Testul Burns pentru verificarea nivelului depresiei

Pe foaia de rspuns indicai ct de mult i care din urmtoarele 15 simptome v-au deranjat n
ultimele zile.

0
Deloc
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

9.
10.
11.

12.

13.
14.
15.

1
Puin

2
Moderat

3
Mult

Tristee: Te simi trist sau copleit.

Descurajare: Viitorul arat fr speran.
Respect de sine sczut: Te simi inutil.
Inferioritate:Te simi inadecvat sau
inferior fa de alii.
Vinovie: Eti autocritic i te autonvinoveti.
Indecizie: i este greu s iei o decizie.
Iritare: Te simi adeseori nervos sau plin
de resentimente.
Lipsa interesului pentru via: i-ai
pierdut interesul fa de carier, hobbyuri, familie sau prieteni.
Pierderea motivaiei: Trebuie s tragi de
tine pentru a face ceva.
Imagine de sine sczut: Te simi btrn
sau inatractiv.
Schimbri ale apetitului: i-ai pierdut
apetitul. Mnnci exagerat de mult i n
mod repetat faci astfel de excese.
Modificri ale ritmului somnului: i
este dificil s ai un somn odihnitor
noaptea. Eti excesiv de obosit i ai
tendina de a dormi prea mult.
Pierderea apetitului sexual: i-ai
pierdut interesul pentru sex.
Griji pentru sntate: i faci excesiv de
multe griji pentru sntate.
Impulsuri suicidale: Te-ai gndit c viaa
nu merit trit sau c ar fi mai bine s
mori.*

* Oricine are tendine suicidale ar trebui s caute ajutor imediat la un profesionist n sntate mental
(psihiatru, psiholog, consiler).

Testul Burns pentru verificarea nivelului depresiei

Foaia de rspunsuri

Instruciuni: punei cifrele 0, 1, 2 sau 3 n spaiile din dreapta ale fiecruia dintre cele 15
simptome din Testul Burns pentru a indica ct de mult acest tip de sentiment v-a deranjat n ultimele
zile. Folosii aceast cheie: 0 = deloc, 1 = puin , 2 = moderat i 3 = mult. Totalizeaz scorul tu n
partea de jos a tabelului.
Data
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.

Total

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.

IPAM / PC
Multidimensional locus of control Levenson

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.

Atunci cnd nu eu sunt cel care conduce situaia, aceasta se datoreaz n general
faptului c nu am toat competena necesar acestui fapt.
n mare parte viaa mea este controlat de evenimente ce se produc prin hazard.
Mi se pare c ceea ce mi se ntmpl n via este determinat mai ales de oamenii care
dein puterea.
Faptul de a fi sau nu implicat ntr-un accident de automobil va depinde mai ales de
faptul c sunt un slab conducator auto.
Dac proiectele mele se realizeaz sau nu depinde n mod esenial de mine nsumi.
Se ntmpl adesea s nu existe nici un mijloc de a proteja interesele mele personale
contra neansei.
Atunci cnd obin ceea ce doresc, aceasta se ntmpl pentru c n general am noroc.
Oricare ar fi competena mea, singurul mijloc de a mi se ncredina responsabiliti
importante este acela de a face apel la cei care au puterea de decizie.
Este esenial faptul dac eu sunt sau nu amabil, care determin dac eu sunt sau nu
sunt stimat de ceilali.
Am constatat adesea c, n viaa mea, ceea ce trebuia s se ntmple, s-a ntmplat.
Viaa mea este controlat mai ales de persoanele care dein puterea.
Faptul de a fi sau nu implicat ntr-un accident de automobil este mai ales o problem
de ans sau de neans.
Pentru oameni ca mine este aproape imposibil s-i protejeze propriile interese cnd
acestea sunt n opoziie cu acelea ale grupurilor puternice din societate.
n ce m privete, nu este ntotdeauna nelept s faci proiecte cu mult timp nainte,
pentru c mai curnd hazardul este cel care decide cursul evenimentelor.
Pentru a obine ceea ce doresc, trebuie s m plng celor care sunt deasupra mea.
Atunci cnd mai curnd eu, dect altcineva conduc situaia, aceasta se datoreaz
faptului de a m fi aflat la locul i la timpul potrivit.
Dac se ntmpl ca, ntr-un anumit mediu, persoane care au influen asupra altora
decid c nu m mai iubesc, eu nu voi mai fi probabil foarte preuit n acel mediu.
Lucrurile ce se petrec n viaa mea se ntmpl pt. c eu am decis astfel n privina lor.
Ceea ce fac sau nu pentru a-mi apra interesele depinde n mod esenial de aciunile
pe care le ntreprind.
Faptul de a fi sau nu implicat ntr-un accident rutier va depinde mai ales de ali
conducatori auto de pe traseu.
Faptul de a obine sau nu ceea ce doresc depinde n mod esenial de eforturile pe care
le fac pentru a le avea.
Pentru ca proiectele mele s se realizeze m asigur c acestea concord cu dorinele
oamenilor care exercit o oarecare putere asupra mea.
Propriile mele aciuni sunt acelea care determin ceea ce se ntmpl agreabil sau
dezagreabil n via.
Mai ales destinul este acela care face din mine o persoan stimat sau nu de
3

acordn ntregime de

Parial de acord

Slab de acord

Slab dezacord

Itemi

dezacordMai curnd

Nr.

n total dezacord

Scopul acestui chestionar este acela de a v cunoate opiniile personale n legtur cu diferitele situaii care se
petrec n viaa dvs. Va rugm s precizai pentru fiecare fraz n ce msur suntei de acord sau n dezacord cu
enunul respectiv, bifnd cu un x gradul care corespunde opiniei dvs. ncercai s v asigurai c ai rspuns
realmente numai dup ceea ce se ntmpl n realitate, mai curnd dect dup ceea ce v-ar plcea s se
ntmple la modul ideal. Suntei rugat s dai cte un rspuns pentru fiecare enun chiar dac nu suntei n
ntregime sigur.

majoritatea oamenilor.

Inventar de stim de sine social

Nume prenume .....................................................................
Data naterii
....................................
Data examinrii ....................................
Dac suntei amabil, plasai n stnga fiecruia dintre enunurile care urmeaz cifra pe care o gndii a fi cea mai
potrivit pentru dvs., dup scala urmtoare:
Complet diferit de mine
Exact ca mine
1 2 3 4 5 6
De exemplu, dac gndii c enunul este o descriere exact a dvs., plasai cifra 6 n csua din dreapta acestui
enun, dar dac gsii c enunul ofer o descriere care este complet contrar dvs., atunci plasai cifra 1 n csua
corespunztoare. Cifrele de la 2 la 5 reprezint deci grade variate ale conceptului ca mine. Suntei rugat s
alegei cifra care descrie de maniera cea mai exact gradul de similaritate existent ntre dvs. i descrierea enunat
n fiecare fraz. Rspundei rapid, nu zbovii prea mult asupra unei fraze. Prima dvs. alegere este probabil i cea
mai bun.

1. Am dificulti n a vorbi cu persoane strine.

2. mi lipsete ncrederea n mine cu oamenii.
3. Funcionez bine social.
4. M simt n siguran n situaii sociale.
5. Mi-e uor s m iubesc.
6. M neleg bine cu alte persoane.
7. mi fac cu uurin prieteni.
8. n situaii sociale sunt vesel i plin de umor.
9. Cnd sunt cu alte persoane, mi pierd ncrederea n mine nsumi.
10. Gsesc c este dificil s-mi fac prieteni (prietene).
11. Nu valorez nimic din punct de vedere social.
12. Intru relativ uor n conversaie.
13. Sunt popular printre oamenii de vrsta mea.
14. Mi-e fric de recepii (ntruniri) importante.
15. Am realmente plcere n a-mi asuma roluri sociale.
16. De obicei spun cam ceea ce nu trebuie atunci cnd vorbesc cu oamenii.
17. M simt sigur pe mine nsumi la recepii.
18. De obicei sunt incapabil de a gsi ceva interesant de spus oamenilor.
19. Sunt un tip plicticos pentru majoritatea oamenilor.
20. Oamenii nu m gsesc interesant.
21. Sunt tensionat i nervos cu oamenii care nu sunt amicii mei intimi.
22. Am o uurin mulumitoare n a face oamenii s se simt n largul lor n prezena
mea.
23. M simt mai jenat dect majoritatea oamenilor.
24. Sunt o persoan prietenoas.
25. Pot cu usurin susine interesul oamenilor.
26. Nu am prea mult personalitate.
27. Oamenii apreciaz mult compania mea.
28. Sunt satisfctor de mulumit de persoana mea.
29. Sunt destul de nendemnatic i stngaci n situaii sociale.
30. Nu m simt n largul meu (confortabil) n prezena altor persoane.

Not pentru corector: Enunurile 1, 2, 9, 10, 11, 14, 16, 18, 19, 20, 21, 23, 26, 29 i 30 se coteaz invers.
Astfel, punctajele 1 2 3 4 5 6 devin 6 5 4 3 2 1.