Proiectarea unitii de nvare

Gimnastica acrobatic clasa a VII-a

Anul de instruire: trei
Timp de exersare n lecie: 25
Numr de lecii alocat:

Ciclul tematic: unu

Coninuturi cuprinse n instruire: nlnuiri de 2-3 elemente acrobatice, statice i dinamice, cuprinznd elementele
nsuite n clasele anterioare (podul de sus-f- stnd pe
cap-b-; stnd pe mini i sfoara-f-; rostogoliri nainte
din ghemuit n deprtat), roata lateral i rostogolire
napoi cu picioarele apropiate i ntinse; linii acrobatice

1.

Obiective de
referin

Obiective
operaio
nale
majore
2.
3.
1.3. S
nsuirea
realizeze
mecanis
aciuni
mului de
motrice
baz al
cu grad
elemente
progresiv
lor
de
acrobatic
complexit
e nou
ate i
create
solicitare
la efort

Detalieri de
coninut

4.
- mobilitate articular i
elasti-citate
muscular
- rostogoliri nainte cu picioarele
apropiate i ntinse
- stnd pe mini
- roata lateral
- rostogolire din
ghemuit n
deprtat
1.3. S
Exersarea
Efectuarea unor
realizeze
elemente
structuri
aciuni
lor
cuprin-znd
motrice
acrobatic
elemente
cu grad
e n
acrobatice
progresiv
structuri
diferende
adecvate
iate(f-b) sau
complexit
posibilit
a eleate i
ilor
mentelor
solicitare
individu
acroba-tice
la efort
ale
separat,
potri-vit
nivelului
valo-ric
individual

Exemple de activiti de nvare

5.
- efectuarea unor structuri cuprinznd elemente de
mobilitate i elasticitate muscular
- exersarea rostogoliri napoi cu picioarele apropiate i
ntinse
- demonstraie
- acordare de ajutor
- exersarea rostogolirii nainte din ghemuit n deprtat,
stnd pe mini i roata lateral
- verificarea triniciei deprinderilor predate n anul
precedent i n funcie de acestea constituirea unor grupe
valorice cu sarcini de exersare difereniate
- corectri individualizate
- exersarea opional a unei structuri sau a a elementelor
acrobatice separat
- efectuarea sructurilor:
fete:
a) stnd pe mini rostogolire nainte ghemuit
rostogolire napoi deprtat- sfoara
b) roata lateral- cumpna pe un picior- rostogolire
napoi n deprtat- rostogolire napoi cu picoarele
apropiate i ntinse

Dozaj
orientati

Nr.
Crt.

Resurse

Evalua
-re

6.
25

7.
- saltele
- plane

8.
Predicti
v

25

- saltele

Observa
re
si
st
em
ati
c

1.

2.

3.

4.

5.
Biei:
a) stnd pe mini- rostogolire- podul de josntoarcere lateral- sritur n ghemuit
b) rostogolire nainte n deprtat- stnd pe caprevenire pe sol- rostogolire napoi cu picioarele
apropiate i ntinse
- corectri individuale
Constituirea unor grupe valorice cu sarcini de exersare
difereniate, potrivit posibilitilor individuale
Exersarea elementelor acrobatice, separat sau n
urmtoarele structuri :
fete:
- cumpn pe un picior- sfoar- aezat- stnd pe omoplai
revenire n ghemuit- rostogolire nainte n deprtatpodulde sus
Biei:
- roata lateral- stnd pe cap- rostogolire podul de josntoarcere lateral- sritur n ghemuit
- corectri individuale

2.2. S se
integreze
n
activiti
de
practicare
a
ramurilor
de sport
la nivelul
clasei,
colii i
n timpul
liber
2.2.

Consolidarea
elemente
lor
acrobatic
e separat
sau n
structuri
potrivit
posibilit
ilor
individu
ale

Exersarea
urmtoarelor
elemente
acrobatice :
- stnd pe mini
- roata lateral
- stnd pe cap(b)
- podul de sus(f)
- legri de
elemente
acrobatice

Perfecionarea
execuiei
elemente
lor
acrobatic
e cu grad
ridicat
de
dificultat
e

- podul de sus i
sfoara(f)
- stnd pe cap(b)
- stnd pe mini
- roata lateral
- rostogolire
nainte n deprtat
i napoi cu
picioarele
apropiate i ntinse

- exersarea individual a elementelor acrobatice

insuficient nsuite n vederea stabilirii opiunilor
pentru variantele de evaluare sumativ
- asisten tehnic individual
- ajutor n perechi
- recomandri pentru orientarea opiunilor n vederea
susinerii probei de evaluare

2.2.

Executarea cu
eficien
a
variantei
de

Efectuarea izolat
a unor
elemente
acrobatice
sau a unei

Exersarea urmtoarelor elemente acrobatice supuse

evalurii:
- stnd pe mini
- roata lateral
- stnd pe cap(b)

6.

7.

8.

25

- saltele

Observa
re
si
st
em
ati
c

25

- saltele
- plane

Tem de
lu
cr
u
in
di
vi
du
al

1.

2.

evaluare
pentru
care a
optat
fiecare
elev
3.

linii
acrobatice n
vederea
evalurii
- evaluare opional(la cerere)
4.

podul de sus(f)
sfoara(f)
rostogolire nainte din ghemuit n deprtat(3-4

5.
elemente la alegere)
- efectuarea unei linii acrobatice difereniate f-b
fete:
- roata lateral- stnd pe mini- rostogolire- sfoaraghemuit- rostogolire napoi cu picioarele
apropiate i ntinse
Biei:
- stnd pe mini- revenire pe sol n ghemuitrostogolire nainte n deprtat- ghemuit- stnd pe
cap- revenire pe sol n stnd- roata lateral

6.
25

7.
- saltele

8.
Sumativ