada.

51.

PRESIN ARTERIAL: Lleva encima

una combinacin de
Turmalina
Negra
y
Turmalina Verde para
ayudar a balancear
consistentemente
esta
condicin.
La
Aventurina
Verde
tambin
es
una
excelente opcin.

52. PROTECCIN: La Turmalina Negra o

el nix Negro son buenas opciones en
asuntos de proteccin. Llvalas como
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colgante o dije, repelen las energas

densas. Y no olvides
mantener tu centro y tu
luz interna fuerte, repelen
mejor
que
cualquier
objeto exterior.

53.

PROYECCIN ASTRAL: Coloca varios

Hematites en crculo
alrededor de ti antes
de comenzar la sesin
y feliz viaje!

54.

RECORDAR LOS SUEOS: Si ests

teniendo sueos por la
noche, pero no logras
recordarlos, coloca un
Diamante Herkimer bajo
tu almohada antes de
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irte a dormir, estimular tu memoria.

Intenta no realizar movimientos bruscos
al despertar y rebobina la cinta mental
de tu sueo varias veces, para que
quede bien grabado en tu mente
consciente. Ten una libreta a mano en
la mesilla y anota tu sueo enseguida.
55. REVITALIZACIN: Coloca Cornalina
(Carneola), Cuarzo Citrino y Cuarzo
Cristal en una botella de vidrio. Rellena

con agua mineral, tpala con film

plstico de envolver alimentos y coloca
todo el conjunto al sol por espacio de
al menos 3 horas. Bebe esta agua a
pequeos sorbos durante el da y
renueva tu vitalidad..!
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56. SISTEMA NERVIOSO: Tmbate boca

abajo y pide a alguien que coloque 7
Amatistas a los largo de toda tu
columna, desde la nuca hasta el coxis.
Permanece relajada/o por espacio de
al menos 15 minutos.

57.

SOCIALIZACIN: Para mejorar tus

habilidades sociales,
porta un
par
de
Granates
en
los
bolsillos y Turquesa cerca de
tu garganta.

58. TENSIN: Coloca una Turmalina

Negra de tamao mediano/grande en
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el rea del cuerpo donde sientas

tensin, por al menos 10 minutos.
Si
alcanzas
la
zona del cuerpo,
gira la piedra en
sentido
horario
para liberar la
energa pesada que congestiona.
59.

TRISTEZA: Para ayudar a

liberar
la
tristeza de tu
corazn,
emplea una
Malaquita en colgante, junto con un
Cuarzo Rosa, por al menos 7 das.
Recuerda limpiarlos al terminar el ciclo
(sahumerio).
60. VARICES (dolor): Varios ejemplares
de Hematites en las
reas ms molestas,
aliviarn los dolores.
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****
SOBRE LA AUTORA: Rita Pez
Mi pasin es ayudar a las personas a
desarrollarse interiormente y expresar todo
su potencial.
Con una formacin en el
mbito de las Ciencias
Biolgicas a la par que
estudiosa e investigadora
de diversas tcnicas de
sanacin y armonizacin
natural y energtica, mi
objetivo es encontrar formas sencillas,
prcticas y no invasivas, de recuperar el
bienestar y la armona de cuerpo, mente y
espritu, basadas en la naturaleza y todo lo
que sta nos ofrece.
En mi web: (http://www.entrepiedras.es),
comparto desde hace varios aos con
otros entusiastas, tcnicas, juegos y
experiencias de trabajo con piedras y
cristales.
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Si esta pequea gua te ha gustado y

servido, me encantara saberlo! ,
escrbeme y cuntamelo.
Contacto: ritapaez@gmail.com
Y si quieres continuar aprendiendo, no
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