Sandu Andrei Dragutu

An 1 master efsae

EALONAREA ANUAL A UNITILOR DE NVARE

Anul colar: 2014-2015
Cadrul didactic: prof. VIOREL DIMITRIU

CLASA a X-a - 1 or/sptmn

Protecia
individual

Noiembrie

Decembrie

Ianuarie
16/17/18

Februarie

Martie

Aprilie
31/32

Iunie

10

11

12

13

14

15

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

33

34

35

36

37

38

39

40

41

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

30

Mai

VACAN

Determinrile
specifice
dezvoltrii
fizice
Modelul
dezvoltrii
fizice
Atitudini
corporale
deficiente
Indicatori
specifici
Prevenirea
instalrii i
corectarea
atitudinilor
corporale
deficiente
Programe
analitice
pentru
segmentele
corpului
Complexe de
dezvoltare
fizic
Metode
specifice
culturismului
*Programe
adaptate
pentru
principalele
lanuri
musculare
Caracteristicile
exerciiilor i
ale
programelor
de gimnastic
tip aerobic
*Caracteristici
le exerciiilor
i ale
complexelor
de stetching
Tehnici de
reechilibrare
Modaliti de
atenuare a
ocurilor
Cunotine
teoretice

Octombrie

Sptmna activitilor extracurriculare i extracolare

spt.
lecia

Septembrie

VACAN

Starea de
sntate i
dezvoltarea
fizic

luna

LECIE TEORETIC

Unitatea de
nvare

Caliti
motrice

Deprinderi
motrice

Noiembrie

Decembrie

Ianuarie

10

11

12

13

14

15

10

11

12

13

14

16/17/18

Februarie

Martie

Aprilie

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

31/32

Mai

Iunie

33

34

35

36

37

38

39

40

41

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

30

VACAN

Activiti
practice cu
specific de
conducere,
subordonare,
colaborare
Situaii
conflictuale
care pot
interveni n
activitile
practice
Modaliti de
prevenire/
aplanare/
rezolvare a
situaiilor
conflictuale
Comportamentele integrate
n noiunea de
fair-play
Regulamentele
disciplinelor
sportive
Criterii de
evaluare a
valorilor
sportive, n
diferite ramuri
de sport
Valori sportive
etalon n
diferite
discipline
sportive
Structuri
motrice variate
efectuate n
condiii
diferite de
solicitare la
efort
*Valorile
medii pe ar
ale calitilor
motrice
Probe
specifice de
determinare a
valorii fiecrei
caliti motrice
Procedee i
mijloace de
dezvoltare
Deprinderi
motrice de
locomoie
Deprinderi
motrice de
stabilitate
Deprinderi
motrice de
manipulare

Octombrie

Sptmna activitilor extracurriculare i extracolare

Culturalitate

spt.
lecia

Septembrie

VACAN

Dezvoltarea
trsturilor
de
personalitate

luna

LECIE TEORETIC

Unitatea de
nvare

luna

Unitatea de
nvare

spt.
lecia

Septembrie

Discipline
sportive
alternative

Ianuarie

10

11

12

13

14

15

10

11

12

13

14

15

16/17/18

Februarie

Martie

Aprilie
30

31/32

Mai

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

33

34

35

36

37

38

39

40

41

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

X
X

Srituri

X
X

EVALUARE

X
X

Handbal
Volei
**Torbal
**Goalbal
Badminton
Cicloturism
Dans sportiv
Dans folcloric
Gimnastic
ritmic
not
Korfball
Oina
Orientare
sportiv
Patinaj
Rugby
Sanie
Schi alpin
Schi fond
Sport aerobic
ah
Tenis de mas
Trnta

VACAN

Sptmna activitilor extracurriculare i extracolare

Aruncri
Gimnastic
acrobatic
Srituri la
aparate
Gimnastic
ritmic
sportiv
(opional)
Sport aerobic
(opional)
Baschet
Fotbal

Iunie

19

VACAN

Jocuri
sportive

Decembrie

LECIE TEORETIC

Gimnastic

Noiembrie

Alergri
Atletism

Octombrie

Legenda:
X: tem principal
: tem secundar
~ : tem cu caracter permanent
: evaluare sumativ