Ojumtatedeordeexerciiifizice

peziestelafeldebeneficpentru
vrstnicicairenunarealafumat
(studiu)
comisarul.roastzi,19:27

Ojumtatedeordeexerciiifizicepezi,intensesaumoderate,arfilafelde
beneficpentruseptuagenari,ntermenidelongevitate,cairenunareala
fumat,susineunstudiupublicatvinerinrevistaBritishJournalofSports
MedicineipreluatdeAFP.'Activitateafizic,intenssaumoderat,practicat
camoddepetrecereatimpuluiliber,seasociaznmodsemnificativcu
scdereamortalitiidinindiferentcecauz',afirmceidoicercettori
norvegienicareausemnatstudiulbazatpeanalizareastriidesntatea
16.000debrbainscuintre1923i1932.Acetiaaufostsolicitais
rspundunorntrebrin1972i1973iapoi,6.000dintreei,ncodat,nou
nanul2000.Brbaiiaufostinuisubobservaiemedicalpnn2011.
Afostluatnconsiderareniveluldeactivitatefizicalparticipanilorlastudiu,
attdinpunctdevederealdurateisptmnale(nicioactivitate,suboor,dela
unaladouoreipestetreiorepesptmn),ctilegatdeintensitateacu
careafostpracticatsportul(uoar,mediesauridicat).

Cercettoriiauajunslaconcluziac30deminutedeexerciiifizicede
intensitateuoarmediesauridicatpracticateasezilepesptmnse
asociazcu'reducerearisculuidemortalitate'nmediecucirca40%ncazul
septuagenarilor.Practicareaacelpuintreioredesportpesptmnducelao
prelungirea'speraneideviacucinciani'fadeseptuagenariisedentari,
potrivitstudiuluiaprutvineri.
'Oactivitatefizicsusinutestelafeldebeneficnacestcazcairenunareala
fumatpentruscdereamortalitiidinindiferentcecauz',subliniazceidoi
autori,IngarHolmeiSigmundAlfredAnderssen,specialitinmedicin
sportivlacoalanorvegiandetiinealeSportuluidonOslo.
Eiadaugcmaipuindeoordeexerciiifizicepesptmn'nueste
suficient'pentruasetraducentroscderearisculuidedecesprematur.n
schimb,practicareandelungatiregulatasportului(pestetreiorepe
sptmn)este'extrem'debeneficnceeacepriveteduratavieii,indiferent
deintensitateaexerciiilor,ncheiecercettorii.
Nuesteprimulstudiucaresubliniazlegturiledintreactivitateafizici
longevitate.PotrivituneivastecercetrintreprinsenAustraliaipublicaten
lunaaprilienrevistaamericanJAMAInternalmedicine,persoaneledepeste
45deanicarepracticoactivitatefizicsusinutiregulatriscnmediecu
13%maipuinsmoarprematur,ncheieAFP.AGERPRES