UNIVERSITATEA BABE-BOLYAI, CLUJ-NAPOCA

FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

BIOMECANIC MUSCULAR NORMAL I PATOLOGIC

SUPORT DE CURS LUCRRI PRACTICE

ANUL II SEMESTRU I

ANUL UNIVERSITAR
2014-2015

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

PRINCIPALELE GRUPE MUSCULARE

1 MUCHII TRUNCHIULUI
MUCHII REGIUNII POSTERIOARE A TRUNCHIULUI (SPATELUI) I AI CEFEI
MUCHII PLANULUI I
1. Muchiul trapez

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:
2

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

2. Muchiul dorsal mare

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

MUCHII PLANULUI II
1. Muchii ridictor al scapulei (I) i romboid (II)

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

MUCHII TORACELUI
MUCHII COMUNI TORACELUI I MEMBRELOR SUPERIOARE
1. Muchiul pectoral mare

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

2. Muchiul subscapular (I) i pectoral mic(II)

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

MUCHII ABDOMENULUI
1. Muchiul drept abdominal

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

2. Muchiul oblic extern al abdomenului

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

3. Muchiul oblic intern al abdomenului

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

2 MUCHII MEMBRULUI SUPERIOR

MUCHII UMRULUI
1. Muchiul deltoid

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

10

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

2. Muchiul rotund mic

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

11

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

3. Muchiul rotund mare

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

12

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

4. Muchiul subscapular

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

13

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

MUCHII BRAULUI - REGIUNEA ANTERIOAR

1. Muchiul biceps brahial

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

14

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

2. Muchiul coracobrahial

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

15

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

3. Muchiul brahial

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

16

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

MUCHII BRAULUI - REGIUNEAPOSTERIOAR

1. Muchiul triceps brahial

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

17

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

3 MUCHII MEMBRULUI INFERIOR

MUCHII BAZINULUI
MUCHII ANTERIORI AI BAZINULUI
1. Muchiul iliopsoas (psoas I i iliac II)

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:
18

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

MUCHII POSTERIORI AI PELVISULUI

1. Muchiul gluteu mare

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

19

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

2. Muchiul gluteu mijlociu

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

20

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

3. Muchiul gluteu mic

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

21

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

4. Muchiul tensor al fasciei lata

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

22

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

MUCHII MICI PELVITROHANTERIENI

Sunt aezai n continuarea gluteului mijlociu i sunt acoperii de gluteul mare. Sunt
muchi mici, iar prile lor terminale au direcie aproape orizontal; abordeaz trohanterul
mare dinapoi. Aciunea lor comun este rotaia n afar a coapsei, de aceea sunt numii i
rotatori n afar sau mici pelvitrohanterieni.

I.Muchiul piriform
1. Faa anterioar a sacrului
2. Trohanterul mare
3. Marea scobitur ischiadic
II. Muchiul obturator intern
1. Periferia osoas a gurii
obturate
2. Trohanterul mare
III. Muchiul gemen superior
1. Spina ischiadic
2. Tendonul obturatorului
intern

IV. Muchiul gemen inferior

1. Tuberozitatea ischiadic
2. Tendonul obturatorului
intern
V. Muchiul ptrat femural
1. Tuberozitatea ischiadic
2. Creasta intertrohanteric
VI. Muchiul obturator
extern
1. Fosa trohanteric
2. Faa lateral a cadrului
osos al gurii obturate

23

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

MUCHII COAPSEI
MUCHII REGIUNII ANTERIOARE
1. Muchiul croitor

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

24

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

2. Muchiul cvadriceps femural

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

25

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

2. 1 Muchiul drept femural

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

26

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

2. 2 Muchiul vast lateral

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

27

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

2. 3 Muchiul vast medial

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

28

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

2. 4 Muchiul vast intermediar

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

29

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

MUCHII REGIUNII MEDIALE

1. Muchiul pectineu

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

30

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

2. Muchiul adductor lung

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

31

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

3. Muchiul adductor scurt

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

32

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

4. Muchiul adductor mare

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

33

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

5. Muchiul gracilis

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

34

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

MUCHII REGIUNII POSTERIOARE

1. Muchiul biceps femural

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

35

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

2. Muchiul semitendinos

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

36

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

3. Muchiul semimembranos

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

37

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

MUCHII GAMBEI
MUCHII REGIUNII POSTERIOARE
1. Muchiul triceps sural
Este un complex muscular format dintr-un muchi bicipital, gastrocnemianul, i din
solear. Tricepsul sural constituie proeminena posterioar a gambei numit pulp.
1. 1 Muchiul gastrocnemian

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

38

NICOLAE HORAIU POP Metode de tonifiere muscular Caiet de lucrri practice

1.2 Muchiul solear

Origine:

Inserii:

Aciune:

Inervaie:

39