Sunteți pe pagina 1din 1

clisma*

1.
2.
3.
4.
5.
6.

se efectueaza dimineata pe stomacul gol, de obicei dupa eliminarea matinala


a materiilor fecale. se foloseste numai apa de izvor in care s-a pus in seara
anterioara argila la 2 litri de apa se pun 4 linguri de argila.
pentru efectuarea unei spalari complete ai nevoie de 6-10 litri de apa de argila (in
functie de greutatea ta corporala). este indicat sa folosesti un irigator de
capacitate mai mare (cel putin 2 litri).
tehnica de executie:
irigatorul se fixeaza / atarna aproximativ la inaltimea capului (stand in
picioare), cu capatul furtunului mai sus decat el.
se ung 3-4 cm de la capatul canulei cu putina crema (ex: Propoderm, crema
cu musetel sau cu galbenele) pentru o mai usoara introducere.
se umple vasul irigatorului cu apa de argila.
se inchide robinetul irigatorului (sau se indoaie furtunul, daca nu are
robinet).
te apleci usor si introduci canula in anus.
ta lasi pe genunchi si te apleci mai tare, sustinandu-te pe un cot, pana cand
pieptul este mai jos decat anusul. vezi si alte pozitii pe care le poti adopta.
pozitia pentru clisma, pe genunchi

cu cealalta mana dozezi debitul de curgere al lichidului. aceasta pozitie este


indicata pentru ca apa sa poata trece din colonul descendent in cel transvers si
apoi in colonul ascendent (din partea dreapta a abdomenului). in prima etapa
introduci cel putin 2 litri de lichid in colon. trebuie sa rezisti senzatiei de defecatie
pana introduci toata apa din irigator. daca ai reusit asta si crezi ca mai intra apa,
te ridicati usor si mai introduci apa in vasul irigatorului, apoi te apleci si continui.
8.
cand colonul este plin astepti 5-10 minute (daca poti) inainte de a elimina
continutul sau astepti cat poti de mult in acest interval. eliminarea o faci in jeturi.
daca vrei, poti urmari ceea ce elimini
.
9.
dupa 30 minute de relaxare, treci la a doua etapa care este identica cu
prima (pornind de la ungerea canulei). daca prima data ai eliminat reziduurile
grosiere, de acum inainte se vor curata si mai bine peretii colonului.
10.
cand termini de folosit tot lichidul preparat, te speli si apoi te odihnesti,
recomandat, pentru restul zilei.
IMPORTANT!
dupa clisma, prima masa trebuie sa fie obligatoriu orez fiert cu mamaliga si 12 linguri de ulei de masline (de bostan sau de floarea soarelui crud). pe
parcursul zilei sunt de preferat alimentele usoare, naturale. in nici un caz nu vei
consuma carne sau smantana!
pentru un tratament complet (daca nu ai facut inca niciodata sau esti bolnav), se
recomanda efectuarea clismelor in fiecare zi, timp de 7-10 zile. apoi, pentru
intretinere, 1-2 clisme pe luna.
clisma se face in mai multe scopuri: terapeutica, de intretinere, de purificare.
7.

S-ar putea să vă placă și