Comunicarea nonviolent, limbajul vieii

Ceea ce mi doresc n via este compasiunea,

un flux ntre mine i ceilali, bazat pe druire
reciproc din inim
Marshall B.Rosenberg
Comunicarea nonviolent poate fi un stil de via, este un mod de interaciune care
faciliteaz schimburile dintre oameni i rezolvarea conflictelor n mod panic.
Comunicarea nonviolent este o stare de spirit, o atitudine ce st la baza relaiilor
dintre oameni, reducnd la maximum conflictul. Unul dintre cei care a pus bazele
comunicrii nonviolente n anul 1960 este doctorul n psihologie Marshall B.Rosenberg.
Din dorina de a oferi lumii o alternativ la agresivitate, l-a determinat pe Rosenberg s
studieze ndeaproape oamenii i comunicarea lor.
Comunicarea nonviolent se bazeaz pe exprimarea onest dar i pe empatie. Dup
cum susine Rosenberg, frecvent nu recunoatem violena din comportamentul nostru,
cutnd de foarte multe ori s aruncm furia din noi asupra celor din jur, printr-un limbaj
mai puin plcut.
Adeseori limbajul folosit de noi poate s produc durere, suferin, iar acest lucru
fiind fcut contient sau incontient. Baele comunicrii violente trebuie s fie puse nc din
copilrie. O piatr de temelie a acestui proces trebuie s-i gseasc existena n orice
familie. Prinii sunt cei care pot educa copiii n sens nonviolent i aici vorbim de violena
ca atare i de comunicarea cu sens nonviolent. Educarea copiilor este foarte important
pentru societate, o societate n care s domneasc pacea i linitea. De cele mai mult eori
conflictele declanate pot avea ca punct de pronire, cuvintele aruncate n van cu sens
negativist.
Copii sunt cei care preiau comportamentul i modele de comunicare de la prinii
lor, de aceea n orice familie trebuie s se foloseasc un limbaj corect, lipsit de cuvinte
jignitoare sau murdare.
Pentru a comunica eficient trebuie s folosim nu doar un vocabular adecvat dar i
sentimente ca compasiunea sau empatia. Adic s exprimm doleanele noastr cu empatie
i s fim absolut siguri c mesajul nostru a fost pe nelesul interlocutorului nostru.
Comunicarea nonviolent se bazeaz pe abiliti de comunicare i totodat pstrarea
umanitii chiar i n situaiile critice. Prin comunicare ne exprimm nevoile, iar nevoia de
comunicare este una primordial, pentru c omul nu a trit izolat niciodat, iar comunicarea
i fer oportunitatea de descrcare sufleteasc.
Autorul M.Rosenberg susine c exist patru componente care declaneaz procesul
comunicrii nonviolente i anume:
1. Observaia;
2. Sentimentul;
3. Nevoile;
4. Cererea.
De fapt autorul vorbete despre aciunile concrete pe care le observm i ne
afecteaz starea de bine. Cum ne simim n relaie cu ceea ce observm. Nevoile, vlorile,
dorinele etc., care dau natere strii noastre afective. Aciunile concrete pe care le ce
cerem pentru a ne mbogi viaa.

Aceste componente ale comunicrii nonviolente ne ajut s ne nvm a comunica

dar i a primi mesajul celuilalt. Esena comunicrii nonviolente const n exprimarea celor
patru componente fr s rostim nici un cuvnt.
M.Rosenberg susine c anumite moduri de comunicare ne nstrineay de starea
noastr nnscut de compasiune.
Un moment nu mai puin important pe care tind s l menionez este faptul c de
cele mai ori comunicarea nonviolent nu vine doar din faptul c aa s-a vorbit cu copilul n
familie dar din motivul c multe din filmele televizate transmit aceste sentimente de
violen sau limbaj neadecvat.