Puterea recunostintei

Recunostinta este una dintre cele mai puternice forte de manifestare. La fel ca celelalte emotii, ea este o
energie care atrage alte energii corespondente.
Cu alte cuvinte, ori de cate ori simti o stare de recunostinta, tu atragi in viata ta din ce in ce mai multe lucruri
pentru care sa fii recunoscator.
Peste toate, recunostinta confera in sine o stare de bunastare interioara. Gandeste-te ce simti atunci cand esti
cu adevarat recunoscator pentru ceva. Este o senzatie dintre cele mai placute, care poate fi sustinuta si
amplificata prin practica.
Este foarte usor sa te lasi distras de viata si de interpretarile tale subiective, ignorand micile miracole din jurul
tau si considerandu-le de la sine intelese. Ma refer aici la lucrurile cele mai elementare, cum ar fi apa care curge
la robinet, stand la dispozitia ta, la aerul pe care il respiri. Toate aceste lucruri minore pot deveni un magnet
atotputernic pentru abundenta daca iti vei face timp sa fii recunoscator. Nu vreau sa spun ca ar trebui sa faci
acest lucru in mod constient de-a lungul intregii zile, dar cu cat iti vei observa, iti vei recunoaste si iti vei aprecia
mai mult viata obisnuita, cu atat mai iesita din comun va deveni ea.
Daca iti vei incepe calatoria pe noua cale, in viata ta vor incepe sa apara din ce in ce mai multe lucruri si
evenimente minore, care te vor calauzi insa catre destinatia dorita de tine. Manifestarea recunostintei fata de
aceste lucruri si evenimente inclusiv pentru cele mai nesemnificative dintre ele va accelera enorm atragerea
urmatoarelor etape pe care va trebui sa le parcurgi.
De aceea, doresc sa iti recomand insistent sa tii un Jurnal al Recunostiintei. Acesta este foarte util,
invatandu-te sa devii constient de toate lucrurile mai importante sau mai minore pentru care merita sa fii
recunoscator.
Uneori ne confruntam cu situatii atat de dificile incat ne vine greu sa credem ca avem vreun motiv sa fim
recunoscatori. Totusi, chiar daca am pierde tot ce avem, tot ne-ar ramane o sumedenie de lucruri minore pentru
care sa fim recunoscatori.
Retine, Universul nu gandeste in termeni de mare sau mic. Daca simti o stare de recunostinta pentru un
aspect minor din viata ta, el reactioneaza la fel ca atunci cand simti o stare de recunostinta pentru un aspect
major, oferindu-ti mai multe motive de recunostinta (deopotriva minore si majore).
Pe de alta parte, daca insisti asupra faptului ca nu ai niciun motiv pentru care sa te simti recunoscator, Universul
iti va raspunde in mod adecvat, perpetuand aceasta situatie in viata ta.
Depinde numai de tine.
(Bob Doyle)
Toate bolile se nasc din incapacitatea de a ierta
Ori de cate ori ne imbolnavim, trebuie sa ne cercetam inima pentru a descoperi pe cine trebuie sa iertam.
Cursul de miracole afirma ca orice boala se naste din incapacitatea de a ierta pe cineva si ca ori de cate ori
ne imbolnavim, trebuie sa aflam pe cine trebuie sa iertam.
Louise Hay ne spune ca persoana cea mai greu de iertat este intotdeauna CEA DE CARE TREBUIE SA TE
DETASEZI CEL MAI MULT. Iertarea inseamna, printre altele, sa te detasezi, sa uiti. Ea nu are nimic de a face cu
acceptarea unui comportament negativ, ci doar cu transcenderea unui anumit atasament. Nimeni nu trebuie sa
stie CUM sa IERTE. Noi nu trebuie decat sa NE DORIM sa iertam, dupa care Universul va avea grija de amanunte.
Noua ne este atat de usor sa ne intelegem propria durere. In acest caz, de ce ne este atat de greu sa intelegem
ca si EI, cei pe care ar trebui sa-i iertam, au suferit atunci cand au gresit fata de noi? Nu ar trebui sa uitam nicio
clipa ca ei au facut cum au crezut ca era mai bine, tinand cont de nivelul lor de intelegere, de constiinta si de
cunoasterea lor in acel moment.
Tot Louise Hay ne spune ca daca ne iubim, ne acceptam si NE APROBAM PE NOI INSINE EXACT ASA CUM
SUNTEM, toate problemele din viata noastra se rezolva de la sine. In jurul nostru incep sa se produca mici
miracole: sanatatea noastra se imbunatateste pe neasteptate, relatiile noastre devin mult mai satisfacatoare,
iar creativitatea noastra infloreste din nou. Si toate aceste miracole se petrec fara nici cel mai mic efort din
partea noastra.
Iubirea de sine si autoaprobarea, crearea unui spatiu personal in care sa predomine siguranta, increderea si
acceptarea atrag in viata noastra relatii noi, mai pline de iubire, o slujba noua (daca este cazul), o casa noua
etc. Ele ii permit chiar si greutatii noastre corporale sa se normalizeze. Oamenii care se iubesc pe ei insisi si
propriul lor corp nu comit niciodata abuzuri impotriva fiintei lor, dar nici impotriva altora.
Autoaprobarea si acceptarea de sine in momentul prezent sunt principalele secrete ale declansarii unor
schimbari pozitive in fiecare domeniu al vietii noastre.
Iubirea de sine incepe intotdeauna cu renuntarea la orice fel de autocritici.
Autocritica ne blocheaza exact tiparul pe care dorim sa il schimbam. Invers, intelegerea si bunavointa fata de
noi insine ne ajuta sa ne ajuta sa ne eliberam de acest tipar mental. Retine: tu te-ai criticat ani la rand, dar nu ai
reusit sa schimbi nimic in bine in acest fel Acum foloseste si metoda inversa: aproba-te in tot ce faci si vezi ce
se intampla.
Sa va fie de folos!
IARTA!

IUBESTE!
TRAIESTE!
Iubirea ne face neobositi
Apr16
Cel mai mare secret, pentru a ne desfasura activitatea in cele mai bune conditii, este sa invatam sa lucram
intotdeauna numai cu iubire. Caci iubirea este cea care da puteri, viata, care renaste. Cand aceasta iubire nu
exista si cand munca este considerata doar un mijloc de subzistenta, aceasta atitudine nu conduce la rezultate
bune. Bineinteles, banii se castiga, dar dispare bucuria, entuziasmul, omul devine iritabil si sanatatea se
altereaza cu timpul. Lucrati pret de mai multe ore cu iubire si nu veti simti oboseala; lucrati un timp mai scurt,
fara iubire, cu suparare sau revolta, si totul se va bloca in interiorul vostru, va veti simti slabiti si fara forta.
Trebuie sa intelegeti eficacitatea, puterea iubirii. In tot ce faceti puneti iubire sau, daca nu, mai bine renunatati
la a face acel lucru. Tot ceea ce faceti fara iubire va oboseste, ba chiar va otraveste, asa incat sa nu va mire
daca dupa, aceea sunteti epuizati si bolnavi.
Cata lume se intreaba cum sa combata oboseala!
Secretul este sa pui iubire in tot ceea ce faci, caci iubirea este ceea ce trezeste toate energiile.
Daca nu puteti simti iubire, cereti sustinere, rugati-va, sunt atatea energii in jurul vostru care sunt acolo doar
pentru a va ajuta, cereti-le sprijinul, invitati-le si vor veni negresit.
Eliminarea problemelor de sanatate
Ceea ce trebuie sa intelegi este ca organismul tau incearca tot timpul sa isi mentina o stare de sanatate optima,
indiferent cat de rau il tratezi. De aceea, daca vei invata sa iti ingrijesti corpul asa cum merita, acesta te va
rasplati cu o sanatate de fier si cu un nivel inalt de vitalitate.
Louise Hay ne spune ca ea are convingerea ferma ca noi ne aducem contributia personala la fiecare boala de
care suferim. La fel ca orice alt aspect al vietii, corpul nu reprezinta decat o oglinda a gandurilor si convingerilor
noastre launtrice. El ne vorbeste tot timpul, dar noi ne facem rareori timp pentru a-l asculta. Fiecare celula a
corpului nostru reactioneaza la fiecare gand pe care il emitem.
Daca descoperim tiparul mental care se ascunde in spatele unei boli, noi il putem inversa, caz in care boala va
da inapoi. Nimeni nu isi doreste sa fie bolnav la nivel constient, dar fiecare boala de care suferim reprezinta un
invatator pentru noi. Ea reprezinta maniera corpului de a ne spune ca in constiinta noastra s-a inoculat o idee
(convingere) gresita. Noi credem, spunem, facem sau gandim ceva care nu serveste binelui nostru suprem. Tot
Louise Hay isi imagineaza boala ca pe o pancarta pe care o agita corpul si pe care scrie: Te rog! Fii atent.
Adevarata vindecare implica deopotriva corpul, mintea si spiritul. Daca nu facem decat sa ne tratam
simptomele fizice, dar nu facem nimic pentru a ne vindeca problemele emotionale si spirituale corespondente,
boala se va manifesta din nou, in aceeasi forma sau in alta ipostaza.
Iti doresti cu adevarat sa te eliberezi de nevoia interioara care a stat la baza problemelor tale de
sanatate?
La fel ca intotdeauna, daca ai o problema de care doresti sa scapi, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa
afirmi acest lucru. De aceea, spune cu voce tare sau in sinea ta:
Doresc sa ma eliberez de nevoia interioara care a stat la baza acestei probleme de sanatate. Ori
de cate ori iti amintesti de afectiunea ta, repeta aceasta fraza. Ea reprezinta primul pas in vederea schimbarii.
Noteaza in scris o afirmatie legata de starea ta de sanatate de 25 de ori. Iti poti crea propria afirmatie sau poti
folosi una din afirmatiile urmatoare:
Procesul vindecarii mele a inceput deja.
Ascult cu iubire mesajele pe care mi le transmite corpul.
Ma bucur acum de o sanatate deplina si de o stare de vitalitate excelenta.
Ma simt recunoscator penru sanatatea mea perfecta.
Merit sa ma bucur de o sanatate perfecta.
Sa va fie de folos !
Problema pretuirii de sine in raport cu starea de sanatate
In acest scop, raspunde la urmatoarele intrebari, apoi creaza-ti afirmatii pozitive care sa le contracareze pe cele
negative (daca ai raspuns prin astfel de afirmatii):
1. Merit sa ma bucur de o sanatate optima?
Exemplu de raspuns: Nu. Toti membrii familiei mele au fost bonavi, deci este o chestiune genetica.
Exemplu de afirmatie: Accept si merit sa ma bucur de o sanatate perfecta.
2.De ce ma tem cel mai mult atunci cand vine vorba de starea mea de sanatate?
Exemplu de raspuns: Ma tem sa nu ma imbolnavesc si sa nu mor.
Exemplu de afirmatie: Ma simt sanatos si in siguranta. Iubirea divina ma protejeaza intotdeauna.
3. Ce obtin ca urmare a convingerii mele?
Exemplu de raspuns: Nu mai trebuie sa fiu responsabil sau sa ma duc la serviciu.
Exemplu de afirmatie: Am incredere si ma simt in siguranta. Viata mea este usoara si confortabila.
4. Ce lucru ma tem sa nu se intample daca renunt la aceasta convingere?

Exemplu de raspuns: Ma tem ca ar trebui sa ma maturizez in sfarsit.

Exemplu de afirmatie: Este minunat sa fii adult (un om matur).
Lista problemelor de sanatate
Verifica problemele de sanatate enumerate mai jos si bifeaza-le pe cele cu care crezi ca te confrunti. Foloseste
apoi o afirmatie pozitiva pentru a putea contracara aceste ganduri negative cu altele, pozitive.
De regula, racesc de trei ori pe an.
Sunt sanatos si in siguranta tot timpul. Iubirea divina ma inconjoara in permanenta si ma
protejeaza.
Nivelul vitalitatii mele este foarte scazut.
Sunt plin de energie si etuziasm.
Ma vindec foarte lent.
Corpul meu se vindeca rapid.
Alergiile mele se manifesta constant.
Traiesc intr-o lume sigura. Sunt in siguranta. Sunt impacat cu viata.
Toti membrii familiei mele au suferit de boli de inima, deci este o problema genetica.
Eu nu sunt totuna cu parintii mei. Sunt sanatos si plin de bucurie.
Trec de la o boala la alta.
Ma bucur de o stare de sanatate perfecta. Ma eliberez de trecut.
Ma doare tot timpul spatele.
Viata ma iubeste si ma sprijina. Sunt in siguranta.
Aceste dureri de cap nu imi trec niciodata.
Refuz sa mai critic vreodata. Sunt perfect impacat. Totul este bine in lumea mea.
Sunt intotdeauna constipat.
Ii permit vietii sa curga armonios prin mine.
Ma dor talpile.
Sunt dornic sa avansez cu usurinta.
Imi ranesc frecvent corpul.
Sunt bland cu corpul meu. Ma iubesc pe mine insumi.
Imi acord permisiunea de a fi sanatos.
Un tratament pentru o stare de sanatate mai buna
Sunt una cu Viata. Viata ma iubeste si ma sprijina. De aceea, invoc o stare de sanatate perfecta si optima, de
care sa ma bucur intotdeauna. Corpul meu stie sa mentina starea de sanatate, iar eu cooperez cu el, oferindu-i
alimente si bauturi hranitoare si facand exercitii fizice care ma destind. Corpul meu ma iubeste, iar eu imi iubesc
si imi ingrijesc pretiosul corp. Eu nu sunt una cu parintii mei si nu optez pentru a recrea bolile lor. Eu sunt un
sine unic, asa ca optez pentru a trece prin viata sanatos, fericit si senin. Acesta este adevarul fiintei mele si il
accept ca atare. Totul este in ordine in corpul meu.
(Louise Hay)
Practica afirmatiilor consta in alegerea constienta a anumitor ganduri, asociate cu rezultatele pozitive pe care doresti sa le obtii in viitor in viata
ta. In timp, ele vor crea o masa critica ce iti va permite sa iti schimbi dramatic modul de a gandi. Afirmatiile pozitive transcend realitatea
prezenta si iti modeleaza viitorul prin cuvintele pe care le folosesti in prezent.
De pilda, daca iti spui: Sunt un om prosper, este posibil ca in momentul de fata sa ai foarte putini bani in cont. Cuvintele tale planteaza insa o
samanta pentru prosperitatea ta viitoare. Ori de cate ori vei repeta acesta afirmatie, tu vei stropi samanta plantata in solul mintii tale. Acest sol
este cu atat mai fertil cu cat reusesti sa iti cultivi o stare de spirit mai fericita. Ideile cresc mult mai rapid intr-o astfel de atmosfera, la fel cum
cresc semintele intr-un sol fertil.
Este foarte important sa iti rostesti afirmatiile la timpul prezent, alegandu-ti cu grija cuvintele, astfel incat sa nu iti subminezi singur propriile
afirmatii. Spre exemplu, o afirmatie tipica incepe intotdeauna cu Eu sunt sau Eu am, si nu cu Voi fi sau Voi avea.., pentru ca
intentia ta sa nu ramana cantonata de-a pururi intr-un viitor incert. Universul iti intelege cuvintele la modul cel mai literal si iti ofera intotdeauna
numai ceea ce afirmi ca iti doresti. Mai exista un motiv care justifica necesitatea de a-ti cultiva o atmosfera mentala fericita: este mult mai usor
sa gandesti in termeni pozitivi atunci cand te simti fericit.
Am putea pune si altfel problema: fiecare gand pe care il emiti conteaza. De aceea, nu merita sa iti risipesti aceste ganduri extrem de
pretioase. Fiecare gand pozitiv aduce ceva bun in viata ta. Invers, fiecare gand negativ elimina ceva bun din viata ta, in sensul ca nu-ti mai
permite accesul la el. De cate ori nu ti s-a intamplat sa fii pe punctul de a te bucura de ceva bun, pentru ca acesta sa iti alunece printre degete
in ultima clipa? Daca ti-ai amintit in ce stare de spirit te aflai in momentul respectiv, ai intelege imediat de ce s-a intamplat ce s-a intamplat.
Prea multe ganduri negative creeaza o bariera in calea afirmatiilor pozitive.
Daca iti spui: Nu vreau sa mai fiu bolnav, nu putem considera aceasta afirmatie in favoarea vindecarii. Tu trebuie sa afirmi intotdeauna ceea
ce iti doresti, nu ceea ce nu iti doresti. De pilda, ai putea spune:
Accept acum sa ma bucur de o sanatate perfecta.
In mod similar, afirmatia: Imi detest masina, nu iti va aduce niciodata o masina noua, mai buna si mai frumoasa, pentru ca nu ai experimentat
clar ce anume iti doresti. Chiar daca iti vei lua o masina noua, in scurt timp o vei detesta si pe aceasta, pentru ca asta ai afirmat de fapt. Daca
iti doresti o masina noua, formuleaza-ti altfel afirmatia:

Am o masina noua minunata, care corespunde perfect nevoilor mele.

Multi oameni afima frecvent ca: Viata este ingrozitoare (teribila afirmatie!). Iti poti imagina ce experiente va atrage aceasta afirmatie in viata
lor? In realitate, nu viata este ingrozitoare, ci modul lor de a gandi. Gandul pe care il imit ii face sa se simta groaznic, iar atunci cand te simti
groaznic, nimic bun nu ti se poate intampla.
De aceea, nu-ti mai pierde timpul argumentandu-ti propriile limitari: relatiile nefericite, problemele cu care te confrunti, bolile de care suferi,
saracia etc. Cu cat vei vorbi mai mult despre probleme, cu atat mai mult le vei ancora in viata ta. De asemenea, nu-i invinovati pe altii pentru
problemele tale. Si in acest mod de a gandi reprezinta tot o pierdere de timp. Retine: singura lege care iti modeleaza viata este cea a
constiintei tale, a gandurilor tale, care atrag catre tine experiente specifice, in functie de vibratia pe care o emiti.
(Louise Hay)
Sa va fie de folos!