Sunteți pe pagina 1din 18

www.referat.

ro

PREGATIREA TEHNICA IN JOCUL DE


FOTBAL LA DEBUTANTI

CAPITOLUL I
1.1. INTRODUCERE
Fotbalul, disciplina sportiv care se bucur de cea mai larg rspndire n lume, a
parcurs de la apariia lui i pn astzi o lung perioad de dezvoltare i progres. Acest
adevrat fenomen social, numit "jocul de fotbal", a determinat realizarea de numeroase studii
i cercetri abordnd cele mai variate aspecte ale sale, de la cele de ordin metodic, pn la
cele de ordin fiziologic i psihologic.
C fotbalul feminin i-a ctigat un loc sigur ntre sporturile de performan o
dovedete att faptul c rata practicrii fotbalului n rndul fetelor a crescut considerabil n
ultimii ani, ct i numeroasele competiii internaionale (campionate europene, campionate
mondiale, jocuri olimpice) organizate pentru diferite categorii de vrst-juctoare sub 17 ani,
sub 19 ani, senioare.
Inceputurile fotbalului feminin sunt semnalate ntre anii 960 i 1297 n China sub
dinastia Tang i Song. Anii 1970 pot fi considerai nceputul practicrii fotbalului feminin n
Europa i Noua Zeeland. Multe ri, pentru a ridica nivelul competiional au recurs la
introducerea fotbalului feminin n coli, organiznd competiii la acest nivel i fcnd apel la
antrenori calificai, lrgind sfera seleciei pn la 11-12 ani.
Astzi, SUA - campioana mondial n 1991, are peste 6 milioane de juctoare
legitimate care activeaz n campionatul naional pe trei regiuni geografice. Suedia - are peste
33 mii juctoare legitimate, iar fotbalul feminin ocup locul I ca popularitate. China - din
1980 devine o for internaional n fotbalul feminin. Divizia lor naional cuprinde 12
echipe. Restul activitii fotbalistice se desfoar n diviziile a 2-a, a 3-a i a 4-a. Germania a oficiat fotbalul feminin n 1970 i are peste 520 de mii juctoare legitimate ce activeaz n
peste 3000 de echipe. Campionatul naional cuprinde dou serii a cte 11 echipe. Pentru fetie
i junioare sunt organizate campionate regionale (Motroc, I. 1995)1.
In Romnia. Federaia Romn de Fotbal Feminin s-a nfiinat n anul 1990, i a avut
afiliate peste 40 de cluburi, (aproximativ 1000 de juctoare legitimate), organizate ntr-o serie
de divizia A, cu 12 echipe, i trei serii de divizia B, tot cu cte 12 echipe. Ca urmare a
dificultilor de selecie i instruire, numrul echipelor participante la Campionatul Naional
s-a redus n mod dramatic. ntre anii 2000 i 2005 nu erau afiliate dect 8 echipe (deci,
aproximativ 200 de juctoare) iar campionatul intern de fotbal feminin se desfura pe zone
geografice. Practic existau dou grupe: sud i nord, fiecare cu cate 4 echipe, campioana
1

Motroc, I., (1995) - Fotbalul feminin - probleme de selecie, antrenament si joc, Ed Rodos, Bucureti, p 24.

Romniei decizndu-se n urma disputrii play-off-ului. Din anul competiional 2005-2006,


odat cu afilierea a nc 4 echipe, s-a decis trecerea la sistemul tur-retur, existent i n fotbalul
masculin. Totui, campioana Romniei, se decide tot n urma disputrii play-off-ului (Gidu,
D.V., 2006)2.
In prezent, fotbalul feminin este sport olimpic ce dispune de un sistem competiional
internaional foarte bine pus la punct, att la nivelul senioarelor, ct i la nivelul junioarelor.
Dei jocul de fotbal nu necesit aptitudini mult diferite comparativ cu alte jocuri
sportive, "fotbalitii buni apar cu precdere acolo unde familia, cercul de cunotine i
colectivitatea mai larg din care face parte individul, cred n utilitatea, n oportunitatea
fotbalului, manifestnd un adevrat cult pentru aceast activitate" (M. Epuran, E. Horn,
1985)3.
In rile n care fotbalul feminin a obinut succese notabile pe plan internaional
(Olanda, Frana, Germania, Norvegia, SUA) selecia primar se realizeaz n jurul vrstei de
6- 7 ani. Nivelul actual al juctoarelor din fotbalul internaional se plaseaz ntre coordonatele
nalte ale ndemnrii, forei i vitezei, cu tendine continue de cretere a virtuozitii tehnice
i pe fundamentul unei dezvoltri psio-fizice armonioase.
1.2. Actualitatea temei
De la apariia sa i pn astzi, jocul de fotbal a cunoscut progrese considerabile, fr
s se ntrevad limite n acest sens. Dac inem cont c n aproape toate rile din lume se
desfoar un campionat naional de fotbal, putem concluziona c acesta - jocul de fotbal este disciplina sportiv cu cea mai rspndit arie de dezvoltare din lume.
Dar, obinerea unor performane superioare n fotbalul feminin este condiionat de
depistarea ct mai timpurie a fetelor cu reale caliti pentru practicarea jocului de fotbal, de
aplicarea unor criterii tiinifice n selecionarea acestora i nu n ultimul rnd, de o instruire
de calitate, particularizat (individualizat), n acelai timp.
Deoarece pn n momentul de fa, la noi n ar nu exist un model de selecie
pentru fotbalul feminin, considerm c demersul nostru tiinific va pune piatra de temelie''
necesar realizrii orientrii i seleciei n practica acestui joc.
Fotbalul n lume a devenit un fenomen social. Nu ntmpltor ei este denumit "Sportul
rege" si atrage foarte muli adepi att pentru al practica cat si pentru spectacolul sportiv pe
care ii realizeaz. Din fotbalul romanesc, fotbalul feminin este practicat oficial de curnd
odat cu Hotrrea conducerii Ministerului Sportului si a Federaiei Romane de Fotbal din
05.04.1990. Fotbalul feminin s-a practicat si naintea acestei date, astfel in perioada 19721990 fetele au disputat jocuri amicale demonstrative de fotbal ia nivel judeean in special in
deschiderea jocurilor masculine din cadrul campionatului National de Seniori. I
2

Gidu. D.V., (2006) - Determinarea profilului psihologic al practicantelor jocului de fotbal. Lucrare de
licen nepublicat, Constana, p 7.
3
M. Epuran, E. Horn, (1985) - Mecanisme de influenare a comportamentului n fotbal, Ed. Sport-Turism,
Bucureti, p 84.

Un lucru cert este faptul ca in spectacolul sportiv oferit de fete, juctoarele ambelor
echipe tiu sa transforme fora, inteligenta si eleganta propriilor micri n adevrate opere de
arta a micrii. ntrecerea dura a fetelor de pe terenul de fotbal se ncarc de gratie, suplee,
creativitate , meritndu-si cu prisosina reputaia de spectacol care a substituit teatrul"
Daca fotbalul masculin , in afara de spectacol, a ajuns o afacere, ne dorim ca fotbalul
feminin sa fie o arta a micrii si a fair-play-ului n ntrecere.
1.3. Motivaia alegerii temei
Fotbalul este n primul rnd, un joc colectiv, de echip, care presupune contactul direct
cu adversarul, i care solicit multilateral sportivul, att prin complexitatea aciunilor, ct i
datorit condiiilor variate de lucru. n jocul de fotbal feminin, nivelul de miestrie
corespunde unei execuii ce se bazeaz n principal pe deprinderi automatizate, cu elemente
de originalitate, de risc, care confer execuiei un calificativ nalt. Toate acestea sunt valabile
i pentru tinerele care doresc s practice fotbalul de performan. De aceea i n cazul fetelor
practicante ale fotbalului trebuie s se implementeze idea potrivit creia, fr o orientare,
selecie i o instruire adecvat, la noi n ar, nu poate exista fotbal feminin de calitate, care s
se ridice la nivelul competiional internaional.
Din acest motiv, demersul tiinific ntreprins de noi dorete s aduc n prim plan
nevoia elaborrii unor probe i norme care s completeze i s se constituie ntr-un model
de selecie la nivelul debutantelor n fotbalul feminin prin realizarea unor programe de
instruire care s in cont de particularitile psio-fiziologice ale fetelor de 10-12 ani,
debutante n fotbal, dar i de modelul juctoarei de fotbal la care ar trebui s se ajung dup
selecia final.
In programele colare, parte extrem de importanta a curriculum-ului scris, fotbalul
reprezint jocul sportiv care a fost practicat in special de biei, puine fiind cadrele didactice
care au introdus nvarea acestui joc si in rndul fetelor.
In ultimi ani procesul de revizuire a programelor colare care presupune o proiectare
in interaciunea lor, a competentelor in locul obiectivelor, a coninuturilor , activitilor de
nvare a principiilor si metodelor de evaluare reuesc ca proiectarea cadrelor didactice sa
fie fcuta dup opiunea elevilor si a realitii materiale. Fotbalul feminin avnd tot mai multe
opiuni la eleve.
In condiiile nvmntului modern al creterii rolului educaiei fizice in formarea
personalitii elevului, al realizrii competentei de practicare independenta a exerciiilor
fizice, procesul instructiv-educativ trebuie sa cuprind metode moderne, euristice pentru o
eficienta maxima a nvrii.
Tipul de nvare care se recomanda pentru obinerea acestor competente este
nvarea inteligent motrica care consta in descoperirea unui concept sau principiu al
antrenorului sportiv in condiii variate de prezentare si deosebite ca opiune.

1.4. Importanta practica


La nivel naional s-a ncercat in anii precedeni o competiie colara de fotbal feminin
Cupa Liceelor in anul internaional al sportului (2005).
Jocul s-a desfurat la Trgovite pe teren de handbal, cu ecou deosebit in rndul
fetelor, competiie care apoi a rmas tradiionala in judeul Dmbovia in anii urmtori dar si
la nivelul nvmntului gimnazial si primar. Fotbalul in coala poate fi practicat att in ora
de educaie fizica, la orele de curs opional, de cerc sportiv sau de pregtire a echipelor
reprezentative a scolii.
In cadrul Clubului Sportiv Trgovite exista o secie de fotbal fete cu rezultate foarte
bune la nivel naional att la junioare cat si la senioare obinnd ca performante notabile:
Campioana naionala la junioare si senioare in anul 2008.
Practicarea jocului de fotbal in rndul fetelor prin formele de organizare ale educaiei
fizice reprezint att un mijloc de selecie a acestora pentru sportul de performanta, precum si
de ndeplinire a competentelor precizate n programele colare.

CAPITOLUL II
2.1.Particularitati

metodice

fotbalistelor debutante
Tehnica jocului de fotbal

privind

instruirea

se manifesta

in

pregatirea

tehnica

practic in fotbalul debutantelor prin

identificarea principalelor procedee tehnice necesare acestui sport de echipa.


Din punct de vedere al coninutului jocului de fotbal la debutante pe baza literaturii de
specialitate si a experienei personale consideram necesar sa formam att aciunile de joc
individuale (pasa, driblingul, trasul la poarta etc.) cat si aciunile de joc colective (pase in doi
cu schimbul de locuri, pase cu nvluire, pase urmate de preluare si tras la poarta, schimb de
locuri intre juctoare care presupun circulaii de juctoare precum si circulaii de minge , etc.
4

Detalierea implicailor finalitilor invatamantului gimnazial pentru aria curriculara


educaie fizica si sport alturi de competentele specifice prevzute de programa de educaie
fizica pentru fiecare clasa si in special pentru jocul de fotbal, constituie un sport conceptual
consistent care sa determine un demers didactic modern si eficient.
Ca metode de cercetare pe care le am in vedere menionez:
1.
2.
3.
4.
5.

Metoda studiul bibliografic


Observaia pedagogica
Metoda testelor si probelor de control
Experimentul att sub forma constatativa cat si cea formativa
Metode statistico-matematice si alte metode de punere in valoare a problematicii

abordate
6. Metoda grafica si tabelara
7. Metoda analizei si sintezei
Experimentul se va organiza la colile generale din judeul Dmbovia, vrsta
11-12 ani

Obiective:
-consolidarea i perfecionarea procedeelor tehnice de baz i a mijloacelor tehnicotactice de atac i aprare subordonate dinamicii jocului;
-formarea i consolidarea deprinderilor tehnice pentru realizarea jocului direct, n
continu micare.
Sarcini:
-mbuntirea i perfecionarea prelurilor i transmiterea n toate direciile, cu
traiectorii variate i la distane diferite, din alergare i sritur;
-mbuntirea i perfecionarea utului la poart, cu ambele picioare sau cu capul,
direct, n for i plasat, din poziii i unghiuri diferite;
-mbuntirea i perfecionarea conducerii mingii (cu variaii de ritm i schimbri de
direcie), fentelor, driblingului i depirilor (n condiii de schimbri de motricitate specific i
adversitate);
-mbuntirea tuturor procedeelor regulamentare de deposedare i a deprinderilor de
nchidere a unghiului i de blocare a utului;
-dezvoltarea combinaiilor n 2-3-4 juctoare ( din aceeai linie i linii diferite ) prin:
un- doi-uri", ncruciare, interferen, cu i fr finalizare (dup pas de angajare, nainte,
napoi, din ntoarcere)
Aadar, o bun pregtire tehnic implic modelarea permanent a exerciiilor folosite,
ncepndu-se cu exerciii efectuate liber, cu intensitate sczut, continundu-se cu apariia
adversarului semiactiv i activ i ncheindu-se cu execuii efectuate n condiii de criz de timp,
criz de spaiu i adversitate. n acest scop sistematizarea tehnicii reprezint o condiie pentru
elaborarea unor sisteme de acionare care s vizeze perfecionarea pregtirii tehnice.
2.2. Coninutul pregtirii tactice n jocul de fotbal
Prin tactica jocului nelegem totalitatea aciunilor individuale i colective organizate i
coordonate unitar i raional, att n aprare ct i n atac, n limitele regulamentului de joc i al
eticii sportive, n scopul obinerii victoriei, valorificnd calitile i particularitile juctoarelor
proprii precum i lipsurile din pregtirea adversarelor (Motroc I., ) 4. n sfera noiunii de tactic
se include deci ntreaga activitate raional a juctoarelor, desfurat ntr-o succesiune impus
de jocul n sine (faze de joc) prin anumite forme de manifestare, variate de aezri n teren
(sisteme de joc), cu ajutorul mijloacelor de realizare i anume: aciunile tactice individuale i
colective, specifice atacului i aprrii.

Motroc I., (1996) - Fotbal la copii i juniori, Ed. Didactic i Pedagogic, Bucureti, p 147.

Antrenamentul tactic este mijlocul prin care juctoarele i nsuesc metode i posibile
ci de pregtire i de organizare a aciunilor ofensive sau defensive, n scopul ndeplinirii unor
anumite obiective. Pregtirea teoretic legat de tactic i are rolul su deosebit n vederea
dezvoltrii gndirii juctoarelor. Juctoarele i echipele adopt aciuni ofensive sau defensive n
funcie de planurile tactice stabilite anterior, iar aceste aciuni ar trebui s fac parte din bagajul
strategic al juctoarelor.
Tactica jocului a fost mereu ntr-o strns corelaie cu pregtirea fizic i tehnic i de
aceea o aciune tactic nou va fi precedat de o pregtire fizic i tehnic adecvat.
Simul tactic, este calitatea care permite juctoarelor s gseasc n diversitatea fazelor
de joc, a multiplelor soluii posibile, pe aceea care are o eficacitate sporit. Simul tactic se
refer i la capacitatea juctoarei de a anticipa desfurarea aciunilor, de a ntrevedea reaciile
partenerilor i adversarelor. Tactica cuprinznd n general i simul tactic, declaneaz actul
tactic, unitatea de baz i concret prin care juctoarele interpreteaz jocul dndu-i rezolvri
fizice i tehnice corespunztoare.
Actul tactic reprezint un proces de mare complexitate, cu un coninut psihic, fizic i
tehnic bogat. El poate cuprinde caliti motrice, vedere larg i rapid periferic, capacitate de
apreciere optico-motorie, cunotine i deprinderi tactice, vitez de reacie, atenie, concentrare,
voin, motivaie. Actul tactic se exprim n joc printr-o succesiune de faze: perceperea de ctre
juctoare a situaiei, analiza i interpretarea ei, gsirea soluiei mentale, gsirea soluiei motrice.
Actele tactice nvate i cele spontane au o pondere aproximativ egal n exprimarea tactic a
juctoarei n cadrul unui joc. Variaiile cantitative sunt date de nivelul tehnic al juctoarei i de
cel al cunotinelor teoretice i tactice.
Actul tactic n sine este un act de gndire, el neavnd n structura sa intern componente
fizice. Pe msura dezvoltrii unor capaciti de rezisten, vitez, for, ndemnare, pe msura
perfecionrii prin aceste capaciti a cilor neuromotorii, actul tactic capt o exprimare fizic.
Gndul tactic devine aciune tactic. Actul tactic adecvat cerinelor jocului, dar far capaciti
fizice corespunztoare care s-l exprime, rmne un simplu gest mental, o soluie corect dar
inaplicabil.
Legtura dintre tactic i tehnic apare n momentul adoptrii unui sistem de joc i al
organizrii sale dup o anumit idee tactic. Astfel, gradul de perfecionare tehnic stabilete
eficacitatea sistemului i concepiei de joc. Aceast relaie este dat de capacitatea juctoarelor
de a-i dirija actele tehnice pentru soluionarea aspectelor puse de joc i adversare, i deasemeni
de a realiza acte tehnice conforme cu solicitrile tactice ale sistemului.
Tactica este un factor de joc cu un coninut predominant psihic i este direct dependent
de gradul de funcionare al proceselor psihice de baz (percepia, reprezentarea, memoria), de

calitatea i promptitudinea gndirii. Totodat nivelul tactic mai depinde i de coninutul


trsturilor de caracter i de personalitate, de atitudinea pe care o are juctoarea fa de
scopurile echipei.
Pregtirea tactic nu trebuie abordat cu superficialitate, ea trebuie s fie ritmic i
serioas pentru c reprezint o necesitate stringent a antrenamentului multilateral, menit s
dezvolte juctoare complete, n spiritul fotbalului actual.
2.3.Particularitai metodice privind instruirea n pregtirea tactic la fotbalistele
debutante
Obiective:
-consolidarea depinderilor tactice individuale i colective, n atac i aprare n spiritul
concepiei actuale de joc;
-formarea deprinderii ateniei permanente i concentrrii asupra tuturor aciunilor de joc;
-stimularea inteligenei de joc i a iniiativei n acordul disciplinei tactice, care s
contribuie la realizarea cerinelor jocului modern;
-formarea unor juctoare polivalente, capabile s realizeze n aceeai msur situaiile de
atac i aprare a echipei.
Sarcini:
Pentru atac:
1.

Formarea i consolidarea deprinderii de micare n teren, prin:

-schimbarea rapid a plasamentului din atac n aprare;


-desprinderea de adversar n scopul demarcrii eficiente, pe zone libere i crerii
traseelor sigure de transmitere;
-cunoaterea i respectarea zonelor de acionare, a relaiilor de colaborare ntre
coechipiere n schimbarea traseelor;
-acoperirea raional a terenului n adncime i lime prin multiple deplasri n zonele
vecine i deprtate celei de circulaie a mingii;
-nire dup-pas n zon libere i avansat pentru reprimire.
2.
Formarea i consolidarea deprinderii de micare pentru crearea zonelor libere:
-deplasare lateral fa de coechipiera cu mingea" pentru realizarea unor culoare i a
un- doi-urilor";
-demarcri avansate ale juctoarelor din linia ofensiv sau a celor aflate temporar n
aceast zon;
-demarcri false n scopul revenirii pe zona creat.
3.

Formarea i consolidarea deprinderilor de joc cu mingea:

-transmiterea mingii n timp util, precis i rapid;

-orientare paselor n adncime, pe culoare sau lateral i napoi pe zonele libere n scopul
pstrrii colective a mingii n echip;
-consolidarea deprinderilor de ntmpinare a mingii, a prelurii pe zone libere i a
transmiterii'"in mod util nu la ntmplare;
-formarea deprinderii de a nu pasa coechipierei strns marcate, mai ales static.
4. Formarea deprinderilor de participare i finalizare la juctoarele din linia alia i allla.
5.

Stabilirea i specializarea a 3-4 juctoare pentru asigurarea unei eficiene

crescute la momentele fixe ale jocului, nsuirea unor combinaii la: loviturile de ncepere,
aruncarea mingii de la margine, lovitura de col i loviturile libere directe i indirecte.

Pentru aprare:
1)

Consolidarea deprinderii pentru schimbarea rapid a plasamentului din atac n

aprare (ntre adversar i poarta proprie).


2)
Consolidarea deprinderilor tactice individuale i colective pentru realizarea:
marcajului (n zon i strict) i presingului, a dublajului i nchiderea culoarelor (pentru
ptrundere i transmitere) i pentru blocarea uturilor.
3)
Formarea i consolidarea deprinderilor necesare (plasament, marcaj) pentru
asigurarea porii la fazele fixe

CAPITOLUL III
3.1. Stilul tehnic, miestria tehnic i tendinele tehnicii n fobalul modern
Tehnica are un caracter individual, datorat particularitilor de ordin fizic i psihic
ale juctorului.
Juctoarele care stpnesc micrile pn la miestrie impun de multe ori o not
personal mai accentuat n executarea procedeelor tehnice. Aceast not personal,
cunoscut sub denumirea de stil, se datoreaz particularitilor juctorului, tipului de
activitate superioar, calitilor motrice, celor de ordin morfologic etc. (Predescu T.,
Grdinaru C., 2002)5
Dragnea A. i Teodorescu M.S. (2002)6 afirm c stilul constituie modul particular
amprenta personal) de efectuare a unui procedeu tehnic,
In momentul n care particularitile individuale (dimensiunile corporale antropometrice, calitile motrice, atitudini, trsturi de personalitate) intervin i se impun
cu pregnan n una, mai multe sau n toate secvenele modelului de execuie, respectivul
procedeu devine stil tehnic.
Uneori stilul unui juctoare reprezint variante noi ale unui procedeu tehnic.
Acestea datorit eficacitii i utilizrii lor tactice, sunt preluate i de alte juctoare. Ca
urmare, stilul respectiv devine o necesitate n procesul de joc i se ncadreaz, treptat, n
5
6

10

rndul procedeelor tehnice. Juctoarea sau antrenorul cruia i se adreseaz noul procedeu
tehnic contribuie astfel,in mod creator, la dezvoltarea tehnicii jocului respectiv.
Predescu T. afirm c, dei teoretic face parte din domeniul tacticii (fiind vorba de
o ,actiune individual), sub denumirea de stil mai este cunoscut i nlnuirea tipic (sau
complexul) a mai multor procedee tehnice sau a mai multor fragmente de procedee
tehnice utilizate de acelai sportiv, n aa fel nct aceasta, prin automatizare, devine
unitar i caracteristic juctorului respectiv.
In munca de instruire, antrenorii nu trebuie s confunde stilul cu micrile
incorecte pe care unele juctoare le folosesc n execuia procedeelor tehnice. Stilul
presupune o structur i o form corect a micrii, crora li se adaug nota personal
datorit particularitilor individuale a juctoarelor.
Ca orice sport, fotbalul are un standard acceptat de perfeciune tehnic, la care
trebuie s se conformeze orice juctoare i antrenor. Tehnica standardizat este
considerat un model, care este folosit n nvarea sau perfecionarea unei deprinderi.
Dei juctoarele au mereu modelul i ncearc s-l imite factorii individuali (somatici i
motrici) pot adesea s modifice uor modul n care modelul este transpus n practic.
Caracteristicile individuale care fac ca modelul s fie uor modificat sunt denumite stil
(T.O. Bompa, 2003)7.
Definiiile specialitilor pentru stilul tehnic nregistreaz att puncte comune ct i
preri diferite. Conform surselor studiate cele mai sugestive definiii ale stilului tehnic
sunt:

maniera proprie de a efectua un procedeu tehnic cu eficien,

accesibilitate, expresivitate i randament sporite, Alexe N. (1993)8;


modul particular (amprenta personal) de efectuare a unui procedeu tehnic;
mecanismul de baz al procedeului este respectat, dar particularitile morfologice,
funcionale, psihice se ntipresc asupra execuiei, Dragnea A. (1996)9;
stilul tehnic apare att n efectuarea actelor motrice simple ct i n cele dect
un stil tehnic care se adeverete c este foarte eficient i care este supus analogiei i
modelrii n procesul de instruire de ctre fiecare complexe iar modelul de execuie a
7

Bompa, T.O., (2003) - Performana n jocurile sportive. Teoria si metodologia antrenamentului, Ex


Ponto, Bucureti, p 104.
8
Alexe, N., (1993) - Antrenamentul sportiv modern, Ed. Editis, Bucureti, p 134.
9
Dragnea A. (1996) - Antrenamentul sportiv, Ed. Didactic i Pedagogic, Bucureti., p 132.

11

unui procedeu tehnic nu este altceva sportiv n parte, Colibaba-Evule D., Bota I.
(1998)10.
Criteriile dup care se poate aprecia miestria tehnic sunt dup Dragnea A.,
Mate-Teodorescu S. (2002) urmtoarele:

numrul de elemente i procedee tehnice stpnite i uurina cu care


sunt aplicate n rezolvarea sarcinilor de joc;

priceperea de a alege, regla i schimba structuramotric a procedeelor


tehnice sau a fazelor de execuie n funcie de reaciile adversarului;

acurateea cu care sunt executate procedeele tehnice n condiiile apariiei


unor factori perturbatori: oboseala; ncordarea nervoas, opoziia adversarului, presiunea
psihic, stresul; precizia i eficiena cu care sunt executate procedeele tehnice n condiii
de concurs;

stpnirea i sigurana cu care sunt executate procedeele tehnice care

necesit finee i precizie i care decid de multe ori rezultatul final.


Conform unor autori (Herbin R Rethacker J.P. 198511; Stnculescu V. 200312)
tendinele jocului conduc ctre presupunerea c tehnica jocului va continua s se dezvolte
datorit urmtoarelor aspecte:

creterea utilizrii micrilor neltoare;


manevrarea mingii n funcie de anumite planuri;
manevrarea si transmiterea mingii n condiii de criz de timp i de spaiu

(micorarea amplitudinii micrilor);

creterea numrului procedeelor de finalizare;

creterea stabilitii tehnice n momentele de decizie ale jocului;

evoluia ctre tehnica total fr minimalizarea importanei sarcinilor pe


posturi;

ridicarea continu a miestriei tehnice individuale i subordonarea ei

echipei;

nsuirea i aplicarea unui numr sporit de procedee tehnice n funcie de

particularitile sportivelor.
innd cont de cele prezentate mai sus se poate afirma c pregtirea tehnic
trebuie s fie adaptat prin raionalizarea i standardizarea mijloacelor n funcie de
particularitile juctoarelor, de stilurile personale i de miestria acestora.
10

Colibaba-Evule D., Bota I. (1998) - Jocuri sportive. Teorie i metodic, Ed. Aldin, Bucureti.
Herbin R., Rethacker J.P., (1985) - Football. La technique, la tactique, l'antrnement, Ed. R. Laffont, Paris.
12
Stnculescu V. (2003) - Ghidul antrenorului de fotbal profesionist, Edit. Axis Mundi, Bucureti, p 112-127.
11

12

Astfel tehnica jocului a fost i rmne o mare problem a fotbalului de


performan, cci oricare ar fi argumentele unei echipe (tactice, fizice, psihologice,
organizatorice sau de alt natur), n final va reui s se impun aceia care posed cea mai
bun tehnic, bineneles la condiii egale de pregtire a celorlali factori ai
antrenamentului i jocului (P, Comni, 200413).
Pentru ca n viitor fotbalul s nu rmn la stadiul actual, fr a mai evolua, zilnic,
n practica curent intern i internaional se caut noul" care s ridice valoarea
individual i colectiv a echipei, care s asigure miestria sportiv necesar obinerii
supremaiei n sport.
In realizarea unei pregtiri tehnice superioare, considerm c trebuie s se asigure
toate condiiile pentru ca sportivii s-i nsueasc aceast tehnic n condiii similare
competiiilor.
Din acest considerent, cele mai importante aspecte ale pregtirii tehnice sunt:

nsuirea corect a actului motric specific fiecrui element i procedeu


tehnic;

lrgirea fondului motric prin nsuirea a ct mai multor procedee tehnice

i executarea
lor sub form de structuri tehnico-tactice;

execuii tehnice n condiii variate;

perfecionarea exerciiilor tehnico-tactice n condiii de adversitate;


nvarea tehnicii se face fr pauze mari;
execuiile se fac la nceput n ritm lent, urmnd s ajung mai apoi la

ritmul jocului;

totdeauna instruirea tehnic se face pe un fond de organism odihnit, cu


repetri, adaptat la particularitile de vrst, sex i pregtire;

densitatea antrenamentelor poate fi adaptat la colectivul de instruit;

verificarea se face prin aprecieri sau note, dar i prin norme i probe de
control;

alternana exerciiilor uoare cu cela mai dificile/complexe.


fiecare edin tehnic va cuprinde exerciii individuale, exerciii cu 2-3

juctori, exerciii n grupe de joc pe posturi i compartimente, jocuri 2X2, 3X3, 4X2;
jocuri coal la o poart sau bilateral.

13

Comni, P., (2004) - Contribuii la mbuntirea coninutului procesului de instruire prin analiza
coninutului jocului competiional la copii i juniori, Antrenorul Nr. 6, F.R.F., .F.A., Bucureti: 32-36.

13

CAPITOLUL IV
CONCLUZII
Pe baza studierii literaturii de specialitate s-a constatat c sunt foarte puine
materiale care pot ndruma activitatea antrenorilor cu privire la selecia i instruirea
fetelor de 11-13 ani, debutante n fotbal.
In urma anchetei tip chestionar, care s-a adresat profesorilor care se ocup de
echipele de fotbal feminin din ar, s-au desprins urmtoarele concluzii:

principala component a antrenamentului la acest nivel o

reprezint pregtirea tehnic urmat de cea fizic;

metodele de pregtire preferate de antrenori la acesta vrst sunt


jocurile de micare(tafete, circuite cu diverse elemente tehnice etc.);

evaluarea nivelului fizic i tehnic al juctoarelor are o frecven


mulumitoare la nceputul i sfritul fiecrei perioade pregtitoare; ^ cele mai
importante msuri ce ar trebui aplicate pentru ca fetele ce aleg s se ndrepte ctre
fotbal s nu renune la antrenamente dup doar cteva sptmni sunt: selecia pe
baze tiinifice, pe rezultate reale obinute n urma aplicrii testelor i probelor i.
aplicarea n cadrul antrenamentelor a unor metode moderne i atractive (metoda
Coerver)
4.1. Concluzii pentru confirmarea ipotezelor
In urma aplicrii programei experimentale n cadrul experimentului pedagogic i
n ma analizei statistice a rezultatelor obinute s-au constatat urmtoarele:
1.

La probele de motricitate general analiza comparativ realizat ntre

testarea iniial i cea final a evideniat progrese semnificative n cadrul grupei


experiment la 5 din cele 6 probe (alergare de rezisten (600m), detent pe vertical,
pentasalt, abdomene i mobilitate coxo-femural). Singura prob la care nu au fost
14

nregistrate diferene semnificative din punct de vedere statistic a fost cea de alergare de
vitez pe 30 m.
2.
Grupa martor, a obinut progrese semnificative ntre testarea iniial i
testarea final la probele: alergare de vitez pe 30 m, detent pe vertical i abdomene. La
celelalte probe, diferenele nregistrate ntre testarea iniial i cea final nu au fost
semnificative din punct de vedere statistic;
3.
Aplicarea programelor de pregtire special concepute pentru fotbalistele
debutante, a condus la obinerea de rezultate semnificativ mai bune la grupa experiment
fa de grupa martor, la indicatorii de pregtire tehnic. Astfel, din cele 5 probe
evaluate, grupa experiment a obinut rezultate semnificativ mai bune la 4 dintre ele, i
anume: meninerea balonului, precizia pasei, utul la distan i dribling printre jaloane.
Proba la care diferenele nu au fost semnificative ntre cele dou testri a fost cea de
conducere a balonului n vitez, pe linie dreapt.
4.
Grupa martor obinut rezultate semnificativ mai bune la testarea final,
fa de cea iniial, doar la probele meninerea balonului i precizia utului. La celelalte
trei probe, rezultatele nregistrate la testarea final au fost nesemnificative statistic, fa
de cele de la testarea iniial.
5.
Comparnd rezultatele obinute la probele psihologice ntre testarea
iniial i testarea final s-au constatat progrese evidente att la grupa experiment, ct i
la cea martor, la probele de atenie i memorie. n schimb, la nivelul probei motivaie,
rezultatele nu au fost semnificative din punct de vedere statistic la nici una dintre grupe.
6.
Avnd n vedere cele reliefate considerm c investigaiile efectuate au
confirmat ipotezele formulate la nceputul cercetrilor noastre experimentale.

4.2. Propuneri i recomandri practice

n procesul de selecie al fetelor pentru jocul de fotbal, antrenorii trebuie


s in seama de existena i de gradul de manifestare a aptitudinilor ereditare, aptitudini
care au o stare manifest nc de la vrst timpurie.

Adoptarea de ctre antrenori a unei atitudini riguroase fa de procesul de


selecie i instruire al fetelor care doresc s practice jocul de fotbal.

Programul de instruire al nceptoarelor trebuie s se desfoare pe baza


unor proiecte didactice n cadrul crora s se in seama de particularitile de vrst i de
posibilitile motrice i funcionale ale copiilor.
15

n antrenamentele debutantelor n fotbal (10-12 ani), pregtirea tehnic

trebuie s aib o pondere de cel puin 50%.

n jocul de fotbal juctoarele trebuie s fie foarte mobile n teren. Aceast


mobilitate se realizeaz prin deplasri nainte, napoi, lateral, srituri, sprinturi, opriri,
ntoarceri, driblinguri, uturi etc. Programul de antrenament trebuie s urmreasc
dezvoltarea ndemnrii i puterii de a executa aceste micri cu eficien maxim.

Procesul de pregtire la echipele de nceptori trebuie s aib un caracter


ct mai variat, emulativ i atractiv, pentru a preveni plictiseala i oboseala care pot aprea
n timpul efecturii efortul

Pe baza analizei, propunem urmtoarele probe si norme pentru selecia


fetelor in jocul de fotbal: alergare de viteza pe 30 m, alergare de rezistenta (600 m),
pentasalt, detenta pe verticala, meninerea mingii cu piciorul ndemnatic, conducerea
balonului in viteza pe linie dreapta (20m), precizia pasei, ut la distanta si dribling printre
jaloane
BIBLIOGRAFIE
1.

Alexe, N, (1993) - Antrenamentul sportiv modern, Ed. Editis, Bucureti.

2.

Angelo, N., (2002) - Corelaia factorilor antrenamentului - culegere de

lucrri tehnico- metodice, FRE-coala Naional de antrenori, Bucureti.


3.

Apolzan, D., (1999) - Fotbal 2010, Federaia Romn de Fotbal,

Bucureti.
4.

Apolzan, D., (2002) - Selecia la copii i juniori culegere de lucrri

tehnico- metodice, FRF-coala Naional de antrenori, Bucureti.


5.
Ardelean, T., (1982) - Particularitile dezvoltrii calitilor motrice n
atletism, Ed. Stadion, Bucureti.
6.
Avram, S., (1980) - Fotbal, exerciii pentru pregtirea fizic i tactic,
Edit. Sport- Turism, Bucureti.
7.
Avramoff E., (1980) - Probleme fiziologice ale antrenamentului sportiv.
I.E.F.S., Bucureti.
8.
Badiu, T., Mereu, C., (1998) - Teoria i metodica educaiei fizice i
sportului - Culegere de teste, Ed. Evrika, Brila.
9.
Badiu, T., Ciorb, C., Badiu, G., (1999) - Educaia fizic a copiilor i
colarilor (metode i mijloace), Ed. Garuda-Art, Chiinu.
16

10.

Balint, G., (2007) - Consideraii privind selecia n jocul de fotbal, Analele

Univ. "Ovidius", Constana, Seria Educaie Fizic i Sport, Vol VII, Seria VII, Ovidius
University Press, Constana. P259
11. Bangsbo,
J., (1993) - The physiology of soccer - with special
reference to intense intermittent exercise, Journal of Sport Sciences.
12.
Beswick, B., (2001) - Focused for soccer - develop a winning mental
approach, Human Kinetics, P.O. Box 5076, Champaign, Illinois.
13.
Bompa, T.O., (2001) - Periodizarea: Teoria i metodica antrenamentului,
Ex Ponto, Bucureti.
14.
Bompa, T.O., (2002) - Periodizarea Teoria i metodologia antrenamentului
sportiv, ExPonto CNFPA, Bucureti.
15.
Bompa, T.O., (2002) - Teoria i metodologia antrenamentului, Ed. EX
Ponto, SNA Bucureti.
16.
Bompa, T.O., (2003) - Performana n jocurile sportive. Teoria si
metodologia antrenamentului, Ex Ponto, Bucureti.
17. Bonta, I., (1998) - Pedagogie, Edit. BIC ALL., Bucureti

CUPRINS
Capitolul I.
1.1.Introducere
1.2. Actualitatea temei
1.3. Motivaia alegerii temei
17

1.4. Importanta practica


Capitolul II.
2.1.Particularitati metodice privind instruirea in pregatirea tehnica a fotbalistelor
debutante.
2.2. Coninutul pregtirii tactice n jocul de fotbal
2.3.Particularitai metodice privind instruirea n pregtirea tactic la fotbalistele
debutante
Capitolul III.
3.1.Stilul tehnic, miestria tehnic i tendinele tehnicii n fobalul modern.
Capitolul IV.
4.1. Concluzii pentru confirmarea ipotezelor
4.2. Propuneri i recomandri practice

Powered by http://www.referat.ro/
cel mai tare site cu referate

18